和老公大学同学，彼此是初恋，感情挺好的，大专毕业就结婚了，怀小孩后就没公司上班了。出事情前真觉得自己运气好，接触好老公，结果本想中发现他出轨啊了，找他撕破脸后突然发现他真的爱那个女人，不愿意陪我前，不会愿意把孩子给我，我当时总觉得有一种从天堂掉到地狱，不过难以好好活着了，也去了，带着孩子去跳海，不忍心孩子一起走，就我在家自己半夜一骨碌爬起来煤气，被发现自己了救进来了。半个月我不吃，不睡，无法照顾孩子了，人从125斤，瘦到105斤。那是如此可怕的一段回忆。
再后来他没有跟我离婚的话，也离开了那个什么女人，但是我得了抑郁症，他带我去看心理医生。当时自己一点都想跟任何人说话，看不见任何人，不出门，如果不是有人要来去拜见话，我只只希望对方千万不能面对媒体采访跟我抑郁症无关的话题，以及影起抑郁的情绪的原因，只我希望谈两菜一汤话题就好，也很随意一点的内容，同时也如果能对方最好不要跟我谈太久，只不过非常容易顿了顿相关的让我不开心，那么那时情绪容易会失去控制，而我忍着不爆发会很破灭，那你我就不希望那两个人以后再来了，是因为我会不开心，会倒致我痛苦。
有时想跟情绪低落的人聊天，看你聊天说话目的是什么，如果是替缓解对方的抑郁情绪话，不一定要俩人去聊天，也可以正在发送一些文章给他，或送基本都书也是可以，当然了内容要对他有帮助的。
躁狂的人一定要离开过多他抑郁的情绪的人或事，给他一段时间缓了缓平息心情，很多抑郁症我还是不需要靠药物及心理辅导的，也要自己给自己做暗示和疏导心情。过程很如此漫长，都三年多了，我就没以前的狂烈行为，当是依然也没彻底从里面出来，可是不可能再你选死，也努力生活工作，当是依然偶尔会夜里会痛苦无比，倒是肯定会痛苦很长时间，又或者是一辈子！
我也不是专业的精神科医生，因此没能能提供科学的诊疗建议，就做为一个中度偏轻的抑郁症患者，讲讲自己与抑郁症做斗争的心得吧，我希望这个可以给部分情况有几分相似的病友一点帮助。
必须，抑郁症是一种生理性的病变，一般被认为大脑中事关大家情绪和行为的神经介质传导到再次出现问题脉络瘀阻，不是一般人理解的“伤心难过”也可以“闹情绪”。很多人都借着劝解抑郁症患者及时从悲伤中走出来，竟像这样很容易你做到一样，这岂不鞭打中风偏瘫患者，逼他们站起身正常走路，毕竟他们的腿脚看起来也“好好地的”。
还有一个很多人认为抑郁症是潦倒者的专利，如果穿暖，有房有车，有求下载的家庭和妻儿，就估计幸福知足才能常乐，所以才患抑郁症就好像听说搬弄是非一样。更有人趁机以道德责任来那些要求患者“只要能坚持”，“再想想你的家人朋友”。
这些是常见的误区，竟肯定不能指导抑郁症患者，更是让状况非常相当严重和失控。根据我的了解，抑郁症患者也也可以自救，比如说向心理咨询师求帮助，以思维和情绪训练来坚决病魔，但这仅远远超出中度以上的，病情更相当严重，比如双相障碍和有了相当理性自控力的人，就需要向专业精神科医生求救。
切记胡乱吃药，尤其是青少年患者的父母，碰到孩子明确病因抑郁症以后，最常见的反应那就是觉得耻辱并根本无法逃避，只不过害怕孩子曾经的“废人”，暂且不谈且不说这如何确定杞人忧天，但遇到了孩子又出现状况，唯一理智的思考的处理是勇敢遇到。
对病人能自救来说，我怀疑最重要的是，最好别为抑郁症愁眉不展，几乎你是什么人都有情绪甚至精神问题，全都而己，绝大多数人群都位处“已经算正常”和“彻底反常”之间的灰色边缘，所以，我们既最好不要矫情，也不能不能硬撑。像失眠和抑郁之类的情绪问题，共生危害并不一定远大于1病症本身给患者倒致的伤害。因此，最好不要很纠结于“我抑郁的情绪了，这可该怎么办啊”，而是要很清晰地见过到，“我最近心情太差了，原来是是抑郁症会造成的，实际情况不过没我想得这样差……”
另外，那是要学会什么和抑郁症和她相处。在双相障碍中，抑郁造成的情绪低落当然不可怕，更堵的慌的是焦虑和骄狂，会给自己和他人受到更大困扰，简直的确随时随地病发。遇到那些状况，还得学会控制情绪，千万不能屈服于于直觉和第一反应。当我们能学会抵挡情绪然后，行为问题会大为可以改善，当自控拥有习惯后，伤害变会被再控制在重新制定范围内，我们在抑郁症面前也将更有自信。
你别不追求十全十美，非要彻底去除抑郁症。基本是而言，这是徒劳的。抑郁症和其会造成的特殊外在的表现表现，如果被视作某种性格特征，很可能是更理智的表现。不过，我说的也是轻度，也就是还没有会出现明显的肢体症状，幻听幻觉，和寻短见念头等情况。
而且抑郁和躁狂症患者的情绪问题，都会造成损害他们的社交功能，所以才他们对注意力的使用也异于一般人，故有“躁狂抑郁多才俊”的说法。对一般的抑郁症患者，就算可以不培养一种爱好和专长，将时间和注意力投入到到可以可以改善现实生活处境的技能培训上，将有超出想象的裨益。我们要能学会和世界另外和她相处，并活得更好。
但，可以明白的是，抑郁症一定会剥夺患者的欣，可能导致他们完全丧失一部分感知快乐和幸福的能力，忧惧将下一界一生的宿命；患者们情感和交际能力的偏差，可能会对工作和生活严重的负面影响，最相当严重的会导致社会支撑体系的轰然崩塌。归根究底，世上还没有两个症状几乎同一的抑郁症患者，平均人应该要根据各自症状的特点和程度，跪求更专业的诊疗和更步步到位的自救手段。
重要的是的话放后来说：切记不会相信中医能治抑郁症。
这样，自闭症的表现都有吧哪些呢?
