强迫症患者明明有良好的自知力，为什么却无法控制反复闯入的不必要的想法呢？在精神病学中，对神经症（焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症）的描述是，自知力完好，有主动求助的动机。虽然没有可证实的器质性病变，但是自我感觉很痛苦，基本控制不住不好的想法的念头，严重损害社会功能和身体健康。我们先了解一下强迫症的原理，是一种不受控制的自动化思维，是一种条件反射，也可以用一个字母公式表示，即S-E-R。S是到了某些害怕焦虑的刺激点，某些场合，看见某些人，到了某个时间等，E是焦虑情绪，R是出现的某些症状，不好的想法、念头，某些不合理的、怪异的行为等。造成这种思维程序不受控制的根本原因是E,即焦虑，而刺激点S是无法回避的。就是到了某个环境，焦虑瞬间出来，焦虑来的特别快，有时候都感觉不到，但是只要焦虑一出现，R必然会出来，那些不好的，害怕的，痛苦的念头就会出来，焦虑越高，念头越强烈，症状就越重，害怕程度就更大。在严重的强迫症患者，也不可能24小时发作，一般离开刺激点，心情就会平静，就能分辨真假，也没有痛苦。但是到了刺激点，焦虑起来，症状就出来，分不清真假对错，焦虑起来是单向思维，放大危害。所以解决的源头是焦虑，只要不焦虑，那些不好的念头也就不会出来，焦虑是大脑想出来的，分为不合理认知，自动化思维，敏感多疑的性格，调整的时候通过改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信来降低缓解消除焦虑。很多人都说强迫和反强迫共存，如果了解了强迫症发作的原理，就不会这样说了。不发作的时候平静，发作的时候控制不住。并不是明明知道没必要，但还是去做，而是焦虑起来的时候，认为需要做。
只要你的强迫症是爱妻子、爱父母、爱孩子、爱他人、爱干活，就不要管它，任它强迫。如果是爱喝酒、爱打牌、爱发脾气、爱睡懒觉等，只有一个办法；做一个老实的"妻管严″。
我是简张张，专注职场新人提升，一起走向幸福人生。有强迫症适合上班吗？显然适合。用我妹妹的话来说：你这个人就是强迫症➕整理癖晚期。但是，这些并没有影响我的工作。我已经习惯于每天列好工作计划，整理自己的办公桌了。这些在我大学时就已经养成的习惯，使我从一个社团团员青年成为社长-等。所以从自己的亲身体验来说，有强迫症也是个好事情。不过，有时候过于吹毛求疵的话，事情就会像不好的一面发展了。所以需要我们辩证地看待这个问题，不要轻易否定自己。
