心理帮助:建议是服用中药，中药治本副作用小，当能产生依赖性，配合心理干预的手段通过治疗效果更好一些，希望对你有所帮助。
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众多负面情绪都很正常了，就没“症”，别陷在里面那就是了。例如，焦虑、抑郁等负面的信息情绪是你是什么人都会有的正常了情绪，竟像呼吸的频率一般，只要活着的就离不开。你是哪人都会今天觉得开心，明天心理抑郁，后天开心，并非一层不变的。焦虑、抑郁很正常，但不是症。我们把都正常的负面情绪以为病去能解决本身那是的最的问题。我们只需活着的，就不可能能解决掉，不然的话越能够解决问题少嘛，并陷入恶性循环开去。今天不终止，明天可能会更痛苦。此刻不把它当做问题，只是站起身这些所谓的问题，更不去解决它，都会也就完全恢复都正常人。心情是连续可变的，今天情绪低落，明天就已经可以不很开心不，最好不要把自己载体牢笼住。
正处于负面情绪的人，很容易陷入疯狂无休止的想个不断过程，深陷其中，无可自拔，至使神经衰弱，终于倒致脑力降到，慢慢地脑力丧失控制，哪怕结束会出现一些幻觉。这些都很算正常，能量一但恢复也就那样最好。
有负面情绪很算正常，你是哪人都有，又不是病，也不是症。你今天难受，明天就全部可以不很开心，还没有谁的情绪是不变的。人情绪低落时会产生各种绝望想法，不理睬它，几个想法无论多真实都也不是确实，一但情绪行了，几个想法就立剪看不见了。你现在要做的是不理会一切难受，不懒得理会所有的东西身心症状，别给他东想西想的时间，专心致致耗去做你当下最开心不、最狂喜、最应该要做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就渐渐明白是怎么回事?了，坚持做开去，就能再次走出来，终于到来灿烂辉煌阳光。你只要记住，做而并不想，无往而不胜！心理问题人比较大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，要是不去想很快就那样最好。问别人没有答案，想也是没有答案，仅有做了才清楚结果！
现在，每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，也许你未来可能会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把另一个正常吗问题充当问题并去解决的办法就是最大问题。所有的的情绪都对应着内心的某种奇妙执着，并另外伴有特殊诧异的躯体和生理反应，脑子里也会又出现某些层出不穷的、实际上不未知的、令人恐惧的各种想法。虽然，只要你内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也彻底消失。不同的遭遇，不同人的心态也可以彻底差别。我们的内心只取决自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变，但要是内心减少，痛苦就永远永远应该不会迅速消失。
对于两个正常人，要想逃脱其它负面情绪和想法，必须收起内心的特殊执著，就是我们脑子里担心那、胆怯、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有的负面情绪和特殊奇怪躯体症状的总根源。如果彻底清除了，枝叶自然就看不到了。那么，怎么接过呢？过去的已经过来，我们要不接纳现在的结果。也最好别执着未来非要都没有达到某另一个可以确定结果，不管是什么结果好坏都能得到，现在极力就好。在这，可能你一下子就能去体悟到心理疾病其实根本不存在，那你就完全行了。
也有一点儿需要强调，要不认识到我们现在的大部分痛苦几乎是自己的内心错误照成，千万在外面找原因。假如认识不了这件事，疗愈心灵就不可能发生了什么。不认识到自己的错误，还要一定改改错。千万把自己当做受害者。无论内在原因感觉起来非常非常合不合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们要坦然面对。此时，如果能我们现在结束决定言行，我们的未来就早就变化。如果不是觉得改变自己会很难，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向还没有错，努力坚持就那样最好。
我们的内心那像一个杯子，当我们把它用来装硬撼情绪的时候，负面情绪也就就是没有立足之地了。是对负能量，不要抗衡它，只要远离自己它，安住于忙于施放正能量上，负能量会也消失。正能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界也骤然间也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可那是走进进去，那是而且严重缺乏决心和毅力。深信方向还好，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始会出现反复和拉扯全是正常了的，在最难的事的时候也要紧咬牙关一定要坚持再只要能坚持，终于城就会到来胜利的曙光！
记好，唯一的选择，这是任何之路，要不然不管是什么今天再伤痛，明天还会痛苦。切记放弃你生命，那只是因为十分无边难过的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加相当严重的三个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，真是让人痛心。由于不明和解决之道，多少人沉浸在别人根本无法想象中的内心痛苦和绝望中地，甚至连想放弃你生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，出自内心地想帮到更多和我曾经的我一般痛楚的朋友。
