上面的问题我给你指几点看下
一丶你要郑重想到是什么呢原因过多你躁狂的二丶平时要尽量做些能让自己很开心的事，让自己不开心的事，要学会什么彻底的忘记。
三丶交几个交心的好友，聊下人生，聊下觉得开心的事。
四丶介掉吃安眠药的坏习惯，吃安眠药帮忙解决不了问题的，仅有越吃身体越差。
五丶买些书来说，买一些关於如何防抑郁和治疗好抑郁症的书看，另外买些按摩穴位治疗情绪低落的书出去，书中会教你情绪低落时要按几个穴位，只要能坚持早上按摩穴位治疗心理抑郁。
六丶日常多做些美味的物品，汤，吃起，喝起自己亲手做的佳品，肯定会心情愉快。
七丶到风景优美的地方两日游旅游彻底放松一下心情。
八丶平时任何事别往一方想，硬挡反面各方面想想，心态要保持乐观。杯里有半杯水，积极乐观的人会说，会想，真好杯子里还有一个半杯水，悲观的人却会说我快没水了。
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抑郁症病人的生活中，很显然饱含了茫然无助和绝望。如果不是让抑郁症患者具体描述他的心情，他一般说来会说：“绝望、茫然无助、悲愤、孤单、不幸的事、没精打采、无价值、丢份、惭愧地、闷闷不乐、愧疚…”虽说抑郁症患者的都差不多情绪是抑郁，但他们的心情，也可以说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。
除非是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最很明显，患者并不一定总觉得简直是没有力量从床上起来，与此同时一天的推移，情绪会慢慢的明显好转一些，晚上的心情要比最好。
完全和抑郁一样普遍的别外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者并不一定体会将近生活乐趣。过去比较感兴趣事物，比较喜欢可以参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。
兴趣的丧失一切来讲是从某一些活动就开始的，诸如工作。可是，不断抑郁症状的发展，渐渐地病人对简直所有的东西都失去了兴趣。
2、认知症状：认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要能够体现在怎堪地自罪、悔恨，夸大其辞自己的缺点，收缩自己的优点，态度了一种认知上的不合逻辑性和不切实际的想法性。
抑郁症患者对自己的评价老是悲观的。那样的消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层寸厚的蓝色。一旦有挫折突然发生，抑郁症患者都会把所有责任归罪于他们自己。
某些十分情绪低落的患者，哪怕不会相信他们肯定为世上的不够公平和不平等现象全权负责，他们应该要为自己的“罪恶”而是被惩罚。
3、动机症状：抑郁症病人的动机症状体现了什么在做完全没有事情都非常缺乏动力。我们完全不同的人有完全不同的动机水平。大多数人，都还能够能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，都能够积极收集众多方法来娱乐我们自己和他人。
但，对抑郁症患者来讲，最好别说积极收集各种方法来娱乐自己，他们要就开始做任何一点事情全是一件极为麻烦的事，是需要作庞大无比自我斗争。
相当严重的抑郁症病人，每天晚上会头发凌乱靠在床头一动不动，终日茶不思，眉间紧闭，寡言少语，哪怕以泪洗脸。就算是他们有了动作，动作也确实极快。
4、躯体症状：隐藏得埋藏最深的是抑郁症的躯体症状。伴随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的都已丢失贻尽。抑郁症病人的胃口动不动爱不佳，况且是平时不喜欢吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。
抑郁症病人老爱会变地消瘦。睡眠也又出现某些问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，就算睡觉了，睡眠的质量也特别差。胃口不佳，睡眠不好，逐渐病人是会变地虚弱无力、疲劳。
