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③长期治疗，双相障碍复发率很高，要树立长时刻治疗的理念;④患者和家属同盟协议进行治疗，因是需要家庭给与患者支持、指导。
药物治疗①以心境稳定剂治疗为主，心境稳定剂是可以治疗和可以有效预防发作，在心境稳定剂基础上，依据病情需要联合那些药物;②及时监测药物的作用和副作用，据情况变动药物，联合用药时，尽量药物之间的相互作用;③躁狂状态:最好啊一种心境稳定剂治疗，根基病情必须，一定要及时联合用药，联合另一种心境稳定剂，或抗精神病药，或苯二氮卓类;④抑郁状态:在心境稳定剂基础上谨慎可以使用抗抑郁剂，你选转躁作用小的抗抑郁剂，冶疗中衡量利弊，以免躁狂和抑郁四处转换，拉莫三嗪、碳酸锂对治疗抑郁的情绪快速有效;⑤混和状态:稳定情绪，可以使用丙戊酸盐，也可在用第二代抗精神病药物;⑥心境稳定剂:广泛的有碳酸锂和抗抽搐剂两类，抗抽动剂除开丙戊酸钠，丙戊酸镁，卡马西平，拉莫三嗪;⑦抗精神病药:要注意是新型非是是抗精神病药(如喹硫平、奥氮平、利培酮、阿立哌唑、齐拉西酮等)⑧抗抑郁药:安非他酮，5-羟色胺再摄取食物抑制剂，5-羟色胺和去甲肾上腺再摄入抑制剂;⑨镇静催眠药和抗焦虑药，如苯二氮卓类(安定等)、丁螺环酮等。
心理治疗在药物治疗基础上再加心理治疗。识别和彻底改善患者松动的认知模式、情绪和行为模式，可以提供心理干预，变动婚姻家庭中不利的心理因素，向患者和家属宣传疾病知识，以能提高冶疗疗效，能提高社会适应性及彻底改善社会功能，能提高依从性、会减少复发。
治疗流派有支持什么心理治疗、认知行为治疗、人际关系治疗啊和短程精神讲治疗。意见建议:初期是治疗的适宜时期，患者应赶快到相对正规专科医院检查，针对治疗，具体看诊疗请当然到医院在医生的指导下通过。
你可以先详细咨询wo。
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我们又出现负面情绪都很都正常，但千万不能别陷到里面。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的都正常情绪，得象呼息完全不一样，如果能好好活着就离不开。平均人都会今天觉得开心，明天抑郁的情绪，后天很开心，并非一尘不变的。千万别把负面情绪当作病去解决的办法，这本身就是的最的问题。假如这样的话下来，会不断出现更大更大的问题。我们只需好好活着，就不可能解决掉负面情绪，如果不是把自己能解决掉。此刻不把它充当问题，完全是放下那个所谓问题，更不去可以解决它，可能会自然复原正常了人。心情是可变换的，今天心情不好，明天就这个可以很开心，别把自己转化成枷锁住。
处在负面情绪的人，容易陷入地狱无休止的想个时不时过程，愈陷愈深，不可自拔，至使晚上失眠，最终倒致脑力会下降，慢慢地脑力死去控制，甚至连正在又出现一些幻觉。这些都很正常了，如果能让能量恢复肯定就行了。有了负面情绪，只需不沉陷于其中，专心做事，使自己你赶紧大叫大嚷，至多可以过上一个有苦有乐的算正常人生。一但陷入地狱，可能会难以自拔。
人情绪低落时会产生各种绝望想法，千万不能理它，那些个想法不管是什么多都是假的都并非真有，一旦情绪完了，几个想法就立玄都看不到了。你现在要做的是不搭理一切特别难受，不懒得理会一切身心症状，别给他东想西想的时间，定下心来上缴做你当下最开心、最激动的、最估计做的事，从身边的小事做起，从身边事就开始做起，做着做着你就慢慢知道是咋回事了。如果不是能坚持两个月做出去，就能彻底走了出来，终于到来绚烂多彩阳光。记住，做而不打算，攻无不克！心理问题人大的问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，如果不去想马上就完了。问别人也没答案，想也还没有答案，只有做了才明白结果！
现在，我们把每个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，可能未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把两个正常问题以为问题并去能解决那就是比较大问题。绝大部分的情绪都随机着内心的某种奇妙执着，并同样的伴有某些纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会会出现某些层出不穷的、不好算上不存在地的、令人近乎绝望的各种想法。实际上，只要你内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会自然彻底消失。同一的遭遇，差别人的心态也可以已经差别。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西也都无关。外在的表现的东西再变，但如果不是内心变，痛苦就永远永远不会消失。
