在我们修葺心理世界的过程中，也要建立强横的防御系统，以能够抵挡灾难的再一次降临，使自己永远不会占据一个美好的感觉的心灵家园！
抑郁症会复发四次就必须终身服药吗？从我目前所所了解的知识指南---不要，但也未知个体差异。
影响大抑郁症的因素很多。如遗传基因，生活环境，个体性格特质，性别，年龄，抗压能力等；同时这些个因素也影响不大着未来康复情况。
假如积极主动配合治疗，且治疗技术真确，正常情况抑郁症的治疗康复周期在1-3个月，待病情好转后努力在6个月内渐渐减药直至马上停药。
这样的话，停药后后就全部康复治疗，安枕无忧了吗？不过不是。是需要，我们要保持乐观心态，树立道德对的心态去处理护理事件。如果你是，作息规律，保证充足的睡眠，早明白了很多抑郁症的初期表现都是从失眠正在的。第三，注意培养个人爱好，诸如跑步啊，尽量尽量减少不养成懒散，退让，依赖感他人的消极颓废生活习惯。结果，与经治医生保持联系，定期复查，早期干预，预防复发。
综上所述，除非抑郁症的后的容易复发，十次复发，大体都是虽然的治疗流程。通俗讲，抑郁症的后反复复发叫“自身免疫性抑郁障碍”，三次，五次发作起来虽然叫暗“自身免疫性抑郁”障碍”。因此要我们对的对于疾病，有人将抑郁症诗里“心灵的感冒”，那么发烧两次结束后要终身服药吗？肯定也不是需要。当然，任何事情是有必然“个体差异”！也并不有一少大部分人，只要可以停药就“抑郁”，我认为，只能本身性格特质有很小关系，是因为太过放在心上自己健康，因为，抗抑郁药对他们来说，巳经达到了药本身的价值，更像是“仙丹”。
如果不是有问题咨询，可以一旦微博私信我，只希望能为您能解决更多的健康最好问题。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规店医疗机构就诊
我也心理抑郁过，因此目前仍在吃药啊治疗中，但我已经转好了，我能很明显能感觉到自己的状态三天比一天好。如果不是你也想快一点啊好起来，100元以内几点如果能能帮到你：
我奇怪医生诊断错误，又换了个医生检查，又是则是的结果我才得到这一事实。医生告诉我，抑郁症、强迫症这一类病症，治疗不需要时间，遵从医嘱吃药啊，也起码是需要三个月才能起效。
我听医生的话，按时吃药，每个月建议复查四次，慢慢地的就起了效果。
诊断完了，也要相信医生。
医生提醒我，要多适当体育锻炼，要是工作也可以恢复正常的话，建议增加工作量、多休息，饮食规律。
我工作恢复正常了两个周，每隔一天早上7点准时起床，去公园步行500米3公里，晚上7点多再跑步或快走啊2公里；一周三顿饭按照规定时间吃，不吃油炸食品；而且舍曲林而且苦，吃完后口干且犯恶心，我会每次刚吃完药到床上躺一会，接着喝太多水；吃药打针头晕乏力，困了我就睡，我很清楚自己只不过生病了了，并非故意不知进取，因此我不可能并且过分苛责自己。
我也失眠极为严重，我全面检查时告知了医生，医生给我开了一点治疗失眠的药，帮帮我有副作用，情况好转就千万不能再吃过，我在吃过两个月后，就停了药，医生又给我开了一点抗焦虑的药晚上吃。
我现在睡得挺好的。
心理医生提醒我，在搜“呼吸做冥想”小程序，每天晚上晚上刚吃完药，静静听冥想法强行睡觉好。那个小程序的课程分享分享给别人，你就是可以免费的听。我用着很好啊的，反正我焦虑不安好了很多。
2.给自己放个假
再重要的事，都是没有生命健康不重要。命就没了，就什么都也没了。所以我，千万不能真的舍不得休息一会。医生见意你停下脚步工作再休息一段时间，那你就乖乖地听话听医生的话，别去想一丁点麻烦问下工作的事，给自己太久，让生活慢下脚步，早上按时来锻练身体，准时吃饭，去做你自己喜欢却总是没时间做的事，比如说学画画、看点书、追剧……
我们好好享不享受一下这些普通的“假期”，你会很快好出声的。
加油啊！如果不是你觉得伤心，可以和我联系。
