焦虑症可以算是人群中最常见的情绪障碍
WHO的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁原来此病，女性来讲缓于男性。
焦虑症往往病程早(80%-90%,352岁前;10-25岁)，遗传和社会心理因素对起病均有影响，预后与个体素质和临床类型无关。
心理分析学派如果说焦虑症是由于运动过多的内心对自我威胁的结果(考试、安全、游戏)。基于组件“学习理论”的学者以为烦躁是一种习惯性行为，由于致焦虑刺激和弱酸性刺激间的条件性联系使条件刺激泛化，形成应用范围的焦虑。
我的看法比较很简单，客观事物本就就没焦虑的属性，是焦躁的人，人即的给客观的评价事物添加了焦虑的属性，因为焦虑的人看这种事物才会只觉得烦躁，同时的一个事物，对此其他人就肯定不会感觉到焦虑不安。
关与焦虑症的缓解问题，主要都是药物治疗和心理治疗两种。药物治疗主要是苯二氮卓类的阿普唑仑、西泮、氯硝西泮，也可以SSRI类的抗抑郁剂，或者盐酸丁螺环酮和枸橼酸坦度罗酮这样的抗焦虑药物。
但因为焦虑症的特点往往是需要长程治疗，因为让焦虑症的患者长期服药操纵可能直接出现的焦虑表现也不太更适合。这对急性焦虑肯定我推荐心理治疗彻底改善焦虑情绪。
焦虑症的心理治疗最主要的那就是认知行为治疗（CBT），是从增强患者对于焦虑症相关知识的认识，转变患者的错误认知，重建后健康和对的的认知，从而决定患者的焦虑情绪，最终转变患者的行为和躯体症状。
1)广泛性焦虑:在就没很明显诱因的情况下,患者你经常会出现过分担心、兴奋担心,但兴奋担心常常觉得没有内容明确的对象和内容。再者,患者还常伴有头晕、胸闷心慌、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、爱出汗、剧烈震颤等躯体方面的症状,这种焦虑紧张一般会短短数月。
2)急性焦虑发作(又称作惊恐发作):在正常了的日常生活环境中,却没惊惧性情境时,患者再次出现走极端恐惧的紧张心理,伴有濒死感或失控感,同时有很明显的植物神经系统症状,如胸闷、心慌、呼吸困难、流汗、全身发抖等,一般短短几分钟到数小时。突然发作忽然间又开始,飞快达到高峰,病发时意识明白。再注意!这样的类型烦躁的出现是突然发作性的,不能预知的。由于急性肝炎焦虑发作的临床表现和冠心病发作起来更加相象,患者一般说来播打“120”急救,上去看心内科的急诊。即便患者感觉起来症状真的很重,可是去相关检查结果基本都正常了,但并不一定诊断不必须明确,使得急性肠炎焦虑发作的误诊率较高,既耽误时间了治疗也照成了医疗资源的浪费。
3)恐怖症(和社交绝对恐怖、场所超级恐怖、某个特定的恐怖):恐怖症的核心表现和慢性焦虑不发作一样,全是急性焦虑。不同点在于恐怖症的焦虑突然发作是由某些特殊特定的事件的场所的或情境紊乱的,患者不进入那些个某种特定场所或情境时是肯定不会影起焦虑紧张的。比如担心社交场合或者人际交往,也可以会害怕某些某种特定的环境:如飞机、广场、异常拥挤的场所。恐怖症的焦虑突然发生并不一定也可以看透未来,患者多采取魔暴行为来尽量避免焦虑发作起来。有一位患者是胆怯做地铁或是公交车,如果乘坐26路上述事项交通工具,她就会烦躁发作起来,相当痛楚,就是为了尽量的避免焦虑发作起来,她就打出租车每天上下班,因为坐出租车她就没事。
希望对您有了帮助谢谢啊关注
我们再次出现负面情绪都很算正常，但千万小心别陷进来。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的正常了情绪，就像呼吸的声音一样，如果能活着就最感谢。各个人都会今天开心不，明天心理抑郁，后天开心，不是什么一成不变的。千万别把负面情绪当做病去能解决，这本身是大的问题。假如那样出去，会不停出现更大更大的问题。我们只要你好好的活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己可以解决掉。只有那不把它以为问题，只不过是收起这个所谓问题，更不去解决的办法它，可能会恐怕重新恢复都正常人。心情是可调整的，今天不开心的事，明天就这个可以很开心不，最好别把自己粘固束搏住。
正处于负面情绪的人，很容易陷入地狱无休止的想个时不时过程，难以自拔，难以自拔，至使严重失眠，最终可能导致脑力下降，渐渐地脑力没了控制，甚至又开始再次出现一些幻觉。这些都很都正常，如果让能量重新恢复也就好了。有了负面情绪，只需不沉溺于其中，专心做事，使自己快点蹦起来，大概这个可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入地狱，可能会越陷越深。