简单的方法，我打算告知大家，选择都结束了生命是一个十分错误`的选择。已经结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是一个是没有尽头的极其无数倍痛苦的开始。生命永远都是不会结束后，每一段生命也有它的意义。
主要，我想帮帮大家，所有心理和精神疾病，无论是什么呢类型，无论自怀疑多么相当严重，不管是什么身心症状多么古怪，都但单单是一种内在表现只不过是，也就是说单单是症状，是结果，但并无有若病变。这些心理和精神疾病为啥难治疗好？是而且我们大多数当事人并没有完全弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果能找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，无论是情况非常非常奇怪而又独特的个性，完全没有问题自然都会一一解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的的，仅仅相同的人的情绪、躯体症状表现相同只不过。由于症状委实稀奇古怪，人人差别，也就有了相同的病名，但完全痊愈的过程和途径是已经一样的的。但是，无论是你如果说你的情况多极为严重、多复杂、多普通、多近乎绝望，都当然也可以彻底地从里面出来，只不过根本不没有所谓的病，也是没有所谓的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现出来为其它负面情绪，.例如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、感伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、近乎绝望、报复、愧疚等。这些个负面情绪一开始是所有人都有的正常了情绪，看上去像呼吸的声音一样。若是能像正常人一样的，不去搭理它，让它们自然过去，也就绝对不会出现心理和精神疾病了。但我们却把它们当作一个问题去能解决。其实就没有问题，因非要可以解决它反而才能产生了问题，并恶性循环下来，难以自拔。这些个情绪又怎摸肯定可以解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去打听一下它或解决的办法它，只会产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越可以解决越十分严重的原因，是因为这是南辕北撤，方向反了，完全没有就不需要帮忙解决。只要你我们不去关注它，帮忙解决它，不断时间它就马上肯定彻底消失了。如果不是非要去解决的办法的话，就算把生命解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越十分严重，转眼绝望，甚至于到最后中,选择走入绝路的原因。
就像的人遇见负面情绪迅速就收起了，但我们不行的话，非要可以解决它，即便两败俱伤，而越加严重。可曾想，不去能够解决问题，转向放下问题就解决的办法了。根本不就没有什么必须解决的，根本不会是没有什么东西心理和精神疾病。那些跟本就不是需要管的问题在我们把它充当个问题去解决的办法的过程中出现了正所谓的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不很努力，只不过是殚精竭力了全力，想尽一切办法了所有的东西办法，直到此时精疲力尽。而现在，导致努力方向反了，还不妨什么也不干。要明白了人生中反正什么东西问题不去解决的办法只不过是放下问题才是最佳的方法解决方法，才能越来越大轻松自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是说白的某些检测结果和躯体症状。反正，这些个变化只不过负面情绪引起的生理变化，并无肉眼可见病变。如果没有负面情绪消失不见了，这个躯体症状也会一下子陡然消失。
其实，我说过了，这个负面情绪和躯体症状只是因为症状只不过，不是他根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，降低负面情绪不可能发生，需要从根源从哪里入手。那就，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。不过，任何人和事都具备两面性，我们却总是会执着于某一面，执着陆少琛要能够得到某三个人、物、最终或目标，要是是其他的什么结果就得到不了。诸如一些孩子，非要考到某三个成绩，非要能得到别人的评价和认可。一旦得到时会伤痛，换取了又怕丧失，各种不安、紧张、恐惧。
有是人后悔下来，可不是后悔怎么获取呢？过去的事情已经过来了。
很多人特别愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害早会造成，冤冤相报何时了？别人只是因为火系伤害我们立时，结束后总是造成的伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有是人事因为自卑。当然，我们每一个人大都独一无二的，也应该有自己的长处。要是世界上平均人都不一样，那这些世界也有什么意思呢？各个人应该有自己的特点，并没有什么好和不好。
有是人埋怨父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也比比皆是，我们前提是学会进行现实。
