那时的我，是多么的无奈与孤独无助，也已也没毫无还手的余地的我，只有睁睁的任由抑郁与焦虑肆意的袭击着我。
那时候，多想有个人能请帮帮我自己，哪怕只不过身边有个陪伴的人；即便他什么呢话都你不说，仅仅我感觉到自己的存在感。
有多我希望痛苦、恐怖至极的情绪可以不占时的赶到自己一会儿，我愿意用自己的十年、二十年的寿命来相互，可那些个是渴望。
当时，我拿着滚烫的的烟头，面无表情的一次次地烫向了自己的手臂，烟头被一次次地烫熄了，我再刚开始地将它重新点然，再继续在同一个伤口上发热发冷的烫着。
我还以为这样的会很痛，可以不减轻心里痛，但是当时的烫伤，也没让我感到一丝疼痛，也许是那是因为我心里的伤更痛吧，那种痛，是伴随着呼吸的痛，让你无法承受不了的痛，让人发狂的痛……
听说后来，我又听到了“自我了断”，以为这样的就这个可以完全都结束了绝大部分的痛苦。
其实，早以生无可恋的我，巳经设想过很多种已经结束自己生命的方法，只不过一直未能够具体实施过。
就在一个傍晚时分，都结束了自己的生命，当我站在自家的阳台上，闭上眼睛，就在那一刹那间，突然听见一个声音，在耳边不停地地说：“妈妈，妈妈，不要丢下我”，我如同噩梦被惊醒般地睁开了眼睛，心里同时也在想：“对呀，我还有儿子，我走了，儿子怎么办？他才刚满5岁……”就这样，我全部放弃了“死”的念头，人没法那样的话自私自利，为儿子我到了那时再也找不到没有想过一走了之了。
这一次我所过的日子，我用两个字可以形容——绝望。每隔一天，我由如行尸走肉般地好好活着，死又不能死，自己把自己逼到了一个死角，固步不前地将自己困在原地，不能动弹。
心里的痛苦、憋屈、只得、无助绝望、恐惧等各种的感觉，宝石合成后就形成了绝望！这才是完全绝望时的感受。
也许你，一切的安排也是一生注定的，我长期性性的一个人住，自己心理抑郁了也还不知道。那时，我处在事业的顶峰时期，因此没了了健康，一切都零的了。当我才发现自己出现幻听的时候，我才明白了自己感冒发烧了，并早情况了重度抑郁的大部分症状，也你错过最佳的位置医好时期。我康复结束后才知道，如果幻听幻觉的症状，突然发生在重度抑郁之后，应该是精神症了。
当时，我的精力和情绪上的转变最快、比较大。但一天到晚还是不喜欢想事情、猜疑，语言能力、逻辑思维能力仍然彻底的混乱不清。躯体症状，再次出现的频率明显减少。食欲、食欲好了很多；体重增加了几斤。
我又开始去学习跪求彻底治愈抑郁方面的知识，那时候，记忆力已经很差了，我就每隔一天只有自学一点点，坚持泛读正能量方面的文章。
始终坚信自己一定能痊愈的，一生下来我就以为，只要自己只有努力，都会都没有达到目标的。（这个出现了错误认知，倒致自己特别要求完美性，喜欢逞强，从不愿意求他人的帮助）那时候，抑郁症让我出现了被妄想症，经常会察觉到别人处处对于自己，自己很可恶，很怕被别人欺负，就开始讨好别人，认为这样做就不可能再被别人欺负人了。
那段时间，自己一直一忍再忍地卑微的存在的好好地活着，可心里特不高兴，常常觉得不敢吭声，憋屈、尴尬着自己，让自己转成了自己曾经最不喜欢的不是那种人。（这种出现了错误的认知及行为，让自己变成了“讨好型人格”的人）
抑郁症是可以不自愈和治愈的，抑郁症就如人的心灵感冒了。如果自己一定要坚持不抛弃，一定会痊愈的！
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所以，只不过我们见到抑郁症患者我总是态度的很不开心，但那是持久度的情感沮丧造成的，而这其中，抑郁症患者其实也有真心很是欣慰，真心感动的话的事情，仅仅这些积极主动的情绪修真者的存在的时间会远比正常人来的更短。
就比如去年我的一名在院治疗好的抑郁症患者，一名高三的学生，住院时前，因此家人对那样的精神障碍的不再理解，我总是用言语去当面批评她不爱学习，当面批评她不坚强，手术住院后当经过多次的健康教育，又一次改呀了女孩父亲对抑郁症的错误看法，父亲也对她道了歉，承认了自己的错误。也在一定程度上能减轻了女孩的烦燥和焦虑情绪，当时有一天女孩接到消息了班主任打过来的，班主任说让她我们好好治疗，以她的程度赶得及同学复习进度全部也没问题（病前年纪前30名），还给她发跑来全班同学录制的视频的加油哈视频。那天女孩笑的很开心不，晚上吃饭了都比平时多我吃一些。
最好不要把抑郁症像的那就强悍，抑郁症巳经是一种很普遍的精神障碍，但是是全世界第二大疾病，在换算下来每15个人中就有一人是抑郁症患者，所以你身边很很可能会有这样的情况再次出现的。他们只是生了病只不过是，请一定千万不能用大道理去对她们说教，因为抑郁症本身就又不是单纯的心理问题，所以我，你的说教之外让抑郁症患者感觉道十分无助绝望和绝望，是也没任何帮助的。
