洁癖受到的焦虑、压力、丧气会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、狗喘气过渡劳累，血液中的二氧化碳被过于排出体外，造成感觉头晕，而紧张呼吸则是舒缓有节奏的，不过突然感到自然、不慢吞吞，能变得平缓病人的心理。
病人也可以是从想象......
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心理洁癖反正是一种强迫症，是强迫症的一种外在表现行式。强迫症对人的身体并没有有什么影响，但它会影响不大许多人的生活，也会影响我们的心理活动，再次出现心理压力其他。
。强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗治疗强迫症是要以个人意志战胜恐惧心理，即正所谓"百战不殆，知己知彼百战不殆"。治疗好的关键是要对强迫症有错误的的认识，许多患者对不强迫症状才能产生疑病观念和害怕情绪，这在减少了心理负担太大的同时又使强迫症越来越重。
强迫症患者要有意识地很努力怎么改正孩子气、急躁、好胜等性格，变化实在是太呆板、强人所难很认真的做事方法，最好别太钻死理，换个角度思考去努力思考，事情往往会有没想到的转机。
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所以我说有洁癖的人也可以实际写作和再看一些专业的科学的知识，来清楚帮一下忙干净的定义，改变自己对很干净太过火苛刻的定义。
第二，当有洁癖时要注意一点按照自己的心理。
有洁癖的行为是并不一定是只不过自己心理造成的，因为说当有洁癖的时候，要再注意对自己的心理并且帮一下忙自我疏导，要本能到有洁癖的这个行为是不正确的的。再有洁癖的时候，千万不能想着他怎样才能使这个物品非常很干净，这个可以集中在一起再看看关注点，想着他你参与彻底清洗工作的时候会白白浪费多少淡水资源，也是可以想着他这些个长期的烦杂的清洗工作会白白浪费你多少享受自己的生活的时间。把关注点几乎全部在除开干净除了的其他方面可能会对洁癖极大缓解。
要明白这些世界上全是是细菌，我们是不可能做到与细菌主绝缘的，所以在最大程度上能做到自己要想的彻底干净就可以，也别太过过分苛刻，那样会很累。
需要转移尽量，当你心理洁癖时，转移视线，比方说把注意力需要转移到孩子身上或则新奇的电视节目。
兴趣爱好，多让生活饱含某些兴趣爱好，比方说钢琴、游泳、瑜伽等，更多的兴趣爱好才能冲淡心理洁癖。
