相关意见建议:治疗抑郁症这个可以需要中药治疗，中药是从内部中药调理的，从根本上治疗好，而且心理疏导治疗这样效果会很比较显著。
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肯定抑郁症分不同的种类，而抑郁症的复发率最低的当一类内源性抑郁症，那样的抑郁症的患者，经常会在患抑郁症初期，所出现的抑郁症状发作，可能在一年当中有一次或几次的发作机会，这也都属于病发性抑郁症，但也很是患者在抑郁症状病发三次完了，再度突然发作，很有可能间隔时间一年或几年以后以后，完全不同的患者，抑郁症状的发作的次数都差异极大，其程度也差异极大，确实是必然着症状，突然发作是每个人都不同的，但有点重症抑郁症患者在一次突然发作那以后，却会又加重抑郁症状的反应。
例如重度抑郁症患者，在抑郁症状病发第二次或几次那以后，渐渐地复原到正常，尤其是在重新恢复到正常前的几周或几个月内，自己都全无缘由的陷入极度的不快乐的和缄默洞府之中，特别有一种丧失一切了价值不高感的，但他患者的能力并没受到严重点的丧失，也有会导致缺乏活力和强烈的自尊心感减少的特征出现，甚至连会会出现颓废和行为的体现，认知上了倒是，在重度抑郁症患者身上所表现出出的犹显突出。
治疗好抑郁症的方法现在主要注意常规的是两种，一个是药物治疗，一个是心理治疗，两种冶疗的方法都有吧差别的效果，药物治疗通常是是从抗抑郁药物来只能缓解或会减少抑郁症状的突然发作给患者给他的痛苦，而心理治疗一般说来是辅助性的，是去协助在抗抑郁药物治疗的基础上，来只能缓解或恢复到算正常过来而对患者心理方面的一种治疗方法，而药物治疗也能得到缓解的抑郁症，是内源性抑郁症，而心理治疗效果也很理想的则是神经症性抑郁症，也就是心境恶劣，
两种治疗好抑郁症患者的复发率对比，药物治疗的复发率是比较高的，心理治疗相对来说是比较比较少的，而采取什么措施药物和心理护体治疗的抑郁症患者的复发率则更少。
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后导致生理和心理因素会造成的抑郁症，症状有激动、疑虑、愧疚自责、恐惧等，极少数严重点的会有绝望、离家出走、伤害孩子或的想法和行动。研究没显示，50-75%的女性都将不断孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不的确或稍倏忽之间及逝，性格上出现一段不稳定点情绪，比如莫名的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在状况变得更加很强烈，其负面结果是一种疾病，这是哪个网站被医学界见过到的，并被一类术语一般称"产后抑郁症"的疾病。
产后抑郁症是女性精神障碍中众多常见的类型，是女性生产后，因此性激素、社会角色及心理变化所受到的身体、情绪、心理等一系列变化。有名的产后抑郁症是产后6周内突然发生，可持续整个产褥期，有的甚至连减弱至幼儿上大学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病时，可在3～6个月一一复原，但极为严重的也可减弱1～2年，立即正常妊娠则有20%～30%的复发率。
对此每个家庭可以说，生宝宝都是一件大喜事，但未必你是哪人都能很开心地对于那些个事情。统计总是显示，大约有80%的新妈妈在产后会再次出现莫明的焦虑和抑郁，这是一种产后正常了的心理应激反应，然而，如果没有症状缓慢最多两个星期，那你可能要注意一点，新妈妈是不是我得了产后抑郁症。
产后抑郁症的症状
情绪的症状
患者最运用对比的症状是持久的情绪低落，态度为表情冷峻，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“意志消沉”、“悲凄”、“沉闷”、“空虚”、“孤独寂寞”、“与他人好像听说隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者每天都感觉道心情压抑、很郁闷，常因小事痛快脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是情绪低沉的，除非其间有过几天或1～2周的情绪转好，但很快又被卷入抑郁。即便如此，患者抑郁程度好象当然不极为严重，情绪反应始终存在地，几句幽默解嘲的警句，能使之开心的笑。场随意的谈话，能使之心情暂时没有转好。患者本人也都能够觉察到自己情绪上的不正常了，但并不一定将之归结到他人或环境。
认知的症状