人情绪低落时会有一种某些绝望想法，千万不能理它，那些想法无论多真实都并非真有，一旦情绪再说，那些想法就马上都不见了。你现在需要做的是不搭理一切不舒服，不理会一切身心症状，别给他胡思乱想的时间，专心致致上缴做你当下最开心高兴、最激动的、最应该是做的事，从一点一滴做起，从身边事开始从底层做起，做着做着你就慢慢地清楚是咋回事了。如果不是能一定要坚持做开去，就能再次从里面出来，到来辉煌灿烂阳光。记住，做而并不想，攻无不克！心理问题人比较大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，假如不去想迅速就行了。问别人没有答案，想也没有答案，仅有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，也许是未来还会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个正常了问题当作问题并去帮忙解决那就是大的问题。所有的情绪都随机着内心的某种执着，并同时伴有众多奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现众多层出不穷的、只不过不存在的、令人悲愤的特殊想法。实际上，如果内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也消失不见。不同的遭遇，差别人的心态这个可以全部有所不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西一并没什么关系。外在的东西的东西再变，但如果没有内心增加，痛苦就永远永远应该不会彻底消失。
是对一个正常人，要想远离了特殊负面情绪和想法，前提是搁下内心的特殊执著，那是我们脑子里怀疑、紧张、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们所有负面情绪和特殊诧异躯体症状的总根源。如果不是根除了，枝叶肯定就看不到了。那你，该如何搁下呢？过去的已经过来，我们可以认同现在的结果。也最好别执着未来非要达到某一个确定结果，不论结果好坏都能得到，现在极力就好。在那，也许你你迅速就能去体悟到心理疾病不过根本不未知，那你就全部好了。
也有一点要强调什么，可以了解到我们现在的全部痛苦完全是自己的内心错误倒致，千万在外面找原因。如果不是见过过了这一点，心灵疗愈就不可能发生了什么。见过到自己的错误，也要认错改错。切记把自己当作受害者。无论是外在的表现原因看起来有多合算全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们可以坦然地接受。这时，只要你我们现在又开始改变言行，我们的未来就早决定。要是都觉得改变自己没法，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向没有错，努力坚持就好了。
我们的内心看上去像一个杯子，当我们把它装着挡住情绪的时候，负面情绪恐怕就也没立足之地了。是对负面的东西能量，不需要抵抗它，只不需要远远离开它，安住于专心致致施放硬挡能量上，负能量会恐怕消失了。那面能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己手中掌握了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界肯定骤然间也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可那就是走出出来，那是因为严重缺乏决心和毅力。更加相信方向还好，方法是对的，确实是唯一的，关键在于要坚持。刚开始会出现断断续续和拉扯也是正常了的，在最难的时候也要咬紧牙关要坚持再只要能坚持，最终可以说再次遭遇胜利的曙光！
记好，无选择，千万小心又不能决定放弃，连一直在原地都不行，一定要努力，但很努力方向万万再绝不可以搞反了。我说的是唯一方向，否则不管是什么今天再怎样才能痛苦，明天会更难过。一天不决定，痛苦是会不断创造记录。不要放弃生命，那只是越来越无边无尽难过的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人都是这样的话，有笑有泪”。最好不要把它当作事，别陷出来，别去了理它。事情是做出来的，不是什么想不出来的，想的太以外压跨自己全无意义。当然，我们的潜意识是清楚该怎么做的。我们只管积极主动地先去做该做的事，一切随其自然，负面情绪肯定消失不见。
很多人说道理都明白了，可是走向不出来，那是而且普遍缺乏决心和毅力。你坚信方向不错，方法是对的，又是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始会出现疼时和拉扯也是正常的，在最难的时候也要紧咬牙关坚持再一定要坚持，最终可以说迎来胜利的曙光！
的确就没病，把它当作病并去解决的办法就成了病，搁下了该干啥就干嘛啊，就啥事也没了，就这么简单。的确应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，真是让人义愤填膺。因此不明和解决之道，多少人沈浸在别人根本无法想象中的内心痛苦和绝望当中，甚至连想彻底放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自内心深处地想帮到更多和我曾经的我一样痛苦的朋友。
简单，我要想帮帮大家，中,选择都结束了生命是一个十分错误`的选择。都结束了生命并不是绝望的结束，而很显然是另一个没有尽头的更加无数倍绝望的开始。生命永远不会结束，每一段生命应该有它的意义。
