初中生不同程度地存在着一定的心理压力
经比较分析发现，初三学生由于将面临着人生的一次重大转折和选择时期，社会和父母及老师对他们的期望会有所增加，所以面对的心理压力要比初一、初二学生大得多。特别是临近中考，家长经常在子女耳边唠叨，要抓紧时间学习，一定要考一所重点高中，等等,给他们的心理带来了“不能承受之重”,而初一学生刚进入初中，其学业相对而言较轻松,承受的心理压力不是很大.
初三女生的心理压力之所以多于男生，是由于进入初三后，随着课程难度的增大和男女生思维水平的不同，女同学的学习压力可能更大一些。另一方面，处于这个特殊的年龄段,女生遇到问题的情绪调节能力要比男生差,对压力的反应比男生敏感，心理承受力相对脆弱，从而使女生感受到较多的心理压力.
4.2 初中生心理压力的来源
4.2.1社会的影响
（1）时代压力。我国目前处于一个巨大变革的时代,青少年一走出家门、校门，就步入了一个纷繁复杂，变幻莫测的世界，令人眼花缭乱的价值观念等，使他们比其父辈面对更多的挑战，承受更多的压力，从而造成心理上焦灼浮躁、茫然失措。（2）社会人际关系方面。随着年龄的增长，中学生渴望与人交往，被人理解和接纳的心理需求日益增强，但是现在的孩子大部分是独生子女，使他们天生的兄弟姐妹之间的亲情的匮乏，而不愿与他人交流。加之农村一些家长只顾着自己赚钱，不注意培养与孩子之间的感情交往，这势必造成青少年封闭、孤僻的心理态式。（3）未来前途方面。社会上的就业竞争越来越激烈等，这都刺激着初中生对未来前途的思考，并不同程度地增加着他们的心理压力。
4.2.2家庭的诱因
家庭作为社会的一个细胞，对青少年心理压力的影响更为直接，具体表现为：（1）父母的教养。一些父母信奉式的教育,武断粗暴，这易使其子女产生压抑、焦虑等不良的心理问题甚至疾病。因此，父母不良的教育态度和教育方法成为一个不容忽视的中学生心理压力源。（2）父母的期望。历来有“望子成龙，望女成凤”的说法。农村的父母一般在厂里干到深夜，自己饱受没有文化的痛苦，很多父母把自己未实现的梦想寄托在子女身上，给子女施加超过其学力和能力的期望。（3）家庭环境方面。虽然我校大部分学生家庭经济条件还不错,但是还有相当一部分家庭存在着这样那样的问题,比如说单亲家庭,父母长年在外从小由爷爷奶奶照顾等,这些也是不容忽视的心理压力来源.
4.2.3学校的诱因
（1）我国现行的教育是造成青少年心理压力的主要诱因之一。目前社会上评价一所学校的优劣，主要还是看它的升学率;学校评价一个教师的好差，主要是看他的教学成绩。因此在学校里，不管是差生还是优生，每逢考试均感压力重重。由于学习压力造成的心理不健康的情况频频出现，考试焦虑症、考试神经症等时髦病也随之而起。（2）教师的期待效应。随着家长和社会期望的提高，升学分数的压力直接转嫁给了教师，而教师们的苦口婆心，期望学生能取得好成绩的心理也是初中生的一大心理压力来源。
4.2.4 学生自我的原因
(1)个体性格的原因。学生的个性心理是引起学生心理压力的内在因素，而青少年间学习成绩的优劣，家庭条件的好坏，这些差异都会导致部分学生产生心理压力.此外,性格的内向、行为的孤僻及个性过强都能引起心理压力。(2)生理和外貌的因素。尤其对女生来说，由于生理发育的年龄较同龄男生早一、两年，她们对外貌的关注和性发展方面感受的压力要远远高于同龄男生。