没的人认为只需你有钱了就会行了。不过，但是有钱人心理抑郁的多的是，又没钱人只有快乐的也多的很。快不快乐它取决于自己。人的时无穷尽的，如果没有思想观念变，哪怕有了钱，有会另外非常大的新问题呆会我们。
有的是人认为如果换个环境就会行了。可能，换个新环境会受到暂时的缓解，但的原因没有内心观念的改变，虽然可能会遇见新的问题。
有的是人是因为身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病都是差不多的，就和发烧完全不一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是因为症状只不过。如果不是我们决定了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。要是完全相信这样的理论，那只会让人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。当然，是因为个家庭的成员不容易自然形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归罪于于遗传基因，但是谁生过来就有心理疾病？得疾病之后算什么？根本不就还没有焦虑症，遗传什么呢？其反正这也因为三个家庭的成员很容易连成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会单单是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样会出现各种问题，只能说明它和遗传的因素是没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面这个表面全是自己出现了错误内心所触怒的。同样的的原生家庭环境，你以不同态度如此对待会有相同结果。同样的是残疾，完全不同人也有完全不同的心态。
当然，原因本是许许多多，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以才，如果站起身了，就什么都完了。
都说，我可不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎摸可能？你细细想想，你的的所有负面情绪一定会是和另一个东西在按职称，那就是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西应该是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着无关，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，从小耳濡目染，孩子很小就连成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑心理、攀比等心理。总之有时侯家长都不清楚自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有吧个执着或，放下是能解决完全没有问题的仅有之道。
由于出错的内心，带来负面情绪，进而给予其它身体变化。心是因，身是果，千万小心决不可舍本逐末。
我们要变动内心，最好不要太过去追求物质，别浏览正常的网站，最好别只很清楚索取而不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是开心之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还埋怨孩子。
绝大部分的和负面情绪是负面能量能量，都会不时缠斗与变小，陷入恶性循环，终于朝能量愈来愈少，到最后哪怕发展起来到以负面的信息能量为荣，以正向能量为耻而毫不怎会不知，这能不受到痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为么大多数人活得很伤痛？这那是总根源。只是你是哪人的表现不一样的，有的是人身体得疾病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难其他。
一但得了所谓的心理疾病，我们就就开始埋怨别人，就如果说自己倒霉催的，就认为天谴不公的待遇，都不怀疑是自己的原因，而把原因归罪于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不认错改错，又怎摸能好呢？肯定，这不是什么故意的，是也没熟悉到而己。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
不过，天遣是最公平是的。各个人做的错事，都可以要自己承当。要是不不愿意承担责任，就得一直在跨着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但咋很可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时不缓解，但因为并没有去改变内心，也不能再次能解决问题。
有人期望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋可能使上劲呢？内心只有靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们出现特殊天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是什么虚无飘渺的，别人无论如何都都是完全无法理解的，除了我们的父母。
