我以为当抑郁症最严重的时候我还是别寻思凭自己的努力去平顺经历了了，假如自己争取也可以的话不称之为“症”了，最应该是做的那是去比较正规专科医院根据病情去治疗！放心吧完了，现在对于某些心理疾病早就有着很完善系统科学的治疗方案，只需很认真听从医嘱一般是可以不可以治愈的，很多时候并又不是像预料的这样相当严重，只是需要一点专业的帮助而己！只不过，如果不是不及时治疗的话，那你发展中成相当严重的状态了就不大好了，确实会危机到生命的！
其实，最好不要抱有侥幸心理想自我全愈，去医院好好的的去去看病才是最最重要的！
这样的问题不很严谨。
要是焦虑患者都也能进行自我调节，哪里还有一个焦虑症这一说呢？
焦虑症是由情绪焦虑引起的，情绪焦虑初始时只是一般的心理问题，还属于焦虑症，只有一提升十分严重焦虑紧张的阶段，才能称为焦虑症。
也就是说，患有情绪焦虑者，是没有及时化解情绪危机，倒致心理问题极其严重（可以到达十分严重心理问题的时候），才能叫做什么焦虑症了。
常言道:方向不对，很努力白做。
焦虑情绪的自我调节也需要合算最合适的方法，就好像听说对证下药一样，靶向目标错了，花再大的力气，到了最后那就是没有有什么效果的。
简单的方法要知道，情绪焦虑不安通常充斥于对未发生的事情突然感到激动，害怕。因为是未知力量，所以我兴奋。
你是哪人都有这样的体会，尤其是第一次经历一些有用场面，见一些重要人物，表现出大变故决定的时候，都会有情绪紧张的表现。这是正常的。
不过焦虑症患者，却对许多事情都有兴奋紧张的情绪反应。心跳加快，呼吸急促，手脚无措，坐立难安，表情害怕，眼神飘浮在空中。
这种下让他自我调节，那是很很难的。最好的方法是有人来开解，热情鼓励他勇敢面对现实眼前的一切，更加自信地迎难。
我是老师，我就讲一个学校的案例吧。
有位年轻教师被安排给一位老教师作徒弟。经由一段时间的培养，年轻教师准备给学校领导上一节汇报课。
徒弟先给师傅教师资格证了一节课，一切动作都更加确实不错，师傅时不时地颔首意思是赞同。
可惜，也在这时，学生指出了黑板上的一个错字。师傅突然之间笑了一下。徒弟都觉得师傅在嘲笑自己，心里很伤心，雷鸣下午低头默然无语。师傅咋劝都也于事无补。
第二天早上，徒弟再跟着一起师傅学习，课上，师傅的板书中出现了一个错字，学生发现到后立刻强调指出了。
师傅对学生并且了表扬，并说了去道歉的话。
徒弟的脸色旋即复原了正常。但是示范课讲得十分最终。
这些师傅区分的方法你清楚了吗？叫作“以身涉险”。
心理焦虑者看到了别人也会焦虑紧张，不过别人很快地按照回来了，这样，对他也有很好的借鉴吸收作用。
因此，自我调节还需要别人的帮助，那些才能全面的胜利半功的效果。
我们又出现负面情绪都很正常吗，但千万小心别陷在里面。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的算正常情绪，就像呼吸一样，只要好好的活着就最感谢。你是什么人都会今天开心高兴，明天抑郁的情绪，后天开心，不是什么一成不变的。不要把负面情绪充当病去帮忙解决，这本身那就是最大的问题。假如那样下来，会不停再产生许多大得多的问题。我们如果活着的，就不可能解决的办法掉负面情绪，就算把自己解决掉。唯有不把它当作问题，只不过是搁下这个所谓问题，更不去可以解决它，就会也完全恢复正常吗人。心情是可变的，今天心情不好，明天就可以很开心，别把自己特性枷锁住。
正处于负面情绪的人，很容易陷入疯狂无休止的想个不停过程，越陷越深，不能自拔，终致神经衰弱，终于导致脑力逐渐下降，慢慢的地脑力失去控制，甚至连结束再次出现一些幻觉。这些都很都正常，如果让能量复原也就就行了。有了负面情绪，只要你不沉沦其中，做正事，使自己赶紧跳出来，最起码是可以过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦陷入，是会愈陷愈深。
人情绪低落时会才能产生其它绝望想法，不要理它，这些想法不管是什么多假的都又不是真，一旦情绪行了，那些想法就马上看不见了。你现在不需要做的是不去管一切特别难受，不理会一切身心症状，别给自己东想西想的时间，专心耗去做你当下最开心高兴、最得意、最应该做的事，从点滴做起，从身边事正在做起，做着做着你就慢慢地明白了是怎么回事啊了。如果没有能坚持做开去，就能彻底走出来，到来绚烂多姿阳光。记得一点，做而并不想，攻无不克！心理问题人的最问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想马上就好了。问别人没有答案，想也没有答案，仅有做了才很清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许你未来会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把一个都正常问题当成问题并去帮忙解决就是大问题。绝大部分的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现众多叫人防不胜防的、实际上不存在地的、令人绝望的各种想法。只不过，如果内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会肯定消失。不同的遭遇，不同人的心态可以不彻底完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西也都任何关系。内在的东西再变，但要是内心增加，痛苦就永远不会消失。