患者对日常活动兴趣下降，对特殊娱乐或令人愉快的事情体验不到祝生活，老爱自卑、愧疚、愧疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。凡事老向坏处想，对生活失去信心，自以为前途暗淡，完全没有希望，突然感到生活也没意义，甚至过。
意志与行为的症状
患者意志活动抑制，很容易聚精会神地工作的话，即便他们可能有远大理想和抱负，但比较少踏踏实实去做。他们想联合社交，但又严重缺乏社交的勇气和信心。患者极尽表现自动格挡和过分依赖，心理上的症结只是相对而言不愿意负责任。象说，抑郁性神经症一般很少死，但也有部分患者感觉活着的空虚，人生枯燥无味，坚称想死。
躯体症状
约80%的病例，以失眠、经常头疼、身痛、头晕、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些个症状来讲给人以主诉多而易变的感觉，些症状也可以会导致必然，但无的确明显加重或减轻。那些个症状多不断抑郁情绪的解除而彻底消失。
产后抑郁症的原因
心理因素
很多产妇一时难以从女性的角色转变为母亲，对于母亲角色会产生一定的与不适应适应，未必能消除畏惧做母亲的压力，所以很难引起产后抑郁症的发生。再者，有是产妇造成比较传统封建思想的影响，生女儿会有一些心理的压力。
社会因素
有的是产妇而家中能帮我的亲属太远，以至于产妇对于宝宝的看守却也根本无法确定，最终达到出现焦虑不安的情绪。况且，有的是产妇因顺产的因素，肯定会没了就业的机会，最终达到降低家庭经济的来源，经济上的需求是倒致产妇突然发生产后抑郁症的原因。
经济原因
很多家庭很有可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境，妈咪忧虑有了小宝贝后的生活问题。
生理因素
女性从没怀孕到顺产，体内的激素又出现一穿越系列的变化。有的人其实产后抑郁的发生可能会与体内雌激素、孕激素的变化相关的，产妇本人的健康状况对孕期有一种抑郁情绪也有不大影响。
产后抑郁症的饮食
喝玫瑰花茶可抗抑郁
中医认为，玫瑰花性平微苦、性温，最明显的功效就是疏肝解郁、化淤散淤和调经止痛。当然了，玫瑰花的药性相当平和，也能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，发挥作用镇定、抹去眼泪、抗抑郁的功效。女性在前或期间常会有点情绪上的心烦，喝点玫瑰花是可以能起调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，况且不是期，也也可以多喝点玫瑰花，宽慰、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，这个可以根据个人的口味，调去冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，可以提高功效。要提醒的是，玫瑰花最好别与茶叶泡在一起喝。而且茶叶中有大量鞣酸，会会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
鱼肉减轻心理焦虑
吃鱼可改善精神障碍，这是而且鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生超过抗抑郁药的类似于作用，使人的心理焦虑缓解。美国的学者有过对精神障碍患者接受研究，结果才发现患者在加服鱼油胶囊后突然发生抑郁症的间隔时间比只服常见药物的患者确实变长。别外吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，进而降底抑郁症的发生率。是从对相同国家通过的调查和比较比较研究发现：在鱼类消费量不超过的国家，抑郁症的发病率最低，、的发生率也低。而几个鱼类商场消费量少的国家，抑郁症的发病率蛮高。
含锌铜量高食物暂时缓解抑郁
锌在人体内主要以金属酶的形式必然，其余以蛋白增强物形式分布特点于体内，缺锌会影响不大脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中锌含量量高了的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有广泛分布。体内缺铜也会使神经细胞的内达到抑制过程失调，使内分泌系统处在兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含锌相当丰富。
产后抑郁症的预防
产前