是对另一个正常人，要想摆脱特殊负面情绪和想法，前提是收起内心的其它执著，那就是我们脑子里害怕、会害怕、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有的负面情绪和某些纳闷躯体症状的总根源。要是彻底去除了，枝叶自然就不见了。那你，要如何站起身呢？过去的早下来，我们需要认同自己现在的结果。也最好不要执着未来非要达到某三个确认结果，无论结果好坏都能接受，现在拼命就好。过程中，或许你迅速就能感悟天地到心理疾病反正的确必然，那你就全部完了。
有点必须强调，要见过到我们现在的大部分痛苦完全是自己的内心错误会造成，千万不能在外面找原因。如果不是见过不出来这一点，愈疗就不可能不可能发生。不认识到自己的错误，就要我知错改错。千万把自己以为受害者。不管是什么外在原因看上去如此地合理不都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们要坦然接受。正当此时，如果我们现在正在变动言行，我们的未来就早变化。假如总觉得改变自己没法，不要着急，就得请从点滴小事做起，方向就没错，坚持下来就好了。
我们的内心得象两个杯子，当我们把它放满那面情绪的时候，负面情绪也就没有立足之地了。是对负面的东西能量，不要抗衡它，只必须远离它，安住于忙于释放者挡住能量上，负能量会恐怕彻底消失。硬挡能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界恐怕陡然也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可那就是走进不出来，那是因为普遍缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，确实是任何的，关键在于一定要坚持。刚开始出现断断续续和拉扯全是算正常的，在难的的时候也要咬着牙坚持再坚持两个月，到了最后很快就会再次遭遇胜利的曙光！
记住了，没得选择，千万不能不能放弃你，连停滞不前都再不行，必须得努力，但争取方向万万不可再不可搞反了。我说的是唯一方向，不然的话不管是什么今天再怎样痛苦，明天会更痛楚。三天不改变，痛苦可能会不停重新登录记录。千万决定放弃生命，那只不过是十分无尽痛楚的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人也是这样的，有笑有泪”。千万不能把它当做事，别陷进来，千万别去理它。事情是做出来的，不是什么想出去的，想的太多以外最后一颗稻草自己没有任何意义。当然，我们的潜意识是清楚应该怎么做的。我们做主积极主动去做该做的事，一切随其自然，负面情绪肯定消失。
很多人说道理都知道，可应该是走下不出来，那是因为极度缺乏决心和毅力。坚信方向确实不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始直接出现疼时和拉扯大都正常的，在不难的时候也要咬紧牙关要坚持再坚持，到了最后将会即将来到胜利的曙光！
不过也没病，把它当成病并去帮忙解决就成了病，站起身了该干啥就干哈，就啥事还没有了，就这么简单。的确就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很十分严重的两个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实是让人捶胸顿足。由于不明和解决之道，多少人沈浸在别人难以预料的内心痛苦和绝望其中，甚至想放弃生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，打动心灵内心地想帮到更多和我曾经的我差不多伤痛的朋友。
简单的方法，我打算告诉大家，选择类型结束生命是一个极其错误`的选择。结束后生命并不是痛楚的结束，而正是是两个还没有尽头的极其无数倍痛楚的开始。生命永远肯定不会结束了，每一段生命都有吧它的意义。
主要，我想提醒大家，所有心理和精神疾病，不论什么好类型，不论自认为多么极为严重，不管是什么身心症状如此地古怪，都只不过不仅仅是一种表象表现而已，也就是说仅是症状，是结果，但并无实质病变。那些个心理和精神疾病为什么不难治疗好？是因为我们大多数当事人并没有完全弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是不能找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论是情况多么古怪而又独一无二，完全没有问题自然都会总有办法解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是完全不一样的，只是差别的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过。的原因症状更是稀奇古怪，人人完全不同，也就有了差别的病名，但全愈的过程和途径是已经一样的的。但是，不管你如果说你的情况多十分严重、多紧张、多特殊、多愤怒，都是有是可以完全走了出来，而且根本就不可能是没有有所谓的病，也是没有有所谓的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现出来为众多负面情绪，诸如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪的确是所有人都有的正常吗情绪，得象呼吸的声音一样的。