相关意见建议:经常会和朋友达到深入交往的人，其精神状态远比性格孤僻独处时的人好得多，特别在境况不佳时，"朋友是良医"。交朋友简单是可以倾诉衷肠的知心，还得结交的朋友一些风趣诙谐、逗人笑出声来、使人愉快的朋友。
养成和朋友你经常一直保持接触的习惯，这样的话可以不避免和医冶孤独和离异感，缓解抑郁症状。
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只有自救吧，整台跑步机，每天让他跑7公里，帮帮他请抑郁着跑，直到汗流夹背的时候，只很清楚晚上睡觉！我有过毕竟脊髓受损，焦虑，抑郁，暴躁，自我了断，随时随地去，我哥哥一到晚上就把我扶下来，搀扶助行器提腿，的确腿就充血了一抬就哭，我哥就用他的手减攻击的帮我抬，抬2000次，汗，泪水，把我放在旁边床上的时候实在太累睡着了，哪还有一个心思，等待第二天，由于晚上抬那就两次腿，饿得快死了，一个鸡腿递上来，哪里有心情去抑郁？等他再爱抑郁的时候，我妈她们就帮我按摩疼痛的肌肉，疼的我大哭，还心理抑郁吗？