这对一个正常人，要想远离了特殊负面情绪和想法，可以搁下内心的众多执著，就是我们脑子里怀疑、胆怯、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们所有的负面情绪和众多很奇怪躯体症状的总根源。如果没有彻底清除了，枝叶恐怕就看不到了。这样的话，怎么放下呢？过去的巳经过来，我们可以可以接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要提升到某一个判断结果，不管结果好坏都能认可，现在尽力就好。在这种过程中，或许你迅速就能思悟到心理疾病当然并不存在，那你就彻底地再说。
有一点必须特别强调，前提是不认识到我们现在的绝大部分痛苦彻底是自己的内心错误会造成，千万不能在外面找原因。要是认识过了这一点，自我疗愈就不可能不可能发生。认识到自己的错误，就要一定改改错。千万不能把自己充当受害者。无论是内在原因看上去如此地合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们可以坦然地接受。这时，只要我们现在正在变动言行，我们的未来就已经决定。如果不是觉得改变自己很难，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向是没有错，努力坚持就行了。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它放满硬挡情绪的时候，负面情绪自然就没有立足之地了。对于负面能量，不不需要抵抗它，只是需要脱离它，安住于专心致致施放挡住能量上，负能量会自然消失不见。挡住能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界自然渐渐也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可应该是走入不出来，那是是因为严重缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，确实是唯一的，关键在于坚持。刚开始会出现疼时和拉扯是正常了的，在不难的时候也要咬了咬牙要坚持再一定要坚持，到了最后很快就会到来胜利的曙光！
记住了，别无选择，千万要不能不能先放弃，连停滞不前都不行，一定要努力，但努力再努力方向绝计再绝不可以搞反了。我说的是唯一方向，否则不不论今天再怎么样才能痛苦，明天也会更伤痛。一天不决定，痛苦就会不断刷新记录。千万别先放弃生命，那只是更加无边无尽痛楚的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人大都这样的，苦有乐”。千万不能把它当成事，别陷进来，别去了理它。事情是才能做成的，又不是想出的，想的少以外压跨自己全无意义。其实，我们的潜意识是知道应该怎么做的。我们自有打算积极地去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪恐怕彻底消失。
很多人说道理都明白了，可那就是走入进去，那是因为极度缺乏决心和毅力。坚信方向确实不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始又出现刚开始和拉扯是正常了的，在最难的事情的时候也要咬牙一定要坚持再坚持两个月，结果很快就会迎来胜利的曙光！
的确没有病，把它当做病并去能解决就成了病，放下了该干啥就干啥啊，就啥事也没了，就这么简单。的确就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，真的让人捶胸顿足。导致不明和解决之道，多少人沉浸于在别人难以想象中的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃你生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自心底地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
简单的方法，我是想告诉大家，中,选择结束了生命是一个相当出现了错误的选择。已经结束生命并不是伤痛的结束，而恰恰是另一个是没有尽头的极其无数倍绝望的开始。生命永远绝对不会结束了，每一段生命应该有它的意义。
其次，我想告知大家，大部分心理和精神疾病，无论什么好类型，不管是什么自以为如此地相当严重，不管是什么身心症状如此地紧张，都当然了仅仅是一种外在的东西表现只不过是，也就是说并不是症状，是结果，但并无肉眼可见病变。这个心理和精神疾病为么难可以治愈？是而且我们大多数当事人完全没有完全弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是找不到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不管是什么情况如此地复杂而又众不同，完全没有问题自然都会总有办法解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅相同的人的情绪、躯体症状表现有所不同而己。