焦虑症的10个前兆:1、情绪的变化:情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
又或者脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。2、过度焦虑:经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
3、自我评价降低:产生无用感、无望感、无助感和无价值感,自责自罪;总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。
4、思维反应迟钝:思维联想速度缓慢、思路闭塞、遇事难以决断。自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。
主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。6、认知功能损害:记忆力下降,注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退,影响社会功能。
7、意志活动减退:对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”。8、善感多疑:总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。
9、睡眠障碍:主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡;有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。
持续数周甚至数月。10、躯体症状:乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
已患疾病的病症加重。自经功能失调。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。以上就是本文关于“焦虑症的10个前兆”的相关介绍,相信大家对此都应该有所了解了。
严重的患者常伴有消极的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使企图发展成行为。
这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。
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健康的适度的焦虑在某些情况下是有益的,我们可以通过焦虑,找到原来被掩盖的问题,通过解决问题,而获得成长。但极端的焦虑和恐慌感,却可以轻易将你的生活摧毁。
如果焦虑状态连续超过两周,严重影响学业、关系、工作和生活,可以自行找一找焦虑自评量表(-pc.com/m/psychic_test菜单的心理测试,找到《是否焦虑》)。
焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。
胡思乱想是焦虑倾向的表现,放心,焦虑情绪是每个人都会有的,我也不例外。焦虑情绪和焦虑倾向不等于焦虑症,有胡思乱想无法一定确诊焦虑症,相关病症必须由医院确诊。
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由于现在工作和生活压力大,各种疾病的发病率也比较高,导致大家精神紧张,焦虑,会担心各种疾病的发生,作为一名医生,我建议可以转移注意力,在闲余时间可以去周边走走,散散心,找三五好友出去聚会,或者通过锻炼、打扫卫生之类的事情来分散注意力,休息好,可能会对你这种情况有帮助。
还有如果过于担心,建议你可以去医院做个全身体检,这样可以打消你的疑惑,应该就不会感到害怕。
以上仅代表个人观点,希望对你有所帮助。
解决这个问题,可能需要我们对精神类的药物有一个初步的了解。想必医生在开处方时也会给你有一定的介绍。
作为心理咨询师,我会经常遇到在服药过程中来做咨询的来访者。以下几点是我们在工作中会提醒他们注意的,也希望对你会有用。
1.精神类的药物在快速缓解症状方面对大部分人是非常有效的。一般药物起效是在两周到一个月左右的时间,所以刚开始服药,感觉没有太大的作用是很正常的。
2.精神类的药物也存在一些副作用,但是并不存在药物依赖性,药物的副作用大多病人会在两周以后慢慢适应。
3.精神类的药物不能随便自行停药,或者尤其是感觉症状有已经开始有所缓解的时候,随便停药会有可能导致病情加重,且延长病程。
4.服药期间,需按精神科医生的约定按期复诊,并将自己症状的缓解情况报告给医生,由医生确定是否可以减量并逐步停药。
5.精神类疾病除了药物治疗之外,心理治疗的作用也是不容忽视的。对于缓解症状来说,药物治疗的起效会比心理治疗更快,但是对于调整认知、修补个性中的缺陷来说心理治疗则效果更好。
检查没问题后还是干呕,就要考虑焦虑症的问题了。焦虑症有个共同问题,就是会过度关注某件事情,让患者心理压力大增,迫使症状更加明显,干呕可能这个问题引发的强迫现象。如果真是这种情况,靠个人心理调节见效就很难,因为干呕根本不是你的主观意愿,而且在高压力状态下意志是十分的固执和缺乏弹性的。这种情况建议到医院就医,有些药物可以快速减轻焦虑症状的,在低压力状态下再尝试疏导心理,心理会更容易接受。