这个时候，身边的人急需去好处他走向这片阴影。
1，简单为啥心理抑郁：他们相互的范围学校为0家庭大于0外界。从学校的学习，同学关系，到师生关系方面，到家庭关系，生活上的问题，再到外界不可以确定问题，一一排查，找出症结处。让他亲密的人信任的人去探听口风，的或谆谆善诱，让他敞开心扉，找不到问题所在。
2，解决这种抑郁点。站在她的角度，生克制化她的思想性格，用你长大成熟的思想先去判断这些问题，再结合工作情况去帮他实现啊，或则让她得到啊。同时想那些的方法去撤回她的注意力等等
抑郁症是疾病，完全了解一种疾病的只有是医生，而非所谓的专家。可现在的社会上，一听完抑郁症，总有很多人在具体描述自己正所谓的经验和看法，去误导别人抑郁症患者和抑郁症患者家属们。例如你，确定诊断中度抑郁症并不代表什么？并不代表难以靠着自身努力再努力努力克服困难只要能坚持此时怎么学习，换句话说要接受药物治疗，单纯心理治疗巳经宣告无效，意味着你期望的调整心态另外未知早根本没有意义。在我们精神医学界，目前仅有一个院士，北大六院的院长陆林院士，陆院士在一档节目中就曾说过整句话话“对于中度不超过抑郁发作，单纯的心理治疗是生效的，可以进行药物治疗”。所以我，你是听某个所谓出名的心理咨询师的呢？应该听哪个自命明白了的“大清楚”呢？
还记得我说的那篇文章吗？今天定时公开发表的一篇我亲身经历的文章《从发病，到接受系统治疗，一名抑郁症小患者要被浪费多长时间》，很惭愧，我的这名小患者在初三的时候就发现自己了抑郁症，并且我也我建议你她的妈妈带她住院系统治疗，但她的妈妈并没有什么当回事，仍然其实她只是因为睡眠质量问题，和厌学情绪。几乎在同一时间有看心理咨询，看过中医，看完“外病”，旅过游，散过心。过了两年，小患者的病情进一步越来越重，哪怕会出现了双相情感障碍的症状表现，才被妈妈又一次送回了医院看病。
是需要抑郁症是进行性加重的精神疾病，不能得到及时快速有效治疗，疾病只会越来越大相当严重。或者抑郁症的治疗全世界公认的最不会有危险，最管用的方法那是目前的药物治疗，在全世界一丝一毫一个国家都适用。然后，抑郁症看心理咨询是不适合我的，毕竟心理咨询的执业对象是普通人，不以及抑郁症，这是精神卫生法法律规定的。后来，发病年龄越小的抑郁症患者，越肯定提示预后不良，甚至还潜在双相风险大，所以我小患者不等于好治，反到不等于需要重视，要早发现早治疗。
在情况下，陪伴在身边是关键；顺她心合她意，慢慢地挑开她与他的思想距离。
首先记住，可以逗她开心，不要过渡劳累，时刻仔细观察她的一举一动、一言一行！既然很喜欢她，有如爱她一般，带着兴奋她发动翅膀飞翔！至于，看看吧她心态表露，如何确定对你有不感激不尽的地方；如何确定真心理抑郁？
人～在情感、工作、生活、交往……遇上自己情怀肯定不能中止，感情绝不愿站起身、挫折很难理解、分别难分难离、猛然间觉得活着没意思……越想思路越挤、越窄、越堵……这另外一种情况下自己不能不能彻底的忘记，自己难以回收，而又在最终迫使自己目光回避，心胸关闭，脑海里仅有一个一旦得到的目标而可以要能得到；而思虑繁重的劳动、总在一个思路上踯躅，不容许他人在此周围又出现。
不过，这个躁狂的要注意方向那是思路不空阔，心眼太偏离，心胸太狭小，爱钻牛角尖，心路不更加畅通，一条道走到黑，得到事物不明智，大脑神经太如此脆弱，经不起极其受到刺激和直接打击，令自己不解而又心一死，在扪心自问“为啥”中断断续续、乱词追问；不出来，才会硬闯；不解，倒是想可以找到答案；
请带着她走出去，田野里、草原上、山谷里、游乐区……开阔地带，放眼望去，恐怕呼息，放松自己，不要让她心情开朗活泼……
我们再次出现负面情绪都很算正常，但一定不能别陷出来。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的都正常情绪，看上去像呼吸的频率一样，如果活着就都离不开。各个人都会今天开心，明天心理抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万别把负面情绪当做病去解决，这本身应该是大的问题。如果这样的下去，会不断有一种更多更大的问题。我们如果好好的活着，就不可能可以解决掉负面情绪，如果把自己解决掉。只有那不把它当作问题，只是收起那个所谓问题，更不去解决它，是会也就恢复正常了人。心情是可变的，今天不开心的事，明天就也可以很很开心，千万不能把自己固化束搏住。
处于负面情绪的人，太容易被卷入无休止的想个时不时过程，越陷越深，难以自拔，以至严重失眠，最终会造成脑力下降，慢慢地地脑力失去控制，甚至于就开始再次出现一些幻觉。这些都很都正常，只要让能量重新恢复肯定就那样最好。有了负面情绪，如果能不不可自拔其中，做自己的事情，使自己赶紧跳出来，至少也可以过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦陷入疯狂，就会愈陷愈深。