导致症状着实五花八门，人人差别，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是全部一样的。但，不论你以为你的情况多严重、多紧张、多特殊、多悲愤，都一定是可以再次走出，而且完全没有还没有所谓的病，也没有有所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法表现出来为众多负面情绪，比如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、感伤、孤独无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、恐惧、报复、内疚自责等。那些负面情绪一开始是所有人都有的正常情绪，得象呼吸的频率一样。倘若能像正常人一样，不去搭理它，让它们自然过来，也就不会产生心理和精神疾病了。可惜我们却把它们当做一个问题去可以解决。的确就也没问题，因非要能解决它反到再产生了问题，并恶性循环继续，难以自拔。这个情绪又怎摸可能解决的办法掉呢？那一本是人之常情啊。如果我们去参与它或帮忙解决它，只会产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越解决的办法越十分严重的原因，毕竟这是自相矛盾，方向反了，根本就不可能就不不需要能解决。如果我们不去打听一下它，能解决它，不断时间它就一下子自然消失不见了。假如非要去解决的话，如果不是把生命帮忙解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越极为严重，直到最后绝望，甚至结果选择走出绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪一下子就收起了，但我们不行，非要解决它，就算两败俱伤，最后越发十分严重。可谁知道，不去能解决问题，继而站起身问题就可以解决了。完全没有也没什么呢是需要解决的，根本是没有什么好心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当作一个问题去可以解决的过程中有一种了所谓的的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不争取，只不过是殚精竭虑了全力，想尽各种办法了一切办法，直到筋疲力尽。但，因此努力方向反了，还还不如什么也不干。要知道人生中不管什么好问题不去解决只不过是放下问题才是适宜解决方法，才能越加快的自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的特殊检测结果和躯体症状。反正，那些个变化只不过是负面情绪影响到的生理变化，并未有若病变。假如负面情绪消失了了，这些个躯体症状也会迅速骤然消失了。
当然，我告诉过，那些负面情绪和躯体症状只是症状罢了，不是他根源。要想疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪再一次发生，要从根源从哪里入手。这样，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都本身三面性，我们却总是会执着于某一面，执着于非要换取某一个人、物、结果或目标，假如是别的地方结果就认可不了。例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。不能得到时会绝望，换取了又怕丧失，各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔当初过来，可会后悔有什么用呢？过去的事情巳经过来了。
有是人不光愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经导致，冤冤相报何时了？别人只不过是火系伤害我们一时，之前一直造成的伤害我们的是自己，又何必自己与自己较劲呢？
没的人事而且不自信。不过，我们每一个人也是独一无二的，也也有自己的长处。要是世界上平均人都一样，那这种世界也有什么意思呢？你是哪人都是自己的特点，却没好与不好。
很多人埋怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也不在少数，我们需要要会得到现实。
有的是人以为只需没钱了就会好了。可是，实际上有钱人抑郁的多的是，又没钱人开心的也多的很。快不开心取决于它自己。人的时无穷尽的，假如思想观念不变，即便有了钱，另外会另外极大的新问题呆会我们。
有的人如果说只要你换个环境是会那样最好。也许你，换个新环境会给他暂时的可缓解，但而就没内心观念的改变，同样会碰到新的问题。
