• 1、焦虑烦躁睡不着怎么办
• 2、我得了焦虑症老是心慌心跳睡不着觉给怎么办
• 3、我在狭小的空间里很恐慌，有是深夜很焦虑，
• 4、焦虑症，妄想症，恐怕症(胆小)晚上睡不着
• 5、总是恶心，食欲不振，睡觉也总是醒，乏力，
• 6、晚上心烦焦虑睡不着怎么办

1、焦虑烦躁睡不着怎么办

判断心理因素引起现象，会有焦虑阴郁紧张，情绪激动，十分严重时睡眠难办的症状。缓解心理压力，积极阳光遇到生活，另外用莲心泡水喝食用蜂蜜，有一定安神作用，可以促进睡眠。也也可以求专业的神经内科医生或心理老师的帮助。

2、我得了焦虑症老是心慌心跳睡不着觉给怎么办

焦虑症所引起的心慌，心动过速主要注意是心脏官能团综合症紊乱这种情况，我建议你舌下含服倍他洛克片，同时可口服稳心颗粒并且治疗，注意是需要依靠抗焦虑性药物辅助性治疗。以上是对“我得了焦虑症老是莫名的心慌心跳晚上睡不着觉给该怎么办啊”这些问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

3、我在狭小的空间里很恐慌，有是深夜很焦虑，

问题分析：根据你目前详细解释的这种情况很明显是焦虑症的现象虽然跟你的情绪是有一定关系的，所以我们一定要保持情绪稳定达到饮食清淡。意见及建议：同时可以另外可以口服一些药物诸如益气补血。口服液也可以阿昔洛韦21金维他葡萄糖钙加锌口服溶液复合维生素片的或谷维素片等参与治疗就这个可以缓解。

4、焦虑症，妄想症，恐怕症(胆小)晚上睡不着

病例分析:您好，焦虑症是神经症中相对治疗效果比较好，预后好一点的疾病。建议您做咨询心理治疗，和服用药一定药物，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、、黛力新等。

积极地自我调整，心情放松。意见建议:因肯定不能复诊患者，根本无法全面清楚病情，以下建议皆有可能，具体详细诊疗请一定到医院在医生指导下通过！

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

5、总是恶心，食欲不振，睡觉也总是醒，乏力，

您好，早醒，气短，焦虑，想吐，食欲差，应该要是失眠造成的症状的，睡眠不好，别的的功能也应该不会好，所以才食欲会有影响的。

。这个可以吃点氟西泮，夸西泮等药物的，也可以缓解你的睡眠和烦躁的症状的。注意休息，按时睡觉，最好不要疲劳过度，最好不要长时间的看电脑和手机，保持愉快的心情，祝健康最好。

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6、晚上心烦焦虑睡不着怎么办

晚上心烦焦虑睡不着怎么办？

我感觉估计也要先可以找到烦燥焦虑的原因，是有什么东西社会心理因素会造成了你的烦躁焦虑不安，应该单纯的只不过失眠而辗转发侧，坐立不安？分析焦躁的原因可促进血液循环减轻睡眠障碍的问题。

不过我们大多数人的答案很可能是毕竟焦虑倒致的失眠问题，也就是我们说的焦虑性失眠。

焦虑性失眠是我们日常工作中最常见的失眠症类型，大多数人的失眠症都属于什么这个类型，其原因多数为精神紧张、气恼、工作或思想压力、环境变化等因素。

焦虑性失眠的患者，大多数有体虚多梦，而最运用对比的大部分时间处在浅睡眠，不过入睡困难，那种感觉过敏现象，稍微有一些声音是会过度惊吓，醒后再难入睡。第二天那种感觉十分疲倦，大早上就没精打采，做任何事情、工作自学，都是没有兴趣也是没有精力，面容憔悴等等表现。焦虑性失眠是会容易伴发焦虑和抑郁情绪的，哪怕可能到了最后演变为抑郁症。所以失眠的问题看似简单，但其实危害甚大。

治疗失眠可不可以不吃药？

其实可以不，其实医生也不宜提倡服用复方睡眠药物，况且有什么药物长期服用危害也是有的。

相对于失眠问题，不过建议的方法那就是行为疗法。

失眠的认知行为治疗CBT-I，是目前应用最越来越广泛和被研究什么至少的非药物治疗失眠的方法。而且非药物治疗失眠，本身也修真者的存在着庞大的市场需求。不过CBT-I的疗效早在2005年的美国失眠专家会议上就已是送来四方的认同和积极主动地的肯定。

行为治疗啊及认知行为治疗疗效已完成任务做研究当然；其疗效与药物效果相当，甚至连在疗程结束后后仍能保护；但也没副作用，这确实是广大群众那些要求非药物治疗失眠的比较多原因；但目前失眠的认知行为治疗而且习过武专业训练的专业人员不大，仍根本无法被应用广泛可以使用。不光在我国，心理咨询师行业乱象严重点，所以才你也很难不能找到是可以值得托付的心理咨询师。

总之就算是是服用药物也这个可以参与认知行为治疗的，也可以帮助会减少药物的用量，以免药物的副作用及后遗效应，从根本上改变患者的态度和信念，主动去再控制失眠，能提高患者的治疗依从性并获得稳定啊的长期性疗效。

如果服药会有什么样的副作用？

总之我们很多人也是夸大其词了安眠药物的副作用，安眠药物倒是是可以出现药物依赖和药物抵扣，但也仅仅苯二氮卓类一种药物有这种特点，或者艾司唑仑、阿普唑仑、西泮、、氯硝西泮等，都属于什么这一类药物，同时这确实是我们应用形式中最广泛的的安眠药物。一般仅有在发动服用药数个月以下才很可能出现药物依赖或药物抵扣。也就是说假如根据医嘱按需服用，不私拿加量或则各边服用药物时间，是全部是可以尽量的避免药物依赖性和药物抵抗的。

近年新上市的非苯二氮卓类药物佐匹克隆、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等也是没有药物依赖性的。如果没有着急药物依赖，是可以结束就你选上列三种睡觉时候药就绝对不会会出现药物依赖性了。

之外药物依赖性外，安眠药物主要注意的副作用那就是又加重肝肾负担，出现嗜睡，感觉头晕，四肢无力其他，但这种副作用不是一定直接出现的，并且几率也很大，严重程度也没到不能能忍受的程度。

那失眠该怎么办？

作为精神科医生，我同样的大力提倡失眠的认知行为治疗，但认知行为治疗的特点就是起效慢，一般要2-3周，太过漫长的时间没法让患者再继续饱受其苦失眠的折磨。所以我如果说，药物治疗同盟认知心理治疗的都行吧冶疗我们的失眠症问题，既是可以迅速起效，又可以更注重超短程疗效，尽量减少药物依赖性及相当严重的药物副反应。

单就你的问题，完全这个可以实际短时间服用复方一片阿普唑仑来改善焦虑情绪和失眠问题，阿普唑仑本身就有非常好的抗焦虑症效果，但药物半衰期长于艾司唑仑，更很难给你一个求全部的稳定啊的睡眠体验。

希望我的回答对你有所帮助，如果还有疑问可以随时私信我留言，我会帮你解答的。