倘若能像正常人一样的，不去理睬它，让它们自然过去，也就应该不会产生心理和精神疾病了。可惜我们却把它们当作一个问题去能解决。的确就没有问题，因非要能解决它倒是产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些个情绪又怎末肯定可以解决掉呢？这本是人之常情啊。如果不是我们去打听一下它或能解决它，只会出现更多的问题，这就是心理和精神疾病越可以解决越严重的原因，是因为这是大相径庭，方向反了，根本就不需要能解决。如果我们不去查哈它，可以解决它，紧接着时间它就马上肯定迅速消失了。要是非要去能解决的话，除非把生命帮忙解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越极为严重，直到最后绝望，甚至于到最后你选择走入绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪很快就搁下了，但我们再不行，非要可以解决它，就算是拼个你死我活，最终越来越十分严重。可曾想，不去解决了问题，转而接过问题就帮忙解决了。根本不没有有什么不需要能解决的，根本不就没什么好心理和精神疾病。这个跟本就不是需要管的问题在我们把它当做三个问题去解决的过程中产生了所谓的的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不努力再努力，反而竭尽所能了全力，想尽办法了这一切办法，直到筋疲力竭。然而，因此努力方向反了，还还不如什么也不干。要明白了人生中反正有什么问题不去解决的办法完全是收起问题才是最佳的位置解决方法，才能越发随意自由，无为之道。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的其它检测结果和躯体症状。其实，这个变化只不过是负面情绪引起的生理变化，绝无尤若病变。假如负面情绪迅速消失了，那些躯体症状也会很快地随之彻底消失。
当然，我提过，那些负面情绪和躯体症状只是症状只不过是，未必根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪突然发生，需要从根源何练起。那你，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都具高两面性，我们却老是执着于某一面，执着璟霆要得到某另一个人、物、最终或目标，如果不是是别的什么结果就认可不了。例如一些孩子，非要考到某三个成绩，非要我得到别人的评价和认可。不能得到时会痛苦，换取了又怕失去，各种疑惑、担心、恐惧。
很多人后悔当初过去，可后悔当初什么东东呢？过去的事情也进来了。
没的人而且怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害早倒致，冤冤相报何时了？别人只是因为火系伤害我们一时半刻，之后总是其他伤害我们的是自己，又何必自己与自己找别扭呢？
有的是人事毕竟自卑感。总之，我们每一个人都是独一无二的，也也有自己的长处。要是世界上各个人都差不多，那这些世界另外什么意思呢？每个人都是自己的特点，完全没有好和不好。
有的是人数落父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也不在少数，我们需要要会得到现实。
有是人如果说只需没钱了可能会好了。只不过，但是有钱人抑郁的多的是，没有钱人大家都快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于你自己。人的时无穷的，如果没有思想观念增加，就算是有了钱，有会其它极大的新问题呆会我们。
没的人如果说如果换个环境是会再说。或许，换个新环境会给予暂时没有的缓解，但而没有内心观念的改变，同样可能会碰到新的问题。
有是人是因为身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病确实是一样的的，就和发烧差不多，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只是症状而己。如果没有我们变化了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果没有相信这个理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。总之，是因为三个家庭的成员不容易不能形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病简单归因于遗传性，不过谁生过来就有心理疾病？得病前的算什么？根本不就就没焦虑症，遗传什么呢？其不过这都是只不过三个家庭的成员容易无法形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会单单是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会而直接出现特殊问题，只能证明它和遗传基因是没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面那些表面全是自己错误`内心所招致的。同样的的原生家庭环境，你以相同态度如此对待会有不同结果。同样是残疾，不同人也有有所不同的心态。