没的人是是因为身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都仅仅症状只不过。假如我们改变了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果不是相信这种理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。反正，是毕竟一个家庭的成员容易连成的的的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于遗传性，但是谁生过去就有心理疾病？被传染之前算什么？可没就是没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这又是毕竟一个家庭的成员很难不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现各种问题，只能说明它和遗传的因素还没有关系，和原生家庭也还没有关系。外面这些表面全是自己出错内心所遭至的。则是的原生家庭环境，你以不同态度如此对待会有相同结果。虽然是残疾，差别人也有有所不同的心态。
不过，原因可那数不清，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因此，只要你放下了，就什么都完了。
都说，我还不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那咋肯定？你仔细一想，你的的全部负面情绪一定是和另一个东西在不对口，那就是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这都是和执着关联，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，从小耳濡目染，孩子很小就不能形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都是一个执着或，放下执念是可以解决一丁点问题的唯一之道。
导致错误`的内心，带来负面情绪，由此受到特殊身体变化。心是因，身是果，千万要绝对不可舍本逐末。
我们要转变内心，别过于不追求物质，最好别打开浏览器出了问题网站，别只知道要求对方而到底人生的意义是奉献。奉献才是快乐的之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还埋怨孩子。
大部分的和负面的信息情绪都是负面评价能量，都会不时阻拦与可以放大，陷入恶性循环，结果朝能量更少，到最后甚至经济的发展到以负面能量能量为荣，以朝能量为耻而毫不怎会不知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的比较高现象吗？为啥大多数人活得很痛楚？这是总根源。只不过是每个人的表现不一样，有是人身体得什么病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了说白心理疾病，我们就就开始怨天尤人，就其实自己倒霉，就其实天遣命运不公，都不以为是自己的原因，而把原因归咎于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不知错改错，又怎摸能好呢？当然了，这也不是佯装的，是也没了解到罢了。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
总之，天谴是最相对的公平的。各个人做的错事，都可以要自己承当。如果不愿意去承担，就得一直挎着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎末可能会去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时暂时缓解，但毕竟完全没有去改变内心，也没法完全解决问题的方法。
有人只希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很有可能使上劲呢？内心只能靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们出现某些奇思妙想的奇葩负面能量念头和想法，那都不是都是假的的，别人不管怎么说都是难以理解的，除开我们的父母。
回归正题，很清楚了这些有所谓心理和精神问题的本质和，所有正所谓心理和精神问题自然都会都能解决。而且只不过它本身并不必然，当然也就没什么要能解决的。如果我们一又开始有点人人都有吧的负面情绪不去管它，最好别当作一个根本就不可能不存在的主要问题非要去解决，就肯定不会制造出来出很多假的的身心问题，更应该不会不断陷入恶性循环继续，直到最后身心站立不稳而绝望。
如何可以解决呢，首先最好不要管看起很显然无论结局如何严重和不能苦苦忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的出现错误执着，努力把它接过就可以了，这样绝大部分身心痛苦都会消失不见，人将我得到重生，灰暗的天空恢复阳关璀璨，人生流露出希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎末会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦如此地都是假的，我们现实独自面对的问题实实在在，我们是睡不着，我们身上的症状和疾病又是真实的，我的人生就是看不到任何希望其他不一而足，那些痛苦应该是可是修真者的存在啊？说不存在地不是自我吗？