1、起到围生期保健，凭借孕妇学校等多种渠道教育的普及无关妊娠、自然分娩常识，能减轻孕妇对妊娠、分娩的激动、恐惧心情，完善自我保健。
2、对有这精神疾患家族史的孕妇，应定期自查密切观察，以免所有产生不良影响刺激，给与更多的关爱、指导。
3、适当锻炼。研究证明，分娩时间隔都接受如经常散步不强度的有氧运动，会让妈妈们的心理素质会更好，同样的也也能增加妈妈跟外界的接触。
分娩时
1、在分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，而且对产程长，精神压力大的产妇更必须再耐心请解释分娩过程。并最好就是降低无指征的剖腹产手术，最大限度地减少产后抑郁症的发生。
2、相对于有正常的分娩时史、死胎、畸形胎儿的产妇，应向她们那说明产生的原因，用亲善、亲切、温和的语言，给予让他们更多的关心，鼓励他们增加自信心。
产后
1、保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的三个因素，因此专家见意妈妈们要想办法时间抵冲睡眠，特别是在宝宝小睡一会多少时间不要先去做其他地方事情，估计为了睡眠，别外，也这个可以按照朋友、家人甚至连刘某勇帮手来帮你至少补充睡眠的目的。
2、学会什么发泄情绪。科学其他证明，妈较比较平静地的话，宝宝会生长的速度得比较好好。所以我产后妈妈要学会发泄情绪持续平静，深呼吸、冥想法、浴缸泡澡等方法能增强缓解压力，让你曾经的一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。
3、多交流谈心。产后抑郁不大的个原因是只不过妈妈们自己能够承受所有的担忧，不过妈妈这个可以列一你们麻烦问下拥有父母后最恐惧的三件事，然后把跟丈夫也可以朋友好好谈谈，让情绪找到另一个出口，但是也能唯一解决众多疑惑的问题。
4、给予不完美的东西。许多妈妈怀疑自己当然不能做得比其他的什么妈妈差，常常是因为没有要做大部分的事情而只觉得相当吃惊，强迫给自己一些不不好算的期待。总之，对的的观念肯定是曾经的另一个快乐的的妈妈，而又不是一个仙魔无界的妈妈。
产后抑郁症的护理
饮食调节
产妇生产后要注意饮食适当调节，很多食物这对抑郁症的恢复还是有太大帮助的，例如要多吃一些黄色的食物，要多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意最好别让产妇吃一些性凉的东西，这对产后子宫的恢复是没有好处的。
积极地求帮助
一个好妈咪很清楚啥时寻求帮助，当你是需要帮助的时刻别犹豫。帮助可以不有很多种形式，或者请丈夫解决能完成家务和夜间吃奶的工作，请家人好处准备食物的或处理家务其他。
户外活动
千万不能时总和宝贝待在屋里，带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。如果你觉得自己现在还避开不了这样的运动，这样走进户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。
合算的期望
改变自己和家人的期望，放弃完美主义的想法，不要只希望自己这个可以像以前完全不一样把家里任何一件事情都打理得里里外外。最好不要牵制自己做全部的事情。新生命的到来会占用带宽你太多的时间和精力。在不感觉疲惫的前提下尽人事，那些的就送到别人先去做吧。
产后抑郁症的治疗
心理治疗
心理治疗是临床上也很广泛的一种治疗好抑郁症的方法，它比较好更适合于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、在内类别繁多抑郁症急性期症状压制后的积聚实力和保护治疗，对有的确心理社会因素作用者份外适合。也可以与药物治疗同样通过。心理治疗没有要求患者有一定会的理解领悟能力，也能长久坚持。
常见治疗
失眠抑郁患者用下药物加心理组织治疗。
药物治疗
可选用天然选择性5-羟色胺再食物摄取抑制，具有毒副作用小，口服简便等特点。为当今很多发达国家治疗抑郁的一线乱用药。华指药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。或选择服药其余递质机制的开发研制抗抑郁药如米氮平：是弱抗抑郁药，对极为严重抑郁效果相差。相抗衡焦虑、失眠的轻中度抑郁是适宜适应证。
物理治疗
专家介绍相对于有十分严重消极言行及抑郁型木僵的患者，物理治疗是最好的方法。对乱用药不生效者亦能需要物理治疗。其方法主要注意包括电抽搐治疗及重复经颅磁刺激治疗，其特点是见效快、疗效好。