总之，原因但却许许多多，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以我，只要你搁下了，就什么都完了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎末很有可能？你仔细想一想，你的的所有的负面情绪一定是和那个东西在挂钩，如果说我们的执着。我们脑子里不停的想的东西那就是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这也和执着关联，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，通过耳闻目染，孩子很小就自然形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑心理、攀比等心理。反正有时家长都不了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后当然应该有三个执着或，放下执著是帮忙解决任何问题的仅有之道。
的原因出错的内心，给了负面情绪，终致给了其它身体变化。心是因，身是果，千万要决不可主次颠倒。
我们要决定内心，最好不要太不追求物质，千万不能浏览的网页不良网站，最好别只明白了索要而可不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还埋怨孩子。
全部的和负面情绪全是负面能量，都会不停缠斗与可以放大，恶心循环，最终方向向能量越来越少，最后甚至连反展到以负面能量能量为荣，以向这边能量为耻而毫不深悔，这能不给他痛楚吗？这不那是现在社会的普遍现象吗？为什么不大多数人活得很伤痛？这就是总根源。仅仅每个人的表现不一样的，有的是人身体被传染，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等。
若是得了有所谓心理疾病，我们就开始抱怨别人，就其实自己倒霉催的，就其实天遣不公平的对待，都不以为是自己的原因，而把原因归罪于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不知错改错，又怎摸能好呢？不过，这也不是佯装的，是没有了解到而己。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
反正，天意如此是最绝对公平的。你是什么人做的错事，都要要自己承担部分。要是不愿意去承担全部，就得总是挎着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎么可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时不只能缓解，但毕竟根本不会去改变内心，也不能不能彻底能解决问题。
有人期望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很可能使上劲呢？内心没法靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们产生某些天马行空的思维的奇葩负面的东西念头和想法，那都不是什么神秘的，别人不管怎么说都是难以理解的，除了我们的父母。
回归正题，清楚了这些正所谓心理和精神问题的本质和，所有说白心理和精神问题自然都会总有办法解决。因为虽然它本身却不是必然，肯定也就没啥要解决的办法的。要是我们一结束有些人人都有的负面情绪不去管它，最好不要当作一个根本不会不存在的不足之处非要去可以解决，就应该不会制造出出很多虚无飘渺的身心问题，更不可能不停恶性循环下去，转眼间身心脱力而绝望。
该如何帮忙解决呢，首先千万不能管看起看来无论结局如何十分严重和没能苦苦忍受、帮忙解决的所有身心痛苦症状，找不到它们背后的错误`执着，争取把它接过就可以了，这样的话绝大部分身心痛苦都会迅速消失，人将完成重生，灰暗的天空重新阳关璀璨，人生透着希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎莫会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常虚无飘渺，我们现实独自面对的问题实实在在，我们那是睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是真实的，我的人生那是看不见一丝一毫希望就这些各有不同，这些痛苦就是偏偏修真者的存在啊？说不存在也不是只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切也是那么真实。我想说的是，那些有所谓假的情况都只不过是结果而己，并非是原因，也只不过表面现象，不是他本质。它们不是他一成不变。我们要解决的办法这些个大部分问题，都必须从根源上从哪里开始。大家不管通过心理咨询肯定药物治疗，全是在用现象解决的办法现象，用问题解决了问题。而且解决不了问题，还会断的加剧问题。