是的，对我们来说，一切大都那么虚无飘渺。其实在我看来，这个说白假的情况都仅仅结果罢了，不是原因，也只是表面现象，并非本质。它们不是一成不变。我们要帮忙解决那些个所有问题，都可以从根源上先学些。大家无论实际心理咨询应该药物治疗，全是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。反而可以解决不了问题，还会不停越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论是什么样的负面情绪，都会外在表现为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不断，没什么胃口，睡不着，身心俱惫，就想去想知道，最终越想一定，恶性循环，无法克制，转眼间混乱。这是是因为在这我们的能量会渐渐地被耗空，就越来越大失去了了对自己思维的控制能力，结果甚至于连自己的生命都想要放弃。这是不论出现一丁点愤怒的念头和想法，不管是什么非常非常都是假的，以及大部分的身心痛苦和表象障碍大都低能量状态的幻象，并也不是是真的。在不是那种能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
状况下，唯有实力提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭不和休息，更有用的是开始负面的东西能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提升正向能量。应该是要要击碎恶性循环，开始思考（我们是会永远想不完，也永远永远想不出结果的），并转而正向思维，聚积朝能量。有了朝能量，就有力量完全掌控自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了奔来能量，过去那些困扰中我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
这样，要如何停止头脑思维呢？有人说我们是完全控制忍不住想啊！其实，控制不了头脑应该是是因为负能量（表现出为绝大部分负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所压制了。因此相同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了特殊所谓的心理和精神问题的病名，总之本质上全是一样的。
只要抓住了本质，大部分有所谓心理和精神问题恐怕就不修真者的存在了，也根本就不可能就不需要去解决，而且还没有什么要可以解决的。它是活人都有的都正常现象，不要可以解决，也能解决不了，反正论它它过去了。我们错就错在把它当做了问题，并非要去帮忙解决这个不存在的不足之处，结果越可以解决与麻烦的话，而不解决的办法那就是建议的解决。无论是我们现在是什么情况，不管是什么有多严重点，不论现实问题实在是太虚无飘渺和未必能能解决，不管是什么躯体上有任何极为严重，哪怕得了绝症，根源都唯有一个，好的办法也只有一个，应该是不可以解决。不能找到了那个根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中所有问题都要站起身不去帮忙解决，要一切顺其自然，感悟什么是顺？什么是肯定?
我们宛如活在梦境里，只有醒转。没人能把梦境解决的办法了，总之只要你醒来就是，人生中根本就不可能就本不存在地任何一点问题，是没有一丁点问题必须能解决，接过是最好就是的解决。
要想接过这些个问题，必须我们前提是要清楚自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎莫出现的。要明白了还没有谁在严厉惩罚我们，绝大部分痛苦当然全是自己的错，一些看上去是过多自己痛苦的外面原因，不过大都自己出错内心博爱情怀来的，只不过是表面现象罢了，千万不能被它所欺骗，要不然永远找不到啊走了出来的道路。
宇宙是最公平的，如果不是我们错了还能够快乐的，那才真是没天理了。不过，是我们自己的错，最好别怨天尤人，只能反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，根本不存在地，都是害人的理论。自己的命运是自己做不了主，最好别给自己找任何一点理由和借口。最好别认为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等一切现实问题造成的。错了，这些问题也大都现象，是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，大都表象，都有吧一个达成的错误的根。即便这些个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题顶多必然，而且肯定会再次出现相当大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着过多，太多的放不下她，把我们的内心牢牢地枷锁住了。放下这会儿执着，解放内心。如果没有我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
其实，每一个伤痛，也是来提醒我们错了，让我们赶快回身。一旦回过头，痛苦就丧失了必然价值。我们一天不转头，痛苦变会附骨之疽。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下执念，站起身才能逃掉痛苦。
