如果不是是症状都很严重点，无法按照自我调节我得到缓解，可以亲自来找心理医生直接咨询帮一下忙比较好。你好你的问题应诺自身的心情不好，情绪低落，有当然的抑郁症的倾向。
意见建议:建议应注意一点自我的调整心态，保证睡眠积极地锻炼身体，也可以多和朋友接近一下，保证睡眠，可以找心理医生疏导帮一下忙
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现在就说说看我吧，前一段时间，也不是吗？毕竟我在温州，又没法打开门营业，我又不是开了三个小的餐饮店吗？所以期间肯定不能关大门的，当时我也想回老家，不过我们这里，所有都隔离粉底，是没有回家来，有什么车都停啦，因为个人在这里也很孤独，本身就有这些病，心里面压力很大，也不知道干些什么？在这里天天我吃睡，吃吃睡睡，以前那一段时间天气也不大好，确实是老下雨，因为心情很烦燥，药吃完以后了，也就没药了，我又没办法去药房拿药，那就是说稍微有点怕，我想知道为什么怕呢？是过去怕，被传染给上状病毒，又怕感冒了，因此就心里面很恐惧，又都不敢出门，是吃东西睡，到最后还没有药了，我就打个叫我弟弟，在老家帮我开的药，最终开了另一个月的，还挺好的，帮我寄回来，我心里倒挺宽慰的，那就是心里不能不能想那些个事情，一听到那些个事情，立刻心里就感觉不舒服，那是胸闷心慌，可不知道什么好了，我那时侯，是那个脸，经常有一点潮红，那感觉老是觉着脸以前在发低烧，我也还不知道是怎么回事?，只不过那段时间那是，我就没量血压嗯，又是没有敢去那商店，那是卖药的商店都再关门，不过我家里面，也有那个测血压的，我应该是把这些事情，当时给过分关注了，我就给老公，，然后把发视频，我老公就说我，咋看你那脸上，眼睛旁边那那种两侧都鼓鼓的，他说的，我当时也是没有特别注意，然后把他就说你量下血压，他这样的话讲我听了完了，我心里就开始紧张了，我就是说，嗯还不知道怎么回事?，反正自己量量血压又有啥呢，可是呢，他一说这个，我立即心里就慌出声了，结果我就量了血压，我一量完了，200多高压，低压120完了，，我都吓死人了了，接着我老公就说赶紧再吃一团药，哎呀，我的那个心呀，差点儿就跳出来了，我吓死我了了，你你们知不知道我另一个人在这里？外面又下雨，天气又不好啊，很闷很闷的那种感觉，心情也好不出声的，然后把我老公就叫我去医院，我说我不去医院，我说我害怕只不过我现在我明白到医院他都会给你做这个，做那个，那时侯，就是什么，检查一下那个检查一下？所以我我就担心，到医院去，所以我我就打针吃药，我就心跳，我没有办法，心率也高，心率也100多，我就吓死我了了，然后就把那个，速效救心丸也吃过好几粒，哎呦，我就说，就说肯定不行啊，只不过我还是到最后慢慢地的平静过去，再吃药那以后，一定要坚持然后把又把晚上睡的药吃，那样的话就渐渐慢慢的缓过去了后来血压渐渐地的就过去了到了第二天，血压那就不行啊，接着我又你打问，我的妹妹在我们老家的嗯，妇幼保健院上班吗，应该是现在的第六医院，然后他就给我去问，那个心脑血管的那个，主治医师，接着他说我这种高血压，就是心率高，这个可以心率高跳，他说可以配，再配一些，配一个药吃接着他提醒我名字，用手机发进来，我就把这样的名字写下来，后再又去去买药结果，就吃了这样的药，我吃这些药那以后两个药放进相互吃第二天就明显的继续了好多我还不知道怎么回事?，我那就是紧张，不管是什么一丝一毫一个人，那是说，也又不是说他，说的话，是没有意义的，可是你听到受到了刺激，我也还不知道为么应该是心里面恐惧不安，胆怯可不知道怕什么，我也搞不知道，怕什么当然，我也也没有什么可怕的的呀，你知道怕能怕啥呢？我是没有干什么违心事事？我从来不都绝对不会你想做什么昧良心事的？我也应该不会真是对不起别人，所以我现在就是这种情况，很多时候自己也在宽慰自己，其实自己，给自己找事情干，自己为自己找事情做，这样的话就并不想这些事情我的脑子是一片空白，可不知道整天脑子里想什么，没的时候，不知道这个心里就很不舒服了，也肯定有的是时候跟天气也有关系，天气很闷，有的时候不下雨了，他就很堵的慌，下下了心里可能就好有一点，真忍不住了，那样最好，网友们就多多分享到这里吧，我这也大都心里话说给你们听下，我心里要好受些多了，谢谢你们的关注。