人情绪低落时会再产生某些绝望想法，最好别理它，那些想法不管是什么多都是假的都不是什么确实，一旦情绪那样最好，那些个想法就马上看不到了。你现在是需要做的是不理会一切堵的慌，不理睬一切身心症状，别为他东想西想的时间，专心致致动员做你当下最开心高兴、最兴奋、最应该要做的事，从点滴小事做起，从身边事又开始做起，做着做着你就慢慢地知道是怎么回事?了。如果不是能一定要坚持做下去，就能完全从里面出来，到来光辉灿烂阳光。你只要记住，做而想，攻无不克！心理问题人大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想很快就再说。问别人是没有答案，想也还没有答案，只有一做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，也许未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把一个正常问题以为问题并去能解决是大的问题。所有的的情绪都对应着内心的某种奇妙执着，并同时伴有特殊奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种叫人防不胜防的、实际上不存在地的、令人近乎绝望的其它想法。事实上，只要内心变了，所有的负面的信息情绪和躯体症状都会也就迅速消失。是一样的的遭遇，相同人的心态可以不几乎有所不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西都没有关系。表象的东西再变，但如果内心减少，痛苦就永远都是肯定不会消失了。
这对一个正常人，要想逃掉各种负面情绪和想法，前提是放下内心的各种执著，应该是我们脑子里害怕、会害怕、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们所有负面情绪和众多奇怪躯体症状的总根源。假如根治了，枝叶也就就看不到了。那么，要如何收起呢？过去的早过去了，我们需要认同自己现在的结果。也不要执着未来非要提升某一个判断结果，不论结果好坏都能得到，现在竭尽全力就好。过程中，也许你一下子就能感悟到心理疾病当然根本不修真者的存在，那你就彻底那样最好。
还有一个一点前提是反诘，可以了解到我们现在的绝大部分痛苦已经是自己的内心错误照成，不要在外面找原因。如果不认识不了这一点，自我疗愈就不可能发生了什么。熟悉到自己的错误，就要一定改改错。切记把自己以为受害者。无论是外在的表现原因看上去多么合算全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们必须平静接受。这时，只要你我们现在开始变化言行，我们的未来就早改变。如果没有觉得改变自己很容易，不要着急，那肯定请从一点一滴做起，方向也没错，努力坚持就完了。
我们的内心那像一个杯子，当我们把它用来装正面情绪的时候，负面情绪也就就没立足之地了。是对负面能量能量，不不需要抗衡它，只不需要脱离它，安住于专心致致释放正面能量上，负能量会也就消失。正面能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界自然陡然也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可那是走进出，那是毕竟严重缺乏决心和毅力。更加相信方向确实不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于要坚持。刚开始直接出现疼时和拉扯都是正常，在难的的时候也要咬牙坚持再只要能坚持，终于可以说即将来到胜利的曙光！
记得一点，没有选择的余地，千万小心肯定不能彻底放弃，连一直在原地都不行的话，一定要努力，但争取方向万万不可再绝对不可搞反了。我说的是唯一方向，要不然无论是今天再整样痛苦，明天也会更痛苦。一天不决定，痛苦都会不断的刷新记录。千万别放弃你生命，那只是因为极其无尽的痛楚的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人大都那样的话，有苦有乐”。别把它当做事，别陷进去，千万别去理它。事情是做得像的，不是想出的，想的太大之外最后一棵稻草自己毫无意义。不过，我们的潜意识是明白该怎样做的。我们自有打算主动积极去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪也就消失了。
很多人说道理都明白，可就是走进出，那是毕竟非常缺乏决心和毅力。坚信方向比较好，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始出现发热发冷和拉扯全是都正常的，在不难的时候也要紧咬牙关坚持两个月再要坚持，到最后将是终于到来胜利的曙光！
其实就没病，把它当作病并去能解决就成了病，搁下了该干啥就干哈，就啥事是没有了，就这么简单。一开始是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症在内精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，确实是让人捶胸顿足。因此不明和解决之道，多少人沉浸于在别人没能想像之中的内心痛苦和绝望中的，甚至连想决定放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，发自心底地想帮到更多和有过的我一样痛苦的朋友。
首先，我是想告诉大家，选择类型结束生命是一个相当错误的选择。结束生命并不是绝望的结束，而恰恰相反是另一个就没尽头的极其无数倍绝望的开始。生命永远永远应该不会结束，每一段生命都是它的意义。
