就我经历而言，我更感谢如今网络的便利，我觉得首先应该去找心理医生，看看他的建议，其次应该去网上找到和你同样遭遇的人们一起，不论是群还是都可以，永远是和你有相同经历的人更加理解你，而理解在抑郁症中是非常重要的一环。
其次你也需要理解你的父母，和造成你抑郁症的原因，这就是第二环原谅。你要知道你的父母很大程度上也是被折磨过来的，他们会把童年的经历反向折射到你身上，而不同的是双倍的折射使你扛不住了。所以你要记住你的父母也是可怜人，和你一样的可怜人，拿着这样的心态可能会好受很多。
最后再说一遍一定要去找心理医生，自己走这条路很艰难，希望你能过这一关祝福你。
没有抑郁症是一蹴而就的。考试成绩不好、被批评一顿、失恋等等都是表面原因，真正的原因是在原生家庭十几年累积下来的痛苦。
抑郁症患者的根基是童年被父母数年如一日的精神折磨。
药物不能治愈抑郁症，只是压制症状。
抑郁症患者服用抗抑郁药物后，可能出现“积极向上”的态度，觉得一切都会变好，对自己充满信心。医生和家人可能觉得患者是好转了，其实这个时候的可能性反而更高。因为抗抑郁药“帮助”患者进入躁狂状态，躁狂状态下自恋受挫，会加深抑郁，甚至导致。
治愈抑郁症，最核心的是觉知。觉知自己的自恋幻想，比如妄图让父母看见自己，让配偶理解自己，等等。让自己回到“什么是我能做的，什么是我不能掌控的”的现实中，抑郁可以治愈。当然，它是一个持续累积觉知的过程。
治疗抑郁症最好能够物理隔离导致自己抑郁的家人。远离父母，更有助于康复，甚至有的离开父母后不用治疗就康复了。
祝您健康，早日远离抑郁的苦海，亲爱的朋友
等到舅舅大了，外公在80年代花了10多万给他取了个媳妇儿，有了孩子都是外公带，外婆走得比较早。小舅舅一家都啃老，都靠我外公养，舅舅每天除了打麻将，就是睡觉，什么事儿都不做。
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外公看得心里发慌，恨铁不成钢，不知道为什么这么疼爱的儿子会这样？所以经常骂舅舅，有时候生气了还会打。舅舅也大了，觉得外公不再像以前那么疼爱他，不能满足他所有的要求了，还要打他，让他丢脸。所以两父子经常吵架，关系很不好。
外公是个精明能干的人，一心想把舅舅挽救回来，直到他离开的那一天，他最放心不下的还是这个小儿子。记得外公走那天，舅舅还在茶馆打麻将，全家人都恨不得打死这个不孝子。
外公走了，舅妈也离开了舅舅，舅舅的依靠没了，还有孩子要养。那一刻他才意识到父母对他有多好，他有多不应该和父母争吵，可一切都已经晚了，他再也没有机会了。
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如今小舅舅也改过自新，把孩子培养成了留学生，自己也活得潇洒不错。还经常跟我们说，不要像他那样，父母在的时候天天吵，父母不再了后悔都来不及。
父母和孩子关系差的原因有很多，像我舅舅这样被整天宠着长大的，很容易和父母关系差；还有留守儿童，孩子和父母不亲，关系不好很多；还有就是父母太强势，让孩子感觉很窒息，没有办法靠近；当然也有因为父母对孩子没有爱，所以关系不好的。
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无论什么原因造成父母和孩子关系不好，都静静地想想，如果对方有一天不在了，你会后悔现在的举止吗？
所以，一个人的事业失败，很可能是失去很多人，失去很多物质。那么，一个人失恋，也是一样，失恋更加偏向于人心，情感，假如你失去了一个你很爱很爱得人情感，也就有点意味着，从你身上夺走了他。只不过这个强盗是老天。
和亲人的离世也是一样的，假如这个人，在你身上占有很大的比重，而且，你还非常依赖这个亲人的话，那么，他的离去很可能让你失去主心骨，失去生活的力量。因为有可能他确确实实在你生活中，有形或者无形的给你力量。失去了这份感情，相当于，你的自我的很大一部分都会失去，如果这个人，内心也不是非常丰富的话，就会引起这个人的抑郁。
