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简单的方法先弄清楚什么是分离出来焦虑症。
.例如:
你的宝宝黏人你不放，当你去洗澡或者上个厕所，他就就开始大哭起来，哭得你慌手慌脚，慌忙快速手边的工作，回到他的身边。
那么，你很清楚宝宝为什么最需要你吗？
五六个月大的宝宝，渐渐地与母亲组建附庸关系，如果妈妈一离开身边，他就会只觉得焦虑和恐惧，这是宝宝“分离出来焦虑症”的表现，可不可成功地度过危机关键在于妈妈如何处理！
为啥有分离焦虑症
三四个月大的宝宝，已经还能够区别熟人与陌生人的不同。进而对陌生人产生恐惧及去逃避的反应。等到宝宝长到五六个月大的时候，会当事人个特定的对象，与他产生密切的投靠关系，这个对象正常情况是与宝宝最亲近的妈妈。他的眼睛会几次三番地搜索妈妈，见到时，可能会欢喜得乐不可支，但如果能妈妈一赶回，宝宝就会又出现胆怯和抽泣的行为。郭云鼎表示，这是分离焦虑症的表现，通常是与宝宝的认知能力无关。就像成人具有物体恒存的概念，可是宝宝却还是没有反展出来，在他的认知里，物体离开久了就=4是已经消失了，他前提是能感觉到物体或者人的存在，才能安心。
据学者研究，3个月大的婴儿，能仔细辨认抚养者与其他人的不同，之前7个月，渐渐地依恋抚养者，这是婴幼儿安全感的来源。
2岁后症状会渐渐地可以减轻
在这个时期，父母要最好不要让宝宝感受到爸妈的爱，不满足他对安全感的需求，等到大概三岁以后，宝宝的分离焦虑是会渐渐缓解，借着探索环境的发展自我尊重单独的的能力，待到宝宝3岁时，结束和其他人互动沟通，只是分离焦虑症的情形也就渐渐地地消失不见了。但是，孩子入学以后以后，环境决定，可能又直接导致他另一波的分离焦虑症。
很有可能引响到时候行为发展
3个月大的婴儿，只能表现出来娱快、兴奋与苦恼3种情绪；但6个月大的婴儿，便多了恐惧、愤怒与厌恶等情绪。幼儿开始担心很熟悉的人、事、物，直接出现与父母再分离的焦虑症，可是要可以确定3岁以前的幼儿，分离出来焦虑症的严重程度，有无绝对无法影响大日后行为的极其，并不容易，的或：害怕陌生人、不很喜欢跟同龄孩子玩，如果没有对有一些物体最重要的担心等症状，很难和正常的表现完全融合在一起。
但是父母亲那就不能放松警惕，在那个过度期里，如果不是就没给予宝宝相当的关怀与支持，可能会照成负面的情绪发展起来，潜藏在孩子的个性中，可能会变得就没自信，如果没有也没勇气对付新的事物等。
参照统计研究才发现，特定问题青少年的焦虑症，甚至于能追溯到婴儿的唯一一个焦虑，但，知道一点宝宝的情绪，让他感觉得到父母亲的爱，宝宝的成长才有可能快乐又小孩健康。
解决宝宝经历了焦虑
不仅仅宝宝会只不过分离而突然感到焦虑紧张，妈妈也一样的有那样的情绪，每刻为宝宝害怕、无法放手让宝宝独立、担心那宝宝生了病而过于保护等，但如果不是并且会造成孩子运动过多的依赖，反倒更加重分离焦虑的症状。因此，爸爸妈妈先现场调试好心态，才能联络宝宝共同度过心理危机。
1、适度的协助：对孩子紧张的特定人、事、物或情境并且知识性的教育，用渐进式发展的引导，全力配合他们熟悉所了解面生的事物，过多宝宝的好奇心，使之敢去将近或做数次。
2、给宝宝立马的回应及安全感：再注意宝宝的一举一动，即将做出回应，让宝宝知道妈妈一直都修真者的存在，还没有迅速消失；当你在浴室洗澡，如果没有去上厕所时，你可以不将宝宝放到门口，他会先看你有没在那边，接着再去玩自己的游戏，那样的话来回地看你有无迅速消失，等到他去确认妈妈一直都在的事实之前，你就可以不关上门，但我记得要跟持续宝宝沟通哦！
3、在必要的话时郑重地远远离开：离开时要帮帮宝宝：“妈妈你等会就出去，宝宝要其他哦!”但是一面走一面跟他说话，淡然宝宝再等待的决心。
4、妈妈自己也要放松自己：婴幼儿会我模仿好的行为，也会会模仿不好的行为，但要是爸爸妈妈最多见烦躁的情绪，长久以往，也会引响孩子跟着一起此制，或者：妈妈经常会怀疑爸爸怎末应该还没回家里？究竟有没有出了有什么事情？那样的紧张的气氛，也很难起作用在宝宝的身上，大人要先根据情况自己的情绪。
重质不重量的亲密关系
对于0～3岁的幼儿可以说，社会心理方面的发展是万不可遗漏掉的，尤其是成立安全的投靠关系，对将来的人格发展，有着重要的是深刻的影响。学会了宝宝的需求，让他能够感觉到父母的爱，就算是亲子交往的时间不是太多，也能重视培养宝宝健康稳定的人格。
医学治疗焦虑症
心理学家以为，父母亲无须过分担心焦虑症对孩子成年后性格的影响，目前，医生们研究出了一些快速有效的治疗方法：一、制造出来模仿情境，让幼儿仔细观察他人如何能完成对付烦躁的情境。二、太敏感递减法：训练个案彻底放松→安慰和鼓励个案描述才能产生焦虑紧张的情境→帮助和鼓励个案想像下来出现焦虑的情境，由情节较轻的情境又开始想像。
孩子流泪了要离开吗？
遇上宝宝而且分离而紧张的哭泣，妈妈们不自禁地十分同情，甚至出现罪恶感，再加之彻底放弃赶到的念头，扭身回到自己宝宝身边，但却无形中让孩子见过到用大声哭闹哀怜的这个可以让父母屈从的。这会儿妈妈还得下定决心，用笃定的语气说说宝宝，妈妈现在要赶到，并向他只要哪时会回去，帮宝宝建立起起“妈妈完全没有迅速消失”的概念，逐渐地让他跨越空间这道认知的鸿沟，走进分离焦虑的恐惧。
尽量减少错误`的处理
一、尽量避免将幼儿关在幽暗的场所，或施过裸的威胁的手段，例如：宝宝不乖巧时，任何威胁他说，会被魔鬼被抓走，这类的话语会让幼儿的潜意识再产生幻想，加深他未知的恐惧。
二、以免强迫分离的情形发生，父母尽量最好别让宝宝跟陌生人独处，或者：父母亲预备没什么事前去，把宝宝托付给隔壁邻居照顾时，宝宝忽然间无奈要和陌生人一起相处，自然会焦躁不安，严重缺乏安全感，以后宝宝会更担心妈妈离开这里，黏着父母亲不放。
三、些父母亲没能苦苦忍受孩子而且分离出来而哭闹不止的状况，以的转移宝宝的注意力，但是糖果的诱惑并难以变成安全感的来源，也会会造成孩子日后的依赖性更大。
四、都有点妈妈借着宝宝睡着时溜掉，等他一醒来时发现妈妈不见了，又结束哭，这倒是增强宝宝的焦虑感，也＝传达给他个讯息：“千万不能不能闭上双眼，妈妈会消散不见哦！”宝宝时刻着急妈妈离开这里，变得更紧要关头盯人了！