抑郁症的治疗方法：抑郁症是一种很难治疗的疾病。全都80%的抑郁症患者当经过妥的治疗后，都是可以重新恢复正常、开心的生活。
以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：用来决定脑部神经化学物质的不平衡，以及抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
（2）心理治疗：通常是利用转变不适度的认知或思考习惯、或行为习惯，是可以从根本上解决了问题。心理方面的治疗，若问题特有轻微的疼痛，可从咨询或心理辅导机构换取帮助。
（3）手术治疗，这样的治疗方法是现在应用效果比较比较好的，治疗好效果明显。（4）温和的阳光及运动：多得到阳光与运动对此抑郁症病人有都有利的作用；
多活动活动身体，可使心情能够得到大跌眼睛的放松作用；阳光中的紫外线可都改善一个人的心情。（5）好的生活习惯：规律与安宁的生活是抑郁症患者最不需要的，早睡早起，一直保持身心娱快，以愉悦的心情遇到每一天，无论什么事都要扶着积极乐观的态度，期以提升个人生命的彩度与亮度。
抑郁症是现代社会十分常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾强调指出，抑郁症是妇女疾病和生命的从属地位原因，在发达国家，该病影响20％的妇女人口。
而在美国的研究表明，有12％的妇女在其一生中曾遭受过较极为严重的抑郁症，此情况男性占6％。
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第一，首先树立道德真确的认知，情绪人人也有，仅仅你把情绪变小化了。你应该也听过有什么口吃恐惧，被害妄想症，幽闭恐惧症，焦虑症，失眠症林林总总。他们是情绪的负面化，你是哪人一生中都会遇见，正常人根本不会过多的关注它，因此并没有造成他们的影响，所以才一丝一毫好的坏的令你绝望很伤心的情绪大都应该未知且合不合理的。从现在起别钻牛角尖了，把大部分的应该是和需要都站起身。你是什么呢样的那就是有什么样的，你能一直保持什么好样的状态就一直保持什么呢样的状态，让自身的正能量流动起来站了起来，去修复创伤，让一切都是假的出声，而并非是凭主观认识思维想象中问题的好坏。
第二，一天为自己定个目标，让自己执著在目标上。你可以不规定每天晚上跑10公里，不跑够决不好好休息，早上写10篇文章，不写够中间不好好休息。让自己把更多的注意力装在你决定的事情上，什么说白的抑郁情绪都并非你行进的阻碍，你隔一段时间遇到了问题简单实际大脑把问题想的至极吃力，你率先实施的时候能不难吗？下战者攻城器械，上战者攻心，你自己内心都把自己吓死我了了，你你们凭什么用一辈子能走出？禁锢你的永远不是你自己，太过依赖自己大脑的逻辑思维，而没了了此时真实的感受，这就是你能无限死循环绝望的内在的修养动因。
如何能击碎？当大脑有一种困顿不堪时，把你选权交给你们身体来感觉到，此时突然停止逻辑琢磨，开始灾难性思维，让身体的真实感受站出来去你选和决断。就是两种选择，扎营都是假的的崩溃的或感受过了依然如旧，一切都只是因为个梦而已。你去做个实干派，而不是什么想像派，你要打乱情绪怪圈你就要用行动能够战胜思想，做个多靠体力干活的人的人。
第三，让忙碌缓解症状，为工作或是为学不时融入正能量，之后复原正常。永远不会要你只要记住相对于症状不管不问，埋着头做自己想做的事，它看上去像个话唠不断的出现在你的思维里，跟你絮絮叨叨，你越懒得搭理它它越起劲儿。你不断的忙自己的事就会忘他的存在，让他在你的记忆力渐渐地的淡化为零甚至于永生永世又出现。记住了，它不会自己走，你也赶也赶不走它，是因为你越赶它它越游斗你，你就记的越牢。这一切没有办法忘掉，忙到你自己是为眼前工作不吃饭不不睡觉的时候也就忘记它了。
第四，我的结果建议：1、一天跑10公里甚至连再久些，10公里用时2小时以内，不要晚上吃完后饭两个小时后去跑，跑完精疲力竭可保你睡眠安稳；2、晚上10点半一定要睡觉，最重要的事说三遍。情绪差的人内耗严重，不再休息你第二天状态会极差，最好别问为啥。3、复习备考证书或是学一门技术，编程画画写钢笔字什么的都可以，下定决心再做就低头头认真地的做别荒废多年；4、不论每天遇见什么样的事，两次即断，下一秒的思维立即装在你要做的下一件事上；5、周末也要要坚持回来，不论干什么，别让自己停下来来，累到为力，累到飘飘然。
