神经递质它包涵了多巴胺去甲肾上腺，跟血清素，当它浓度过低的时候，人就不容易焦躁，当它浓度过高时的时候，人就不容易抑郁。当你发现到自己被诊断为抑郁症的时候，极有可能也患上了焦虑症，据比例的多少分为焦虑型抑郁症和抑郁性焦虑症，不过平均人或多或少都会躁狂，诸如考试成绩不理想啊，比如被父母的苛责呀，例如事业失意呀，比如说投资失败的话呀，.例如身边的亲人去世啊，他都有可能触发时你潜意识的负向情绪。
只是因为你也没把它当回事，你是没有认真地对待他，所以我他没有给你生活会造成很大的障碍，如果你一旦通过国际限行规定的DSM5去别对号入座的话，你就会发现你身边绝大部分的人都会患上抑郁症，患上焦虑症。而且他们真是的确未知抑郁，必然焦虑呀，抑郁症焦虑症，他在还没有下一界心境障碍前的，不也是一种情绪的描述吗？
因为当我们被诊断为抑郁症的时候，我们第一时间变会想逃避，都会恐惧，是会绝对否定那个事实，都会再想办法让自己好出声，当然临床上这个生理使用药物是可以只能缓解你的躯体症状，可以不平衡植物神经紊乱的症状，也可以功能调节神经递质摄取调节平衡的问题。可是还肯定不能能解决你尊重情绪的，如果这样的还在，你变会一如既往的抑郁，这确实是临床上抑郁症复发率提升到87%不超过的原因处。
在意识疗法里面提到抑郁症的思维，是受害者的思维。老是无意地的，在头脑里面以过去某个人某件事情，编织而成才是受害者的故事，同时你近身接触仔细抑郁症患者突然发现他们我希望把别人也拉进他的头脑故事里面，临时一个评判对与错的法官，他老是要找一些理由，让自己的心理提升平衡。而事实上只会弄，人们不断的产生更多的抑郁情绪，然后货屯在自己的潜意识中的。当那个临界点来到这里的时候，你可能会有抑郁症的爆发出去。从这一点一般说来啊，我们每一个正常人都是抑郁症的潜在目标患者！
所以意识疗法说过我们真诚对待情绪的态度，但是都是自我重建的一个关键。自助者天助之，当我们情绪即将降临的时候，我们第一时间就是绝对否定他，恐惧他，抵触他，第一个问题就是：我有什么方法是可以再控制我们的情绪，当你控制你的愤怒的时候，你的心情他永远应该不会离开你，它会缓慢的躲藏在你的潜意识层面，增强你的思维，跟认知。
所以跟你的情绪相处好的，也就是跟这种世界和她相处的，也就是思维疗法里面提及的自我心理疗愈的关键步骤。情绪它只不过是一股能量，他仅仅想走过你的身体，给你去传达一个信号。只不过我们却将那样的情绪抵挡在自己的身体里面，当这个情绪跟头脑思维增强的时候，就给我们处于一种减弱无意识状态，十分严重的情况就是抑郁症。
有一个老太太，她有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草帽的。老太太整天无所事事唉声叹气，她觉得自己生活很不幸的事。邻居就问他为么长吁短叹？老太太说，一到下雨天的时候，我就着急卖草帽的小儿子，他今天就也没收入，到晴天的时候，我就害怕卖雨伞的大儿子，他也也没收入，邻居就哈哈一笑说，你为什么不相反想呢？只好老太太天天就快快乐乐的了。
从这个故事我们也看的到，虽然事情本质上也没一丁点的改变，仅仅看待事物的角度发生了转变，所以才意识疗法，应该是让我们自己变得这个邻居，转成一个冷静下来客观的看待这样的事情的邻居，从另外一个角度，从别外一种思维模式去平等的眼光这件事情，这样的话你变会得出的结论迥然有异不一样的情绪。
当我们不断的真诚面对情绪包括转变情绪下的这种思维模式。你会发现，你会用新的思维模式完全改变旧的思维模式，那就在心理学上讲，同一个动作，只要你你能做到27次，它是会形成一种习惯，他是会改变你的人生，改变你对那个世界的看法，对人生的态度，甚至于对价值的取向，这应该是疗愈的真谛。期望在新的一年里，你能，开心高兴富足，曾经的真正的自己。
陈妙慧：国家二级心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头，脚痛医脚医头的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在下一界自己的心理疗愈师，所处的特殊心境障碍下的人们，的痛苦是可以实际生理冶疗，而心理上的痛苦是持久度的深广的，当你是什么人从小时都会注意到一件事就是，受苦受难倒是是身而行事作风的一种常态。通过意识疗法的努力践行让大量所处的痛苦煎熬中的人们，额外内在的东西活出自我的力量，不念过去不惑于心的力量，不恋前尘过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！
对此抑郁症，是需要想到的是求帮助，能找到专业的心理咨询师，本人全力配合，家人表述鼓励，慢慢地的康复那以后，无论结婚的话，工作，我还是自学，全是没问题的。很多抑郁症患者，他们过去都是很多最终的经历，性格里有很多好的品质，因为要充分利用那些个好的经历和品质，然后再塑造到原来是的状态，状态完了，内心强大了，就能做好自己该做的事该做的。
其余的心理疾病，如焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症和，大都这样的原理，是需要想到的是跪求帮助，以最快的速度康复治疗。
咱们动不动爱说男人是用下半身努力思考的动物，因此男人出轨大部分是目的是，而不是是为感情，看上去像别人他所的，也没一个男人不吃腥，他们精神出轨时，大部分大都只是演戏，目的是冲动而干你的便宜一点，却从来不没有想到过与现在的家庭割碎，他们憧憬的是家中红旗不倒，外面彩旗招展。因此男人外遇后，很容易回头的浪子。
但女人是最感性的动物，非常容易动员感情。她们感情出轨的时候，一般大都报了"宁为玉碎，宁为玉碎不为瓦全，背水一战"的勇气的。一般情况下，女人出轨啊全是当经过了千般考虑万种的比较好，做出决定要与那一个男人共走一生，才会背叛自己的丈夫。有时况且被情人背叛，为了以心中的平衡，也会为情人找一些理由，对情人通过美化。再加之，女人一旦出了轨，很容易转头，就算为了孩子父母几个人，为求自保回了头，却也并不想再付出多少了。
当然了，也有普通事例，都有点女人，给予一个又一个男人的情感，亲亲的，你侬我侬的，但那是一种破罐子破摔，一种宣泄，却的确不是爱。。