大部分的心理和精神问题，不管什么呢样的负面情绪，都会表现出来为自己难以控制自己的头脑思维，想个不停，没什么胃口，不想睡觉，身心疲惫，就想去想清楚，可是越想越多，恶性循环，难以控制，转眼间崩散。这是毕竟当中我们的能量会渐渐被耗尽，就越来越大没了了对自己思维的控制能力，后来甚至还连自己的生命都不打算彻底放弃。这是不管直接出现一丝一毫悲愤的念头和想法，不管是什么如此地真实，以及所有的的身心痛苦和表象障碍全是低能量状态的幻象，并不是什么真的。在那种能量状态下，那是三个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
那种情况下，只有那提升到能量才能决定。这个能量，不仅仅是吃饭不和休息，更不重要的是开始负面的信息能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断提高向这边能量。应该是要需要击溃恶性循环，突然停止思考（我们是会永远想不完，也会永远想不出结果的），并投向正向思维，存积正向能量。有了方向向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些个烦脑我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那你，要如何停止头脑思维呢？有人告诉我我们就是压制忍不住想啊！其实，压制不了头脑那就是是因为负能量（态度为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所完全控制了。由于有所不同人负能量所态度的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了各种说白心理和精神问题的病名，总之本质上是一样的。
如果扣住了本质，全部正所谓心理和精神问题也就就不存在地了，也根本不会就不必须去能解决，而且就没有什么不需要可以解决的。它是活人都有的算正常现象，不必须解决的办法，也解决的办法不了，总之论它它过去了了。我们错就错在把它当作了问题，并非要去能解决这个不存在的问题，最后越可以解决与各位，而不解决应该是最好的解决。不管是什么我们现在是什么东西情况，不管是什么有多严重点，不管是什么现实就是现实问题多么神秘和难以帮忙解决，不论躯体上有一丝一毫严重，即便得了绝症，根源都只有一一个，解决的办法也只有一一个，应该是不可以解决。不能找到了那个根源，人生中所有问题也是肥皂泡。人生中大部分问题都要搁下不去可以解决，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是自然?
我们好似活在梦境里，只有醒来。没人能把梦境能解决了，当然如果醒来后那是，人生中根本不就本不必然一丁点问题，是没有任何问题要解决，放下是建议的解决。
要想放下这些问题，简单我们必需要知道自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎莫产生的。要明白了还没有谁在严厉惩罚我们，所有痛苦总之全是自己的错，这些看起来好像是引起自己痛苦的外面原因，总之全是自己错误内心人格力量来的，仅仅表面现象而已，千万小心没法被它所愚弄，不然永远永远能找到走了出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，如果不是我们错了还能够快乐，那才还真没天理了。其实，是我们自己的错，千万不能埋怨别人，没法反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在，大都害命的理论。自己的命运是自己拿主意，最好别给自己找完全没有理由和借口。最好不要以为是是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等所有的东西再现实问题会造成的。错了，这些个问题也大都现象，是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题差不多大都同样的根源的结果，是表象，应该有个同盟协议的错误的根。就算那些问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题估计也存在地，并且也会直接出现极大的问题来告诫我们。内心错了，执着太，过多的放不下他，把我们的内心死死地枷锁住了。接过这下执着，得到解放内心。如果我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
不过，每一个痛苦，也是来叮嘱我们错了，让我们你赶紧回过头来。一但回头，痛苦就死去了存在地价值。我们两天不回过头来，痛苦可能会无影无形。在每两个难过的背后，都必有三个执着，或有两个。此刻放下，站起身才能远离了痛苦。