最后，别想太多，平均人的生活都很艰难，就算肯定是你没有情绪的折磨也有现实生活的挫折，该来的仍然逃不了。好好的想到此处，你若信我，就明确的我说的第四点一天天的只要能坚持做出去，时间久了一切恐怕都行了。
抑郁症患者你不该讳病忌医，去治疗好是最好是的途径。
现在社会压力增大，有些人是抑郁的情绪的情绪，有些是病理性和心理性的抑郁症，这些是不一样的。抑郁情绪很多人都会有，或长，但长时间不去管它，渐渐地可能会发展下来，对自己和社会导致极高危害。
大的的危害那就是伤及自身和他人的性命，这些都会是很不好的影响。名人因抑郁症的案例也更加的多，张国荣、三毛、乔任梁这些人大都而且抑郁症让自己的生命在美丽的时候消失无踪，让不少粉丝心痛更为。
一直也传言，当年黄蓉的扮演者翁美玲也疑似抑郁症想，可对她当年的男友汤镇业却也沉重的打击，倒致汤镇业的事业一落千丈，走哪里都会被人骂。逝者永逝，可好好地活着的却深受煎熬。
所以才，别怕抑郁症，都正常的途径去治疗啊会有好转的。
心理问题是当前的很严重的一个社会现象，而且是在孩子中越来越多，让人痛心。多少人绝望到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还骗得团团转，真不知道和出路，真够太可怕了！
我想说说大家的是，所有有所谓的心理问题，不管什么好类型，不管有多严重，不管是什么症状非常非常急切，其实完全没有都不存在地。那些正所谓心理疾病为什么不是那么容易治疗好？是毕竟我们一直在可以解决一个本身并不存在的不足之处，这怎摸肯定帮忙解决呢？那样的话做的结果，只会倒致更多更严重的问题。道理一说都明白，所有的负面情绪其实应该是所有人都有的正常吗情绪，竟像呼息一样。大家如果不是非要去帮忙解决的话，不能把生命可以解决掉，这就是很多人最终你选走入绝路的原因。一般的人碰到负面情绪马上就放下了，但我们要不，非要可以解决它，哪怕玉石俱焚，结果越发严重点。可曾想，不去解决问题，转向放下问题就不要能解决的。不论生活中多么困难地，是没有什么放不下的。赶回这个世界的时候，什么都丢不掉。
人生应该是一场戏，又何苦这样郑重，何苦与自己较劲。
其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，也没拿起来，咱们不仅拿了下来，还自然不愿意站起身。只需接过了就是没有痛苦了。要说还是放不下，谁也不能够。但痛楚有办法，痛够了也就就站起身了，话糙理不糙。
我要告诉大家，你选择都结束了生命是一个极为错误`的选择。结束了生命这并又不是伤痛的结束，而正是是另一个还没有尽头的无尽的绝望的开始。生命永远肯定不会结束，每一段生命也有它的意义。
言归正传，那些个说白心理问题的本质和又是什么呢？如果不是要是我们弄清了这个，大部分所谓心理问题都会一一解决。毕竟实际上它本身并不必然，当然也就都没什么要能解决的。
都说，咋会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦有多都是假的，我们现实无法应付的问题真真实实，我们那是睡不着，我们身上的症状和疾病都是真实的，我的人生应该是看不见任何希望等不一而足，这个痛苦是真是奇怪存在地啊？说不存在又不是骗自己吗？
是的，对你来讲，一切全是那你真实。我想说的是，那些个所谓的都是假的情况都只是结果只不过是，并非是原因，也仅仅表面现象，不是本质。它们不是一成不变。我们要解决的办法这些说白心理问题，要从根源上从哪里开始。大家不管是什么心理咨询我还是药物治疗，是在用现象可以解决现象，用问题解决的办法问题。而且能解决不了问题，还会不时又加重问题。
