但讲话的内容较没内涵，且凌乱不切实际的想法，常给人以信口胡言之感。狂躁抑郁症患者应避免咖啡、茶、巧克力、可乐、酒精等含兴奋元素的食品。
同样的，还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品同样躁狂症病人的饮食一定要尽量需要补充某些营养，最常见的有镁、锌、维生素B群、维生素C包括不饱和脂肪酸等。
而大脑只能在坚持了和稳定啊的葡萄糖供应下，才能保待情绪的稳定。忌过量饮食。许多人特别是女性在情络心情低沉时尤其太容易经常暴饮暴食，这是一个个好的饮食习惯，很难诱发抑郁症。
所以我不要养成习惯那个习惯。
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(1)多吃点一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。
(2)应少吃酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光多种原因的一种内外妇儿综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。
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