五、建议： 5.1针对初中生的心理压力的具体情况特提出以下一些调整 （1）学校和教育部门应切实加强学生全面素质培养的教育理念，采取措施切实减轻学生学习和考试负担，尤其应减轻初中生的中考负担和心理压力。（2）帮助学生确立适合自己的发展目标，提高挫折容忍力。我们要帮助学生及时调整心中过高的期望值，确立适合自己发展的新目标。要在努力实现自己既定的目标中，学会科学地减少不必要的课业负担，合理安排课业和闲暇的作息时间，把自己从书本的“禁锢”中解放出来。（3）班主任是对学生进行心理健康教育的主要实施者。要把心理健康教育潜移默化于教育教学中。一旦发现学生心理存在问题就及时对症下药，与学生进行细致的谈心，从而融洽师生关系，激发学生学习动机，唤起学习兴趣。（4）建立良好的班级、学校氛围，使学生融入集体，感受到集体的温暖。同时，良好的班级氛围是建立良好同学关系的基础，一旦产生心理压力，来自于同学的安慰、帮助是能有效缓解心理压力的。（5）加强学校与家庭的联系，帮助家长了解自己的孩子，确定合适的期望值，努力为学生创造一个适宜的家庭氛围，使家长认识到“三百六十行，行行出状元”的道理。（6）学校应进行一些有关如何减轻考试压力,其必要性不言而喻。 5.2另外，在全体初中生中我们要加强心理健康教育和心理健康指导，应把学生心理素质教育纳入学校的课程体系，在思想政治工作中，应当把学生心理素质教育作为重要的内容。在学校建立心理咨询机构，了解学生的心理健康状况，把握他们心理波动变化的轨迹。开展心理健康教育活动，要求班主任每月上一节心理辅导课。针对初中缺少专职心理老师的现状，学校应利用各种培训和学习的机会，加强心理辅导教师的培养工作
我妈就是，奇妙的体验。
我应该算被富养的，虽然我们家非常非常一般，可以说贫穷，但我妈撑住了，给我制造了一个我家不缺钱的假象。她自己从不买新衣服，从不化妆，最多买本书看看，然后微薄的薪水攒下来，给我买玩具动辄花掉几个月的薪水，眉头都不皱一下，我要零花钱就没有要不到的时候，家里书架经常有些书里就夹着钱，我没钱花了去翻一翻，好多五块十块的，还能翻到一百的。我妈一直租房子住，每次房租一涨就搬家，搬家的时候亲戚们都不敢扔她的书，每次都得确认里面是不是有钱，挨个翻一遍，哈哈哈。
小时候跟我下棋，我赢一盘就给我两块。还在地图上随便找个地名问我，我找到就能得到五块。过年的压岁钱我全自己收着，那是九几年，过年期间我每天都是兜里揣着七八百的巨款跑来跑去。
我倒是也不乱花，我不怎么买零食，穿衣服也不太讲究，买漫画比较大手大脚，但买一套能看很久。总之从没有过缺钱的感觉。从没有缩手缩脚，跟朋友也不计较钱，从没觉得自己很可怜，我一度觉得自己就是富家千金大小姐，多年后才反应过来，我家并不富裕。
还有教育方面，我妈总是标新立异。当人人都在强调考试要考第一名的时候，我妈说别那么在意名次，要平常心。我写作业写不完，她就替我写完了，还说我已经学会了，写那么多重复作业没必要。
小学有一次特粗心，数学考了七十多分，老师写了评语：太次了。我妈拿过卷子在老师的评语下面吐槽老师，说老师怎么能这样说话什么什么的，后来我爸发现了，全用透明胶粘掉，所以并未呈上去。
我写作文写不出来，她就写一篇，我抄一遍就行了，还能被选中，当范文。有次抄了一篇还获奖了。
她对一板一眼的教育模式，没那么认真，因为她信任我，认定我已经学得不错了。我偶尔有篇自己写的作文，还挺惊艳的，她觉得就够了。
当别的孩子都学跳舞学画画的时候，我妈说我天生就会跳舞，本来小孩子随便放个音乐就会跳，跟老师学都学傻了，人家做什么动作自己就做什么动作。
我妈从来对我没凶过，但也不惯着我，我撒泼耍赖的时候，提出什么过分要求，买特贵的东西，她就不理我，我自己哼哼一会儿，没意思了，也就罢了。
我妈也不要求我出人头地什么的，反而让我别工作了，回家她会养我。
有的地方特粗枝大叶的，有的地方又特细腻这个人，小时候有次我们逛书店我看上一本《泥巴怪物》，钱没带够，我特别不舍得放下那本书，最后我知道买不了，走了，刚到家我妈马上又转身出门，过了一会儿买回来了，来回坐公车好几站呢，换别的妈妈可能就算了。