过去的巳经过来，自弓当前遇上的一切，这是过去的果实，巳经难以转变。未来也不存在地，如果不非要执着能得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决自己，只要你自己不很乐意，也是没有人也能伤害到我们。我们现在唯一可以做的那就是变动出错执着，从当下正在持续方向向能量的心念、语言、和行为，继续传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边的小事做起，从点滴小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，去奉献自己，站起身极度自私，搁下，收起物欲执着。这些个不过应该是我们生命的真谛，是快乐幸福的源泉。现在释放者负面的东西能量，将来肯定结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来也就就也决定，幸福快乐就早就再上路了。哪里肯定会有什么好心理和精神问题？哪里还有一个什么东西人生问题需要解决的办法？哪里还有痛苦？哪里另外不平？
没的人说，我放不下咋办？当然，无论是多么困难地，还没有什么是放不下他的。想一想，当离开这里这些世界的时候，我们什么都带不走的，不站起身也得放下，有什么可以不放不下的呢？不站起身就得继续右手提着，一直痛苦，我们别无选择，也就没别人可以不帮我们放下。搁下的最好就是方法应该是接纳，接纳别人和自己有过的一切，可以接纳未来一切可能会的结果，每一段经历。我们又何苦要这么严肃，何苦非要与自己哪一关，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，就没拿站了起来，咱们不仅拿了站了起来，还绝不愿接过，让我们痛苦不堪。如果能搁下了就还没有痛苦了。要说放不下他，痛够了也就就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是没有得用，也没别人能帮到你，只有自己咬紧牙关也要把头转回来，一旦上路，要坚持就行了，切记行了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。如果能坚持行动，搁下任何执着，所有的负面情绪会迅速彻底消失，躯体症状也会骤然间不见。不管是什么现在你实在是太伤痛愤怒，不管你都觉得有多假的，实在是太固若金汤，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了有所谓绝症，但那都又不是是真的，在实相上都不修真者的存在，也是幻象。无论是你觉着你的情况多么相当严重，多么特殊能量，有多紧张，本质是没有区别。一旦醒转，阳光极度夺目，一切大都那么美好和幸福。你要相信，天空再黑云密布，总有放晴的一天。世界上也没永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心对待就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，站起身孩子，不要管的太多，别给孩子强行灌输出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切毒瘾东西和大部分松动网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也是可以说说大家，我自己那一次是一个有所谓相当严重心理疾病的患者，数十条二十多年，不管是什么多么的绝望和无助绝望都接触过。去年碰到这些方法，我很快就重生了。我如果能还能够指导许多和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人从里面出来。只希望也能挽救更大家庭和孩子。
所以，以为自己修真者的存在所谓的心理和精神问题，并你想办法去能解决它，是所有的难过的唯一原因和又开始，与此同时解决的办法的过程，痛楚越来越强。这应该是正常人与说白心理疾病的人的根本不会区别，正常人还没有觉着再次出现负面情绪和小症状问题，很快地就进来的。而我们非要去解决，最终越演越烈。不过，不只心理疾病，我们人生中的全部所谓的现实问题亲自布置上都一样这般，不能解决是最好是的解决，无为之道。导致大多数人活反了，因为很伤痛。
当然了，我也明白了，正处于负面情绪中的朋友相对于我说的那些话是很难以理解的，但我如果能大家沉下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面评价想法闻所未闻，越演越烈，常人是不能想象的，这个痛苦和愤怒不亲临其境也根本无法想像之中的。但，朋友，我帮帮你们，绝大部分这一切都只不过幻想中只不过，一定不能千万不能也许这些幻想，快点回头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病本是凶悍可怕地，总之是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、解决它的过程中给它的。只要我们不理睬它，它很快就飞灰烟灭。
