抑郁症是心理疾病这是一般人的错误认识,也是少数心理咨询师的误导。我是'95年经脑科医院主任医师诊断的抑郁症,此前己有焦虑症状服用过抗焦虑药时好时断,自己也不相信会得抑郁症,因为我从小到大並到美国畄学工作五年都是天不怕地不怕的习惯。家中亲人也不理解,是省卫生厅科教处长陪同我去看精神科,服药三个月就好转了,结果因与孩子生气两次仃药两次复发,並转变为抑郁狂躁双相情感障碍。现在医生要求终生服药同时服用百忧解和碳酸锂。在24年抗病斗争中我並没有休假,而是努力从工作中获得快乐,培养了15名博士6O多名硕士,科研成果获省科技进步壹等奖。八年前冠心病装了支架,六年前查出糖尿病高血压。加上4O年失眠,现在每天服用十几种西药,並无感到副作用。定期验血血脂血糖肝肾功能都正常。每天坚持按摩太极散步气功。七十六岁精神尚好,还在为头条积极写一点科普和回答。把抑郁症当作心病或心理疾病而非精神疾病是抑郁症病人不愿求医服药的极大障碍。心理咨询师一般不能开精神科药,如果抑郁症能得到精神科医生及时诊治开药则会大大减少抑郁症病人的高率。也是广大抑郁症患者的福音。
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我是抑郁症患者,已三年了,起初好象没什么征照,突然一天晚上就不知不觉地整夜睡不着,哪怕1秒钟,第二天精神恍惚,既便中午午睡更是不能入睡。时间一长,我承受不了,一切都没兴趣了,心恢意冷,甚至有了轻身的念头,我在四川,距成都有一个小时车程,就开始四处治疗,各大医院中西医都试过了,收效甚微,后来在华西医院医生的建议下住院冶疗,住了半个月的院,情况有所好转,医生通过心理疏导,结合药物,让我每天心情开朗些,心态放正,这不是一天二天能治愈的,需长期服药加心理引导,多运动,多和亲人朋友交流。经过这一系列过程,我的症状有了很大改善。现在只是晚上入睡困难,但只要睡着了,能睡七个小时左右,虽然深度不深,但也好多了,我相信,只要坚持不懈。一定会好起来的。
病情分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,有人把它比喻为心理“感冒”,它和感冒一样常见,而且随着社会竞争日趋激烈,各种应激性生活事件不断增加,心理压力增大,抑郁症正呈上升趋势,已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。意见建议:注意调理饮食,保证其充足睡眠的同时,对病情较轻者,应鼓励他们多活动,可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的。
本身两者之间是没有关系的,可是你把他们产生了关系,你这叫精神转移法。当你感冒时你浑身难受无力,感觉身体被掏空,你就不会再想你其他不开心的事情,你所有的精力都用在了对抗感冒病毒事件上。当你感冒好了时,你的精神状态本应该兴奋时,你开始想一些不开心的事情,导致自己的心情低落,从而引发抑郁症。希望你可以多找一些有意义开心的事情来转移自己的注意力,那样对你抑郁症的状况也会有所缓解。希望我的回答对你有帮助,也希望你以后的生活幸福快乐!