你好朋友，我非常理解你此时的心情。恋爱是一件美好的事情，可是现在被一种阴云笼罩了，女朋友的抑郁带给你的一定是痛苦的感觉。怎么办呢？
我的感觉是你们之间还没有真正的相互了解，也缺乏顺畅的沟通。请不要介意我的武断。因为你对她的过去了解的不是很多，困扰她的某种情绪还未消散，这个问题可能你也不能解决。有句话叫之深，责之切。所以，她才会感到痛苦，才会抑郁。
你现在还爱她吗？如果还是和以前那样爱她的话，你就要多花点时间去陪陪她。女孩子都有很强的自尊心，很多事情都不愿意轻易说出口，长期压抑着，肯定会憋出问题的。
关心关注关照关爱，这几个词你要好好揣摩一下。这都是过来人的经验，非常实用也非常简单。只要你是一个有心人，你一定懂得其中的含义。恋爱是两个人在共同培育一个非常脆弱的幼苗，她很可爱，又很娇贵。她需要滋养，又需要呵护。不能有半点闪失，也不能忽冷忽热。恋爱，往往和心心相印这个词联系在一起，说明你们要有心灵的慰藉和交心的沟通。
你说她告诉你她抑郁了，可是其中的原因是什么呢？她已经向你发出了内心的呼唤，她需要你来关心和关注她。你注意到了吗？
现在你要做的事情不是花前月下，海誓山盟。而是和她进行深层次的交流，你爱她的现在，就不要在意她的过去。抑郁情绪都是由过去的不愉快造成的。你能理解和接受吗？她现在可能陷入了一个误区，爱你又怕伤害你。对自己的过去和自己的未来，都充满了自责。
经常自责又不自信的人，才会抑郁。你现在知道该怎么做了吧？那就是帮她走出心理阴影，用你宽广的胸怀包容她的过往，让她对你充满信心。
说是一回事，做又是一回事。说的好不如做的好。只有用你的实际行动来证明你对她的爱，这才是她最需要的。
你有这个信心和能力吗？如果有，那还等什么呢？好姑娘就是这样追到的。
祝你恋爱成功，早日得到自己的最爱。
以上建议仅供参考。
两种办法。
一，你顺从他，不和别人交流。二，你反抗，继续和别人交流。
屁！我也知道。你肯定这么想。
第一个办法，也就是你顺从他，可能有两种情况。
一种情况是，你让他有安全感，始终陪在他的身边，让他心理的缺失得到了弥补。你们两个更多的单独相处，进行了深刻的交流，
你们相互都能够正确的表达自己，捕捉对方的意思，让男朋友麻木沉闷死寂的灵魂得到了滋养，慢慢的有了力量，接着这就是你们的相互滋养，你们彼此都会变得越来越好，越来越亲密。
另一种情况是，虽然你待在他身边，根本无法走进他的心里。一个抑郁的人，他是很难正确的表达自己。你也不能够理解他要表达的，你们的心会越来越有距离，产生更多负面的情绪。接着可能两个人都进入抑郁状态。
第二个办法，你反抗，继续和别人交流。
结果可能是，因为你有正面情绪，一直拥有能量，没有被抑郁的男朋友消耗能量，男朋友也许会受到你的感染，慢慢的自己从抑郁状态走出来。
不过，你能够问这个问题，我觉得你没有力量抗拒你的男朋友。
另一种可能是你的男朋友更加抑郁。负面情绪越来越多。引发你们之间的争吵。甚至分手。
比较有效简便的方法，就是你带着你的男朋友，一起和别人交流。
抑郁是一种钻牛角尖的情绪，自己箍住了思想，走出这个箍圈的方法有很多，拽紧女朋友待在身边也是一种方法，但不是很有效的方法。
对抗抑郁最有力，最有效的方法就是动起来。跑步是最简单直接的，穿上跑鞋，走出家门，就可以运动了。当一个抑郁的人跑完100米，他和100米前的状态是完全不同的。心境也是完全不同的。
事实上，哪怕仅仅是在家里徒步走，边走边把自己的注意力放在脚上，感觉脚落下与大地的碰触，感觉膝盖随着抬腿、落步，弯曲的感觉，整个人的状态也会慢慢接近平和。
抑郁的人，最忌讳把自己与外界隔绝起来。你可以不与别人交流，你要拉着男朋友一起去运动，去体验生命的活力，运动是驱散抑郁最有效方法。
快去吧，拉着男朋友去跑步。或者，就拽着他的手去散步，也一样会有效果。
真正的抑郁是属于一个人的抑郁。
在别人面前不会体现出来。往往会把自己包装的很好，不会让别人感受到自己的情绪。当自己一个人的时候就会表现出抑郁的症状。所以，不用担心和别人的交往，而是更应该担心一个人的时候该怎么和自己相处。所谓孤独就是能和自己和睦相处的一种状态。平静自己的内心，让自己接纳自己，包容自己，爱自己，不再让自己的情绪为别人，过去所控，这就是抑郁者应该面对的问题。
在能理解你的心情，我现在可能是年龄大了，喜欢清静，丈夫喜欢喝酒交友，我有时候也陪着去，因为他的朋友也带家属，我是很少参加的，身体原因吧，所以你是从小性格养成的习惯，告诉丈夫不喜欢应酬，喜欢一个人独处，让他理解一下，只要你俩达成共识了，别人无所谓啦，但是丈夫外出也要提醒，男人成熟成长的过程要慢一些，这是我五十多岁人的经验，他知道了我的好，有时候我也发火是因为他回来太晚，担忧他我睡不着，告诉他你的心情想法，只要通情达理他就会理解你的！
对抑郁患者尽量避免说的话：
对抑郁患者可以说的话：
