焦虑和压力能否诱发癌症？有无科学依据？现代社会发展快，人们普遍感到社会压力大，无论是各个阶层、各个年龄段的人，都普遍感到焦虑，由于缺少科学缓解焦虑的方法，缺少长期学习的观念，导致很多人长期处在压力和焦虑中，得不到合理地缓解和释放，影响了一些人正常的工作学习生活，还有的就患上了焦虑症，强迫症，抑郁症等心理疾病，还有一些人，由于长期的焦虑，长期心情不好，导致人变得衰老，还有的形成一些慢性病，也包括癌症，这是有科学依据的。人老化、得病的过程，本质就是被氧化的过程，这种氧化物叫做自由基，人类为了防止衰老，甚至追求长生不老，找到了很多方法，凡是真正有效的基本都是防止自由基出现，或者清除自由基的方法。产生自由基的因素很多，如环境污染，水质不好，食品不安全，生活习惯不好，经常熬夜，饮食习惯和结构不好，暴饮暴食，烟酒无度，缺少科动，不会调节情绪，心态不好，经常自责焦虑，长期的剧烈运动或劳动，不能及时补充食物中缺少的维生素、矿物质和生物类黄酮等。这些因素，都会产生自由基，其中产是自由基最多的是经常高度自责焦虑，几乎占到其他所有因素的一半，所以情绪不好，消极，自责焦虑，对人的健康影响是最大的，民间也有一夜愁白了头的说法，我们知道的一些长寿人物，如张学良，宋庆龄等人，虽然生活环境并不如意，但是活的很长，主要和生活积极，心态好，会调节情绪有关。焦虑高、压力大，产生的自由基多，被破坏的细胞就多，人的免疫力下降就快，人体内的一些癌细胞就容易得到营养，扩散就快，有人说很多癌症患者是被吓死的，原因也在这里。学会调节心态，不能提升自信心，让内心变得强大，是减少自由基的主要方法，同时内心强大，每天能从容的应对一些问题，也不会痛苦。另一方面，应该多吃一些含有抗氧化剂多的食物，目的是清除体内的自由基。
焦虑是一种常见的情绪体验，也是情感障碍的一种类型，是人们预感到可能出现不利情景时，如重要的考试(如果失败会有严重的后果)、难以完成的工作任务、患有某种疾病等情况时，会产生担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快的综合性情绪异常。焦虑是一种令人讨厌的、消极的甚至是危险的情绪，常伴有明显的生理变化，尤其是自经活动的变化，出现心悸、血压升高、呼吸加深加快、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻等症状。精神病学中将焦虑定义为在缺乏相应的客观因素的情况下，病人表现顾虑重重、紧张恐惧，以致搓手顿足，似有大祸临头，惶惶不可终日，伴有心悸、出汗、手抖、尿频等自经功能紊乱症状。严重的急性焦虑发作，被称为惊恐障碍，病人体验到濒死感、失控感，伴有呼吸困难、心跳加快等自经功能紊乱症状，一般发作几分钟甚至十几分钟。几乎每个人的一生中都有过焦虑的情绪体验，它是人类进化过程中形成的一种适应性反应。这种适应性反应，是正常的焦虑反应，它和病理性的焦虑之间存在着一定的差异：①正常的焦虑中，人们所担心的问题是真实存在的，病理性焦虑者的担忧是不真实的，其所担心的事物不会构成伤害甚至不太可能发生；②正常的焦虑中，人们所体验的紧张和恐惧感，与他们面临的真实的威胁一致，而病理性焦虑者所体验的紧张和恐惧感，与可能发生的危害不成没有直接关系，如病人认为自己可能患有胃癌，经过反复检查，虽然医生多次告知没有患癌症，但仍然紧张和担心；③正常的焦虑中，当威胁消失之后人们的恐惧反应会减弱或消失，但病理性焦虑即使威胁消失，病人的担忧仍然会继续存在，而且可能会对未来产生预期性的焦虑，如病人的消化性溃疡已经愈合，身体恢复了健康，但病人仍继续为他的健康担心。焦虑状态多见于很多心理或精神障碍的情况下，如焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、精神症、应激相关障碍、酒精或药物滥用者以及器质性病变伴发的心理障碍等。