所有的心理问题，不管是什么有什么样的负面情绪，都会表现出来为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，不下饭，睡不着觉，身心疲惫，就想去想很清楚，结果越想越多，陷入恶性循环，难以控制，至使崩溃。这是是因为过程中我们的能量会慢慢的被耗光，就更加没了了对自己思维的控制能力，到最后甚至于连自己的生命都想要先放弃，那是低能量状态的幻想。在不是那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
那种情况下，只有那提升能量才能变化。这种能量，不只是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面能量思维）的侵蚀，不断增强正能量。是要打乱恶性循环，开始思考（你是会永远想不完，也永远想不出结果的），并转过头正向思维，聚积能量。有了正能量，就能压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正能量，过去这些烦扰你的问题就由西瓜变得了芝麻。
那就，怎么再继续头脑思维呢？我们那就是控制忍不住想啊！当然，操纵不了头脑那就是是因为负能量（表现为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所控制了。而有所不同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了各种所谓的心理问题的病名，反正本质上大都一样的。
如果扣住了本质，所有所谓心理问题也就就不未知了，也根本不会就不需要去解决，因为还没有有什么是需要解决的。不管你是什么东西情况，不论有多严重，不管现实就是现实问题非常非常真实和绝对无法解决，不论躯体上有完全没有严重点，甚至得了绝症，根源都仅有一个，解决方法也只能一个。找不到了根源，人生中一切问题大都肥皂泡。
根源是什么呢？根源就在于出现了错误的三观，准求了错误的价值。当前，也算世界上99%的人追求的是出错的。追求物质，众多，，忤逆不孝，不珍惜生命，只很清楚索要而到底人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求纯粹一个某一特定的目标或特别要求）。的原因这些出现错误的三观，可能导致我们心里每一个念头、所说、所行也是朝夏和去索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个。也有很多家长自己还把那些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还埋怨起来孩子。我们所有的和负面情绪大都负能量，都会断的缠斗与放大，到最后正能量越来越少，哪怕反展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不应该是现在社会的较低现象吗？为么大多数人活得很痛苦？这应该是总根源。每个人表现不一样，有是身体得了病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等。
我们得了有所谓心理疾病，就结束抱怨别人，就怀疑自己倒霉蛋，就如果说天遣不公的待遇。其实。上天是最相对的公平的。平均做的错事，还得自己承担责任。而大家都在选择类型逃避责任，但怎末可能去逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾诉又是在施放负能量，不仅解决的办法不了问题，可能会吸引更多的负能量。有人我希望靠药物能解决，可是是内心的问题，药物又怎末这个可以解决的办法呢？这不荒诞不经吗？还有人如果能能别人拉他一把。在你的内心深处别人怎么肯定使上劲呢？你们的那些在负面情绪下众多奇思怪想的奇葩美好幻想别人又怎摸能再理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来之后。谁能把梦境解决了？醒来后那就是，有啥好解决的？