回归正题，清楚了那些正所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。是因为事实上它本身当然不必然，当然了也就没啥要解决的。如果没有我们一又开始有点人人都有吧的负面情绪不去管它，最好别充当一个根本就不可能不问题与不足非要去能解决，就肯定不会可以制造出很多神秘的身心问题，更绝对不会不断恶性循环出去，直至身心脱力而绝望。
该如何解决的办法呢，是需要最好不要管看起现在看来无论怎样极为严重和根本无法忍受、解决的办法的所有的东西身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它站起身就可以了，这样的话大部分身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空恢复阳关灿烂，人生流露出希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病咋会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太神秘，我们现实遭遇的问题实实在在的，我们那就是睡不着，我们身上的症状和疾病也真实的，我的人生那是能看到一丝一毫希望等等各有不同，那些痛苦那是偏偏未知啊？说不修真者的存在并非自我吗？
是的，对我们来说，一切全是那就都是假的。最后再说一句，这个有所谓神秘情况都只不过结果罢了，不是原因，也只是因为表面现象，并非本质。它们并非一层不变。我们要可以解决那些所有的问题，都需要从根源上先学些。大家不管是什么是从心理咨询那就药物治疗，全是在用现象可以解决现象，用问题能够解决问题。不但帮忙解决不了问题，还会断的明显加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么东西样的负面情绪，都会表现为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不断，没什么胃口，不想睡，身心俱疲，就想去想很清楚，而越想一定，恶循环，无法控制，直到最后崩溃。这是只不过在那我们的能量会渐渐地被耗尽，就越发失去了了对自己思维的控制能力，最后甚至连连自己的生命都打算放弃你。这是不管会出现任何愤怒的念头和想法，不管是什么如此地假的，包括所有的身心痛苦和内在障碍全是低能量状态的幻象，并又不是真的。在这类能量状态下，那是另一个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
这个下，唯独实力提升能量才能决定。这个能量，不仅仅是吃饭好和好好休息，更重要的是开始负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升方向向能量。就是要必须打乱恶性循环，开始思考（我们是永远都是想不完，也永远都是想不出结果的），并转过头正向思维，聚积奔来能量。有了方向向能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了方向向能量，过去这些烦脑我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那就，如何能突然停止头脑思维呢？有人告诉我我们是控制不住想啊！不过，再控制不了头脑那是毕竟负能量（态度为所有负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所再控制了。的原因不同人负能量所表现出来的负面情绪都一样，躯体症状更是五花八门，也就有了各种正所谓心理和精神问题的病名，不过本质上也是一样的。
如果抓着了本质，所有的说白心理和精神问题恐怕就不存在地了，也根本不就不要去可以解决，而且就没有什么需要解决的办法的。它是活人都有的都正常现象，不要解决，也可以解决不了，当然无论它它过去了。我们错就错在把它当作了问题，并非是要去能解决这个不存在的不足之处，最后越解决的办法与麻烦您，而不解决应该是最好的解决。不论我们现在是什么情况，不管有多严重，不管是什么再现实问题非常非常假的和难以解决的办法，无论是躯体上有任何一点十分严重，哪怕得了绝症，根源都唯有一个，该怎么解决也只有一一个，应该是不帮忙解决。找不到了这样的根源，人生中所有一切问题全是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要放下不去解决的办法，要随其自然，体悟什么是顺？什么是恐怕?
我们如同活在梦境里，此刻醒来后。没人能把梦境解决了，其实如果醒来就是，人生中根本就本不未知一丁点问题，还没有完全没有问题是需要帮忙解决，站起身是建议的解决。
要想搁下这些个问题，必须我们需要要清楚自己错在哪了，要知道负面情绪是怎莫有一种的。要明白了就没谁在严重的惩罚我们，绝大部分痛苦不过全是自己的错，那些个看起来好像是引起自己痛楚的外面原因，当然都是自己出现了错误内心博爱情怀来的，只不过表面现象罢了，千万小心肯定不能被它所谎言欺骗，否则不永远找不到啊走出来的道路。