主要表现在以下三个方面：1.精神方面：焦虑的核心特点是过度担心，表现为对未来可能发生、难以预料的某种危险或不幸事件的担心，担心和烦恼的程度与现实不相称；或者病人不能明确意识到他担心的对象或内容，只是提心吊胆、惶恐不安。病人对外界刺激敏感，警觉性增高，易激动，注意力难于集中，难以入睡，睡眠中易惊醒。惊恐障碍病人表现为突然的强烈的恐惧，害怕失去控制或觉得死亡将至。2.行为方面：表现为肌肉紧张、运动不安、搓手顿足、不能、来回走动。肌肉紧张表现为感到一组或多组肌肉不舒服的紧张感，严重时感到肌肉酸痛，如紧张性头痛、肩背部疼痛等，有的病人出现肢体震颤。惊恐障碍病人常因为担心再次发作而产生回避行为，如不敢单独出门，害怕人多热闹的场所等。3.自经功能紊乱表现：为心悸、胸闷气短、皮肤潮红或苍白、口干、便秘或腹泻、出汗、尿意频繁等。有的病人出现、早泄或紊乱等。惊恐发作时还可表现呼吸困难或窒息感、堵塞感、濒死感等。焦虑的患者往往有甲状腺疾病、心脏病、系统性红斑狼疮、某些脑炎、脑血管疾病、脑变性病等器质性病变的存在。对于没有心理应激因素、平时精神状态良好的人，应该警惕焦虑是否继发于以上疾病。还有许多药物如、因、、阿片类物质、激素、镇静催眠药以及酒精等，长期使用或戒断、或量大而中毒后也会引起焦虑症状，这些也是在诊断过程中应该注意的细节。关注天天医学，了解更多健康知识。不足之处，请大家指正补充。谢谢阅读！
焦虑症是精神疾病的一种，长期患有焦虑症对身体的伤害是很大的，今天就来给大家盘点一下长期焦虑会给身体带来的危害。长期焦虑会增加癌症的发病率据现代医学科学发现，人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力，当人体抵抗力和免疫力降低的时候，癌症就会趁虚而入。我们会发现，如果一旦生活或者事业受挫，整天处在心情低落，焦虑中，那么是非常容易得癌症的。我们再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宫癌的，大都是一些比较焦虑的人。长期焦虑必定导致失眠因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱，因此，无法让神经完全去镇定下去，也无法去控制，因此，日日忧思，很难有好质量的睡眠。我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候，人是很难入睡的，当然如果只是短期的，调整过来就可以恢复，但是如果是长期焦虑，那很难恢复。长期焦虑增加心脏的负担据资料统计长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病。并且死亡率比正常人高23%。而对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。除了一般心悸、惊恐发作等焦虑的症状外，焦虑症患者还会特别容易感到口干、易怒、胸胁胀闷等！这些都是心脏有负担的表现！焦虑症是日常生活中常见的疾病，也是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发。一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等现象，严重的还可能引发心脏病、高血压、帕金森综合征以及其他心理疾病。但是不用去过度担忧、过分恐惧；不论是男性或女性，及早关注情绪健康，去缓解焦虑，去治疗焦虑，才是正道……