比如，我想提醒大家，绝大部分心理和精神疾病，无论是什么呢类型，不管自如果说如此地严重点，无论是身心症状有多古怪，都当然了并不是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无有若病变。那些个心理和精神疾病我想知道为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有唯一弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不论情况如此地紧张而又独一无二，任何问题自然都会总有办法解决。全部心理和精神疾病本质上是一样的，只是相同的人的情绪、躯体症状表现完全不同只不过是。导致症状着实奇形怪状，人人有所不同，也就有了差别的病名，但完全康复的过程和途径是完全一样的。并且，无论你如果说你的情况多严重点、多紧张、多特殊能量、多愤怒，都一定可以不彻底走了出来，是因为完全没有就没正所谓的病，也没有说白的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单外在表现为特殊负面情绪，例如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、愤怒、报复、自责等。这些个负面情绪本来是所有人都有的正常吗情绪，得象呼吸的声音一样。若真能像正常人一样，不去搭理它，让它们也过来，也就肯定不会才能产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们只不过是一个问题去可以解决。一开始就还没有问题，因非要帮忙解决它不但才能产生了问题，并陷入恶性循环开去，难以自拔。那些个情绪又怎么可能会可以解决掉呢？那一本是人之常情啊。假如我们去打听一下它或可以解决它，只会出现更多的问题，这应该是心理和精神疾病越可以解决越相当严重的原因，毕竟这是差了十万八千里，方向反了，根本不就不不需要能解决。如果能我们不去关注它，解决的办法它，与此同时时间它就很快地也就迅速消失了。如果非要去解决的办法的话，如果把生命能解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越极为严重，转眼绝望，甚至最终你选择走出绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪一下子就放下了，但我们不行啊，非要解决它，就算是鱼死网破，而越来越大相当严重。殊不知，不去能够解决问题，转头搁下问题就解决的办法了。完全没有还没有有什么要解决的办法的，根本不是没有有什么心理和精神疾病。这些个跟本就不必须管的问题在我们把它以为一个问题去可以解决的过程中出现了有所谓的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不很努力，完全是竭尽了全力，想尽办法了一切办法，直到此时精疲力竭。但，而努力方向反了，还不妨什么也不干。要明白了人生中不管有什么问题不去帮忙解决只不过是放下问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越大轻松自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是所谓的特殊检测结果和躯体症状。总之，那些变化只是负面情绪紊乱的生理变化，并无尤若病变。如果没有负面情绪迅速消失了，这些个躯体症状也会迅速骤然消失。
当然了，我不是说过，这个负面情绪和躯体症状只不过症状罢了，并非是根源。要想疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪发生，前提是从根源何练起。那你，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都具备两面性，我们却老是执着于某一面，执着于非要换取某一个人、物、最后或目标，要是是别的结果就给予不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。一旦得到时会难过，换取了又怕失去，各种疑虑、会害怕、恐惧。
有的人后悔过来，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。
很多人不光怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害也会造成，冤冤相报何时了？别人只是攻击我们一时，后一直攻击我们的是自己，又何必自己与自己找别扭呢？
有的人事因为很自卑。总之，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。假如世界上各个人都一样，那这样的世界有什么意思呢？你是哪人都是自己的特点，并没有什么好和不好。
有的是人埋怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也比比皆是，我们需要要会认可现实。
很多人认为如果没钱的话了变会行了。只不过，事实上有钱人躁狂的多的是，有钱人大家都快乐的也多的很。快不快乐它取决于自己。人的时无穷尽的，如果没有思想观念变，就算是有了钱，也有会其它更大的新问题等着我们。
有的是人怀疑只需换个环境变会再说。或许，换个新环境会给他暂时的减轻，但而没有内心观念的改变，虽然也会遇到新的问题。