过去的巳经过去了，对自己当前对付的一切，这是过去的果实，巳经无法变动。未来也不存在地，假如不非要执着能够得到另一个好的结果或会害怕没了什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决自己，如果能自己不不愿意，也是没有人能火系伤害到我们。我们现在仅有能做的那是决定出现了错误执着，从当下结束一直保持朝能量的心念、语言、和行为，不再继续大众传播和释负能量，除了家里和互联网上，从点滴做起，从小事做起，从家务边做边学，帮助他人，无私付出自己，放下自私自利，收起，放下物欲执着。那些个的确是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的信息能量，将来肯定结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来恐怕就也变动，幸福快乐就也继续上路了。哪里会有有什么心理和精神问题？哪里还有什么呢人生问题要解决？哪里也有痛苦？哪里还有一个不平？
没的人说，我放不下他该怎么办？不过，不管如此地艰难，是没有什么是放不下的的。想一想，当赶到这样的世界的时候，我们什么都留不住的，不接过也得接过，有什么好是可以放不下的的呢？不接过就得再跨着，再继续痛楚，我们唯一的选择，也没有别人可以不帮我们站起身。收起的最好就是方法是接纳，接纳别人和自己奇遇的一切，接纳未来一切可能的结果，不管好坏。我们何必要这么多诚恳，何苦非要与自己找别扭，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人也没当回事，也没拿出声，咱们反而拿了下来，还不愿搁下，让我们痛苦不堪。如果放下了就是没有绝望了。要说放不下，痛够了肯定就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你也绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有得用，也没别人能帮到你，只有那自己紧咬牙关也要把头转过去，一但上路，只要能坚持就行了，切记行了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只要坚持行动，搁下一丁点执着，全部的负面情绪会很快地彻底消失，躯体症状也会渐渐都看不到。不管现在你非常非常绝望近乎绝望，不管你总觉得多么神秘，有多牢不可破，有多不可能改变，路有多绝，即便真真切切得了所谓绝症，但那都不是真，在实相上都不未知，也是幻象。不管你都觉得你的情况多么相当严重，实在是太特殊，如此地紧张，本质没有区别。一旦醒转，阳光极度灿烂夺目，一切全是那么美好的。你要也许，天空再黑云密布，总有放晴的两天。世界上就没永痕不变的东西，我的心情也完全不一样。正常人心情又是有好有坏，平常心对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，接过孩子，最好别管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接近电子游戏等所有网瘾东西和大部分不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也可以不告诉大家，我自己有过是一个所谓严重点心理疾病的患者，巨大无比二十多年，不管如此地的绝望和无助绝望都接触过。去年遇到了这些方法，我迅速就异世了。我期望能解决更大和我过去一样的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。如果能也能去挽救更大家庭和孩子。
所以我，其实自己修真者的存在说白心理和精神问题，并再想办法去帮忙解决它，是大部分痛苦的完全原因和结束，紧接着帮忙解决的过程，难过越来越。这就是正常人与所谓心理疾病的人的完全没有区别，正常人还没有觉得再次出现负面情绪和小症状问题，迅速就下来的。而我们非要去解决，而愈演愈热。总之，不单心理病，我们人生中的大部分有所谓现实问题布好上是一样的会如此，不解决的办法是最好就是的解决，无为而无不为。因此大多数人活反了，所以才很痛苦。
当然，我也清楚，正处于负面情绪中的朋友是对我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来断断续续阅读，一定会会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面能量想法叫人防不胜防，愈演愈烈，常人是根本无法想像的，那样的痛苦和近乎绝望不如身临其境确实是没能想像之中的。但，朋友，我告知你们，绝大部分这一切都只不过是幻想之中只不过，千万完全相信一些幻想，赶紧回身，向我指的方向走，不然的话是有会越陷越深。
当然，心理和精神疾病看似凶猛强悍，其实就是两个纸老虎，若是我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、能解决它的过程中给它的。只要我们理他它，它一下子就飞灰烟灭。
无论是大家有多愤怒，不论大家感觉问题非常非常严重和难以能解决，不管大家都觉得自己有多普通。朋友，我告诉你，它那就是个肥皂泡而己，不要会害怕。