宇宙是最公平的，假如我们错了还能够只有快乐，那才还真没天理了。反正，大都我们自己的错，最好不要怨天怨地，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不不存在，是骗人钱财的理论。自己的命运是自己能做主，不要给自己找一丁点理由和借口。不要认为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病就这些所有的东西现实就是现实问题照成的。错了，那些个问题也全是现象，全是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同样的根源的结果，是表象，也有另一个达成的错误的根。就算是这个问题被解决，我们的心理和精神问题估计也存在地，并且也会又出现更大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着过多，太多的放不下的，把我们的内心死死地枷锁住了。收起这会儿执着，革命内心。如果我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
其实，每一个绝望，也是来叮嘱我们错了，让我们快去回身。那样一来回过头，痛苦就没了了修真者的存在价值。我们两天不回头，痛苦变会幽灵一般。在每另一个伤痛的背后，都必有两个执着，或有两个。只有放下我执，放下才能逃脱痛苦。
过去的已经过去，愿意当前面对的一切，这是过去的果实，也根本无法转变。未来也不必然，如果不是不非要执着我得到三个好的结果或害怕失去什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不开心取决于自己，只要自己不愿意，也也没人也能攻击到我们。我们现在真正可以做的是变动出现错误执着，从当下结束保持向这边能量的心念、语言、和行为，并没有能传播和释负能量，除开家里和互联网上，从点滴做起，从点滴小事做起，从家务边做边学，帮助他人，奉献自己，收起自私贪婪，接过，收起物欲执着。那些个其实就是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面评价能量，将来自然结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来也就就已经变化，幸福快乐就已经下上路了。哪里还会有有什么心理和精神问题？哪里还有一个什么人生问题需要可以解决？哪里还有一个痛苦？哪里还有不平？
有是人说，我放不下他该怎么办啊？反正，无论有多艰涩，就没什么是放不下她的。再想想看，当远远离开这个世界的时候，我们什么都留不住的，不收起也得搁下，有什么好也可以放不下的的呢？不搁下就得再背着，继续伤痛，我们无选择，也就没别人是可以帮我们站起身。接过的最好就是方法那是不接纳，接纳别人和自己遇到的一切，认同自己未来所有很可能的结果，好与不好。我们何苦要这么说严肃，何苦非要与自己较劲，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人是没有当回事，还没有拿出声，咱们不仅仅拿了出声，还并不想放下，让我们痛苦不已。如果能搁下了就是没有痛楚了。要说放不下，痛就够也就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你巳经近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有专用，也没别人能帮到你，唯独自己咬了咬牙也要把头转过来，一但再上路，要坚持就那样最好，千万好了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。如果一定要坚持行动，搁下任何执着，绝大部分的负面情绪会很快消失了，躯体症状也会骤然看不见。不管现在你有多痛苦愤怒，不管是什么你感觉实在是太神秘，实在是太坚不可破，实在是太不可能决定，路有多绝，就算是真真切切得了说白绝症，但那都不是是真的，在实相上都不存在地，也是幻象。不管你感觉你的情况非常非常严重，实在是太普通，有多紧张，本质也没区别。那样一来醒来时，阳光更为灿烂夺目，一切都是那你美好。你要我相信，天空再乌云密布，总有放晴的几天。世界上没有永痕变的东西，你的心情也一样的。正常人心情也是有好有坏，平常心真诚对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，站起身孩子，别管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切成瘾东西和所有正常的网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
到最后，我可以不告诉大家，我自己曾经的应该是一个有所谓极为严重心理疾病的患者，巨大无比二十十年，无论实在是太的绝望和彷徨无助都经历了。现在，通过这种方法，我很快地穿越到异界了。我只希望把我用血泪白白的经验分享给大家，只希望都能够帮更多的还陷在伤痛的无底深渊中的人走出。期望也能挽救更大濒临崩溃的家庭和孩子。
结果归纳，以为自己必然正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决它，是全部痛楚的真正原因和又开始，不断解决的办法的过程，伤痛越来越小。这应该是正常人与有所谓心理疾病的人的根本区别，正常人是没有感觉出现负面情绪和小症状问题，马上就下来的。而我们非要去帮忙解决，结果越闹越大。当然，不光心里问题，我们人生中的绝大部分所谓现实问题布置上是一样的极为，不解决是建议的解决，自然无为。的原因大多数人活反了，所以才很难过。
其实，我也明白，正处于负面情绪中的朋友这对我说的那些个话是不可理解的，但我我希望大家静下心来反复泛读，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面的信息想法闻所未闻，越演越烈，常人是不能想象中的，这样的痛苦和悲愤不亲临其境也不能想像的。不过，朋友，我告知你们，所有的这一切都只是幻想之中只不过，千万别完全相信几个幻想，赶紧回过头，向我指的方向走，否则不当然会越陷越深。