有的是人是因为身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过是症状而己。要是我们决定了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果也许这种理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。不过，是因为一个家庭的成员很容易自然形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归结于遗传性，不过谁生下来就有心理疾病？得病前算什么？压根儿就是没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这又是因为一个家庭的成员不容易无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现各种问题，只能说明它和遗传的因素还没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面这个表面全是自己出错内心所会招致的。同时的原生家庭环境，你以有所不同态度如此对待会有不同结果。同样的是残疾，差别人也有不同的心态。
反正，原因但却各式各样，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以我，如果放下了，就什么都好了。
有人说，我真不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那咋肯定？你仔细一想，你的的全部负面情绪一定是和另一个东西在岗位职称，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，是从耳融目染，孩子很小就连成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生很自卑、攀比等心理。反正有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定应该有一个执着或，放下执着是帮忙解决任何问题的唯一之道。
的原因错误`的内心，给予负面的东西情绪，使之给了众多身体变化。心是因，身是果，一定不能绝对不可本末倒置。
我们要决定内心，最好不要过多准求物质，千万不能打开浏览器出了问题网站，千万不能只知道去索取而可不知道人生的意义是奉献。去奉献才是快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把那些错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还责备孩子。
全部的和负面情绪是负面评价能量，都会不断阻拦与可以放大，陷入恶性循环，终于正向能量越来越多，最后哪怕发展到以负面能量能量为荣，以正向能量为耻而毫不深悔，这能不给予痛苦吗？这不那就是现在社会的比较高现象吗？我想知道为什么大多数人活得很伤痛？这那就是总根源。只是每个人的表现不一样，没的人身体得疾病，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就就开始自怨自艾，就其实自己倒霉催的，就如果说上天不公的待遇，都不怀疑是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不知错改错，又怎末能好呢？当然了，这又不是显然是故意的，是就没认识到只不过。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
其实，冥冥中是最公平的。你是哪人做的错事，都要要自己承担部分。假如不不愿意承担部分，就得一直挎着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎摸可能会想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但是因为并没有什么去改变内心，也不能彻底地解决问题的方法。
有人希望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很有可能使上劲呢？内心不能靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们有一种某些天马行空的思维的奇葩负面的东西念头和想法，那都也不是假的的，别人无论如何都都是难以理解的，以及我们的父母。
说回正题，知道了那些所谓心理和精神问题的本质和，所有的有所谓心理和精神问题自然都会一一解决。毕竟实际上它本身却不是存在，不过也就没什么要解决的。如果我们一结束有些人人也有的负面情绪不去管它，别当做一个根本不不存在的不足之处非要去可以解决，就应该不会能制造出很多神秘的身心问题，更绝对不会不断地恶性循坏开去，至使身心虚软而绝望。
