孩子高额的费用，还有一个老人要赡养，在这样的话重的力的压力之中，肯定会会感到焦虑和迷茫的。
1，生命活力也和年轻时不一样了，结束直接出现严重衰退现象，如果还没有赶快减少营养摄入和运动，心身健康会损伤严重，会又出现心有余而力不足的现象。
2，某些生活压力陡增，夫妻关系，亲子关系，父母年老，等，
3，事业选择，是走技术专业我还是管理专业，现有职业是否需要能不满足正常了消费和为孩子自学预备一些费用
4，很多人在年青时毫不顾忌，生活不规律，饮食不都正常，到了中年大脑开始极其症状，主要注意是睡眠不足，不经事。
并非所有的中年人都烦躁。只要有兴趣爱好，家庭环境有爱，能摄取足够动物蛋白质和脂肪，人就应该不会烦躁，会贵宾级别生命的每三个阶段。
绝大部分抑郁类型的症状，我感觉都跟内心或是，再想想，也就算是了，完全沉浸在自己的世界里，不停地消极颓废的去所描绘一件事，重复那个事情中自己的各种凄惶心情，刚开始越深而又不可自拔，问题便愈演愈烈。这时候的你很有可能听不进外界的声音，你需要被认可，被信任，还是想相当强大的力量，来去对付全部的担心焦虑，解决的办法所有的心头之患。但事实并不能不能得偿所愿，反而在彷徨无助，面前越来越的越来越重这种焦虑，全部的，好的，坏的，全是预料不出来的，唯一对于的时候才突然发现，总之并没有自己想的那你好，也应该不会有你想的那么坏，而这样一个种种折磨人的过程，自己尝了！
建议，走入自己内心的世界，先听听别人的声音，还没有最好别把自己的心放在一个狭小的空间，让假象的事实，越演越烈，之后自己的内心难以承受住。
我有过焦虑情绪，也是毕竟一些能解决不了的事情，过度思考倒致失眠，白天头疼起来越来越没劲，干什么都提不起劲儿，不容易心急气恼。调解处理的方法是自我调解，出去后运动听音乐，和同事聊天说话，之后都能得到了缓解。
我有个同事长期失眠会造成偏头疼，巨大无比两年。特别绝望到最后到医院看医生，吃冶疗焦虑症的药，现在好多了。睡眠转好，偏头痛也没有症状。
女人像是在45岁——55岁更年期期间，导致体内激素的变化，也不容易紊乱焦躁。主要症状应该失眠、易怒、偏头疼、无精打彩。如果不是症状很极为严重需要去医院找医生，对症会好的一下子。千万不能硬梆梆着，自己受罪，影响大工作和家庭。
我个人主要是家庭琐事影响到，母亲身体多病，慢性病治疗啊效果不明显，怀疑过度引起烦躁。有时确定找不到最佳治疗方法，只不过还没有起色，一直都压在心头，引起焦躁。
另外是自己身体再次出现状况，不过快到50岁了，有时候做事都是心有余而力不足，失眠也有爱出汗也有，伤心难过事情也有。确实成天吃喝住行，那些全是好的时候，不很开心的时候都不拿去给人看。自己背后调解解决，都能能得到缓解，所以都不算个事。谁到了中年没有点事啊，这是人生常态。只需早晨过来，快速吃饭了上班，上班都是比较不错的状态。
所以才烦躁不可怕要马上自行调解，不能任自己的情绪越发糟。做什么事觉得开心能让自己高兴出声就先去做，实在好像没什么可做，听一段相声让自己放声大笑起来也挺好的情绪宣泄。
以上是我个人我的体会，还不知道这个是不是焦虑我的症状。今天也是可能不太好，偏头疼提不起劲儿。午休好好休息下看看吧能不能缓解。
个人看法祝你好运吧！
