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念想金刚经一一无我相,无人相,无众生相,无寿者相。应无所住而生其心。人生只三万天一瞬间,世事犹如过眼云烟,何须为些微小事焦虑,细思世界一切一切终究都是假的,都是不能永远存在的,喜乐不能永恒,焦虑也不能永恒,什么都会过去。何必为一些根本不值得计较的事郁闷呢,唯有放下身来,什么都放空,抛弃焦虑和抑郁,用正念思想放下吧!
这个事儿不是问答能解决的了,请及时就医是正道,快点行动吧。
我是暖心理的签约心理咨询师陈旭龙。很高兴能回答你的问题。这个问题从两个层面来回答比较好。第一,什么是抑郁症?第二,抑郁症患者会威胁到其他人吗?一、什么是抑郁症?心理学上把抑郁症称为情绪障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。一般来讲,我们常常用“三低”来描述抑郁症,指的是情绪低落、思维迟缓,行为减少,核心是对自我价值的否定,觉得自己活的没有价值,人生没有意义,甚至有的想法或行为。病程要持续15天以上,才会被诊断为抑郁症。一般来说,我们大多数人一生都会体验过抑郁症,尤其是当生活中遇到重大的失去事件时,比如被失恋、被失业,失去配偶、重要的亲人,遭遇车祸、自然灾害等。临床上把抑郁症分为轻度、中度、重度。具体的病情程度要由心理科或精神科医生诊断做出。抑郁症还有个通俗的叫法“情绪感冒”,也就是说,它像我们的躯体感冒一样,是可以自愈的。一般来说,患有抑郁症,即使不干预,病程2-6个月就可以全愈。抑郁症讨厌之类在于,一旦患上,即使全愈,也容易复发。有的人感觉自己长期(持续两年以上)情绪糟糕,心理学上叫抑郁神经症或者恶劣心境。第二,抑郁症患者会威胁到其他人吗?前面提过,抑郁症分为轻度、中度、重度。会不会威胁到其他这个问题分开了说。轻度抑郁症患者,生活中很难分辨出与基础情绪时有什么不同。如果他们的人格物质在平时就有攻击性,此时依然;如果没有攻击性,也不会发生大的变化,威胁别人。中度抑郁症患者,一般来说,相对基础情绪会有比较明显的情绪低落,情绪的稳定性变差,人格的稳定性也降低。但是由于其活力下降,攻击、威胁别人的案例非常少。重度抑郁症患者的情绪稳定性极差,会有想法、有的还会有幻觉。一些患者情绪会易激惹,一旦被激惹,会控制不住情绪而在语言上攻击别人。没有研究表明他们会在肢体上攻击他人,毕竟他们自身的能量不足,缺乏活动力。综合以上,除了极少数抑郁症患者会有语言上的攻击,没有研究表明抑郁症患者的攻击性增加,威胁到他人。另外,我猜测,和题主关系的密切的人可能患上抑郁症,导致题主不知道如何处理,有些焦虑。这种情况下,多陪伴,不要抱怨,多鼓励,努力照顾他们的生活就好。这样给了他们力量,会让他们更快地走出困境。希望能帮助到你。祝你生活愉快!答者:暖心理咨询师陈旭龙 自我介绍:国二咨询师, 陕西省心理师协会会员。从业4年,个案时长1500小时以上,督导时长300小时以上。快来关注暖心理头条号,温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~