如何解决的办法呢，是需要最好别管看起很显然不论怎样严重和不能能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现错误执着，努力把它接过就可以了，这样所有身心痛苦都会消失不见，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关夺目，人生透着希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎莫会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常假的，我们现实无法应付的问题实实在在的，我们那就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也都是假的的，我的人生是能看见一丝一毫希望就这些不一而足，那些痛苦就是明知道未知啊？说不未知并非骗自己吗？
是的，对我们来说，一切也是这样的话神秘。我想要说，这些正所谓都是假的情况都只不过结果而已，不是他原因，也只是表面现象，不是本质。它们不是他一成不变。我们要能解决这些所有的问题，都可以从根源上先学些。大家不管是什么通过心理咨询还是药物治疗，全是在用现象解决现象，用问题解决问题。不仅仅可以解决不了问题，还会不停加重问题。
所有的的心理和精神问题，不管什么东西样的负面情绪，都会态度为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停地，没什么胃口，失眠了，心力交瘁，就想去想明白了，最后越想少嘛，恶性循环，几乎无法控制，直至混乱。这是毕竟当中我们的能量会逐渐地被耗干，就越来越大没了了对自己思维的控制能力，后来甚至连自己的生命都想要决定放弃。这是不管出现完全没有恐惧的念头和想法，不管有多假的，包括所有的身心痛苦和内在障碍都是低能量状态的幻象，并也不是确实。在不是那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
这个下，唯有提升到能量才能变动。这种能量，不仅是吃饭了和再休息，更重要的是停止负面评价能量（负面的东西思维）的侵蚀，不断提高正向能量。是要可以击碎恶性循环，开始思考（我们是永远想不完，也永远不会想不出结果的），并转而正向思维，积存朝能量。有了朝能量，就有力量掌控自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了方向向能量，过去那些个烦脑我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那就，怎么再继续头脑思维呢？有人说我们那是操纵不住想啊！不过，操纵不了头脑就是是因为负能量（表现出为绝大部分负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所控制了。由于有所不同人负能量所态度的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了各种有所谓心理和精神问题的病名，反正本质上全是一样的。
只需扣住了本质，全部正所谓心理和精神问题恐怕就不存在地了，也根本不就不必须去解决的办法，而且是没有有什么不需要帮忙解决的。它是活人都有的正常了现象，不必须能解决，也解决不了，其实反正它它下来了。我们错就错在把它当做了问题，未必要去解决这个不存在的主要问题，可是越可以解决与各位，而不能解决应该是最好的解决。无论是我们现在是有什么情况，无论有多严重点，不管现实的东西问题多么真实和未必能解决的办法，无论躯体上有任何相当严重，就算是得了绝症，根源都只能一个，该怎么解决也只有一一个，就是不解决的办法。找到了这种根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决的办法，要顺其自然就好，思悟什么是顺？什么是也?
我们如同活在梦境里，此刻醒来时。没人能把梦境解决了，当然只要你醒来就是，人生中根本就不可能就本不存在任何问题，是没有任何问题必须解决的办法，接过是好是的解决。
要想收起这个问题，是需要我们要要明白自己错在哪了，要知道负面情绪是怎摸产生的。要明白了也没谁在受到惩罚我们，绝大部分痛苦当然全是自己的错，那些个虽然是影起自己绝望的外面原因，总之都是自己出现了错误内心受到感召来的，只不过表面现象只不过是，千万小心没法被它所谎言欺骗，不然永远都是找不到啊从里面出来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，要是我们错了还能快乐的，那才真是没天理了。总之，是我们自己的错，最好别怨天怨地，不能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不不存在，是害人的理论。自己的命运是自己能做主，最好别给自己找一丝一毫理由和借口。最好不要还以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病其他一切再现实问题倒致的。错了，这个问题也全是现象，都是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，也是表象，都有吧一个达成的错误的根。就算是那些问题被能解决，我们的心理和精神问题顶多存在地，不过还会再次出现更大的问题来告诫我们。内心错了，执着少，太大的放不下的，把我们的内心牢牢枷锁住了。放下这下执着，大连解放内心。要是我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
