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那么，核桃里面不知道有什么好营养价值呢？它又合适都有什么人食用鸡蛋？下面，要让小康为自己展开攻击相关的能介绍吧！
（1）核桃的成分
核桃，里面含有了丰富的营养成分，不仅仅含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，还拥有人体前题的多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁等。
更甚者，核桃里面还强大胡萝卜素、核黄素等多种维生素成分。
（2）核桃的作用
核桃仁的药食两用历史公开的秘密，在明代《本草纲目》中，就古书着核桃仁“补气养血，润燥止咳，益命门，处三焦，温肺润肠，治阳虚喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，肠风下血肠风”的特点。简单的再归纳，那就是区分于以上人群的慢慢调理：
1、肾阴虚喘咳
2、腰酸脚弱
3、早泻遗精
4、小便频数
5、燥结而在古代和现代营养学研究中，发现到核桃富含天然维生素 E和B 族维生素（尤其是B1），钙、镁、钾等。
正而且核桃会如此有「内涵」，流行病学证据已经说，吃核桃等坚果这个可以减少心血管疾病（诸如冠心病）、高血压、女性结肠癌的此病风险。对大脑也有保健作用。
要是存在地阴虚火旺、大稀溏泄、内伤吐血、出鼻血这几种情况的人群，估计最好就是少食用鸡蛋核桃仁。
第二类人群：痰多咳嗽
因此核桃会多生痰助火方面的作用，所以假如都属于咳嗽痰多情况的患者，则要少食用鸡蛋。
第三类人群：高血压、高血糖、高血脂
毕竟核桃中含有什么相当丰富的热量，因此三高人群估计少吃。
不过话又说回来，核桃虽好，可是也不是他更适合你是什么人可食用。期望大家都可以不真确可以使用核桃，尽最大可能再发挥它的功效和作用哦！
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