要想解决这样的问题，简单可以要明白自己错在哪了，要很清楚没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最相对的公平的，如果你错了还能够快乐的，那才还真没天理了。反正，外面谁都就没错，全是你自己的错，最好不要怨天尤人，不能反省自己。什么呢原生家庭理论，根本不未知，都是害命的理论。自己的命运是自己做主，千万不能给自己找任何一点理由和借口。最好别以为是家庭环境原因、是别人随便欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等一切现实就是现实问题导致的。错了，这些问题也是现象，全是错误三观的结果，和你的心理问题一样也是同一根源的结果，也是表象，都有一个达成的错误的根。哪怕这些个问题被可以解决，你的心理问题了也未知，但是可能会又出现非常大的问题来叮嘱你。
每一个难过，是来告诫你错了，让你快去回身。一旦回头，痛苦就失去了了必然价值。苦海无边，回头是岸，回头是岸。你一天不回过头，痛苦就会附骨之疽。每一个难过的背后，都有一个执着，应该有一个。此刻放下执著，接过。过去的也过来，一切全是一手造成，就没人火系伤害过你，也没有人还能够火系伤害到你，坦然面对自己当前遇到的一切，这是自己过去所做的果实，也难以变化。我们现在能做的就是一定改改错，从当下就开始一直保持正能量的心念、语言、和行为，不再继续空气传播和释负能量，除了家里和互联网上，从点滴做起，从点滴小事做起，从家务边干边学，帮助他人，无私付出自己，放下自私贪婪，放下，收起物欲执着，孝敬父母，爱惜呵护所有的生命，敬畏自然，这个一开始那就是人生真谛，重临人的本性，那些正能量越来越密集，你的未来自然都会转变，幸福快乐就已经在路上了。哪里肯定会有什么东西心理问题？哪里也有有什么人生问题必须能解决？哪里有痛苦？哪里有不平？
有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，接过孩子，最好不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接触电子游戏和网站等上瘾者东西，也别再用药物残害孩子了！！！
到最后，我可以提醒大家，我自己曾经是一个所谓的严重心理疾病的患者，数千米二十多年，不管非常非常的绝望和孤独无助都亲身经历过。现在，我早就重生了。我只希望把我用血泪带给的经验分享给大家，如果能能够解决更多的还陷在痛楚的无底深渊中的人走了出来。只希望能够能挽救许多濒临崩溃的家庭和孩子。
以为自己存在地说白心理问题，并再想办法去解决它，是所有的难过的能够原因和结束，随着可以解决的过程，伤痛越来越强。这就是正常人与说白心理疾病的人的根本区别。人生中所有的现实的东西问题都一样这等，不帮忙解决是最好的解决。无为而为。大多数人活反了，因此伤痛。
很多还是放不下，还没有什么是放不下的的，人死的时候都的搁下，就没谁能把它带走。不收起就得继续跨着，再难过，还没有选择，也没人能帮你站起身。放下的唯一方法应该是接纳，接纳别人和自己经历的一切，认同自己一切可能会的发生！
有感触的朋友，希望大家多多指教点赞和评论，帮人就是帮己。
美国电影BeautifulMind《美丽心灵》（依据什么真实故事改编后）中，JohnNash确定先放弃药物治疗，得到假想的世界人物共存于生活中，完成了妻子的理解与支持，强大美好婚姻并到了最后完成任务了诺贝尔奖。
这样的话，对此你的问题，回答我是：如果不是自愈是指人与之物质反应，的话有可能。这样也同时可以解决了后遗症问题：情报营一起存在，一起为友和平共处。
原因:：即便人走下了抑郁症，在意识中神智过来。不过却无法强行潜意识与无意识的作用。我们所有的经历，大部分思维，所有情绪都在某一个地方存留，在人气血充足人积极向上时候，他们没敢做乱。但人若自暴自弃，他们就可能又跳将出去，趁机落井下石。
这么多听起来好像听说挺可怕地。但是，我们人是灵性动物，如果我们进行一阵一阵的负面的信息悲观状态，并仍然相信自己的正面主动积极的底色，就可以不畏抑郁情绪的到来，只不过它们也会去。越是胆怯或断然拒绝，它的势力愈加强猛。恶势力正常情况都吃软怕硬。
这个时候，家人的理解支持虽不有用。但最重要的是的，依然是自己的决心与毅力。接过外逐，增长的速度外在力量。同时却不是反感积极入世的生活，只是因为为自己而小心谨慎。而这种自己，只不过是一个博爱，真善美极具的人。
并且，我们应该是与抑郁为友，让抑郁氢氧化亚铁出唯美的心花儿。