小时候我爱捡东西，她跟我一块捡，地上一颗亮晶晶的扣子，有一颗玻璃珠子什么的，还给我缝一个布口袋，全装起来。
我买的漫画我妈跟我一块儿看，我俩躺床上靠着被子，一人捧着一本蜡笔小新。
我妈还陪我去过网吧，十几分钟她嫌里面烟味太大受不了，出去了，后来我再邀请她，都不肯去了，从没阻拦过我玩游戏。
跟我周围其他人的教育，形成一个巨大的反差。
其实，女人的奢侈追求与永不满足并非她们天生的秉性。而女人为奢华孜孜不倦的背后，还有一个潜藏的心态，即缺乏安全感，这也似乎印证了那句话：也许只有看得见，摸得着的东西才能成为女人生命中最实在的快慰和补偿。对于女人而言“安全感”这个名词永远不会过时！亦舒的小说里，女主人公坦白地说：我要很多很多的爱，没有爱，就要很多很多的钱，可是在爱和钱两者之间要做个抉择的话，我想绝大多数人都会选择后者，原因并不是某些人想的虚荣或者肤浅，而是女人天生的不安全感，爱是什么，虚无飘渺的一丝情绪而已，钱是可以实实在在看得见摸得着的，如果要说变化，爱确实不是能够轻易恒久的东西，杜十娘的悲剧还不够让女人警醒吗？把所有感情在男人身上，就像一场，我们不是庄家，赢的几率能有几何？女人喜欢囤积物质的东西，女人喜欢华衣美服，喜欢青春永驻，只是惧怕色衰则爱弛，那些最喜欢进美容院的女人是最没有安全感的人！“美丽”已经不单单是女人吸引异性的必要条件，也是她在朋友间保持自尊心的重要因素。 女人总对脸上多出的皱纹有一种神经质的恐惧！每皱纹多一条，安全感就减少一点。其实，在许多时候，安全感这个问题，男女的看法是明显不同的，女人觉得这个男人有安全感，不会是因为他高大英俊、经济雄厚这些外在条件，而是对方让她有了托付终身的信心，所以她才会心甘情愿地和对方在一起。 外在条件或许是她爱的理由，但却不是安全感能诞生的原因。都说女人穿戴的衣裳越多越有安全感，但是女人交往的男人越多越没有安全感，所以安全感其实就是衡量有没有爱情的经典标准。女人的安全感来自于对男人的爱，而女人的爱又给了男人安全感。有些女人总会还在相爱的时候离开心爱的男人，问其原因，许多答案竟是：“他不能给予我足够的安全感”女人总害怕许多“安全感”仅只是自己的一种幻觉，所以宁肯把真爱遗弃。 很多时候男人们都没有搞懂一件事情，女人要的就是安全感，所以她才肯跟着你，为你洗衣做饭，一辈子守在你身边不离不弃。但是，安全感毕竟太虚无飘渺，可能不少男人又会郁闷——我怎么知道怎么样她才有安全感？尤其是现在的都市女性，看了太多的悲欢离合，安全感似乎成为奢侈品。 一个女人的幸福感往往与安全感是联系在一起的。所以，一个男人，如果你能让对方有安全感，那么你的感情就成功了大半。从某种意义上来说，女人并非就完全是婚姻制度的维护者，只是婚姻给大多数女人提供了关于安全感的庇护所！ 男人们，请不要怨恨女人把物质看的太重，这是一个处处要拿证据的时代！你上车，要车票，你看戏，要戏票，你考试，要准考证，你求职，要书。 女人为什么需要男人送一束鲜花来表达爱情，鲜花并不真的能代表爱情，只是当女人收到这束鲜花时，她心里想，他送我玫瑰花了，所以他说喜欢我不是随便说说，至少是有一丝真心的，如果这女子也喜欢送花的男人，她就会觉得心安了，关于爱的前景也芳香了起来。男人给女人的爱情，女人总会不厌其烦地去证明，证明这个男人真的喜欢自己！尽管爱情也需要证据，但女人们也知道，只有与一个男人彼此相爱相属，在深切的了解中，她才会有了真正的安全感。 大多数男人们追求心爱的女人总是费劲千辛万苦，并不是女人天生爱刁难男人，只是因为女人从小学会用各种的方法保护自己，早为自己的内心筑好了城廓，挖好了护城河，弄成一副金汤永固的 形势，任何人不要轻易妄想走进她们的内心。因为女人总是害怕，一旦走出去，就会受到伤害！如果真的走出去，受了伤害，女人们就拒绝相信的爱情，像惯战的罗马人彼拉多拒绝相信有真理。 