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要是是我，我会带了卡，抛下眼前的一切。来一场一个人的旅行。我首先要去的第一个地方是印度，只不过我听说那个什么地方能让人静心，站起身绝大部分，找不到自我。
抑郁症患者打算治好，家人的关心也非常重要。但到最后能让自己走出的，是自己。
在我看样子，人所患的一切心病，都要靠自己来治愈。抑郁症也不少数。
趁机自己患病后还不太严重。去问自己，想干什么？怎么才能才能让自己走下来？接过眼前的一切，去尝试吧。祝你早日康复！
抑郁症属于什么一种精神类疾病，如果没有病情要住院治疗，是应该是住精神专科医院的，大家也最好不要对精神专科医院有过多的顾虑，一提及“精神病院”这个词，大家都都很婉拒。临床中，偶尔会接触是需要手术住院的焦虑症、抑郁症，当和他们说要住院治疗时，他们都更加抵触情绪：“我可不住院时，我也不是精神病，又不能住精神病院。”很有可能一提到精神专科医院，大家都以为是是都很严重的患者，当然我们精神专科包涵很多类疾病，轻到睡眠障碍，焦虑症，重到精神症都属于什么精神类疾病，都必须住精神专科医院的。
抑郁症的治疗除了药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗以抗抑郁药物偏于，如帕罗西汀、西肽普兰、度洛西汀，药物的选择因人而定，因病情而异。心理治疗是药物治疗的一种辅助治疗，心理治疗效果也很好，但相对于中、重度抑郁症患者，发热发冷的心理治疗效果却不是很明显，应该要另外药物治疗。到药物治疗的周期较长，而且抑郁症是极易复发的，目的是如何防止病情反复，一定要遵照医嘱到一定的周期。这对难治性躁狂，还是可以采取的措施MECT治疗，这些治疗可以急速缓解症状，8到12次为一个疗程，在另外药物巩固，是对治疗抑郁症是有比较显著效果的。
那段时间每天都想事情，都觉得自己活的很失败的可能，这世界上早就没有什么东西东西愿意我拍照留念，提不起劲，我很清楚自己有抑郁的情绪了。
一直以来我也有写日记的习惯，可惜写不出东西来，口齿不清，很绝望，不再睡觉。毕竟睡觉是可以让我安神。
在梦里，最很难过的那段时间，我做梦梦见了那个一直以来都作的那个什么梦，早有8年了。确实是我人生中的一个遗憾，那个梦是我一直都去寻找那个背影，这个背影是我大学时爱上的男生。
就在那一周，一会出现了2次在我的梦境里，我竞然在梦中可以找到他，我搞到了他的【现实中我们离奇失联了8年】
我醒来时，我神智到有一件非常重要的事情我还还没有要做，那是要丢失的东西他，这一辈子我我还是很那种渴望是可以能够得到他的消息。
期间，我阅读什么了很多有正能量的书籍和电影，让我分神，吸收掉一些有营养补充的东西。
我慢慢的从抑郁中倾泻出来出去，最近因为工作上的压力和经济压力，不过那些个大都自己给自己的，真的很多谢了身边的朋友都理解我，帮助我，帮我一起跨入这写难关。
我还就没正式地逃出低潮，但是早就再说很多，我也希望你也能内中走了出来。
我是抑郁症&焦虑症双相情感障碍。12年第一次得焦虑症，具体看说是恐惧症。但在朋友的的陪吃陪住下，一下子怎么改正了。一直到14年（14年从武汉离开了上海）和18年上半年这六年，都都差不多是没有不会复发过。
18年，的原因工作正常接连受挫，压力太大，感情受挫，我的焦虑症反复复发，症状严重点到说话颤抖着，注意力的很不分散，难以与人对视，太抵触情绪上班吗和靠近了公司大门。
然后把我辞职了。闭门不出半年，期间靠兼职工作写软文每月一口气够付房租。但就算如此，也欠下了累计四万多的花呗借呗微粒贷，这些几个朋友近万的借款。
再然后再有一天，我都觉得情绪不对，便拉上朋友去上海精神卫生中心做了一次详细的心理测试和问诊，以及抑郁症、焦虑症测试，和人格测试。
最终那就是，重度抑郁，中度焦虑，睡眠障碍。
我当时觉着我死定了。是因为家人的不理解不接受，我这些年一个人一直在在飘荡在空中（家里都是我压力的来源之一），无法能得到家人的帮助，朋友们也都焦头烂额。我好愤怒，一度有点想不开。
终于有一天，花呗借呗们不再继续朋友借钱给我（没敢借小贷和），催款频频上门请，我终于的出门时找工作了。
脑力劳动全部难以接受，我只好去58投简历找体力工作，面试过店员，收银员，后来成了外卖员（来钱快，会骑车会认路就行）。
现在巳经过去半年多了，我的债务还剩四分之一左右吧，抑郁症焦虑症也再说许多，唯一那是睡眠障碍一直不能帮忙解决不能靠安眠药可以保证一定的睡眠质量。
但，一切这回从谷底倒跌了。确实我仍然没有钱，没车，没房，没女朋友（已经成前任了），但我都觉得最糟的时候巳经过去了了。
跪求找不到工作：
我的看法是，如果有手有脚，有把子力气，你就能能找到一份赚点钱养活自己的工作。
抑郁症患者一个不大的问题，是自信心和自我价值感尤其低，觉得什么都做不好。你做不好高强度脑力工作，难道半脑力半体力的也做不了么？真的不行啊，要做纯体力工作，工资低点没什么关系，先混个温饱，走进第一步，其他的暂时别想。
也可以换一个节奏很慢的城市，边工作的话边可以恢复。
但，要暗示自己，得这个毛病的人多了，又不是什么你一个，也没啥没面子的。
个人的看法，正处于抑郁症状态都很严重点的人，思路极其狭窄通道，思维相当比较敏感，情绪极其沮丧。
对90%的天然石头不成压力的生活事件，对你就很闪避。
只不过，你所烦恼的因素，并不是什么压垮你的最后稻草，而是抑郁症启动的“扳机”。
此时，决又不能“躺尸”放下武器。因为“躺尸”幻想用思想变化思想，用苦思走出困境，这在大多数情况下是不可能的。
一般只有积极主动的行为才能变化你的负面能量思想和状态。
求助医生，用药物和心理疏导助力。
抑郁症很十分严重时，并不是世界有有什么完全没有变化，只是你的“状态”沉浸了泥潭，不是那么容易已经凭着自己的力量走出来。
因此，锻炼、营养素、看小说、吃药打针等等措施，并不一定并又不是帮你真接解决了问题，反而帮你从“红毛绿眼”的不正常吗状态，“改螺旋”拯救我们出来。
想辞职未必，这个可以考虑到请一段时间病假，或者给领导各位给你一段根据情况的时间，暂时千万不能给你安排好了太重过多的工作。完全相信很是领导会谅解。
是又不能“躺尸”。毕竟人的精神状态，固然能会影响身体行为。但身体行为，对精神状态有积极的反作用。
你一旦“躺尸”，就给精神发了一个不好的信号，你准备着投诚了。
一旦沉浸“抑郁性木僵”状态，更难改出。
不过，你目前简单是需要积极主动地医院就医，行为调整。只不过“丧”到极点，但不要摆出“丧”的姿态，给精神一点希望的星光。
人生苦短，而且人经命名原则的宣布疾病有2万多种，抑郁症着实又不能算是小case，但也不属于人生算正常的升级打怪能过关的过程。
哪一个人的人生不泥泞？
挺究竟有没有看看到最后答案不也挺好的吗？