比如，我想说说大家，绝大部分心理和精神疾病，不论什么类型，不论自怀疑非常非常十分严重，不论身心症状实在是太紧张，都但单单是一种外在表现而已，也就是说不仅仅是症状，是结果，但并未实质病变。那些个心理和精神疾病为啥难可以治愈？是只不过我们大多数当事人并没有唯一搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，不管情况如此地复杂而又与众不同，完全没有问题自然都会迎刃而解。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅差别的人的情绪、躯体症状表现差别而己。由于症状更是稀奇古怪，人人有所不同，也就有了差别的病名，但完全痊愈的过程和途径是已经一样的。但，不管是什么你其实你的情况多极为严重、多奇怪、多特殊、多恐惧，都一定也可以全部走下来，是因为根本不没有正所谓的病，也还没有所谓的的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先态度为其它负面情绪，比如说狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助绝望、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、恐惧、报复、内疚自责等。这些负面情绪不过是所有人都有的正常情绪，得象呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们肯定过去了，也就肯定不会产生心理和精神疾病了。但是我们却把它们当成一个问题去可以解决。一开始就就没问题，因非要帮忙解决它不但才能产生了问题，并恶循环开去，愈陷愈深。这些情绪又怎莫很可能解决的办法掉呢？这书是人之常情啊。如果不是我们去打听一下它或能解决它，只会再产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决的办法越严重点的原因，只不过这是自相矛盾，方向反了，根本不会就不需要解决。只要你我们不去查哈它，能解决它，与此同时时间它就迅速也就消失不见了。如果不是非要去能解决的话，如果不是把生命帮忙解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越十分严重，转眼间绝望，甚至连终于中,选择走进绝路的原因。
一般的人遇上负面情绪迅速就站起身了，但我们不行，非要能解决它，就算是拼个你死我活，结果越来越大极为严重。殊不知，不去解决问题，转头搁下问题就解决的办法了。根本还没有什么不需要帮忙解决的，根本是没有什么心理和精神疾病。这个压根就不要管的问题在我们把它当成一个问题去可以解决的过程中才能产生了说白的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不很努力，只是殚精竭力了全力，想尽办法了一切办法，直到此时精疲力竭。但这，因此努力方向反了，还不如你什么也不干。要知道人生中无论什么好问题不去解决只是接过问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越轻松自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是所谓的众多检测结果和躯体症状。当然，那些个变化只是因为负面情绪影起的生理变化，无什么实质病变。如果没有负面情绪消失了了，这个躯体症状也会一下子渐渐消失不见。
当然，我提过，这个负面情绪和躯体症状只是因为症状而己，未必根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，降低负面情绪不可能发生，必须从根源先学些。这样，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都具备两面性，我们却我总是执着于某一面，执着陆少琛要得到某一个人、物、最终或目标，要是是其它结果就接受不了。例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。无法得到时会绝望，能得到了又怕没了，各种不安、胆怯、恐惧。
没的人后悔过来，可不是后悔怎么拿呢？过去的事情早就过来了。
很多人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经倒致，冤冤相报何时了？别人只不过伤害我们一时，之后一直火系伤害我们的是自己，又何苦自己与自己过不去呢？
有的人事因为不自信。其实，我们每一个人全是独一无二的，也都有吧自己的长处。如果不是世界是什么人都一样，那这种世界另外什么意思呢？各个人都有吧自己的特点，完全没有好与不好。
有的是人发着牢骚父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也不在少数，我们需要学会进行现实。
有的是人如果说如果你有钱了就会再说。但是，虽然有钱人抑郁的多的是，有钱人开心的也多的很。快不只有快乐取决于它自己。人的时无穷尽的，如果没有思想观念变，哪怕有了钱，还有一个会其他更大的新问题在等我们。
有的是人怀疑如果换个环境可能会行了。也许你，换个新环境会带来暂时的缓解，但导致还没有内心观念的改变，虽然还会遇见新的问题。