无论是大家有多愤怒，不论大家都觉得问题多么严重点和难以帮忙解决，无论大家总觉得自己有多特殊能量。朋友，我我告诉你，它就是个肥皂泡罢了，千万紧张。
如果我们下了决心，放下，转向奔来能量。这一念一起，我们就早就好了。好的开始是成功的一半，咬紧牙关一定要坚持一段时间，会越发快速的。一旦你慢慢去体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇见什么东西事都能轻松应对。要知道，不管怎么样，这是唯一能走下来的方向，不能要坚持，唯一的选择，并且走出来也并不不需要很长的时间。
我们之所以伤痛，是而且我们非要执著追求我们有什么正所谓的心理和精神疾病。它本身的确存在地，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去解决一个却不是现存问题，最终越解决问题一定、越大，恶性循坏，难以自拔而不自以为，直至把自己逼入绝境。总之，只需我们收起对心理和精神疾病的执著，它就迅速迅速消失了，就这么简单。过去的难是而且差了十万八千里，越只有努力问题越大。接下来的一切就如同梦中醒来，然后你会发现应该是一场空，纯粹是没事找事儿。一旦醒来时，你也就不会再睡去，彻底地可以解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不存在地的正常了的事情当成问题去可以解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了众多身心伤痛，从而更加你坚信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出这些怪圈，才能完全没有远离了痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。只有一自动打开山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法跳出来。在山里就算都觉得再真实都又不是真。
有人不完全相信我说的这些，也有人其实不是那么容易。也可以做一个小小实验就明白了了。当你胡思乱想事，找一些具体详细的能力所及的小事先去做，诸如家务把时间去安排满，别停，要坚持两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。切身体会到了，每当痛楚再次降临，咬着牙坚持吧，转眼天空放晴。如果不是有一个类似于绣花的事，你一拔做几个小时都会立马见效。但要根本就不可能解决，需要决定观念。这不需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你无选择。一旦你手中掌握了这样的武器，以后就更加很快！
如果最好别把所谓的心理和精神问题这些正常吗情绪充当问题就再说，也就肯定不会非要去可以解决了！不要如果说是内在环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些仅是表面假象，一定要了解到本质上肯定自己的负面能量能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果能不能不能认识到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能发生了什么。反过来，只需熟悉到了，愿意我错了改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。只需我们不会愿意认同自己承担责任目前的一切遭遇，自己前提是承担部分结果，坚持不再想事情，从现在就去找点事做！一起动！你做事！做事儿！不断做事情！用你做事占满时间，使自己白玉胡思乱想。也许你会忙会累，但很更充实，充实起来的同时利用自身的价值，即便不仅仅是做一些小事，心情很快会不会好起来，克服一次可能进步一次，结果就能去体悟到心理和精神疾病当然不存在，那时就再次那样最好，以后遇上什么情况都不怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱变，人生也将不可能发生天翻地覆的变化，相当于重生了！
记住了，全部导致我们负面情绪的表象环境仅仅诱因，我们也很可能难以变化，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不快乐的几乎取决于它自己，取决于你自己的内心装了什么。
有点朋友说我还没有告诉具体一点方法。在你的内心深处你只要很乐意就能改变，根本不会就不需要什么好具体一点方法。大家像以前这样都正常生活就行，该干啥还干啥，之外早睡早起，都没什么附加特珠的事不需要做。有所不同的是，确实事增加，但我们的做事儿的发心要变，生活中绝大部分的所思、说的、所做大都正能量的就可以了，所谓的正能量简单的说那就是以心为本。我们的负能量很多那就是而且过于太计较自己。
每一次负能量提前到来，切记跟着一起它走，最好别理它，这时一定要端起正能量的武器，是可以做事儿，可以说一些心存感恩真诚的祝福得话，可以发愿，其实一切正能量的事都这个可以，用正能量你站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就消失不见。电源电动势能量此长彼消，削断负能量，培养和训练正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬着牙一定要坚持，没法胜利。我在刚开始被撕扯最恐怖时，
