人类很多很多疾病是根本无法彻底根治的，的或高血压糖尿病及慢支就这些，但也可以是从药物将症状全部压制过来，让病人体会到过了疾病的一丁点痛苦，例如将血压和血糖控制到都正常水平。
同样的，绝大多数抑郁症也不能根治，但彻底都能够操纵症状，在内外妇儿上，我们将症状几乎操纵即称做可以治愈无须苛求完美，最起码千万不能在目前医学不能解决的情况下苛求，对吗，有些人还先天性疾病失明或是聋哑呢！
意见建议:我建议你你自我调整，注意保持心情舒畅，无非多和亲人朋友沟通交流，多可以参加一些户外集体活动，自我没法调控的建议一定要及时的配合药物心理治疗
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中药副作用小、综合施治。同样另外心理治疗从根本上治疗疾病，才能拿到多谢了的治疗效果提出意见建议：，疾病反复复发的原因应该是还没有治疗心理因素，仅有能去掉心理因素，才能至少根治。
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子后由于生理和心理因素照成的抑郁症，症状有兴奋、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家后、攻击孩子或的想法和行动。研究没显示，50-75%的女性都将不断孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不的确或稍倏忽之间及逝，性格上会出现一段不稳定点情绪，.例如无由来的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在状况变得异常很浓烈，其负面结果是一种疾病，这是2012版被医学界认识到的，并被专门买术语称作"产后抑郁症"的疾病。
产后抑郁症是女性精神障碍中之一较常见的类型，是女性生产之后，因此性激素、社会角色及心理变化所受到的身体、情绪、心理等一这款变化。啊是的产后抑郁症是产后6周内发生，可缓慢这座产褥期，有的哪怕缓慢至幼儿上大学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症大多数在6周内不发病，可在3～6个月无法可以恢复，但极为严重的也可短短1～2年，再度妊娠则有20%～30%的复发率。
对此每个家庭而言，生宝宝大都一件大喜事，但不是每个人都能觉得开心地遇上那些事情。统计总是显示，总共有80%的新妈妈在产后会出现莫明的焦虑和抑郁，这是一种产后正常的心理应激反应，而现在，如果症状持续远远超过两个星期，那就很可能要特别注意，新妈妈是不是得了产后抑郁症。
产后抑郁症的症状
情绪的症状
患者最运用对比的症状是持久的情绪低落，外在表现为表情阴郁，蔫蔫、困乏、易掉泪和哭泣。患者广泛“闷闷不乐”、“悲凄”、“沉闷”、“寂寞空虚”、“孤单”、“与他人以前隔了一堵墙”之类的词来具体描述自己的心情。患者你经常感到心情压抑、很郁闷，常因小事豁出去了脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是心情低落的，除非其间有过几天或1～2周的情绪好转，但一下子又陷入抑郁。即使如此，患者抑郁程度好象却不是严重，情绪反应仍然必然，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场随意的谈话，能使之心情完全转好。患者本人也能觉察到自己情绪上的不正常吗，但往往将之归咎于他人或环境。
认知的症状
患者对日常活动缺少兴趣，对众多娱乐或令人愉快的事情体验过了旅途快乐，经常会自卑感、愧疚、愧疚自责。常感觉道脑子反应迟钝，思考问题困难。遇到大事老向坏处想，对生活失去信心，自以为前途暗淡，看不见未来，感觉道生活没有意义，甚至连未遂。
意志与行为的症状
患者意志活动会减弱，没法心神专注地工作啊，但他他们很可能有远大理想和抱负，但很少一步一个脚印要做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者极尽表现被动技能和过分依赖，心理上的症结本质并不想不负责。象说，抑郁性神经症很少很少，但也有部分患者那种感觉活着的寂寞空虚，人生乏味无趣，坚称想死。
躯体症状
约80%的病例，以失眠、感觉头痛、身痛、头昏、头昏眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。那些症状来讲给人以主诉多而易变的感觉，都有点症状这个可以长时刻存在地，但无肯定加剧或只能缓解。这个症状多紧接着抑郁情绪的回复而消失。
产后抑郁症的原因
心理因素
有的是产妇一时半刻难以从女性的角色转变为母亲，相对于母亲角色会出现一定的与不渐渐适应，绝对无法消除畏惧做母亲的压力，但很容易过多产后抑郁症的发生。至于，有的产妇造成悠久的传统封建思想的影响，生女儿会有一些心理的压力。
社会因素
有是产妇而家中还能够帮个忙的亲属不大，让产妇这对宝宝的照看一时半刻不能确定，进而产生焦虑不安的情绪。再者，很多产妇因自然分娩的因素，可能会会死去就业的机会，从而会减少家庭经济的来源，经济上的需求是造成产妇发生产后抑郁症的原因。
经济原因
有是家庭很可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境，妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。
生理因素
女性从怀孕了到自然分娩，体内的激素又出现一穿越系列的变化。有是人怀疑产后抑郁的发生可能会与体内雌激素、孕激素的变化相关的，产妇本人的健康状况对孕期再产生抑郁情绪也有太大影响。
产后抑郁症的饮食
喝玫瑰花茶可抗抑郁
中医其实，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血化瘀散淤和调经止痛。至于，玫瑰花的药性非常柔和，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，作用有限沉着、开解、精神类药物的功效。女性在前或期间常会有点情绪上的心烦，喝点玫瑰花可以作用有限适当调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，就算不是期，也也可以多喝点点玫瑰花，宽慰、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，这个可以参照个人的口味，转业冰糖或蜂蜜，以降低玫瑰花的涩味，可以提高功效。是需要叮嘱的是，玫瑰花最好最好别与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响大玫瑰花舒肝解郁的功效。