很多人是是因为身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只是因为症状而己。如果不是我们决定了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。要是相信这种理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。其实，是而且一个家庭的成员太容易形成的的的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归结于遗传的因素，可惜谁生过去就有心理疾病？得了病前的算什么？压根就也没焦虑症，遗传什么呢？其反正这确实是毕竟一个家庭的成员很难形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能仅仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现某些问题，那就证明它和遗传的因素也没关系，和原生家庭也没有关系。外面这些个表面全是自己出现错误内心所招致的。则是的原生家庭环境，你以差别态度对待会有完全不同结果。同时是残疾，有所不同人也有有所不同的心态。
总之，原因表面上看来各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因为，只需搁下了，就什么都那样最好。
都说，我真不知道我的原因，我是无缘由得的。那咋很有可能？你仔细想一想，你的的绝大部分负面情绪一定是和另一个东西在岗位职称，那是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西那是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这也是和执着或者，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，耳读目染，孩子很小就自然形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生不自信、攀比等心理。其实有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定应该有一个执着或，放下执着是解决的办法任何一点问题的唯一之道。
因此出现了错误的内心，受到负面情绪，终致带来特殊身体变化。心是因，身是果，一定不能不可舍本求末。
我们要变化内心，最好别实在是太追求物质，别查看网页产生不良影响网站，最好不要只明白得到对方而不知道人生的意义是奉献。无私付出才是快乐的之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还埋怨孩子。
全部的和负面情绪大都负面的东西能量，都会不时纠缠与放大缩小，陷入恶性循环，到了最后奔来能量更少，到最后甚至经济的发展到以负面能量为荣，以朝能量为耻而毫不深悔，这能不给了痛楚吗？这不是现在社会的普片现象吗？我想知道为什么大多数人活得很难过？这那是总根源。仅仅平均人的表现不一样，有的是人身体得了病，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了所谓的心理疾病，我们就正在怨天尤人，就其实自己倒霉催的，就如果说天遣不公道，都不如果说是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不我错了改错，又怎么能好呢？其实，这不是什么刚才的，是还没有了解到而己。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
总之，天谴是最绝对的公平的。你是什么人做的错事，都前提是要自己承担责任。要是不愿意去承担责任，就得一直挎着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎摸很有可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时暂时缓解，但是因为却没去决定内心，也肯定不能彻底解决问题。
有人希望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎末肯定使上劲呢？内心没有办法靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们再产生某些天马行空的思维的奇葩负面念头和想法，那都不是神秘的，别人不管怎么说是完全无法理解的，和我们的父母。
说回正题，知道了那些有所谓心理和精神问题的本质和，所有的所谓心理和精神问题自然都会引刃。只不过实际上它本身当然不存在，不过也就没什么要能解决的。如果没有我们一结束好像有点人人都有吧的负面情绪不去管它，不要以为一个完全没有不问题与不足非要去解决，就应该不会制造出出很多虚无飘渺的身心问题，更绝对不会不时陷入恶性循环下来，直到最后身心脱力而绝望。