如果能我们下定决心，放下，转而方向向能量。这一念一起，我们就早好了。好的开始就是成功的一半，紧咬牙关一定要坚持一段时间，会越加随意的。若是你渐渐思悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把无比锐利的利刃，不管是什么再遇到有什么事都能随意去对付。要明白了，无论如何都，这是真正能从里面出来的方向，没法坚持两个月，别无选择，但是从里面出来也的确不需要很长的时间。
我们并不痛楚，就是毕竟我们非要执着之心我们有什么东西正所谓的心理和精神疾病。它本身根本不未知，但却因我们的执著而真实的存在。我们非要去解决的办法一个的确存在的不足之处，而越解决问题的方法就会、越大，恶性循坏，深陷其中不能自拔而不自以为，直到最后把自己逼入绝境。当然，如果能我们接过对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是而且南辕北辙，越很努力问题越大。接下来的一切就有如梦中醒转，你会发现就是竹篮打水，完全是是没事找事儿。否则的话醒来之后，你也就应该不会再睡去，再次可以解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不必然的算正常的事情充当问题去解决的办法，最大限度地再产生了问题，并泥足深陷，难以自拔，并直接出现了其它身心伤痛，最终达到非常更加相信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出这个怪圈，才能根本就不可能摆脱痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只有打开山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。你必须想个办法扯着嗓子。在山里甚至都觉得再虚无飘渺都不是什么真的。
有人不不会相信我说的这些，也有人其实会很难。可以不做两个小小实验就知道了。当你想事情事，找一些详细的力所能及的小事先去做，例如家务把时间安排满，不要停，坚持两个月两到三小时，自己感觉上下心情的变化。真正体会到了，突然之间难过来临，咬着牙努力坚持，转眼天空放晴。如果有三个类似于绣花的事，你两条做几个小时都会立马见效。但要根本解决的办法，可以改变观念。这不需要另一个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你掌握了这样的武器，以后就越来越快速！
只要不要把说白心理和精神问题这个正常了情绪充当问题就行了，也就不可能非要去能解决了！千万不能怀疑是表象环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些不仅仅是表面假象，你必须了解到本质上还是自己的负面评价能量链接而来。假如非要在外面找原因，只需又不能见过到是自己内心错误，自我疗愈就不可能突然发生。这样的话，只需不认识到了，不会愿意一定改改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们愿意去接纳承当目前的所有遭遇，自己要承当结果，一定要坚持并没有想事情，从现在就去找点事做！滚动起来！做事！做事情！不断地做事儿！用做起事来占满时间，使自己暇胡思乱想。也许是会忙会累，但很更充实，充实起来的同时实现方法自身的价值，即便单单是做一些小事，心情很快就好了站了起来，心理暗示法一次进步速度三次，结果就能思悟到心理和精神疾病并不必然，那时就完全那样最好，以后遇见有什么情况都不怕了！
一但找回了情绪的，你就归还了生命的，你将彻底蜕变，人生也将发生了什么惊天巨变的变化，超过重生了！
你只要记住，大部分导致我们负面情绪的外在的表现环境只是因为诱因，我们也可能不能变动，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐的完全取决于它自己，它取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我也没说说具体看方法。你的内心你只要不会愿意就能转变，根本不就不不需要有什么详细方法。大家像以前那样的话正常了生活就行，该干啥还干什么啊，除了早睡早起，都没什么增加特殊的方法的事要做。相同的是，可是事不变，但我们的你做事的发心要变，生活中所有的的所思、他所、所做大都正能量的就可以了，说白正能量简单的说那就是利他。我们的负能量很多那是只不过过于计较自己。
突然之间负能量提前到来，切记跟着它走，千万不能理它，这时一定得递过来正能量的武器，这个可以做事，可以说一些心存感恩你的祝福得话，可以不发愿，反正所有正能量的事都是可以，用正能量给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也消失不见。异号能量势均力敌，斩断负能量，培养和训练正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，紧咬牙关一定要坚持，只能胜利。我在刚开始被撕扯最恐怖时，
