心理分析:产后抑郁症的症状表现，可能与自身的身体激素有一定关系，也与适应性有关，与自身认知有关。通常会这样讲，产后激素发生变化，所以你很容易抑郁。
还的一个通俗的说法是，当你怀着孩子时，孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注。而孩子出生后假如家人把注意力全部转移到孩子身上，你会有严重的失落感。
。心理指导:建议你学会接纳自身的抑郁状态，减少负面的暗示，这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关，是你内心已经有了抑郁，只是重新的体验，活生生的婴儿会让你的体验被唤起。
而且，如果你没有任何觉知的话，这个轮、回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的来改善自己的状态，修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。
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具体表现为，动不动就落泪，一到晚上，躺在那里就东想西想，越想越觉得自己可怜，一会儿功夫，枕头就湿了一片。
比如，老公加班回来晚一点了，就在想啊，他去干嘛了，我刚生完孩子，不能早点回来一起帮忙带孩子，看来他一点也不关心我啊，想着想着，就一个人在那里擦泪。
没生完孩 子的，可能以为是玻璃心，其实可能是产妇内分泌失常引起，她自己也不想这么脆弱啊。我想那半年里流的泪，比我这几十年还多吧，平时我是一个内心很强大的人，尚且会如此，何况一些内心比较柔弱敏感的女人呢。
有些男人对孩子是整天逗逗啊，抱抱啊，恨不得一双眼睛长在胖嘟嘟的孩子身上。但是对于妻子在月子里的痛苦浑然不知，也从不过问。其实刚生完孩 子，一般的女人都很虚弱，希望丈夫一边能帮着照顾孩子，同时也能给自己嘘寒问暖，但有些男人就是get不到这一点，于是妻子免不了就抑郁了。
要避免这些问题，做为女人，可以在生孩子前，跟丈夫聊一聊，给他看看这方面的新闻，好让另一半了解这些讯息，他知道女人所承受的，自然也会变得更体谅。
另外，自己多买几本相关的书籍，生孩子前可以读一读，从书里获得共鸣，获得力量，这样生完孩子内心强大了，也就可以缓解一些抑郁症状。
正确的产前教育，确实对产后抑郁有很大的帮助。很多的产后抑郁症都是因为产前没有做到充分的心理准备，以及说产后遇见的一些问题导致没有办法面对或者说超过自己心里承受的一个范围。当你的心理已经受到了这种情形的冲击，再加上新生儿的出生需要极大的精力去照顾，没有更多的心思去顾及自己的心情，缓解自己的心情，导致这个心情无法得到疏解或者疏通，形成的抑郁。
在生产之前，家人所有的重心都在妈妈身上，整个家庭，全部都是围绕着妈妈转，包括说从怀孕知道怀上小孩，然后说去做产检以及说到生产之前，大家都是在尽心尽力的去照顾孕妇，但是当生产之后，小宝宝出生之后，家人的所有精力都会转向这个小孩给他关爱陪伴，以及细心的照顾，这样就会有一个心理的落差，心情上会有一个对比，家人的重心有一个转变，这都是非常重要的需要去提前做好心理准备。
当然还有其他的很多方面，都会对这个产后抑郁症产生影响。所以在产前，可以更多的去了解这一些方面的情况包括参加一些产前的教育，培训等等。当你去了解到其他的一些人，产后会得抑郁症的一些情况或者案例，你就会有更多的心理的准备，这样的话你在产后，心理的承受能力也会增加，相对来说自己也会更好的去排解自己的一个心理状况，这样对于自身心理健康状况的疏导是非常重要的。
个人浅见，希望对你有用。