如何解决呢，首先不要管看起看样子不论怎样相当严重和无法忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的出现错误执着，努力再努力把它放下就可以了，这样的所有身心痛苦都会消失，人将完成重生，灰暗的天空重新阳关灿烂夺目，人生透着希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病咋会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦多么都是假的，我们现实面临的问题真真实实，我们应该是无法入睡，我们身上的症状和疾病又是都是假的的，我的人生那是看不见一丝一毫希望等不一而足，那些痛苦那是可是修真者的存在啊？说不必然也不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切也是那就假的。我想要说，这些有所谓都是假的情况都只是因为结果只不过是，并非原因，也只不过表面现象，不是本质。它们不是一成不变。我们要解决的办法那些绝大部分问题，都前提是从根源上入手。大家不管是什么心理咨询应该药物治疗，是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。不仅仅帮忙解决不了问题，还会断的又加重问题。
所有的心理和精神问题，不管有什么样的负面情绪，都会外在表现为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不断地，不下饭，不想睡，身心俱惫，就想去想清楚，结果越想越多，恶心循环，几乎无法控制，直到最后崩溃。这是而且在那我们的能量会渐渐地被耗空，就越来越失去了了对自己思维的控制能力，后来甚至于连自己的生命都想要决定放弃。这是不管直接出现任何一点愤怒的念头和想法，不管是什么如此地都是假的，和大部分的身心痛苦和外在障碍也是低能量状态的幻象，并不是什么是真的。在那样的能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
这种下，唯独提升到能量才能变化。那个能量，不只是吃饭好和好好休息，更重要的是的是停止下来负面能量（负面评价思维）的侵蚀，持续提升向这边能量。那是要需要打乱恶性循环，突然停止思考（我们是永远不会想不完，也永远想不出结果的），并扭头正向思维，蓄积朝能量。有了向这边能量，就有力量禁锢自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了奔来能量，过去一些烦脑我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那么，如何能停止头脑思维呢？都说我们那是操纵不住地想啊！总之，操纵不了头脑是只不过负能量（表现为大部分负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。的原因有所不同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了各种说白心理和精神问题的病名，反正本质上也是一样的。
只要抓着了本质，所有有所谓心理和精神问题也就就不修真者的存在了，也完全没有就不要去帮忙解决，毕竟也没什么呢需要可以解决的。它是活人都有的都正常现象，不是需要解决，也解决不了，反正无论它它进来了。我们错就错在把它以为了问题，并非是要去可以解决这个不现存问题，而越可以解决与请，而不可以解决那是最好是的解决。不论我们现在是什么好情况，不管有多严重点，不管现实就是现实问题实在是太虚无飘渺和很难帮忙解决，不管躯体上有一丁点相当严重，即便得了绝症，根源都只能一个，解决方法也只有一一个，是不能解决。不能找到了这样的根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要站起身不去解决的办法，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是也?
我们犹如活在梦境里，此刻醒来。没人能把梦境解决了，其实如果能醒来后就是，人生中根本就不可能就本不未知任何一点问题，是没有一丁点问题不需要可以解决，放下是建议的解决。
要想接过这些问题，是需要我们要要知道自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎么才能产生的。要明白就没谁在严重的惩罚我们，所有的痛苦不过全是自己的错，这些虽然是过多自己绝望的外面原因，总之是自己出现错误内心受到感召来的，仅仅表面现象而己，千万要又不能被它所背叛，不然永远找不到从里面出来的道路。
宇宙是最公平的，要是我们错了又能快乐的，那才实在没天理了。总之，是我们自己的错，最好不要怨天尤人，只有反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，完全没有不必然，都是坑害人的理论。自己的命运是自己能做主，千万不能给自己找任何一点理由和借口。最好不要认为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病其他一切现实就是现实问题造成的。错了，这些个问题也全是现象，全是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，也是表象，也有一个同盟协议的错误的根。哪怕那些问题被解决，我们的心理和精神问题估计也存在，并且也会又出现极大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太的放不下她，把我们的内心死死的束缚住了。接过这下子执着，大连解放内心。如果没有我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