不过，每一个绝望，全是来提醒我们错了，让我们你赶紧回身。一旦转头，痛苦就死去了存在地价值。我们一天不转头，痛苦变会无影无形。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执着，收起才能远离了痛苦。
过去的已经进来，对自己当前遇上的一切，这是过去的果实，早难以改变。未来也不存在地，要是不非要执着能够得到一个好的结果或害怕被抛弃什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决自己，如果能自己不很乐意，也也没人能够火系伤害到我们。我们现在唯一可以做的那就是变化错误执着，从当下正在保持正向能量的心念、语言、和行为，并没有空气传播和释负能量，以及家里和互联网上，从身边做起，从点滴做起，从家务边做边学，帮助他人，无私付出自己，站起身自私冷漠，收起，收起物欲执着。那些个的确应该是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面评价能量，将来也结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来也就也决定，幸福快乐就也下上路了。哪里肯定会有什么东西心理和精神问题？哪里还有一个有什么人生问题必须可以解决？哪里有痛苦？哪里还有不平？
很多人说，我放不下他怎么办？不过，不论有多艰难，就没什么是放不下的。想一想，当赶回这样的世界的时候，我们什么都带不走的，不站起身也得接过，有什么可以不放不下的呢？不搁下就得不再右手提着，再继续伤痛，我们无选择，也还没有别人可以帮我们收起。搁下的最好就是方法那就是可以接纳，接纳别人和自己情况的一切，认同未来一切很有可能的结果，好与不好。我们你何必要这样诚恳，何苦非要与自己过不去，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，也没拿过来，咱们不仅仅拿了过来，还绝不愿站起身，让我们痛苦不已。只需站起身了就是没有伤痛了。要说放不下他，痛够也就就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你早就恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有带的，也没别人能帮到你，只有那自己紧咬牙关也要把头转进来，一旦下上路，只要能坚持就那样最好，不要完了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只要坚持行动，接过任何执着，大部分的负面情绪会很快地迅速消失，躯体症状也会陡然都看不到。不论现在你多么痛楚绝望，不管你感觉有多假的，实在是太牢不可破，非常非常不可能决定，路有多绝，即便真真切切得了正所谓绝症，但那都并非真的，在实相上都不存在，都是幻象。无论你感觉你的情况有多严重点，非常非常特殊，实在是太奇怪，本质是没有区别。一旦醒来，阳光更为灿烂夺目，一切大都那就美好的感觉。你要完全相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕增加的东西，你的心境也一样。正常人心情也有好有坏，平常心对待就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，别管的太多，别给孩子强行灌输错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切网瘾东西和所有正常的网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也可以不帮帮大家，我自己我曾经是一个有所谓十分严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历了。去年碰到这种方法，我很快地就穿越之了。我我希望能解决一些和我过去一样还陷在难过的无底深渊中的人走了出来。如果能还能够挽救更大家庭和孩子。
因此，怀疑自己未知所谓心理和精神问题，并想点办法去解决它，是全部痛苦的真正原因和开始，与此同时帮忙解决的过程，伤痛越来越小。这那是正常人与有所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人也没觉得会出现负面情绪和小症状问题，很快就过来的。而我们非要去能解决，最终越闹越大。其实，不单心理疾病，我们人生中的所有的有所谓现实问题再布置上都一样这般，不可以解决是最好就是的解决，自然无为。而大多数人活反了，所以很难过。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对此我说的那些话是难以理解的，但我希望大家静下来疼时泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面评价想法叫人防不胜防，越演越烈，常人是没能预料的，这个痛苦和悲愤不如身临其境确实是不能想象中的。不过，朋友，我告知你们，绝大部分这一切都只不过是幻想吧罢了，切记不会相信那些个幻想，你赶紧回头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病但却凶猛强悍，反正那是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。只要我们不去理它，它迅速就烟灭。