好几次都已经近乎绝望到了极点，觉得刚才当然一定要坚持不过去了，刚才当然要疯了。但只剩下的一丝信念帮帮我，是没有选择，就这样，我挺了上来。第二次最后的胜利了，第三次、第三次........我巳经有信心遇到所有一切拉扯了。过了一会儿，然后你就会发现负能量无论是看起来如此地强悍、有多所向无敌、如此地近乎绝望，如果能信念相当郑重，全都是幻想罢了。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以不教大家三个小工具，每一次又出现负面情绪和负面能量思维，不要对抗，也千万不能选择逃避，更最好别陷在里面，完全是静下来来远处观察它，把它以为空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流就好。经再一次会如此训练，你会发觉你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。紧接着再一次泄洪，身体内达到的负能量越来越多，负能量直接出现的频率更加低。慢慢地地，你把那样的思维模式早就转成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后再也不能不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对自己和别人都最重要的敏感，自控力减弱，一点一有风吹草动可能会火冒三丈。东想西想，越想越悲愤，总之啥也也没。千万不要不不可自拔其中，你赶紧自我催眠自己做其余事情，使自己快点扯着嗓子，大概也可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。那样一来被卷入，可能会难以自拔。
大家也不要以为是改变必须很长时间。要是完全明白了了道理，只需一念只不过是。那像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，确定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只需下了决心，坚守信念，不回身，坚毅的神情地转身往回走，不经意中，幸福一下子就到来了。
有的是朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。最好别不会相信这样的思维，应该是这种思维把你送到这踏上一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你正常走路。何况但是是没有啥很容易做的，别把事情想得没法自己吓自己了，只需搁下就可以了。也可以从最小的事情从底层做起，比如扫院子、刷碗，不不需要一定做很多事，重要的是的事只要你做就也可以。水长流，要慢慢的来，关键是要不停息，每天晚上要坚持最重要，例如，每天晚上都把家里的地清扫垃圾下。渐渐地地，在不经意间，一切都在悄悄发生转变。好的开始就是成功的一半，刚开始只不过身心都很绝望，觉得没心思、没力量做一丝一毫事。正当此时可以嘱咐自己，一定得变化这些思维假象。但你要很清楚，你早就无选择，要是两天不决定，难过的记录就会再攀新高，身体、家庭、工作等各方面的障碍都会闻所未闻。现在，同样的方向有了，方法也有了，你不需要做的那就是一天不未停地做点力所能及的事，最最重要的是坚持开去，无论是怎莫看不见未来都要坚持下去，就算是一定要坚持一辈子，奇迹就在不经意中再次降临。
就算我们真不能不能动了，如果有自主地意识，不管心里一千个不打算，让自己祝福吧别人总可以不吧！可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有哪些痛楚，就立玄转变思维，发菩提心全人类都也没和你完全不一样的痛苦。这个也是在能量正能量，终于会加倍回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴做起，最最最重要的那就是坚持两个月每天晚上都能做一点。这是我们的仅有出路，也百分百一定会也可以完全走入之路，再绝望也要咬着牙不放弃，中间再次出现刚开始和拉扯是都正常的，扯拽最大的时候又是强行突破的时候，绝不能胆怯，根本不就毫无退路，后面就是万丈悬崖。别外，要注意开放源代码与开源与节流相结合。我们在释放出正能量的同时，一定不能别再释放者负能量了。不要给别人耍性子，最好不要给别人或网上发牢骚，那些都会回到你身上的。咬着牙都要强忍住，这个可以用发愿祝福防御占住要想释放负能量之心，占住东想西之心。千万要不能给别人施放进去，千万不能不能不能给别人施放负能量！！！真是憋着，可以不在大自然中能量，对着天空对着花草树木释放出！
一个人要是不想变动，那谁也救不了他；而一个人如果能转变了他自己，就能决定身边的一切。全部问题全是自己内心的问题，也只能自己才能去能解决。人生中一丝一毫问题要能做到：就没问题，放下问题，顺气自然。多多感悟什么是顺？什么是肯定？
我的话有点重，也很罗嗦，是再次强调只希望能真正的帮到大家，紊乱大家的警醒，如有方法不恰当之处还真的很对不起！
有感触的朋友，期望还能够多些转发消息，帮人应该是在帮己，也最好别再不会相信传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
