这种情况下，首先做事情要多让朋友陪着，或者是家人陪着，让自己心里有安全感
其次，可以多看一些轻松幽默搞笑的影视作品，冲淡这种恐惧之情，时间久了，自然就好了
但这些方法往往效果都不怎么样。因为孩子怕黑、怕鬼，本就是一个普遍且正常的现象。人类脑科学研究员窦泽南直接说：“小孩儿怕鬼不是一个需要刻意去纠正的观念”，就算是成年人在陌生、漆黑的环境下也会有恐惧感。大多数孩子到了初中开始接触生物学、物理学、科学、哲学之后，认识就会很自然地发生变化了。
那为什么也没必要向孩子解释“这世上本无鬼，庸人偏自扰”呢？因为孩子的大脑还跟不上。
根据著名儿童心理学家皮亚杰的“儿童认知发展四阶段理论”，4—8这个年龄段属于前运算阶段，处于主观世界与物质宇宙尚未分化的混沌状态，对事物之间的物理因果关系和逻辑因果关系一无所知，所以思维是“泛灵论”的，即会把一切事物都看成和人一样是有生命、有意识的东西，因此会常把玩具当作活的伙伴，与它们游戏和交谈。
这个阶段的孩子，是很难理解“鬼是不存在的”这个信息。因此作为家长，我们真正要解决的事，不是如何让孩子相信没有鬼，而是如何让孩子不再害怕鬼。
怎样帮助孩子克服对“鬼”的恐惧？
将鬼的形象具体化
家长可以引导孩子对鬼的想象，让孩子将鬼具体化、形象化、拟人化。
比如家长可以让孩子说出心中鬼的样子，可以问：鬼长什么样子呢？他有长头发吗？他是怎么说话的？然后让孩子在纸上把鬼画出来，还可以让孩子给这只鬼取一个名字，让孩子获得对这个事物的掌控感，他就不会那么害怕了。
用爱与陪伴建立安全感
在孩子恐惧的当下，家长可以立马抱抱孩子，抚慰孩子，舒缓他的身体感受；可以带他进行一些放松的游戏或出去散散步，讲一些温暖快乐的事，调动他的积极想象来取代或缓冲对鬼的想象。
但如果孩子害怕的时间持续得很长，他可能就不只是单纯的怕鬼了，而是整体的安全感出了问题。这时候与其给孩子讲道理，不如家长多陪伴。父母可以在孩子睡前讲一些可爱的故事，等孩子睡着后再离开，也可以带孩子去一起好玩有趣的地方好好放松放松.......让孩子感觉到父母的关心与爱护，逐渐建立起安全感。
尽量隔离那些年龄不适的刺激
年幼的孩子突然开始怕鬼，很可能是突然受到了这方面的刺激，因此在孩子年幼时尽量避免使其接触这类故事、电影或活动，不让孩子陷入不必要的恐惧。
如果孩子已经因为一些原因接触到父母一定要细心地引导和陪伴，可以用一些有趣的事物转移孩子的注意力，或是用天使和精灵的童话转变孩子对鬼怪的印象，一步一步逐渐淡化孩子对这些恐怖体验的记忆，直到孩子不再想起或不再害怕为止。
那些让孩子不再怕“鬼”的绘本
这些优秀、可爱的绘本不仅能通过一个个生动的故事帮助孩子赶走心中的恐惧，还能让孩子慢慢地进入甜美的梦乡。家长可以在睡前为那些怕鬼的小朋友阅读，让他们知道鬼才没那么可怕呢~
《我的床下有鬼吗》
世界上真的有鬼吗？这个问题一直困扰着小杰克。对孩子来说，“鬼”有点儿害怕，也有点儿好奇。在绘本里，杰克爸爸始终用耐心与爱温柔地陪伴着孩子，温柔的父爱就是孩子成长中的安全感，让孩子克服恐惧，茁壮成长。这本书很适合睡前父子（女）共读。
《维利床下的鬼》
