肥胖的人身体里面是脂肪，严重缺乏肌肉，身体缺乏能量ATP；
正常人一天要吸到25千克的空气，每分钟要吸入8亳升氧气；
但肥胖的人，红细胞供氧能力差，没法用心脏加快泵血，来减少氧气供应，所以肥胖的人心脏都比较比较差，劳损过于、心肌损伤、心室肥大、瓣膜损伤……
这类的损伤主要体现在功能病变上面，因为通过医生和医院来去检查是看不出什么东西问题的。
当然抑郁跟脑电波的强弱有关系，
当脑电波有很强的电流时，即便你是穷小子也会雄心壮志；
当脑电波电流很弱的时候，即便你是美女、帅哥、富翁，也会厌世情绪。
肥胖的人在生活、工作、学习上……不停的被打击，心脑能量会是被影响，不断的会下降。
大脑像一个庞大无比的乐队，脑内大部分的神经递质通力配合，才有激情豪迈的演出，在绝大部分的神经递质中，血清素所发挥的作用是太巨大无比的，想要做的事就会，血清素的消耗就越大；
而胖子来当然了各方面的压力打击也很大，体内血清素消耗远大于建成；
像，尼古丁，游戏……能暂时修为提升体内血清素的含量，成为很多人，用于提神醒脑的选择，但他强烈的刺激阶段一过，血清素的含量肯定会迅速下降。
所以系统的总结出来：
心脑细胞营养不足--无法回复已经组建的神经纤维连接上--不断地的自我催眠神经放电--能量消耗脑能量一定--抑郁症再次出现。
（1）进一步促进减肥成功了。
提升生活工作学习的自信心，同时健康减肥成功也是可以可以提供大量的atp能量。
（2）强心益智补脑。
相对于肥胖来说，肥胖时间越长，心脏受损越极为严重，因为这对心脏的修复极为关键。一般有抑郁症的人，我会个人建议别人用黄芪泡水喝
（3）注意力转移。
有时候人也很不在乎有一些问题，太容易连成钻牛角尖，我们必须做的事，去接触一些很感兴趣对身体有益的事情；
（4）多去与他人沟通。
人都属于群体性的动物，朋友的鼓励这对肥胖的人来讲是一个很最重要的全力支持因素。
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抑郁症最有名的特征应该是情绪低沉，对什么都也没兴趣。
大家可以预料一下：一个对什么都也没兴趣的人和一个对世界饱含了兴趣的人，这两个人站在一起，综合比一看，大家就能猜出他们的区别了。
毫无疑问，那个富有活力的人更具有吸引力。
都有点抑郁症朋友经常失眠，一夜一夜不想睡觉，大家都清楚，睡眠质量长期性不好啊的人，皮肤也肯定不会好到哪里。
有点抑郁症朋友会出现了木僵，外在表现为不发一言、拉不撒、不动，言语活动和动作行为正处于彻底的抑制状态。大家也可以想象一下，在这个下，外貌那肯定受影响，雷鸣人的精气神估计是不好的。
有点抑郁症朋友一天到晚流泪不止，哭肿了眼睛，也超好看不了哪里去。
这些全是抑郁症对外貌的影响。
但是，大家也别太担心那。目前还就没一丝一毫机构的或专家有确切的科学依据说抑郁症会对外貌照成长期持续决定。
得了抑郁症，最重要的是及时就医。而且这病又不是看得开或是伤心难过的问题。
及时就医，重新恢复正常吗生活，人的外貌和精气神自然也就好下来了。
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更年期女性容易长肉的原因比较多有2个，第一是停经后的内分泌的变化，第二则是生活状态的改变。在内分泌方面：1.女性停经完了，巢功能渐渐严重衰退或丧失一切，以致女性荷尔蒙激素水平下降，男性荷尔蒙激素水平低些减少。激素的改变使身体的脂肪然后再分布，停经前单单微凸的小腹，停经后迅速都变成了大肚子，逐渐地死去了女性若有若无的曲线。2.