女人都输不起。爱情是一所学校——但我们这些爱情中的学童应该知道：在上学之前我们何来，在学校里我们都在做什么，在放学之后我们何去。所以，我们需要一个家，小时候，在进入爱情这所学校之前，我们有亲人提供的安全感，但等我们长大了，进了爱情学校之后，父母开始退居其次，我们需要另一半提供给我们安全感，可是，爱情又是那么的变化莫测，我们不希望失去它之后，无家可归，在这职业和物价都没有保障的时代，能有自己的存款和房子的确可以获得相当的安全感。 尤其如果屋子里能有地毯，有垂帘，有壁炉的话，则安全的成分又将大大提高。女人的另一半虽然不是她们私有的财产，但是对她们来说，另一半绝对不能允许别人觊觎的，因为一旦失去了，就没有新的东西来替代了，甚至永远就失去了，但有时不管女人们们怎么严密把守它，也无法做到“万全”的地步。 所以，女人的内心永远被不安定感所困扰。而且，爱的越深，困扰也越大，不安定感也越强。许多女人们总是在家里爱唠叨，其实，唠叨未必就是夫妻最好的交流，但当心爱的男人肯听自己唠叨，那女人就有了安全感，毕竟男人不是很有耐心的动物，如果不在乎一个女人，早逃之夭夭了！女人总害怕男人离自己太远，会遗失对方，所以总想把男人所有的行踪，掌握在自己的手心，但男人的心却是不受掌握的，她所获得的安全感，天知道是怎样的安全感。 聪明的女人其实知道，自己小小的掌心所能掌握的实在是太少了，女人还希望知道心爱的男人所有的秘密，仿佛只有知道了对方的秘密，才和对方身心相容，永不分离一样。就人而言，很自然的，无论哪一种族，总会发现群体生活的好处，几乎没有人不怕孤独，夜晚，总是被许多女人畏惧着。 女人害怕一个人在深深的黑夜里伤心，恐惧，孤独，辗转难眠，只有当心爱的男人陪伴在身旁时，灵魂才平静下来，才能成就一个甜美的梦想。并非男人都可以制造安全感，而是，真爱可以使人们无惧，即使现在正身处荒郊野外。许多女人还有英雄情结，因为女人总希望在面对危险的时候，有一个男人站在自己面前，为自己遮风挡雨，即使，大多数女人一生真正面临难以解决的危险并不多。 爱情有时就是一段旅程，可是许多女人在旅程已经过半时却发现自己上错了车，走错了路，她想开始新的生活，但不希望此时自己一无所归，一无所属，一无所有，所以才把物质看的那么重，女人们惧怕和心爱的男人，仅仅是入住了一段时间的爱情客栈，出了客栈，却成为路人，所以，经过一段时间的交往，女人就渴望婚姻，并非婚姻真的能带给她什么，只是有了婚姻，就有了家。 而家才是有安全感的地方。也许是因为，在女人的生命中，不断地有人离开或进入。总有许多，看见的，看不见的；记住了的，遗忘了的，得到了的，失落了的。女人才加倍需要安全感，即使看不见的，并不等于就不存在？看见了的，也未必意味着永远不会消失，正因为安全感和生命中的许多东西一样，永远都琢磨不清，女人才在万丈红尘中如此缺乏安全感！。
建议：其实儿童这种叹气样呼吸在医学上称之为儿童焦虑神经症，又叫Dacosta综合症，它是由精神过度焦虑和紧张引起的。
从5岁至13岁儿童，都可能发生叹气样呼吸，特别是7-10岁儿童，其发病率较高。这一年龄段的儿童正处于从幼儿园到小学的过渡阶段，学校的约束、老师的训导、同学间的竞争，都可能使儿童产生紧张感。
特别是做错了事情或考试成绩不好，遭到老师的批评、同学的嘲笑、家长的责骂后，儿童的心理负担更加沉重。当稚嫩的心灵难以承受这种种压力时，儿童就会表现叹气样呼吸。
有的儿童除了叹气样呼吸外，还伴有心慌胸闷、心神不宁、食欲不振等症状，因此家长常误认为孩子身体有病，却不知这是心玻对于儿童这种心理性疾病，需要进行有针对性的心理疏导，同时要求家长要下一些功夫，给予孩子更多的关怀和安慰，有时可配合使用精神安慰药物若能做到这几点，孩子的叹气很快就能得到治愈。
