如若症状比较好十分严重，不能自我调节能得到缓解，建议您派人找心理医生详细咨询帮一下忙为宜。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到相对正规医疗机构就诊
提出意见建议:1.大医院基本是有心理科，可以不得到助，你说的脑波治疗仪对你睡眠有当然帮助！当然了应该对症处理全部！谢谢啊
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抑郁症患者吃抗抑郁药好象在就开始用药后2周内立马见效，但十分充分见效果很有可能需要至多4～6周（也可能会数十条12周）。要是在利用乱用药4周后无任何一点改善，请赶快随诊，调整服药。
抗抑郁药主要以及三环类抗抑郁药、你选性5-羟色胺再食物摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄入抑制剂、去甲肾上腺素和多巴胺再摄入营养抑制剂等。根据我的观察，在系统规范的治疗下多在2～3个月症状这个可以确实可缓解。但为了短时间内效果，降底容易复发风险，治疗治疗时间一般说来是需要4～9个月。多次容易复发和可以恢复不济的应长期性依靠治疗，好象≥1年。同时，重新启动抗抑郁药物应在医护人员的帮助下并且勿自行停药。
本内容由深圳市康宁医院老年精神科主任医师吴东辉二次审核
巩固期治疗：首要任务那就是防止症状灭火后，以及家属或者监护人，应该观察病人的平时要注意表现，监督病人按时按点按量服药治疗；在这个时期可以逼使病人社会功能复原，药物剂量应与急性期同一，就像躁狂或水的混合物发作起来的病人必须2-3个月的治疗期，和心理治疗，认知行为治疗，可提升疗效，同样的让病人许多的清楚的疾病又是增强预后的方法，期间当然再注意避兔患者无法减药或停药后。
依靠期治疗：保护良好素质的社会功能，提高患者生活质量，可以使用距离治疗好剂量的心境稳定剂者预防效果比较低治疗剂量者为好，在这些阶段我建议病人应该要在精神科医生的指导下完成，保持随诊，这样的话还能够避免因病情波动导致的症状着火点。
目前双相情感障碍在临床治疗后效果比较比较我们的理想，除此之外应用药物治疗，我们还这个可以按照物理治疗、心理治疗来辅助，患者如果能配合医生根据不同情况科学的治疗计划，就也能送来良好素质的效果，我希望我的回答也能受到您帮助，多谢了关注。
病来如山倒，我的切身经验或许可以不解决你走入这样的困境。
我有定向学校型拖延症，自己感兴趣的东西会当即要做，比如有段时间喜欢上了骑自行车，早上五点醒来之后立时就下了楼去骑；工作的时候遇见我负责办那一场自己很喜欢的活动，是可以当天抖擞地写策划到半夜。
但对于那些不得不做的无趣工作，我能推则推，甚至于到了的地步。
学生时代每另一个寒暑假作业，论放假了前我立下多少豪言壮志说自己必须得前两个星期没写完，但到最后一定会会拖到开学前一周才不动笔。
但当然假期的生活的每一天都过得不踏实，到了开学后时也会天天上做恶梦做梦梦见自己作业没开始写，但白天那就一切照常担搁。
这种拖延状态延续它到了工作中，就变的了领导去安排的任务说一个月内能完成，我当然会拖到最后一周才又开始做，引得很多不满。
1958年英国历史学家、政治学家CyrilNorthcoteParkinson实际长期调查研究得出的结论的帕金森定律被被誉为20世纪西方文化三大发现之一。
帕金森定律初始时的含义无论是一句谚语:
workexpandsbutas tofillthe timeobtainableforitscompletion.
意思是工作会迅速膨胀，甚至连占满能量消耗全部的用下时间。
无论是工作、任务多大，它都会叼走绝大部分的规定时间。
工作效率根本不不取决任务本身的大小，若是有充足的时间去成功某项工作，都会不觉地放慢步伐，犹疑不定不结束。
随着时间的推移，你会只不过迟滞开动受到的拖沓感而出现消极情绪，越发不打算开始启动任务。
只能在立刻要交账的压力下才能动手。“契约有安排度高”反倒曾经的了拖延的最重要原因。
在现实中一般说来会发现，一项任务给与的时间越能量供应，结束计划的时间来讲会安排越容忍、浪费了的时间会就会，人而且再拖延产生的焦虑感和内疚感会越强。
2.工作的话本身的不愿意性质
瑞士心理学家克拉帕瑞德指出：“强迫的工作，是一种违返心理学的反常活动，而一切有成果的活动都以一种兴趣作为先决条件。”
关键是，当代的大部分工作乃至于教育极其具备自我催眠性
这在人类生理上就确定了你的抗拒
所以才总结来讲，拖延症是已经符合心理学规律的现象，是平均人都必然会遇到的可能性。我们全部没有必要因为自己的拖延症而内疚、自我厌恶、内疚。
拖延症来讲给予极端的焦虑感，上进维护正义的自己会下意识地斥责自己再拖延和，焦虑、自责、悔恨就这么大有一种。
可谁又不是在旁边自责悔恨，不停地尽量拖延着呢？
内疚和内疚只会我们陷入“无度—内疚自责—更严重点的放纵”的恶性循环。内疚和内疚会减低我们的自尊，让我们觉着自己太懒惰、一事无成，从而死不悔改。内疚和内疚也会带来更多的压力，而压力能让我们更很难强权诱惑。
研究发现到，当人们屈服于于诱惑时，不许他们能感觉到自责，而是让他们能感觉到只有快乐，居然能增强人们抵挡下回诱惑的能力。相比于愧疚自责，自我谅解反倒更能增强责任感。这是是因为一但控制住了内疚和自责，我们反到都能够努力思考为什么会失败，而不是简单点地把原因湮灭自己的。那样一来逃脱了内疚和失败，我们也用不着消耗掉大量的心理资源去安抚内心的挫败感了，这样的话，我们不但有更多的心理资源来增加我们的自控，在和诱惑的战争中重振旗鼓。
目标思维非常重要，它会对我们从再拖延的迷雾中看清楚前进的方向
而拖延的时候恰恰自己忘掉了目标的时候
最关键的时刻嘱咐自己，我的目标是什么，高效率能完成这份工作能对我的目标有什么呢帮助？（比如我好好做，可以不给领导和同事留下好印象，可促进血液循环我升职）
都能够比较有效在心理上鞭策自己快点前进。
人这对按要求完成的东西，会有一种太强烈的执念。这在心理学上叫做契可尼效应。
简单的说，如果给你亲自布置一系列的任务，另外在两个任务还还没有已经结束时，要让你接过它，头绪做下一个，用不了几次，你变会感觉道非常堵得慌——那些就开始了却「未达标」的任务，看上去像一根刺，梗在你的心里，要先把它拨掉才会那种感觉舒畅。
我们会希冀一丁点事情都言而有信，是因为这才是我们的大脑所如果说事物的「合理不的样子」。
当我们进入状态，头绪去做时，就超过开启了三个任务，将「要不要做」变得「如何才能好些地完了以后」。
因此，二话不说先依靠反应最快时间就开始，后面一直做继续是顺其自然的事情了。