与此同时年龄的增长，生长激素的分泌下降，使得新陈代谢的速度降低，身体对热量要减少。摄取了则是的热量，在你20岁的时候半天后就消耗贻尽，但到了50岁，可能一天都代谢不掉，没有了的热量是会都变成脂肪，储存过来就形成了肥胖。在生活状态方面：更年期女性很可能不属于经济趋于稳定，生活安逸的人群，小孩已经慢慢长大甚至第一次离家只在，生活中只剩下的老伴和老友，拜会友人，同事聚餐活动成为通常的节目。再加之当前经济状况逐渐地明显好转，生活水平日益增加，日常的饮食条件也会越来越好。致使每日摄入量远不如铅超标。同时随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也低些下降，部分妇女还伴有关节病变及腰腿痛的情况，让运动的受限，热量消耗无比降低。吃得多，动得少，再算上内分泌的变化，更年期女性自然就很容易发胖。很多更年期女性常因社交环境的问题而来到减肥门诊就诊，但她们的减肥效果并不一定还不如年轻人，可以循序渐进地运动减肥对更年期及绝经期女性的减肥才是最有益的。小贺医生在这有几个建议：1.每日的能量供给应靠近中年或略最多才中年状态，每日能量供应在1600～2200kcal彼此间，如果每日的体力活动量不太大，还可适量增加10-15%。并要不定期检查地打听一重的改变能够提高对摄取能量做出决定合理性衡量。控制碳水化合物和脂肪的摄入，多吃粗粮、蔬菜、瓜果、豆类，少吃些精制米面，尽量减少甜食等；尽量中,选择植物油，少用动物油、人造奶油等；补充优质蛋白质，如鱼肉、蛋奶和豆制品等；减少膳食纤维的摄入，可多吃粗粮、新鲜蔬菜、水果、豆类及菌藻类等；建立起好的饮食习惯，如饮食清淡、定时定量、睡前最好不要不不吃东西等；2.原则上要最好不要使热量的摄取食物和消耗保持平衡，减重效果的速度绝对不可太快，万一造成免疫功能下降，胆石症等消化系统疾病和骨质疏松的问题。3.特别注意植物性的荷尔蒙的补充，多摄取高钙、高铁的食物。一般而言，营养均衡的饮食和适当的体力运动肯定不会导致维生素和矿物质的极度缺乏，低能量膳食时应适量即可补充复合维生素和锌、铁、钙等营养补充剂。4.不定期检查适当运动和日晒，戒除烟瘾不良习惯：少喝酒、浓茶和加糖加奶的咖啡等。绝对的保证每日应该有不能过度的慢跑，诸如不要管我！，广场舞，韵律舞等运动。就算是在家中看电视节目时，也这个可以做一做抬脚运动，可以在支持静态生活中层层推进做广播体操或家务劳动等体力活动以提高新陈代谢。5.能保证每天晚上足够的睡眠，充足的水分摄入蛋白质，同时控制情绪，以免烦躁，可以消除焦虑和恐惧，千万不能沉溺于于忧郁和悲伤的情绪中。要对控制体重有恒心和耐心，对生活保持热情。6.会出现更年期症候群的女性，一定要与医生商量一下，千万要没法误信广告，误信谣言，去购买大量保健品，自行服用，避免对危机重重的内分泌系统会造成永久性损伤的伤害，让你的更年期情况更糟。这对是需要可以使用比较传统雌激素治疗的女性而言，也应该是与医生商量商量使用方法又或者是改用研制开发的荷尔蒙并且治疗。更年期是你是哪女性人生必经之路的过程，也也就的生理现象。据统计，太约有40%的更年期女性有肥胖或体重超重的问题。更年期女性的运动减肥，除开荷尔蒙治疗和变动新陈代谢速率外，还必须从饮食结构、行为上改掉导致肥胖的习惯，断然拒绝过多的饮宴，决不放弃任何一点消耗热量的活动，这样才能经历了一个大家都快乐又小孩健康的更年期。请您关注小贺医生，小贺医生每日会自动更新关于健康最好的文章，也是我选择学医多年的经验之谈，从浅入深、系统吧地分享我所明白的，期望对大哥大姐朋友发挥作用帮助，感谢关注，祝君健康如意！