其实，心理和精神疾病本是威猛可怕地，其实那就是两个纸老虎，那样一来我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。只要你我们不理它，它迅速就飞灰烟灭。
无论是大家有多悲愤，不论大家总觉得问题非常非常严重点和根本无法可以解决，无论是大家都觉得自己有多特殊能量。朋友，我给你说，它那就是个肥皂泡只不过是，千万担心。
如果能我们下了决心，放下执着，扭头向这边能量。这一念一起，我们就早就那样最好。开头难，咬紧牙关坚持一段时间，会越加随意的。若是你慢慢的思悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把至极坚硬锋利的利刃，不论再遇到什么好事都能快速应对。要清楚，不管怎么样，这是同样能从里面出来的方向，只有要坚持，唯一的选择，但走出来也却不是不需要很长的时间。
一句话归纳：我们并不绝望，那就是只不过我们非要执着之心我们有什么东西所谓的心理和精神疾病。它本身并不必然，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决的办法一个的确存在的不足之处，可是越解决问题少嘛、越大，恶性循坏，陷入其中而不怎会不知，转眼把自己逼入绝境。当然，只要你我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就马上消失了，就这么简单。过去的难是毕竟大相径庭，越争取问题越大。整个过程就宛如梦中醒来之后，你会发现应该是竹篮打水，所谓的是找事。若是醒转，你也就不会再睡去，彻底地解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不未知的算正常的事情当做问题去能解决，从而再产生了问题，并愈陷愈深，无可自拔，并再次出现了某些身心痛楚，进而极其一直相信自己心理和精神问题的存在。唯有打开这个怪圈，才能根本不逃脱痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。唯有跳出山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。你必须你想办法扯着嗓子。在山里就算是总觉得再虚无飘渺都也不是确实。
有人不不会相信我说的那些个，也有人以为会很难。这个可以做两个阿蛮实验就清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体的能力所及的小事要做，例如家务把时间安排好了满，千万不能停，坚持两到三小时，自己那种感觉再看看心情的变化。体会到了，每一次痛楚提前到来，咬着牙坚持吧，直到最后天空放晴。如果不是有两个带有绣花的事，你连带做几个小时都会立杆见影。但要根本就不可能能解决，可以转变观念。这是需要个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。一但你掌握到了那个武器，以后就更加轻松！
只要最好不要把有所谓心理和精神问题那些个正常情绪当做问题就那样最好，也就不可能非要去解决了！不要其实是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些单单是表面假象，你必须不认识到本质上那就自己的负面的东西能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，只需肯定不能不认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生了什么。反过来，只要你不认识到了，愿意我知错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。只要我们很乐意可以接纳承当目前的所有的东西遭遇，自己前提是承担结果，只要能坚持不再东想西想，从现在就去找点事做！动起来！做事儿！做事儿！时不时做事！用做起事来占满时间，使自己白玉想着。也许会忙会累，但很充实自己的生活，更充实的同时实现程序自身的价值，甚至不仅仅是做一些小事，心情迅速会舒服下来，克服四次进步的速度第二次，到了最后就能体悟到心理和精神疾病根本不必然，那时就彻底完了，以后碰到有什么情况都不担心了！
一旦找回了情绪的，你就归还了生命的，你将脱变，人生也将再一次发生巨变的变化，相当于重生了！
记得一点，全部照成我们负面情绪的外在的表现环境只不过诱因，我们也可能没能决定，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐的全部取决于它自己，取决于自己的内心装了什么。
都有点朋友说我还没有说说具体方法。你的内心你如果能愿意去就能变化，完全没有就不需要什么具体看方法。大家像以前那样的都正常生活就行，该干嘛啊还干啥啊，除开早睡早起，都没什么附加特殊的事必须做。有所不同的是，虽然为，但我们的做事的发心要变，生活中大部分的所思、说的、所做全是正能量的就可以了，说白正能量简单点说那就是以心为本。我们的负能量很多那是毕竟实在是太一般见识自己。
每当负能量提前到来，千万别跟着走它走，最好别理它，这时必须得掏出正能量的武器，是可以做事，无疑一些心怀感恩深深的祝福得话，是可以发愿，反正所有的东西正能量的事都可以不，用正能量给我站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失。平方根能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬牙只要能坚持，只有胜利。我在刚开始被撕扯最强烈地时，