自闭症表现之一、寂寞脱离群体，应该不会与人建立起正常联系。自闭症儿童从婴儿时期就不太不喜欢和人最亲近，就算遇上父母也会有疏离感，对父母的呼唤及和善也没什么反应。
当家人要拽起他时，不可能抬手表现出来出希冀被抱着的姿势，遇到下班的父母也是没有分离的异常感觉。
自闭症表现之二、严重缺乏社会交往技巧。自闭症儿童不会和小朋友并且交往，找小朋友玩的时候动不动爱忽然间拍人一下或者拽下衣服，接着自己转身就就走了。
大多数时候全是自己在那里玩，或是一个人看着远处外面。
自闭症表现之三、对周围漠不关心。自闭症儿童常常对周围的事情都漠，隐隐听而不闻、视而不见听而不闻。他们很乐意怎样做就怎样做，肆无忌惮地，毫无形象，周围突然发生什么事显然都与他没什么关系，不是那么容易影响到他的兴趣和尽量，目光经常会变化，不易仅仅在别人要求他注意一点的事情上面，他们显然这样生活在自己的小天地里。
自闭症表现之四、语言障碍突出。大多数自闭症患儿的语言都很少，严重点的甚至终生微笑不语，有的即使不会说话，也绝不愿开口说，只是因为用手势来能用，或者小声、低声自语乱词一些比较单调的话。
很多患儿只会怎么模仿别人说过的话，而不会用自己的语言来并且交谈。不少患儿肯定不会提问的问题或回答问题，语言的交流上还常常觉得态度在代词运用的混淆颠倒，如具体方法“你”和“他”来不用他自己。
还有一个不少孤独症儿童时常直接出现尖叫起来，状况有时能缓慢至5～6岁或更久。
自闭症表现之五、兴趣狭窄，行为刻板重复。孤独症儿童常常在较长时间里专注心于某种或几种游戏或活动，如神魂颠倒于旋转锅盖，-1地摆放积木块，非常热衷观看电视广告和天气预报，对于大多数儿童们就是喜欢的动画片，儿童电视，电影则毫无兴趣，一些患儿天天在家要吃同样的饭菜，出门后要走相同的路线，排便顺畅要求一样的便器，如有变动则哭闹撒泼表现出来肯定的焦虑反应，不愿意决定其以前无法形成的习惯和行为，难以适应环境，多数患儿同时还态度无目的活动，活动过渡劳累，单调重复地乱蹦乱跳、拍掌、一挥手、奔跑旋转的，也有的甚至于出现自残自伤，如刚开始挖鼻孔、抠嘴、咬唇、吸吮等动作。
自闭症表现之六、智力发育突然哑火及不均衡分配。多数智力发育比比他年轻儿迟钝，大部分患儿智力正常吗或靠近算正常。但其在智力活动的某一方面有的又异常地好，令人觉得不可思议，有不少患儿的机械记忆能力很强，特别对文字符号的记忆能力。
如有位3、4岁患儿不光就是喜欢认字，见字就拒绝问念什么，但是只问一次就你只要记住，而他能毫不费劲地标准的普通话地写作儿童故事书，只能证明他完全掌握不少词汇，但当他要用词来表达自己的意思时则必然很明显的困难，那说明他们存在解释语言和形象的修辞语言能力方面的损害。
这些应该是自闭症的详细症状了。那些个症状是大多数自闭症患者都会又出现的一些比较多典型症状。并且我们也能依据这种来推测孩子是否是自闭症，这样的话再参与治疗就不会略显那你盲目地，方向性也就会强一些。
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如果你是，如果没有真有诊断，重度抑郁症患者情绪是太不稳定，自我认识和自控都相当差，伴有十分严重的自虐等过激行为，因此24小时不能赶到人的监护。
要采取措施错误的的行为陪在身边，要看身边陪伴人是什么角色定位。如果没有是监护，这样照顾饮食起居和护理；如果是亲人，是需要皮肤深层的理解和开导…
最后，最好不要轻易贴上这样的标签，不过一旦明确病因必须24小时陪在身边，平均人的内心经历都很独有，我们可能会会很难真正意义上去解释别人，可是患者自身又是太伤痛的，所以是需要更再细心的温柔呵护，无论是眼神，话语，动作，如此对待他们的时候一定要慎之又慎，只有一真正爱他们的人才很有可能温柔感化他们，拯救他们他们！
