曾经确诊为抑郁症，但现在连路都不敢走怎么
1，对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，指导意见让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。
如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
怀疑自己有抑郁症怎么办
如果怀疑自己有抑郁症的表现，你要想想是否自己有异常，比如整天不开心，悲伤，有倾向等，如果有，就必须去检查。明确诊断后药物治疗配合心理疏导，包括认知行为治疗，人际关系治疗，精神动力治疗等等。自身要学会调整身心，多与人交流，规律生活。
如何才能靠自己战胜抑郁症
快乐可以这样去寻找
文/小编倔奇
一般来说，抑郁症，首先是心态出现了问题，继而心理、生理、神经、精神相继或陆陆续续出现了这样那样的问题。
人生在世，无非是为了过上幸福美满、自由自在的生活。有的人做到了，有的人却做不到。这是为什么呢？
小编倔奇在本文，写下几点浅薄认识，供大家参考。
1、不脱离社会。
人是社会群居性、有思想、有语言、有追求的一种高级动物。因此，一个人要健康、高质量地活着，就必须紧紧接触社会、融入社会、依靠社会，任何远离社会、逃避社会、厌恶社会的想法、行为和念头都是非常有害的。
2、选好平台。
在职场，要选择好的平台，会给你广阔的发展空间。
3、选好团队。
在一个好的团队里，大家取长补短发挥各自优势，就能取得互助共赢的良好效果。
4、选好合作伙伴。
我是左手，你是右手。互相帮助，互相扶持。1 1>2，思想的碰撞，会产生智慧的火花。
5、归零心态。
当遇到挫折，不妨采取归零心态，放低姿态，重新来过，虚心学习，努力进步。
快乐就是这样去寻找的哦，自我封闭、闭门造车，只会加重抑郁症状，不会有丝毫助益的呀！
快快行动起来吧！
有抑郁症前兆了怎么办
好像咋了？抑郁症又咋了？世上本无事，一个～好像～就无端凭空的要生出事来了！抑郁症是个可怕的事吗？要是的话谁能先把这可怕的东西说清楚是咋回事再来怕好不好呢？你敢说你没抑郁过？有过抑郁就有抑郁的症状表现，那就是抑郁症～神秘吗？一定程度说来讲人的一生就是焦虑和抑郁的一生，人类的历史进程也是在焦虑和抑郁中艰难前行的。没有焦虑抑郁就没有个人和社会的艰难困苦！！因为焦虑抑郁，因为艰难困苦才真正激发出了个人和人类社会的无尽潜能来进步发展！！有升华就有沉沦，不能因为沉沦就否定焦虑抑郁的动力本质！！说的远了是吗？那你还怕这焦虑抑郁吗？你有焦虑抑郁症啥的只能说明你是个真正的正常人，平常人！！如果你觉得痛苦到了极点那正好说明：你自己面临着人生的一个重要关口～～要么升华进入天堂，要么沉沦下去地狱！！焦虑抑郁的解决过程就是人生的修行过程，是偏执，顽固到放下，随缘的顿悟过程！！对过来者而言：抑郁焦虑都是人生最美的生命之花