总之，每一个痛楚，都是来警告我们错了，让我们快去回过头。一旦回过头来，痛苦就没了了存在地价值。我们一天不回头，痛苦变会无影无形。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下执念，收起才能逃脱痛苦。
过去的早就进来，自己的当前遇上的一切，这是过去的果实，已经难以变化。未来也不必然，假如不非要执着我得到一个好的结果或害怕受伤什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于它自己，只需自己不愿意，也就没人都能够其他伤害到我们。我们现在唯一要做的那就是决定出错执着，从当下又开始尽量向这边能量的心念、语言、和行为，不再能传播和释负能量，除了家里和互联网上，从点滴做起，从点滴小事做起，从家务边做边学，帮助他人，奉献自己，搁下自私自利，放下，放下物欲执着。这些其实应该是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面的信息能量，将来肯定结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来自然就早转变，幸福快乐就早继续上路了。哪里也会有什么呢心理和精神问题？哪里还有有什么人生问题是需要帮忙解决？哪里还有一个痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我还是放不下怎么办？总之，不管是什么非常非常困难地，没有什么是放不下他的。想一想，当离开这里这样的世界的时候，我们什么都带的走的，不收起也得接过，有什么好是可以放不下的的呢？不搁下就得再继续挎着，继续绝望，我们没有选择的余地，也是没有别人是可以帮我们放下。搁下的好是方法是可以接纳，接纳别人和自己情况的一切，接纳未来一切肯定的结果，不管好坏。我们何苦要这么多诚恳，又何必非要与自己较劲，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，没有拿站了起来，咱们而且拿了站了起来，还绝不愿放下，让我们痛苦万分。只要搁下了就也没绝望了。要说放不下他，痛够了吧也就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有是用，也没别人能帮到你，只有那自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就再说，千万不能完了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。如果能坚持行动，放下任何执着，全部的负面情绪会迅速彻底消失，躯体症状也会骤然间看不到。不管是什么现在你实在是太痛苦恐惧，不论你感觉非常非常神秘，非常非常牢不可摧，有多不可能变化，路有多绝，甚至真真切切得了所谓绝症，但那都又不是真有，在实相上都不存在，都是幻象。不论你总觉得你的情况实在是太相当严重，多么普通，实在是太急切，本质没有区别。一旦醒来之后，阳光到极点绚烂，一切大都那就美好的感觉。你要相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上也没永痕减少的东西，你的心境也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心如此对待就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，最好别管的太多，别给孩子强行灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少所接触电子游戏等一切网瘾东西和所有的正常的网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也是可以说说大家，我自己我曾经就是一个所谓的严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论是有多的绝望和彷徨无助都接触过。去年遇见这种方法，我马上就重生在异界了。我只希望都能够指导许多和我过去一样还陷在难过的无底深渊中的人走了出来。期望也能去挽救更多家庭和孩子。
所以才，如果说自己未知所谓心理和精神问题，并想点办法去解决它，是全部痛楚的唯一原因和开始，随着能解决的过程，绝望越来越大。这那就是正常人与说白心理疾病的人的完全没有区别，正常人是没有感觉又出现负面情绪和小症状问题，一下子就过来的。而我们非要去可以解决，结果越闹越大。反正，不仅仅心理问题，我们人生中的大部分正所谓现实问题布置上都一样这般，不帮忙解决是最好的解决，无为无不为。因此大多数人活反了，所以很难过。
其实，我也很清楚，在负面情绪中的朋友相对于我说的这个话是不可理解的，但我希望大家能够静下心来断断续续阅读理解，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面评价想法令人防不胜防，越闹越大，常人是没能预料的，这种痛苦和愤怒不身临其境的感受又是根本无法想象中的。不过，朋友，我帮帮你们，全部这一切都只是幻想吧而已，不要也许那些幻想，快去回过头，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病本是凶狠可怕地，总之应该是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、能解决它的过程中给它的。只要我们不去理它，它一下子就飞灰烟灭。
