这不肯定会是自身修养的问题，可能只不过是小孩健康出了点状况。
网上传言三个笑话：三个人得了严重的抑郁症，医生说：“你去找城里最有名的小丑，他阳光、乐观的、主动积极，就没事情会难倒他，他会彻底治愈你的。”这个人哭着说：“我是那个小丑啊。”
这其实不是什么三个笑话。
当然世界最著名的几位喜剧演员都是严重点的抑郁症，例如卓别林，因抑郁症而自我了断的罗宾·威廉姆斯，有英国的“憨豆”先生，好莱坞的金凯瑞......
我们现在最流行社会价值观会本能驱使我们不这样自然地显现出自己。很多人平时并不熟悉自己，也早已仔细观察、可以体验自己的身心与外部时空、环境、人际方面的微妙互动，但又捕风捉影了一些片段的“健康知识”。然后再，把那个症状牢牢抓住，心存恐惧，急着找“专家”命名、诊断、对症治疗，扣住结束后呢，又多了一层焦虑和压力，以至陷入恶性循环，在泥坑中泥足深陷。
这个“牢牢地抓着”“越陷越深”的心理状态，变会把流动起来的神机卡住不动。我们还有没有这类经验？要是不把自己的梦记录下去，这样的话它迅速就会被忘掉，生活会一直;如果没有某一件事我们并不在意，我们的念头会朝前肯定淌过，再次进入下一个又下一个的思绪和生活的相续中。
生命这条流动起来的大河，只要不是人所地去卡死、阻塞，生命力自己会找到出口，它本身有着更高的智慧，我们不需要给自己的生命多一点儿信任。
3点小建议：
1.让自己的身体动起来，也可以是每天跑步，如果不是会比较传统的话，太极，金刚功也这个可以；
2.让自己的内心静心，是可以数次，读一读修心方面的书，如果没有能做到，到空空旷旷的户外帐篷发个呆也可以不的；
3.不超过都根本就做不到的话，可以找一个靠谱点的中医看看吧。情致问题，中医是可以调，自身的修练也绝对不可少。健康是自己的最大财富，虽说花费的时间精力肯定多点，但肯定是真心的。
我总是操纵不了自己的情绪。这和自我情绪表现的贯性或者。
总之修养修为是需要克制和修炼的。过于压抑的气氛自己的情绪压抑自我才是心理抑郁的开端。控制不住情绪只能说脾气不好。
心学创世人王守仁王阳明去拜会一个得道的高僧。谈到禅学问题。高僧把佛法佛学说的超越人生，超越宇宙，谈笑风生了很长时间。显然高僧把自己很清楚的都说罢啦，两人陷入疯狂了沉默。沉默了好长时间。王阳明击溃沉默问高僧:您父母在吗？
高僧答:母亲还故去。
阳明问:您想您母亲吗？
高僧静默了好长时间答:怎莫不想啊！
后再脸上脸上露出惭愧的面容，似乎这样的解释有失高僧的修为。
阳明说想自己的母亲没有什么好没面子的。若是想你估计去看下你母亲。
第二天高僧先放弃了自己的高僧身份，依而现在然的去回家看母亲去啦！
心学大师也终于打乱了存天理去人欲圣人之言。提议人欲是天理的理念。
说这件事就想只能证明克己复礼，克已识礼是非常非常的比较容易。
总控制不住自己的情绪那是有轻度抑郁就好像有点太太过牵强，太自大狂妄，或则太被抑郁理论过啦！
的或个个时总被天天挨打，要么很悲愤的去反抗能力，这样的话悲愤的求救。如能压制住情绪也没什么呢变化，那你就比圣人还圣人。
圣人情绪也不是什么很不稳定。
玉皇大帝发怒我还是快请如来。
如来还说:你这孙行者。
我总是控制不住自己的情绪和心情无关。和抑郁就没一定会的因果关系。
人为了难以掩饰自己的自尊，理由并非可以，只不过还是有必要的。因此把自己控制不住自己的情绪脱词成有可能轻度抑郁。
把正常人抓进精神病院的试验中，医生明确诊断错啦！被试验的正常人也又一次向医生医院妥协让步相信自己确实身体有毛病。
人总是会吃饭好，是否需要肠胃有毛病？
人时总睡，是否是大脑有毛病？
人老是去干活，是否脚腿有毛病？
人我总是控制不住自己的情绪有无有轻度抑郁？
