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倒致抑郁症的原因主要有两个部分，一是后天因素（敏感体质），二是环境影响。
所以才有的人就算池鱼之殃打击再大也不可能得抑郁症，毕竟他没有得抑郁症的基因，而没的人很可能遭受小小的挫折就得了抑郁症，因为他太比较敏感。但难免会，得了抑郁症的人，是有自我否定，不认可自己必然价值的。
至于说抑郁症的人以为自己身体有问题别人却不我相信，基本都是只不过他人对抑郁症不了解，觉得你我们好好的为什么会有病，是不是太瞎矫情了，总之他们也有一定的道理，抑郁症患者之所以会患重病，是是因为沉浸了思维的误区，很多在常人现在看来很正常的一些事情，却容易引起抑郁症患者的多想！
抑郁症的人心理素质通常不高，但要慢慢改善的话就得从提高心理素质琢磨。在这方面，什么专业的心理咨询可能这个可以帮到你更大。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症相当严重的话不需要在医生指导下服药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下使用药物。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或是瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些含有多种微量元素维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐看电影，让优美绝伦的乐曲来破去精神的疲倦不堪。欢快的歌、烦闷的音乐是可以使人的精神能够得到最有效放松下来。开心的大笑是可以消除精神压力的适宜方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理其它纷繁杂乱的事情，就算再错了事，也最好别责备自已，这促进人的心理平衡，同时也有助舒缓人的精神压力。勇敢的地对付现实，千万不能害伯同意自己的能力不足，而没确的一次性处理事务。
2、要广交朋友，每天都找人倾诉，推心置腹的交流或倾述不仅仅可可以提高人们的友谊和信任，更能使你精神烦闷，烦恼尽消。
3、相信自己能行一定能减轻压力，重振精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，促进友情，工作顺利，生活旅途快乐。
抑郁症患者大多数有一个共性，那是怠惰。（指大多数，根本不指所有，有少数抑郁症是例外的）。人们怜惜一个人，一般只看现像，肯定不会管你内心深处有多苦。你内心如在地狱，但现像上当然不苦，是不会获得同情的。
除了懒惰除此之外，很多抑郁症患者的性格是极易受伤的，这种很容易受伤的心态应该是人们常说的“小气”。气量小，或许别人无意地间的言语行为都会对他造成伤害，他本人会对这种“伤害”十分警觉，并很容易对“伤害”外在表现出“直接反击”状态，这种“回怼”状态要让他一切的一切两面受敌，肯定会把此刻挺好的的人际关系给搞糟了。不过这种随时会“回怼”的状态会让人们对他没能生起同情心。
所以，要想治好郁抑症，首先要想办法调整自己的心态，让自己忙碌起来下来，给自己定个小目标，不需要太大，当你结束一个目标，个人心态会有变化。加油吧，明天醒来之后，阳光很美