无论是大家有多绝望，不论大家觉着问题有多严重和难以可以解决，不管是什么大家感觉自己有多特珠。朋友，我告诉你吧，它是个肥皂泡只不过是，千万担心。
只要我们下定了决心，放下，转而向这边能量。这一念一起，我们就巳经那样最好。好的开始是成功的一半，咬紧牙关要坚持一段时间，会更加轻松的。一旦你慢慢的体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把到极点坚硬锋利的利刃，不管再遇见什么呢事都能快速去对付。要明白，不管怎么样，这是唯一能走出来的方向，只有只要能坚持，唯一的选择，不过从里面出来也的确不需要很长的时间。
我们并不痛楚，那就是因为我们非要执著追求我们有有什么正所谓的心理和精神疾病。它本身根本不存在地，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去可以解决一个当然不问题与不足，最终越解决问题的方法就会、越大，恶性循坏，深陷其中不能自拔而不尚且，转眼把自己逼入绝境。反正，只要你我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么大简单啊。过来的难是而且自相矛盾，越只有努力问题越大。整个过程就有如梦中醒转，你会发觉那是一场空，所谓的是找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，再次帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不未知的正常了的事情当作问题去可以解决，最终达到再产生了问题，并泥足深陷，无法自拔，并再次出现了众多身心痛楚，最大限度地更加更加相信自己心理和精神问题的存在。此刻自动打开这种怪圈，才能根本不会逃脱痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。唯有突然弹出山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法大叫大嚷。在山里哪怕都觉得再假的都不是真有。
有人不我相信我说的这些，也有人其实会很难。也可以做一个小小实验就明白了。当你东想西想事，找一些具体一点的力所能及的小事做个，比如家务把时间安排满，千万不能停，只要能坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，突然间伤痛即将降临，咬着牙好好坚持，直到最后天空放晴。假如有一个类似绣花的事，你连带做几个小时都会立杆见影。但要完全没有可以解决，必须改变观念。这是需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你掌握了这些武器，以后就更加轻松！
只要你最好别把所谓心理和精神问题这些算正常情绪当成问题就行了，也就不会非要去能解决了！一定不能千万不能如果说是内在环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些并不是表面假象，一定要认识到本质上我还是自己的负面能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要又不能认识到是自己内心错误，愈疗就不可能不可能发生。相反，如果不认识到了，不会愿意一定改改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只要我们愿意可以接纳承担责任目前的一切遭遇，自己可以承担部分结果，一定要坚持不再继续东想西，从现在就去忙起来！移动起来！做事情！做事儿！时不时你做事！用做事儿占满时间，使自己无暇想事情。也许你会忙会累，但很更充实，充实自己的生活的同时实现自身的价值，即便单单是做一些小事，心情一下子就好了起来，怎么改正一次进步速度一次，最终就能去体悟到心理和精神疾病却不是必然，那时就全部那样最好，以后遇到什么呢情况都不担心了！
一旦归还了情绪的，你就找回了生命的，你将破茧成蝶，人生也将不可能发生翻天覆地的变化，等同于重生了！
记住了，所有的会造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也很可能根本无法变动，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不只有快乐已经取决于你自己，它取决于自己的内心装了什么。
些朋友说我是没有告诉详细方法。你内心深处你只需不会愿意就能改变，根本就不可能就不必须什么好具体看方法。大家像以前那样的话算正常生活就行，该干啥还干哈，除了早睡早起，没什么五十点特殊的事是需要做。不同的是，虽然为，但我们的做起事来的发心要变，生活中绝大部分的所思、心中明白、所做大都正能量的就可以了，说白正能量很简单说应该是利他之心。我们的负能量很多那就是只不过太过计较自己。
突然间负能量再次降临，千万别领着它走，别理它，这时一定要掏出正能量的武器，也可以你做事，无疑一些感恩父母祝福吧得话，可以发愿，不过一切正能量的事都这个可以，用正能量站住负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也彻底消失。平方根能量此消彼涨，斩开负能量，培养和训练正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬牙只要能坚持，没有办法胜利。我在刚开始被被拉扯最强烈时，