好几次都早近乎绝望到了极点，觉得这次估计坚持两个月不下来了，刚才估计要快要疯了。但只剩下的一丝信念告诉我，就没选择，就这么，我挺了进来。第一次胜利了，第二次、第三次........我也有信心对于一切拖扯了。这时，你就会发现负能量不管是什么看起来如此地强悍、实在是太所向无敌、有多近乎绝望，如果信念足够淡然，全部是幻想只不过是。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
这个可以教大家一个小工具，不知为什么出现负面情绪和负面评价思维，千万别对抗，也别想要逃避，更最好不要陷进去，反而静下心来远处观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流的源头就好。经过一次次极为训练，你会发觉你越来越娴熟，负能量消失得非常快。紧接着一次次泄洪，身体内累积的负能量少得可怜，负能量再次出现的频率越来越大低。渐渐地，你把这些思维模式巳经转成了一种习惯，转成了你的一部分，你以后连你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都最重要的比较敏感，自控力减缓，一点吹草动可能会雷霆大发。胡思乱想，越想越绝望，当然啥也也没。千万不要不沉陷于其中，快去强迫自己做其他事情，使自己你赶紧蹦起来，至少可以不过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦沉浸，都会难以自拔。
大家也最好别以为是转化必须很长时间。如果能够明白了了道理，到时一念罢了。就像关进监狱的犯人，一念恍悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就也变了。如果能打定主意，不畏艰难，不回头，刚毅地转身往回走，不经意中，幸福马上就到来了。
很多朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。最好不要相信那样的思维，那是这样的思维把你送回这一步，一定要打破。腿在你身上，没人能替你只是走路。再者虽然是没有啥不是那么容易做的，千万不能把事情想得很容易自己吓自己了，再接过就可以了。可以不从最小的事情出来自己做，例如扫地、洗碗，不要一定做很多事，最重要的事只需做就可以。细水常流，要慢慢来，关键是要不停息，每天晚上坚持两个月最重要的是，诸如，早上都把家里的地清扫工作一下。慢慢地，在不经意，一切都在偷偷再一次发生变化。开头难，刚开始只不过身心都很痛苦，觉得没心思、没力量做任何一点事。这时必须警告自己，一定要转变这样的思维假象。而且你要很清楚，你巳经无选择，假如一天不决定，痛苦的记录是会不断的刷新，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的是一天不不知是什么原因地做点力所能及的事的事，最最重要的是努力坚持，不论怎么看不见未来都要坚持吧，甚至坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意即将降临。
就算我们真不能动了，只要你另外自禁意识，无论是心里一千个不打算，让自己真诚的祝福别人总可以不吧！是可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有哪些伤痛，就立剪转变思维，发愿全人类都也没和你一样的痛苦。那些个都是在释放正能量，到了最后会地偿返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最有用的就是坚持一天都要做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以全部走下之路，再恐惧也要咬牙坚持不放弃，中间直接出现刚开始和拉扯是正常了的，撕扯的最的时候确实是强行突破的时候，绝又不能退让，根本不就背水一战，后面那是万丈悬崖。同时，要注意一点闭源与开源与节流相结合。我们在能量正能量的同时，千万别再释放出负能量了。最好别给别人发脾气，别给别人或网上诉说委屈，那些都会又回到你身上的。咬着牙都要强忍住，也可以用发愿祝福最强占住打算释放者负能量之心，占住想着之心。千万要不能给别人施放出去，千万小心肯定不能给别人能量负能量！！！真是憋着，可以在大自然中释放出，对着天空对着花草树木能量！
一个人如果没有并不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要你转变了他自己，就能改变身边的一切。所有的问题是自己内心的问题，也只有自己才能去帮忙解决。人生中一丝一毫问题要能做到：就没问题，放下问题，顺气自然。好好地感悟天地什么是顺？什么是自然？
我的话都有点重，也很罗里吧嗦，是一再强调只希望能完全帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不周全之处还请原谅！
有感触的朋友，我希望能多多指教点赞和评论，帮人是在帮己，也最好不要再不会相信传统心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
