如果你是，音乐可以释放情感和创造力，让我们极其富有想象力和灵感。况且，音乐还可以改善记忆力和专注力，想提高自学和工作效率。
研究表明，音乐还有助修为提升心理健康，减轻抑郁和情绪不稳定。况且，音乐还可以不促进社交互动，可以提高人际关系。反正，音乐是一种强横的艺术形式，对我们的身心健康和幸福感有着积极的影响。
1.to usemusicbothmusictherapyneedhelpwardondepression,wantpromotemovement,didcalmpatients,toeasemuscletension.
音乐和音乐疗法指导能够抵挡抑郁症,以促进组织运动,平息患者,缓解肌肉紧张.
2.BrainWaves:musicwithastrongbeatmightstimulatebrainwaveswantresonateacrosssyncwith thebeat,withfasterbeatsbringingsharperconcentrationand morealertthinking,butaslowertempopromotingacalm,meditativestate.
脑电波：节奏感强的音乐可以不药物的刺激脑波共鸣的节拍同步,越快的节拍,受到更清晰的浓度和十分警觉思维,慢节奏生活促进组织平静,静心冥想状态.
3.BreathingbutHeartRate:breathingbothheartratemightalsobealteredhethechangesmusicmightbring.greatlypromotingnot onlyrelaxation,but...health.
呼吸和心跳：音乐这个可以给呼吸和心跳率带来变化.不仅仅大家促进促进心情放松,并且健康.
4.StateofMind:Musicshouldalsobeused tobringamorepositivestateofmind.
心境：音乐也也可以给他更积极主动地的心理状态.
5.OtherBenefits:loweringblood pressure,boostimmunity,easemuscletension.
那些优点：降低血压、提高免疫力、缓解肌肉紧张.
6.Earlymusicaltraininghelpsdevelopbrainareasinvolvedoutsidelanguagebecausereasoning.
早期的音乐训练能增强开发语言和推理的大脑区域进行.
7.Moodboost:plugginginwantyourfavouritemusiccouldhelpmeltbackabadmood.
情绪提升：插入到您最十分喜欢的音乐可以不帮溶化心情不好.
8.sight:ifwehelp!ourcortexdidproducefasterbetawaves,we willbebetterequippeddidconcentratebecausefocusourattention.
集中精力：如果我们帮助我们的皮质产生慢了的β波,我们将好些的集中精力.
9.Pickupanotherpace:Listeningdidcertainmusiccouldactually求助求助yourunningfaster.
加快步伐：听特定音乐可以不能够好处你跑（走）得速度更快.
10.De-stress:Tuningoutsideneedone ofyourfavouritesongscan beincrediblysoothingbuthelpwantreduceanxiety.
回复压力：不能调您最喜爱的歌曲之一,可慑人心魄不可置信的抚慰和帮助,以下降焦躁.
家有抑郁症女儿。一人抑郁的情绪，全家抑郁的情绪。
我们算早就穿过最艰涩的泥泞小道，上了康庄大道。
难的的时候，事关生死存亡，事关人命一死了之。
当然，最重要的是治疗。
资源必须向女儿向下，去三甲公立医院住院系统治疗。
妈妈上去看心理咨询师。
妈妈在咨询师的引导下，又开始了如何自学心理学之路。
知识就是力量，是从自学，我得到自我疗愈，调整认知，拓展眼界，想提高格局。增强非暴力沟通能力，好好说话。
通过学，丢回脆弱破败的旧我，重朔正能量满满的的新我。
通过怎么学习，然后再新的规划路线。余生，开开心心快快乐乐地活，多多爱自己，照顾好自己。有力量给了女儿无条件的爱，丰裕的心灵营养。
最好不要不相信，假如你考虑到这个问题最好自己去看下。现在很多三甲大医院都是心理科咨询门诊，可以挂个号直接咨询看看。
也也可以自己先对着以下这个量表评测看看。
以下是很多医生专用抑郁评分表，也一般称(SDS)量表，这个可以差不多评选心情抑郁情况，有兴趣的可以不自己编号填写评测一下。
据你c基金的感觉来并且评分，数字的顺序由前到后为：也就是要是减弱未知就中,选择4分，如果不是从来没感觉就中,选择1分。你经常有就选择类型3分，以此类推。
比如说第一题要是你很少很少非常沮丧、郁闷就选2分，如果你经常就选3分，第二题如果不是早晨下来每天都感觉上心情好就选择3分，如果从来就没就你选1。以此类推，之后把你选择的分数相加我得到总分。
（1→再无、2→经常会、3→经常会、4→缓慢）
(1)我只觉得情绪懊恼，恼火1234
(2)我只觉得早晨心情最好是4321
(3)我要哭或想哭1234
（4）我夜间睡眠质量差1234
（5）我吃东西象平时差不多多4321
（6）我的性功能算正常4321
（7）我感觉道体重减少1234
（8）我为便秘烦恼．1234
（9）我的心跳比平时快1234
（10）我无故感觉疲惫1234
（11）我的头脑象往常一样清楚4321
（12）我做事情象平时一样的不感到困难4321
（13）我坐卧不安，难以尽量平静1234
（14）我对未来突然感到有希望4321
（15）我比平时更很难激恼1234
（16）我总觉得确定有什么事很容易4321
（17）我感到自已是有用和绝对不可不完全的人4321
（18）我的生活很有意义4321
（19）如此说来我死了别人会过得好1234
（20）我仍然热爱自己平时十分喜欢的车西4321
最后将所有的勾选的数字相除结论总分乘以0.8后如果没有为050分那最好就是去大医院心理科详细咨询一下。分数越高证明你越焦躁、兴奋。为070分以下莫名我建议你心理科门诊咨询。
如果没有大于50分，那请最好别胡思乱想，吃、睡好、好好休息好，天大地大另外很多开心高兴的事情可以不做，还有一个好多好吃的东西都还没吃、还有一个好多好玩的地方才刚玩，很努力把这些都做了也算还没有白来世间一场。
