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上瘾是抑郁症症状之一。抑郁者们将无法实现的愿望寄托在某一件事情上产生依赖。而购物可以带来一些虚假的满足感迷惑人让人产生。有些抑郁者呈现购物上瘾状态。
所幸，我们现在提倡的是断舍离，部分就是对付这种购物上瘾症。购物到达失去理性的地步，人从不去清理自己所有的，而只想占据更多，这是一种人格缺陷。购物不为真实需求而只是为了。这个又是填不满的深壑，其在思惟中无法满足，在现实中势必导致人走向灭亡。这与、等异曲同工。
当然，如果购物并不上瘾，那就不构成威胁。我们购物是满足基本需求，购来的物品真心需要或者喜爱，用心照顾这些物品，好好使用或把玩。物尽其用，为生活带来方便与健康的乐趣。这无可厚非。
同时，用心购买我们所需物品，细心挑选，这一过程可以成为人享受生活的一部分。这种活动利用得当，可以缓解抑郁。因为它帮助人活在当下，人与物在当下的融合，是健康有益的活动。
2，是现在的人容易抑郁焦虑我想主要是社会的发展和个人的自我调节的原因造成的，一，社会的发展过快，造成人的自我成长跟不上社会发展的步伐，最主要的是人在社交上的根本改变，以往人在除工作之余的大部分时间在于人与人之间的互动与交流，进而人与人之间很亲近与信任，而现在呢？现在的人除了工作之余外大部分时间都用在了独处与手机的使用上！这就造成了人与社会的一个距离感！人的情感得不到一个好的沟通与排解的渠道，所以会造成人的一个抑郁焦虑感！
二，是人的一个自我调节的原因没有起到一个应有的作用，这个是需要深刻自我认识的一个过程，急不来的！所以当自我调节没有起到作用的时候，人的思想情感也容易产生抑郁焦虑的症状！
附下图一张，满满的孤独感
正常！
人在烦躁或压力大的时候，大脑会产生毒素，影响全身器官的正常运行，不利于身心健康。
因此，不能积攒负面情绪，要学会找到适当的渠道去宣泄：或远离现场，去一个能舒缓情绪的地方，接触一些其他事物，慢慢冷静下来，然后理智地去处理问题；或给自己一个心理暗示，接受现实并积极化解，比如孩子气人的时候，你就默念：我生的，我生的，我生的，随我，随我，随我……这虽然是网上流传的一个笑话，但的确有用；或运动，通过消耗体力转移注意力，起到缓释压力的作用……
买东西当然是最行之有效的办法，尤其是女同胞，平时不抽烟不喝酒，不开心的时候逛街当然必不可少。在心情不好的时候，同朋友一起去逛逛街，买件衣服啊鞋子啊头饰啊美食啊，对心情产生持续而积极的影响。
当然，任何事情都是讲究一个度的。绝不可冲动购物，买些或不需要的，或劣质的，或不适合自己的东西，事后后悔，反而不利于心情的改善。
