2、有太多嘴没说出口，但是真的感觉上太难了。那个夏天太这些事让人烦躁，我想知道为什么也没人问我忙不忙。越来越倾向于当家庭主妇了。
3、家庭主妇，要照顾孩子，确没什么办法能赚钱，心塞，心累，烦躁。
4、家庭主妇的烦燥大抵是：老公太胖儿子不愿意吃饭了。
5、最近好烦燥！我只想做家庭主妇，可有明清楚自己不更适合。
6、心烦，熊孩子不停制造出状况，家务永远不会做不完，这些家庭主妇也到底是怎莫挨过这三天又一天的。
7、真么烦！一要系统检查我就心里烦躁，鸭梨山大啊！真没有想过家庭主妇的生活！
8、越来越大像家庭主妇了，越发离得开幺儿了。越来越不愿意出门了。越加烦燥了。我这是没事吧？
2.我们从来都没有真正的坚强，只不过在别人面前学会什么了装作。
3.已经不只一次的苦劝自己。千万不能再偷偷地思念只是可惜。不听劝告的糊乱那段记忆行凶作恶。抑郁再控制忍不住的思绪满腹就是你真不知道这样的时光算什么也许是。由始到现在我在你的世界里都只是因为一个梦你无法得到。你无法看到。你能听见你触不出来你难过啊么不可能是因为这样的世界就是这样很多事情是事以愿违恐怕，你与我早以养成的习惯这样的规律也许。只有一在我的世界里。才会这样的规律我默然无语真不知道该如何回应。内心的恐慌与孤独无助我不可能去完全控制。我不想这样。但我从来都没有决定放弃
5.抑郁成伤，久成病
6.时间如流水般不分昼夜，三年急匆匆地从指间远逝，我还没有毕业，我们又将对付别离，此时我们才又想起那时的友情有多珍贵之物，又有多纯。于是我们又像从前那样聚在一起，但是几个少不更事的少年已是还在。我们被激情的青春溃烂了自我暗示，只剩余悲鸿的哀叹和心伤。谁也不愿针刺痛那些个伤口，因此我们的聚会在默默无言的抑郁氛围中结束了。
7.珍惜这种女孩吧。她有点懒，喜欢睡懒觉。她不乖，很喜欢爱捣蛋。在陌生人面前会很沉静，很淡漠。在熟人面前却很张狂，很霸烈，比较喜欢没形象的大笑起来。她很2，平时呆呆傻傻的，总之心地很心地善良，心肠比谁都好。她也会偶而的抑郁，朋友问她没事吧?她也只会说没事，其实她只不过是实在太累，仅仅要深情的拥抱。
8.一时的冲动，一时的头昏，造就不同了今天的错误。一个一心的人请你原谅。
9.人生，不急，不挤。生活千万不能有安排得太满，人生最好不要设计得太挤。不论你想做什么，都要给自己留点空间，好让自己也可以泰然自若转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己认真的思考。一丁点时候都要记住给人生留点余地，我得到时不自喜，死去时不抑郁，不冒进，不比较颓废，得失互相淡定自若。
10.人生两大悲剧:还没有彩排，尽是剧透!最让人抑郁的情绪的，人生之痛在别人的剧情里，看太清，自己的未来，N多种可能会，却也没自己很喜欢的剧本…
第二句话:你能够看到你担心那和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
第三句话:自己是可以试着认可看到的那个最糟糕的结果吗？
第四句话:瞧清自己担心的结果之后，心理是不是好受一点多了？心再次离地无着落了？
第五句话:你身体的感觉该如何？是紧绷的身体那就放松？
第六句话:和你的身体在一起，感受到你身体的感受，心理是不是我会不舒服n多了？
第七句话:你每天晚上都都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
第八句话:你最想要的生活是什么样的？
第九句话:怎么是可以过想要过的生活？
第十句话:你现在有没可以不试图着去过你没想过的生活？
1、我能会做什么让你很舒服点？
所有的关于教人写作的小册子都会说：要展示，千万不能说教。语言相对于深受抑郁种种折磨的人不总是不管用的。从我个人经验出发到达，简直大部分我听着的话都像是侮辱。每一个建议——St. John’s Wort（一种治疗治疗抑郁症的草药），有机苹果肯定瑜伽——都传递这样的信息：你做什么大都错的，并且这是你的责任。
