“我在这儿等你”。对抑郁症患者对于，小小的改善也必须比较大的努力，而不知从何而来身边人的鼓舞、赞许和支持，对他们相当最重要。
这句话看上去像一盏明灯，给抑郁的情绪的人指引方向。“你并非孤独寂寞的”。抑郁症那像一个人前往开车经过一条黑夜的隧道，身边人要让他们很清楚，自己的确寂寞，你是哪人都与他们达成在困难面前。
“你没错”。躁狂的人常看到“自罪”的思维倾向，如果说生了病是自己的错，给别人添麻烦更是罪上加罪。此时，身边人要给与爱是包容，才能让他们迅速地振作起来。
“让我照顾你”。陪他们散步或寂静地坐在，全是一种安慰的姿态。又要帮助和鼓励他们坚持两个月过好日子，除了睡眠、饮食、煅炼和社交活动。
听过去简单啊，但对于非常重要。“你有有什么想法”。抑郁症患者很喜欢想着，所以身边人要监督他的完全没有想法，之中飞出判断自怜、死的苗头，并使之防范。
“一天中什么好时候最很难过？”这句话很有智慧。一般是在早上——只不过早上一醒来之后抑郁情绪比较好十分严重。另一次是在下午四点到五点互相，那时候血糖比较比较低，人比较比较焦虑不安。
这时候给他个如果没有消息，并不有说少话，只不过是让他明白他还也可以利用你，在这两个时间段里的让我感觉像是挽着一个人的手走出后果的路口。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊
大家都明白，幻听是精神症的一大典型症状，因此很多人担心自己的抑郁症久治不好会慢慢地发展中为精神症。抑郁症精神症分属两种精神心理疾病，大多数情况下不会互相转化。
因为这对这点，患者别太过于着急。抑郁症和精神症是两种完全完全不同的疾病精神症是一种最极为严重的精神病，起病跟大脑中神经递质多巴胺失衡或者，思维、情感和意志行为处在状态，极其不协调，并且社会功能极为严重受损。
而抑郁症的起病跟大脑中神经递质羟色胺会减少无关，在心理上主要表现为情绪低落、思维迟钝、兴趣减少、内疚自责自罪、社交退让等；
在身体外在表现为头疼、头晕、惊悸、失眠、胸闷憋气、胃痛等。抑郁症的幻听跟精神症的幻听有着本质的完全不同幻觉并不是抑郁症的主要症状，大多数抑郁症是没有幻觉，仅有当抑郁症严重到一定程度时才有可能出现幻觉。
但这种幻听跟精神症的幻听有着本质的不同。抑郁症的幻觉是如此短暂的、片断的；而精神症的幻觉是短短的、清晰的，尤其是言语性的幻听，大部分是评论性的、发出命令性的幻听，但是患者的行为也会受那样的幻听的影响，比如患者幻听到别人下达命令他你想做什么，他就去干什么，保退换地听从命令。
要是你毕竟怀疑会精神而惴惴不安、惶恐不已，会造成抑郁症病情加重，就太得不偿失了。当你才发现自己有得抑郁症的可能性，务必主动积极求医问诊。
事实上抑郁症与精神症有着本质区别，但不华指你得了抑郁症后就可以不跟精神症彻底绝缘。如果不是患者凡事都往坏的、悲观消极的方面去想，除非突然发现自己有了得抑郁症的征兆也不主动寻医，不但消极不再担搁，甚至连发展成重度抑郁依然没能影起自身非常重视，那你抑郁症发展成精神症也也不是没这个很有可能。
所以我，患者积极主动地求医问诊是太有必要的。目前抑郁症的临床治愈率巨形80%以上，如果能认可系统的正规治疗，有些程度轻微的甚至连不冶疗也会舒服。
抑郁症完全痊愈后，患者的智力、记忆力、判断力等都可以不恢复到病前；抑郁症简直不会发展成精神症。因为，抑郁症患者一定要对治疗满怀信心地，我相信你一定能好，这对治愈是的很有帮助的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规店医疗机构就诊
有些人在难过的过程你选择了勇敢的，化痛苦为力量，越挫越勇。有些人你选逃避，消极对待，堆积起来烦恼。时间长了，是会难过临身无法自拔！
具体一点原因有2点，
A：环境因素，如果没有一个人长时刻处在一个感觉道压力的环境，就肯定诱发抑郁。诸如：婚姻、工作、是健康、财务危机等。
B:个人因素，一般抑郁的情绪的人大部分性格偏内向，缺乏勇气，缺乏自信，遇到困难和挫折善于观察选择逃避。
怎末调养情绪低落呢？
先打开心门，宣泄内心不良情绪，也可找人倾诉于别人。用积极的心态思维和行动变成消极悲观的负面情绪，对于挫折，能提高勇气要有敢为天下先的思想准备，而肯定不会一味逃避与退让！
心态决定命运。假如你的心如细雨般阴霾，人生天天是阴天。要是你的心总如阳光般温柔和煦，人生天天是晴天！
祝你早日不再受苦，阳光灿烂！
内疚吧
总之各个人心中都会有一个小角落，含苞着难过忧虑depression，
正常人会在情绪扑来时发泄出，或向知己好友倾述，或需要转移怒火，自动打开自我保护的方法机制
他们正在变地极端化，他们想要找人默默倾听，却被贴上“矫情”“做作”的标签。
一时间，好似世界都抛弃他们了，看春风本不喜，看夏蝉生厌，世界一下子都变成了冷色调
寂寞，不被认同，挣动，彷徨，彷徨无助……
他们在祈求帮助
这是他们鼓足勇气的一个问题，在此之前，他们在心中实战训练了无数遍，无数次地想出声却又决定放弃，最终才装若不经意地问出来。
这愿意我们诚恳问
抑郁症患者最怕和人相互，是是因为他们不具备什么社交所需的能量，怕被别人看不起人。
抑郁症常见以情绪低落、意志减退、意志功能减退、三低症状这些认知功能的损害和躯体症状为比较多临床表现，因抑郁症的严重程度不同，态度会不一样，临床上抑郁症分为轻中重。
轻度抑郁症要注意表现以情绪低落为主，无精打采，不论做什么事情也没兴趣，提不起精神，常痛哭，也没愉，并不想多交谈，这时候勉励适量运动锻炼，按照心理治疗，也可以可缓解患者的悲观情绪。
中重度抑郁症是抑郁症中比较好严重点的类型，对所有事情丧失兴趣，做什么都没有意义，失眠，易怒，不喜欢别人更讨厌自己，并不一定伴有死观念或者行为，以为已经结束自己的生命是一种解脱了，患者社会功能十分严重受损伤。中重度抑郁症患者必须抗抑郁剂治疗，是对疗效差的不予无抽电休克治疗。
抑郁症是自己现实生活中“咫尺天涯”的梦魇。
“想，想，想”...走到哪里？——完全改变于你心念是否坚强自信与懦弱！
坚强一点走出正大光明室，屋里有温暖的阳光，阳光下蓝天白云，崇山峻岭，草原牧场...自由洒脱，快乐奔放热情！
懦弱畏惧则会走进黑暗深渊室，屋里有一眼望不到底的坑坑挖挖，饥饿湿冷，还有什么也看不到日月星辰的寂寞怯懦，寂寞忧愁...哀怨无助！