鱼肉减轻心理焦虑
吃鱼可会改善精神障碍，这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能出现等同于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑缓轻。美国的学者那一次对精神障碍患者接受研究，而发现自己患者在加服鱼油胶囊后不可能发生抑郁症的间隔时间比只服常见药物的患者很明显变长。别外吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，使之降底抑郁症的发生率。实际对相同国家参与的调查和都很研究才发现：在鱼类怎么消费量起码的国家，抑郁症的发病率最低，、的发生率也低。而这些鱼类消费多少量少的国家，抑郁症的发病率也是非常高。
含锌铜量高食物减轻抑郁
锌在人体内主要注意以金属酶的形式修真者的存在，剩下的以蛋白生克制化物形式其分布于体内，宝宝缺锌会会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中锌含量量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布的位置。体内缺铜也会使神经细胞的内达到抑制过程失调，使内分泌系统在兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜量丰富。
产后抑郁症的预防
产前
1、结合围生期保健，用来孕妇学校等多种渠道教育的普及有关妊娠、分娩常识，可以减轻孕妇对妊娠、顺产的兴奋、恐惧心情，完善自我保健。
2、对有这精神疾患家族史的孕妇，应不定期检查密切观察，尽量的避免所有一切松动刺激，给了更多的关爱、基础。
3、适当运动。研究其他证明，顺产的前都通过如经常散步不强度的有氧运动，会让妈妈们的心理素质会更好，同时也能够提高妈妈跟外界的接触。
顺产分娩
1、在分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，特别对产程长，精神压力大的产妇更是需要反复解释分娩过程。并不要增加无指征的剖腹产手术，最大限度地减少产后抑郁症的发生。
2、对于有出了问题顺产史、死胎、畸形胎儿的产妇，应向她们只能说明产生的原因，用和善、亲切、温和的语言，给与让他们更多的关心，帮助和鼓励他们提升自信心。
产后
1、保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的两个因素，因为专家我建议妈们要想办法时间先补睡眠，特别是在宝宝小睡一天的时间千万不能要做其他事情，应该要单独睡眠，另外，也这个可以实际朋友、家人甚至于阻拦施工帮手来帮助你都没有达到补充睡眠的目的。
2、学会了发泄情绪。科学证明，妈妈也很古井无波的话，宝宝会生长的速度得比较好。因此产后妈妈要要会发泄情绪保持古井无波，深呼吸、冥想、浴缸泡澡等方法能增强缓解压力，让你成为两个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。
3、多聊心事。产后抑郁很大的个原因是毕竟妈妈们自己承受绝大部分的担忧，反正妈妈可以列下你们麻烦问下下一界父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫也可以朋友谈谈，让情绪找到三个出口，不过也能真正的能解决特殊不安的问题。
4、得到不完美。许多妈妈其实自己肯定会又不能做得比别的什么妈妈差，常常因为还没有做了所有的的事情而只觉得极为惊讶，强迫给自己一些不换算的期待。不过，错误的的观念肯定是成为三个开心的妈妈，而又不是两个完美无暇妈妈。
产后抑郁症的护理
饮食调节
产妇生产后要注意饮食调节平衡，很多食物对于抑郁症的恢复我还是有很小帮助的，比如多吃些一些白色的食物，多吃些一些对宁心安神有好处的东西又养身体又宁心安神，也要再注意别让产妇吃一些性凉的东西，对此产后子宫的恢复是是没有好处的。
积极地拜求帮助
一个好妈咪知道何时能跪求帮助，当你必须帮助的时刻别犹豫。指导这个可以有很多种形式，比如请丈夫帮助能完成家务和夜间孩子吃奶的工作，请家人指导准备食物的或处理家务和。
户外活动
不要我总是和宝贝待在屋里，带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子也有好处。假如你都觉得自己现在还能对付不了这样的运动，这样走入户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。
合算的期望
改变自己和家人的期望，放弃你完美主义的想法，不要期望自己可以不像以前一般把家里每一件事都照看得一把能手。最好别使得自己做大部分的事情。新生命的到来会占用资源你太多的时间和精力。在不感觉疲倦的前提下尽人事，听天命，其他的就丢给别人要做吧。
产后抑郁症的治疗
心理治疗
心理治疗是临床上比较好常用的一种冶疗抑郁症的方法，它比较适合我于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、包括各形抑郁症急性期症状操纵后的短时间内和依靠治疗，对有很明显心理社会因素作用者份外更适合。可以不与药物治疗而接受。心理治疗要求患者有当然的理解领悟能力，也能长久坚持。
第一项治疗
失眠抑郁患者后用药物加心理组建治疗。
药物治疗
可最好选择你选性5-羟色胺再摄取抑制，具高毒副作用小，服用药简便等特点。为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药。代表上帝药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。或你选择服用那些递质机制的研制开发抗抑郁药如氯硝西泮：是弱抗抑郁药，对十分严重抑郁效果相差不多。抗衡焦虑、失眠的轻中度抑郁是最适合适应证。
物理治疗
专家介绍对此有严重点悲观消极言行及抑郁型木僵的患者，物理治疗是首选方法。对服药无法激活者则可按结构物理治疗。其方法比较多包括电抽搐冶疗及重复一遍经颅磁刺激治疗，其特点是见效快、疗效好。
