比较多是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、容易激惹者可先用安定、佳静安定下来、舒乐安定;失眠相当严重者可应予以氟安宁，氯羟安定的生活、催眠药;抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。
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35岁只是因为两个数字，你对这些数字的认知，定义，和态度，会会影响你的行为，你的日常洗护行为会无法形成你的生活习惯，你的习惯将影响不大你的性情，你的性格将确定你的人生，所以我要先决定认知。
什么是青春，青春并也不是说我们20岁或是18岁，靠在床头，打着游戏，刷着手机，这并不是什么我认为的青春。青春本来被人们怀念，那是是因为我们在那个年纪敢想敢做，血战自己，冲开极限。我以为的青春是具备两颗敢于直面失败的话，敢于挑战，对人生充满热情的心，论是人到中年，应该步入晚年，不畏惧手中掌握自己的梦想，坚强勇敢基于自己的理想，对人生充满希望，这才是青春。
所以才我以为你不着急自己是35岁还是45岁，也不要用年龄，以及你不去行动，不去对付的借口，而且很可能会在你25岁的时候，也并不会比现在好n多，再不改变，下一个10年还是这样。
收起关于年龄在心理上的影响，好好想想肯德基的创始人，你就可以不轻装上阵，做你想做，勇于创新，才能成就自己。
抑郁症目前在医学上，心理学上，都就没比较明确的病因，也是没有固定不动的判断结果，是心里阴郁到一定会程度，影响不大到了日常注意的生活，对人会造成了不大的损害，才能被不能判断为抑郁症，除非是很多身患疾病抑郁症的患者，心理辅助治疗，看书，运动，在内外界的辅助，在不打针吃药的情况下，始终有很多完全康复康复的案例。
总觉得自己的抑郁症变极为严重了，我以为更大的是心理上的作用，风靡全球的哈佛大学公开课《积极心理学》中，泰勒教授在第1节课中的，做了一个非常很好玩的实验，他在PPT其中给大家看了一张图片，让大家去寻找图片中有几种几何图形，尽可能多地的这里有，接着他把图片关掉，问学生们：“图片上的公共巴士是什么颜色，车上有几个孩子？”就算是哈弗大学，也只见到了几何图形，却对巴士一点印象都还没有。
你的关注点哪，你就没法看到什么，你看见了什么就改变你的价值观和格局，所以才把打听一下焦点转移，扔到您想变动的事情上面，或者你在冬天想早起跳绳，你的关注点是跑步锻炼的好处，还是没那么冷的被窝，寒冷的天气，这将决定了你的行为和到最后结果。
也没兴趣很小原因是就没尝试，妄言推测为不感兴趣，唯有真正的一段时间过，努力再努力过，虽然不合适自己才有资格说，我不喜欢，我对于也没兴趣。那像马云强大了巨额的财富，才有底气说，我对钱不太感兴趣一样。
以前我不吃香菜，不吃长沙臭豆腐，如果说不好吃啊，高中专科毕业回河北，同学一同面带去我吃臭豆腐，突然发现这是一种美味可口的食物，则是现在对香菜也甚是喜爱。
有所谓的兴趣是必须培养和训练的，又不是与生俱来的，并不是我们大部分的培养都会有兴趣，但兴趣你必须花时间和精力去培养和训练，不论是运动，还是音乐，又或者是美食。
转变的任何办法是刺杀行动，不断地尝试，断的地去试错，去排除你不喜欢不合适的，而不是在大脑中想象中。有过有记者采访爱迪生，问到：“爱迪生先生，你都做了5000次实验了，都以失败告终，你还那你可以确定你能发明灯泡吗？”爱迪生说起，我只是排除了5000错误`答案，可以证明我离目标更近了。
肯定这个例子的确最重要的贴切，只不过是想那说明，要逃掉现状，需要不时的行动。
小结：最好别受制于年龄大小，有人40岁依旧有勇气重新开始，有是人20岁就对他放弃你了。你的关注点，确定着你的状态，你是关注自己有无更躁狂，应该向前看，查哈自己要如何成长会。最后，最重要的行动，行动，行动，重要的事情说三遍。
我是心理敏锐的洞察官，学习心理学，好的做自己。
1、先找挂牌成交自己躁狂的原因，然后把分析什么这样的原因，是外因应该内因。内因找不出来后，自己不能解决就请专业人士来帮自己。要是是外因，看是什么呢人有什么事照成自己的抑郁，找出原因针贵地解决。
2、放空自己，去做一些事情让自己放慢步伐，松弛下了。可以不听听音乐，学简笔画，养花种草等。
同样的道理，不开心是抑郁症的症状，是判断这个人有木有抑郁症的重要依据之一，更本也不是想的通想不通的问题，你不吃西药病了是靠你坚强的意志就能好的吗？张国荣有那就你有多爱他意见，有什么呢可以解决不了的事呢，不照样想不开了。人要是病了就从他生病了的角度判断问题，最好不要用你都正常的思维想不透这个想不通那个，你目前这个思维对有抑郁症的人百害而无一利，远远离开的好。