长期焦虑会得病吗？作为一个医生，我必须告诉你长期焦虑的危害很大，大到你意想不到。长期焦虑会得什么病？首先我们常说的焦虑一般是指每一个人都会遇到的焦虑情绪，一般是因某一外界刺激或精神压力因素出现，随着外界原因的消失而逐渐消失，不会影响很大，更不会长时间存在。但这当然是理想的状态， 总有些焦虑情绪会长时间存在，而且随着时间的推移对我们的日常生活越来越造成明显的影响，那么这样的情况就会从焦虑情绪发展为焦虑障碍，也就是我们说的焦虑症。显然，焦虑症是一种精神疾病，而且是我们国家发病率最高的精神疾病，在我们的社会中普遍存在。长时间得不到有效控制的焦虑症当然也会越来越严重，甚至还会继发一些明显的抑郁情绪，有些也当然会达到抑郁症的诊断标准。这样的情况可不少见，实际上焦虑共病抑郁是最常见到的发病情况。严重的焦虑当然也会出现认知功能的损害，比方说无法集中注意力，近事记忆力减退，理解和分析能力受损，无常做出决断……等等这些都会让一个人的普通生活发生负面的变化。所以，长期不去治疗焦虑是一定会让自己的生活陷入危机的。实际上焦虑症的严重程度可能没有精神症，双相障碍，抑郁症等等耳熟能详的精神疾病那样严重，但焦虑症患者的痛苦程度却可以丝毫不亚于，甚至可能还会超过这些更严重的精神疾病。另外，长时间处于焦虑状态，不管是否满足焦虑症的程度，都可能会加重慢性疾病的发生几率，比如高血压，比如冠心病，比如恶性肿瘤。老年期焦虑症得不到有效治疗也可能和老年期抑郁症一样向着老年期认知障碍，也就是老年痴呆的方向发展，因为就像我上面说到的一样，长时间的焦虑或抑郁，都会存在认知功能障碍，而老年痴呆本身就是一种老年期的认知功能障碍。如何有效治疗焦虑首先焦虑的人应该充分认识到自己的焦虑情绪，是否有外在的原因，是否为过度的担心，是否对还没有发生的事情出现预期的焦虑。另外如何看待自己的焦虑也很重要，客观事物是没有焦虑属性的，而是焦虑的人，人为的给其附加了焦虑属性，那么如果人不焦虑了，也就没有什么食物会焦虑了。如果焦虑症，很难通过自我调整缓解，真的很难。医学上的治疗也要通过药物尽快控制患者的焦虑症状，同时开展认知行为治疗，尽量减少焦虑情绪对患者的影响。对于焦虑的心理治疗需要长时间才能起效，所以在心理治疗起效之前是一定需要药物帮助缓解焦虑的。不过总的说，焦虑的根源还是在心理，药物治疗只是治标，心理治疗才是治本。
总是怀疑自己得了绝症怎么办啊？有一些个性比较敏感，缺少安全感的人，总觉得自己得了治不好的大病，绝症，反复去医院检查，去不同的医院，到不同的城市，甚至去北京，上海这些大城市去检查，但是查不出任何器质性病变，检查结果都是正常的，可是还是不相信，还是怀疑有大病，甚至觉得自己的病连著名医院，著名专家都看不出，会更加焦虑，紧张。在精神病学诊断标准里，这种情况叫做疑病症，属于神经症的范畴，也叫躯体形式障碍，躯体化障碍，过去叫做神经官能症，分为心脏神经官能症，胃神经官能症，也有的叫植物神经紊乱，有的医生叫焦虑症，无论怎么叫，都是表达一个意思，就是感觉自己得了大病、绝症。这种病的原理是这样的，首先性格敏感，容易给自己贴标签，现在信息发达，每天有很多消息，尤其是一些谁谁猝死，谁谁得了什么病的消息，觉得很多病很可怕，甚至得病意味着死亡，来不及抢救等。在某次因为劳累，喝酒，加班，熬夜，生气等等因素下，突然觉得哪里不舒服，一下子想到那些消息，就觉得自己得了大病、绝症，瞬间焦虑升高，焦虑导致躯体症状严重，更加害怕，形成了条件反射，在大脑自动运行，会经常的出现症状，非常害怕。到医院检查，医生只能告诉他身体没问题，但不能解释条件反射的原理，不能解释为什么无缘无故的有症状，所以医生怎么说没事，也不相信。解决的方法就是通过心理咨询，了解条件反射的原理，了解潜意识焦虑自动运行的原理，结合医院的检查结果，在大脑反复呈现自己身体健康的认知，反复暗示，症状就会逐渐减轻，直至消失。现在青少年疑病症很多，由于缺少科学的解释，有效的方法，导致很多孩子不能正常学习，不但痛苦，还耽误了学业。