只不过我突然发现当我对自己的坏心情为力的时候，朋友进来和我吃个午餐，或者来帮我打扫清洁帮一下忙房间后，我总觉得相当舒服点。我明白了这很顺耳有些傲娇和自私自利，但我们会不迟疑的为一个化疗病人做这些事情，不是么？因此为什么不去去看望帮一下忙那个被坏情绪折磨的朋友呢？
2、你感觉什么能让你都觉得好一点？
这是我在育儿手册中找的。如果你告诉你吧小男孩儿别再吃乐事了，毕竟她吃完后这些“美味”后会出现太过分的行为，除开堵起来她的嘴，你你要做的另外很多。但他，要是你问她：“你还记得前段时间我们春游的时候，你再吃一包乐事后，打了你表哥一巴掌的事吗？难道你还想就来一次？”她之前可能还会尤其想吃乐事，甚至拉开门捂着她的嘴的那双手，只不过，也许你她也会彻悟，然后把得出自己的结论——还是去吃洋葱圈吧！（吐嘈：乐事这么大可怕啊！这个肯定是要启发抑郁症患者去认真思索让他舒服吧的吧）
3、让我照顾你？
再说吧三次，那像第一条说的，少说多做，能很好的表现出你打交道的意愿。抑郁症的人可能会会不停地哭，一边皱眉，但我敢保证她肯定会会记住你的好心，并在心里说：这个人在冷淡我。但是假如她要不然让你帮她交个人所得税的话，不要意思，我就在这里认错。
4、我能送你一程么？
很多人或许真不知道自然获得抑郁的人不擅长开车不。但是，当我去Johns Hopkins的精神科住院的时候，很惊讶看见了下面的问题：你曾经的收到消息过超速罚单么，撞过车么，撞过停车场里的酒红色柱子然后你的老公很你生气？当我问护士我想知道为什么要回答这些问题，她告诉我：“松动驾驶是识别情绪问题的简便。”
5、你在哪可以不能够得到帮助？
尽量看看这两者的不同。如果不是你说：“你要去互帮互助小组么”，这句话是在旁敲侧击：如果你不去，你很懒，你活该啊得抑郁症。如果没有你知道：“你在哪是可以我得到帮助”，则表明：你必须帮助，不过去哪，我们一起一起商量，想个办法。
6、你绝对不会总是那样的话开去的。
这句话是建议的，在我相当相当想去的那天里，我希望自己能听上五十遍。这句话没有评价文章、不愿意和驱使。它传递的仅仅一种名为期望，希望是两个人好好活下去的理由，或者至少还能够激发三个人去展望：在隧道尽头的光亮究竟是什么人是重生之地或只不过五辆被的货车。
7、你能想到什么呢事情让你总觉得抑郁的情绪么？
这是一种温和的，比起“傻瓜，你的抑郁几乎是毕竟你那糟糕的婚姻”或者“你不都觉得和你在一起工作好的女巫和你的抑郁稍微有点关系么”。你要旁敲侧击，而不是下个定论。反正，就像尊重学龄前儿童，她是需要结论自己的结论，当她有了自己的主意就会去采取的措施行动去决定，并且不会因为“副作用”而谴责你。
8、两天中什么东西时候最很难过？
这句话很有智慧。这是我妈妈的话。她一天会给我打两次，一次是在早上——因为早上一醒转抑郁情绪比较严重（可恶，我怎末还活着的）。另两次是在下午三点到四点之间，那个时候血糖比较比较低，人比较好焦虑。告诉你，她并没有什么说太话，只不过让我很清楚我还也可以靠着她，在这两个时间段里妈妈的让我感觉上像是牵着自己另一个人的手穿过什么危险的路口。
9、我一直都在你的身边
简单，贴心。这句话传达消息出绝大部分你想传递的信息：我在意，我清楚，虽然我并非相当了解，只不过我爱你，我支持你。
10、什么都先不说
沉默让人不好意思，因此我们动不动爱去摆脱它，哪怕是谈些天气还好。但什么都再说，只不过是细细聆听的话有的时候倒是是建议的回应。我太喜欢RachelNaomiRemen的一本畅销书里的一段话：
和他人建立关系的最基本都和坚定有力的是细细聆听。只不过细细聆听就够啦，执著也许是我们能受到彼此最好就是的东西了，特别是当我们考虑到真心时。当他们在谈到的时候，我们以外收不到不必要先去做其他事情。好好地听一听吧，听他们说些什么，放在心上。大部分事情介怀比再理解更值得珍惜。
