1.同理心：你很可能对别人的痛苦有着强烈地的同理心，还能够无法感同身受地再理解他们的情感状态。当见到别人抑郁的情绪或受煎熬时，你会感受到他们的痛苦和悲伤，最大限度地直接导致自己的情感反应。
2.情感炎症感染：人与人之间的情感是可以相互间传递的，特别是在情绪水平距离一致或兴奋的环境中。当你接近到情绪低落的人，他们的情绪很有可能会影响你的情绪，会造成你也才能产生的的的情感反应。
3.自身经历：你肯定有过类似于的抑郁经历也可以与抑郁或是的情感体验，见到别人情绪低落时，肯定会唤起你自己的情感回忆中，最终达到诱发哭泣等反应。
4.爱与关怀：如果不是你对心理抑郁的人有深厚的感情，诸如亲密的家人、朋友或伴侣，看到他们受煎熬很有可能触动了你内心深处的爱与关怀，让你才能产生哭泣等情感表达。
无论哪种原因，抽泣大都一种情感发泄和能量的，解决你表达出自己对他人的关心、理解和支持。但这，如果你感觉自己的情绪给予影响或无法自控，请不要迟疑拜求支持，与亲友或专业人士交流，以好些地再理解和处理自己的情感。
除开我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病和可以先进行病因治疗，仅有病因能去掉，才谈得上对失眠的治疗。
相关意见建议：打算缓解失眠的情况的话，是需要要改变自己的生活规律，要不养成良好的睡眠卫生习惯，如达到卧室清洁、安静、远离噪音、躲避光线受到刺激等;避免晚上睡觉前喝茶、饮酒时等。
其次，心态很不重要，作出一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，尽量避免因挫折致心理失衡。到最后，并无一个有规律的生活制度，尽量人的算正常刚睡醒节律。
所创造的利于增强安静入睡的条件反射机制如晚上睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只需长久坚持，变会成立起"安然入睡条件反射"。
抑郁症的具体表现是对生活太过悲观，对什么东西事情都没什么兴趣，总觉得生活没了了意义，也没一丝一毫的快乐。甚至连以前的兴趣爱好，现在都不敢兴趣。
有时候不很乐意别人又想到过去的某件事情，而且过于敏感。
甚至于有时还有一个自我了断的冲动。过于激动的时候会又出现自残行为。
双向情绪抑郁者还有一个伤人伤己的危险。
不过，这种情绪低落的表现一定是都没有达到半年以上，较低半年者不超过没法是心理问题或十分严重心里问题。
当一个人的情绪处于低落状态时，要具体一点分析和综合考虑。千万不能绝不可能地就给戴上“抑郁症”的帽子。
心理问题全都你是哪人都有，很多人都可以不实际自我调节的可以恢复算正常了。
心理问题严重点者，家人的陪伴和心理医生的指导，到了最后也能康复治疗。
有的人每过一段时间，都会有情绪低落的几天，甚至于情绪不光皮肤。只不过，一天两天之前，就没事了。
人是个的很奇特的生物，的伤口这个可以可以自愈，心灵的创伤也能自愈。
但是若能够得到外界的帮助，可以自愈时间更短，但是效果也要好。
如果能信心还在，只要你信仰不倒，一切烦恼都是过眼云烟，是初夏立冬。
红日东升，清风徐来，那些个都会消失无踪的。
怎莫会是抑郁呢，我有时也会那样的话，例如听着一首歌或是看见一些和当时心情挺附和的文章也会哀伤，人嘛，七情六欲。只能证明咱感情丰富，呵呵呵，也可能咱是个多愁善感的人。当然了像咱那样的人肯定稍微有点重感情，重感情的人不容易感伤，神伤。