相信我们每个人小时候都有过这样的感受：自己睡觉的时候，觉得有鬼在床下。书中的妈妈很有耐心，将孩子的心结一一解开，为了让孩子更加放心，甚至趴在床下为孩子看看是不是真的有鬼。
就在此时，却发生了戏剧性的转折，不怕鬼的妈妈却被一只小老鼠吓得逃出房门，甚至乒乒乓乓堆了一堆东西在门口，孩子却很兴奋。最后，睡在妈妈身边的宝宝希望亲自抓住老鼠，让妈妈不再烦恼。妈妈爱孩子，孩子爱妈妈，就这么一个简单的故事中体现的淋漓尽致。
《调皮鬼恐怖心》
这是《我真棒》幼儿成长图画书系列丛书之一，该套丛书由幼教名师主理故事；教育学、心理学专家撰文导读，深邃入理，细心呵护孩童心灵。
《调皮鬼恐怖心》通过诙谐的画面、有趣的故事，让孩子识破恐怖心，战胜恐怖心，慢慢地成长起来。
1. 陪伴和安抚：给她提供陪伴和安抚的支持。让她知道你在她身边，愿意倾听她的感受，并提供安全感。
2. 分散注意力：尝试通过与她进行一些轻松、愉快的活动来分散注意力，如看一部喜剧片、听音乐或者聊一些开心的话题。
3. 鼓励交流：鼓励她表达自己的感受，倾听她的体验，并给予理解和支持。有时候倾诉恐怖片带来的害怕感可以帮助她释放情绪。
4. 提供温暖和安全的环境：确保周围的环境温暖、安全，并给她提供舒适的空间。可以给她一杯温暖的茶或者适宜的食物来缓解紧张情绪。
5. 讨论影片中的情节：如果她感兴趣，可以与她讨论恐怖片中的情节、角色或者特效等，并尝试从艺术角度欣赏影片的制作。
记住，每个人的安慰可能不同，所以最重要的是根据她的需要和偏好来提供支持和关怀。
2. 从小开始培养勇气：从小开始培养勇气可以帮助你更好地面对恐惧。例如，你可以尝试参加一些冒险活动，或者参加一些与恐惧相关的训练课程，这样可以让你更好地掌握自己的情绪。
3. 寻找支持：如果你感到害怕，可以寻找一些支持。这些支持可以来自于你的朋友、家人或者专业心理咨询师等。他们可以帮助你更好地处理自己的情绪。
4. 分散注意力：当你看恐怖片时，可以尝试分散注意力，比如说听音乐或者做其他事情。这样可以帮助你更好地控制自己的情绪。
5. 逐渐暴露自己：如果你想克服恐惧，可以逐渐暴露自己。例如，你可以先看一些比较轻松的恐怖片，然后逐渐增加难度，这样可以帮助你更好地适应。
6. 保持积极心态：最后，要保持积极心态。如果你一直认为自己会害怕，那么你就会害怕。相反，如果你相信自己能够克服恐惧，那么你就会克服恐惧。
一不看恐怖片
二不要一个人看恐怖片
三不要晚上看恐怖片
四喝点酒不要喝太多了，微醉微醉看绝不害怕
五平时多看点恐怖小说，
六最好去电影院看恐怖片
七和异性一起看
1. 分散注意力：看一些轻松愉快的电影或电视节目，或者做一些其他事情来分散注意力，如阅读、听音乐或者运动。
2. 放松身体：进行深呼吸、瑜伽或者冥想等放松身体的活动，可以缓解紧张和焦虑。
3. 寻求支持：与亲密的朋友或家人交流，分享自己的感受和担忧，可以获得安慰和支持。
4. 积极思考：尝试改变自己的思考，从消极的想法转向积极的想法，例如告诉自己这只是电影，不会真的发生在自己身上。
5. 面对恐惧：逐渐面对恐惧，例如重温恐怖片并渐渐适应其中的恐怖情节，可以帮助减轻害怕心理。
6. 寻求助：如果害怕心理持续存在且影响日常生活，可以考虑寻求心理咨询或治疗。