不管是什么大家有多愤怒，不管大家觉着问题有多严重点和没能解决，不论大家总觉得自己有多特殊。朋友，我给你说，它应该是个肥皂泡只不过是，不要害怕。
如果能我们下定决心，放下我执，转过头正向能量。这一念一起，我们就早就完了。好的开始就是成功的一半，咬着牙坚持两个月一段时间，会更加随意的。一旦你慢慢地去体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把至极锐利的利刃，不管再遇上什么事都能很快去对付。要很清楚，不管怎么样，这是唯一能走了出来的方向，不能只要能坚持，没得选择，不过从里面出来也当然不需要很长的时间。
我们只是因为难过，那就是只不过我们非要执着我们有什么正所谓的心理和精神疾病。它本身根本不未知，但却因我们的执著而真实的存在。我们非要去能解决一个根本不存在的问题，结果越能够解决问题一定、越大，恶性循环，深陷其中而不自以为，至使把自己逼入绝境。其实，如果能我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就很快消失不见了，就这么简单。过去的难是只不过自相矛盾，越很努力问题越大。接下来的一切就好似梦中醒来之后，然后你会发现那就是一场空，纯粹是没事找事做。一旦醒来之后，你也就不可能再睡去，彻底帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不修真者的存在的正常事情充当问题去解决，进而再产生了问题，并深陷其中，无可自拔，并会出现了众多身心难过，最终达到越来越深信自己心理和精神问题的存在。只有自动打开这个怪圈，才能根本远离了痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只有一跳回山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法扯着嗓子。在山里哪怕感觉再真实都并非真有。
有人不相信我说的那些，也有人以为没法。是可以做一个阿蛮实验就明白了了。当你想事情事，找一些具体的能力所及的小事要做，比如说家务把时间安排好满，不要停，要坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。真正体会到了，每当痛苦提前到来，咬着牙好好坚持，直到最后天空放晴。要是有一个相似绣花的事，你两条做几个小时都会马上见效。但要根本就不可能解决的办法，前提是转变观念。这要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。一旦你能够掌握了这个武器，以后就越加很快！
只要千万不能把有所谓心理和精神问题这些个正常情绪当做问题就完了，也就不可能非要去帮忙解决了！不要怀疑是内在环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些仅仅是表面假象，一定要见过到本质上那就自己的负面的信息能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果没法熟悉到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能发生。再者，如果了解到了，愿意知错改错，真正落实到行动中，疗愈就在一念之间。如果能我们愿意可以接纳承担部分目前的一切遭遇，自己必须承当结果，只要能坚持不再继续想事情，从现在就去忙起来！滚动起来！做事儿！做事情！时不时做事！用做事情占满时间，使自己暇东想西。也许会忙会累，但很充实自己的生活，充实起来的同时基于自身的价值，即便单单是做一些小事，心情很快会不会好出声，怎么改正一次进步一次，到最后就能体悟到心理和精神疾病根本不必然，那时就彻底地行了，以后遇到了什么东西情况都不怕了！
一旦拿回了情绪的，你就拿走了生命的，你将彻底蜕变，人生也将不可能发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
你只要记住，所有会造成我们负面的信息情绪的外在的表现环境仅仅诱因，我们也可能会难以变化，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不只有快乐彻底它取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我是没有帮帮具体一点方法。你内心深处你只需不会愿意就能转变，根本不会就不必须什么东西具体看方法。大家像以前这样算正常生活就行，该干哈还干啥啊，之外早睡早起，都没什么获得普通的事是需要做。不同的是，确实事不变，但我们的做起事来的发心要变，生活中所有的的所思、所说、所做也是正能量的就可以了，有所谓正能量简单点说应该是利他。我们的负能量很多那就是毕竟实在是太太过计较自己。
突然间负能量来临，千万领着它走，最好别理它，这时一定要递过来正能量的武器，可以不做事儿，的确一些心存感恩祝福吧得话，可以不发愿，当然一切正能量的事都这个可以，用正能量停住了脚步负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗恐怕消失不见。平方根能量此消彼涨，斩掉负能量，培养训练正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬牙要坚持，只有胜利。我在刚开始被撕扯最恐怖时，