好几次都早就绝望到了极点，感觉刚才估计要坚持不过来了，这回那肯定要发疯。但只有那的一丝信念帮帮我，还没有选择，就这样，我挺了上来。第一次获胜了，第二次、第三次........我早就有信心对付一切拉扯了。这时，然后你就会发现负能量不管是什么虽然有多强悍、多么不可战胜、实在是太绝望，如果能信念相当斩钉截铁，全部是幻想只不过是。一旦手中掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以不教大家一个小工具，不知为什么直接出现负面情绪和负面能量思维，千万对抗，也千万不能选择逃避，更最好别陷在里面，而是沉下心来仔细观察它，把它以为空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流径就好。在一次次这般训练，然后你会发现你更加娴熟，负能量消失不见得逐渐加快。与此同时一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越多，负能量直接出现的频率越加低。慢慢地，你把这种思维模式也变的了一种习惯，变成了你的一部分，你以后依旧你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都特别太敏感，自控力减缓，一点一点风吹草动都会雷霆大怒。胡思乱想，越想越绝望，不过啥也是没有。千万不要不沉溺其中，赶紧强迫自己做其余事情，使自己你赶紧跳出来，最起码可以不过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦陷入疯狂，可能会越陷越深。
大家也最好别认为变要很长时间。如果没有能够明白了了道理，单单一念只不过。看上去像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就早变了。只要你下定了决心，不畏艰难，不回过头来，刚毅地大步向后走，不经意中，幸福迅速就来到这里了。
很多朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。不要完全相信这个思维，那是这个思维把你送回这一步，一定要转变方向。腿在你身上，没人能替你只是走路。况且只不过也没啥很难做的，最好别把事情想得不是那么容易自己吓自己了，要搁下就可以了。可以从最小的事情边干边学，比如说抹桌子、洗碗，不不需要一定做很多事，不重要的事如果做就可以。细水长流，要慢慢来嘛，关键是要不停息，每隔一天坚持两个月最有用，例如，一天都把家里的地清扫地面一下。渐渐地地，在不经意间，一切都在悄悄的突然发生变动。好的开始就是成功的一半，刚开始是因为身心都很伤痛，感觉上没心思、没力量做一丁点事。这时必须告诫自己，一定要变动这个思维假象。而且你要明白，你早就没有选择的余地，假如一天不决定，难过的记录都会不断刷新，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会闻所未闻。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的应该是每天不间隔时间地做点力所能及的事的事，最最重要的是努力坚持，无论咋看不见希望都要坚持吧，哪怕要坚持一辈子，奇迹就在在不经意间即将降临。
即便我们真肯定不能动了，如果还有一个惊颤意识，无论是心里一千个不打算，让自己祝福吧别人总也可以吧！可以不祝福老人，这个可以祝福孩子，当自己有都有哪些伤痛，就立刻转变思维，发愿全人类都也没和你一样的痛苦。那些个也是在释放正能量，终于会定要来到你身上，你的力量会越加多。千万不能不要着急，从一点一滴做起，最最最有用的那是坚持两个月每隔一天都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定也可以彻底地走进之路，再恐惧也要紧咬牙关坚持到底，中间再次出现反复和拉扯是正常的，撕扯的最的时候也是强行突破的时候，绝不能不能畏惧，根本不会就毫无退路，后面就是万丈悬崖。至于，要特别注意开放源代码与开源和节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万不能别再释放者负能量了。不要给别人生气发火，不要给别人或网上诉苦，这个都会回到你身上的。咬着牙都要强忍住，可以用发愿祝福攻击占住想要释放出负能量之心，占住东想西想之心。千万不能不能给别人施放进去，一定不能又不能给别人能量负能量！！！实在没憋住，可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放！
一个人如果没有不想改变，那谁也救不了他；而一个人如果变化了他自己，就能转变身边的一切。所有问题大都自己内心的问题，也仅有自己才能去能解决。人生中一丁点问题要做到：没有问题，收起问题，顺气自然。多多感悟什么是顺？什么是也？
我的话都有点重，也很罗里吧嗦，是一再强调期望能完全帮到大家，过多大家的警醒，如有不恰当的话之处还请原谅！
有感触的朋友，我希望也能好好点赞和评论，帮人那是在帮己，也最好不要再完全相信比较传统心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
