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简直各个人都会有突然感到压力大的时候，同样的大的压力个人的承受能力是不一样的，这跟性格，年龄，遗传关系很小。相对于性格懦弱封闭，具有精神障碍歉疚基因的人，更太容易罹患癌症抑郁症。
抑郁症要注意外在表现是情绪低落，没兴趣，失眠，愧疚感，有的带肌肉疼痛，甚至连倾向。患病率约有4%，很痛苦！
抑郁症是一种神经系统功能紊乱造成的精神障碍，要注意是一些控制情绪情感的神经递质，诸如五羟色胺等。很多的研究表明抑郁症患者的大脑五羟色胺水平会降低，其实可以调节平衡的情绪，在压力的诱导下变动了身体的内分泌和神经功能，会造成情绪调节的阈值失衡，会造成了抑郁症也可以焦虑甚至于精神症。
具体一点讲就是，巨型压力下，身体机能下降会异常。人会烦躁不已，不想睡觉失眠，机体免疫力下降。这样的状态会使神经激素分泌紊乱。HPA轴即下丘脑垂体肾上腺这样的调节系统紊乱，失眠了，情绪不稳定。渐渐的血清素水平可能会逐渐下降，绝对无法维持正向的心境，就正在抑郁了。
实际是这是一个复杂的，相互之间因果的恶性循环。压力大→心烦↹严重失眠↹神经激素分泌异常↹神经递质水平降底↹抑郁。
那个，压力会使神经系统的免疫调节出问题，导致神经系统的发生，神经元的相互连接出问题，神经缺乏营养，也会可诱发抑郁症。
这个状态以外本身的情绪调节能力差意外，基因可能会也关系不比较大。天生的的在压力情况下，神经系统会直接出现功能问题。
抑郁症危害很大，要早发现早治疗，坚持治疗。目前要注意是抗抑郁药物，心理治疗排除压力和其余诱因也有好的效果。完全控制失眠，睡好觉脱离抑郁！
据您说的的状况。应当及时保证良好的道德的睡眠质量按照好自己的作息时间。如何制定一个适合自己的学习计划。
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不能过度压力都属于人的正常情绪，促进人出现积极主动地行为。
运动过多压力则都属于人的负面情绪，如此恶性循环，会有一种情绪焦虑、抑郁等身心疾病。