好几次都早就近乎绝望到了极点，感觉上这次肯定坚持两个月不过来了，这一次肯定要发疯。但只有的一丝信念说说我，也没选择，就这么，我挺了回来。第一次获胜了，第二次、第三次........我早有信心遇上一切被拉扯了。这时，你就会发现负能量无论是虽然多么如此可怕、如此地所向无敌、有多悲愤，只要你信念足够斩钉截铁，也都是幻想罢了。一旦能够掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
也可以教大家一个小工具，不知为什么直接出现负面情绪和负面能量思维，千万对抗，也最好别选择逃避，更最好不要陷进来，反而能够静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然河流的源头就好。当经过一次次如此训练，然后你就会发现你越来越娴熟，负能量消失了得逐渐加快。不断一次次泄洪，身体内累积的负能量愈来愈少，负能量会出现的频率越来越低。慢慢的地，你把那样的思维模式已经都变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后连也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对自己和别人都而且敏感，自控力变得越来越弱，一点一有什么风吹草动变会大发雷霆。东想西，越想越愤怒，总之啥也没有。千万不要不沉溺其中，快去自我催眠自己做以外事情，使自己快点跳出来，最起码是可以过上一个苦有乐的正常人的人生。一旦陷入疯狂，变会泥足深陷。
大家也千万不能我以为变是需要很长时间。如果不是真正明白了道理，单单一念只不过是。得象关进监狱的犯人，一念如梦初醒，决定重新做人，方向一转，他的未来就也变了。只要你下定决心，坚定信仰，不回过头，刚毅果敢地迈步朝前走，在不经意间，幸福很快地就等人了。
有是朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。千万不能相信这个思维，那就是那样的思维把你送回这一步，一定要打破。腿在你身上，没人能替你正常走路。再者实际上没有啥会很难做的，不要把事情想得会很难自己吓自己了，再搁下就可以了。是可以从最小的事情边干边学，诸如扫地、饭后洗碗，不必须一定做很多事，不重要的事只要做就是可以。水长流，要慢慢来啊，关键是要不未停，每隔一天坚持两个月最有用，例如，一天都把家里的地清扫一下。慢慢地，在不经意中，一切都在偷偷不可能发生改变。万事起头难，一开始是因为身心都很绝望，总觉得没心思、没力量做一丝一毫事。这时要提醒自己，一定要决定这些思维假象。不过你要明白了，你巳经唯一的选择，如果一天不转变，痛苦的记录是会不断创造，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的那就是每天不未停地做点力所能及的事情的事，最最重要的是坚持吧，无论怎莫看不到任何希望都要坚持下去，哪怕要坚持一辈子，奇迹就在不经意提前到来。
就算是我们真没法动了，如果还有惊颤意识，无论心里一千个不打算，让自己真诚的祝福别人总可以不吧！这个可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有哪些伤痛，就立即转变思维，发愿全人类都是没有和你一样的痛苦。那些是在释放者正能量，最终会地偿回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最不重要的就是坚持每天晚上都去做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以完全走入之路，再绝望也要咬着牙勇敢坚持，中间再次出现疼时和拉扯是正常了的，撕扯大的时候都是突破的时候，绝肯定不能畏惧，根本就背水一战，后面那是万丈悬崖。别外，要注意开放源代码与减少支出相结合。我们在释放正能量的同时，一定不能别再释放出负能量了。最好别给别人发火，最好别给别人或网上吐苦水，这些个都会又回到你身上的。咬着牙都要忍住，也可以用发愿祝福攻击占住想要施放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万小心肯定不能给别人释放者出来，千万要又不能给别人施放负能量！！！确实是憋着，可以不在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放出！
一个人假如我也不想转变，那谁也救不了他；而一个人如果转变了他自己，就能变动身边的一切。全部问题大都自己内心的问题，也唯有自己才能去解决。人生中完全没有问题要能做到：还没有问题，搁下问题，顺其自然。我们好好体悟什么是顺？什么是自然？
我的话都有点重，也很啰啰嗦嗦，是再次强调我希望能完全帮到大家，紊乱大家的警醒，如有方法不恰当之处还真的很对不起！
有感触的朋友，我希望能够好好点赞和评论，帮人那是在帮己，也最好不要再也许比较传统心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
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