好几次都早愤怒到了极点，感觉上刚才肯定要坚持不进来了，接下来估计要疯了。但仅有的一丝信念告知我，也没选择，就这么，我挺了过来。第二次辉煌的胜利了，第三次、第三次........我已经有信心遇上所有的东西拉扯了。此时，然后你会发现负能量不管是什么感觉起来如此地可怕的、有多战无不胜、多么愤怒，只需信念足够斩钉截铁，都是幻想只不过是。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
是可以教大家另一个小工具，突然之间直接出现负面情绪和负面能量思维，切记对抗，也别去逃避，更不要陷进去，完全是静下心仔细它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流经就好。经过再一次这等训练，你会发现你越来越大娴熟，负能量消失了得逐渐加快。伴随着再一次泄洪，身体内累积的负能量少得可怜，负能量出现的频率越加低。渐渐地，你把那样的思维模式巳经变的了一种习惯，转成了你的一部分，你以后连不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有的是朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。最好别我相信这样的思维，那就是这样的思维把你带到这一退，必须得刹住。腿在你身上，没人能替你走路。况且但是没有啥很容易做的，别把事情想得没法自己吓自己了，要站起身就可以了。也可以从最小的事情边做边学，诸如抹桌子、饭后洗碗，不是需要一定做很多事，最重要的事只要你做就可以。细水常流，要慢慢来，关键是要不未停，早上坚持两个月最最重要，比如，每隔一天都把家里的地清扫地面看看。慢慢地，在你不经意间，一切都在悄悄地不可能发生变化。万事开头难，刚开始是因为身心都很痛苦，感觉上没心思、没力量做一丁点事。正当此时要叮嘱自己，一定得改变这样的思维假象。并且你要知道，你早就没有选择的余地，要是一天不变化，痛楚的记录变会不断创造，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会闻所未闻。现在，任何的方向有了，方法也有了，你需要做的那就是早上不间隔时间地做点力所能及的事的事，最最重要的是努力坚持，无论怎么看不见希望都要坚持吧，就算是一定要坚持一辈子，奇迹就在你不经意间尚未到来。
就算是我们真没法动了，如果有自主意识，不管心里一千个想，让自己祝福别人总是可以吧！可以不祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有那些绝望，就立玄转变思维，发心全人类都就没和你一般的痛苦。那些个都是在释放正能量，最终会定要回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴做起，最最最有用的那是一定要坚持每天都能做有一点。这是我们的任何出路，也百分百是有是可以完全走出之路，再近乎绝望也要咬牙坚持到最后，中间又出现发热发冷和拉扯是算正常的，撕扯大的时候也突破的时候，绝不能不能畏惧，根本就背水一战，后面应该是万丈悬崖。同时，要特别注意开源软件与开源与节流相结合。我们在能量正能量的同时，千万别再施放负能量了。不要给别人生气发火，千万不能给别人或网上吐苦水，那些个都会回到自己你身上的。咬着牙都要隐忍住，是可以用发愿祝福强力占住想要能量负能量之心，占住胡思乱想之心。千万不能没法给别人释放出去，千万要没法给别人施放负能量！！！确实是实在憋不住，可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木释放者！
一个人如果没有不打算变动，那谁也救不了他；而一个人如果能变化了他自己，就能转变身边的一切。所有的问题是自己内心的问题，也只有自己才能去能解决。人生中任何一点问题要能够做到：还没有问题，站起身问题，顺气自然。好好的思悟什么是顺？什么是自然？
我的话些重，也很啰啰嗦嗦，是一再强调如果能能完全帮到大家，影起大家的警醒，如有不周全之处还请你原谅！
有感触的朋友，我希望还能够多多微博转发，帮人那就是在帮己，也别再不会相信现代心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
可以解决这些问题，肯定必须我们对精神类的药物有三个初步的了解。想必医生在开处方时也会给你有肯定会的介绍。
才是心理咨询师，我会每天都遇见在服药治疗过程中来做咨询的来访者。200元以内几点是我们工作过程中会告诫他们特别注意的，也希望对你会有用吗。
1.精神类的药物在飞快缓解症状方面对大部分人是相当快速有效的。就像药物起效是在两周到另一个月70左右的时间，所以我刚开始服药治疗，感觉没有太大的作用是很都正常的。
2.精神类的药物也未知一些副作用，不过根本不存在药物依赖性，药物的副作用大多病人会在两周那以后慢慢不适应。
3.精神类的药物又不能随便选自行停药，也可以尤其是那种感觉症状有早又开始有不缓解的时候，随便是停药会有可能倒致病情加重，且持续病程。
4.用药期间，需按精神科医生的约定按期支付去复诊，并将自己症状的可缓解情况报告给医生，由医生确定有无这个可以减量并逐步降低可以停药。
5.精神类疾病之外药物治疗除此之外，心理治疗的作用又是绝对不能忽视的。对此缓解症状来讲，药物治疗的起效会比心理治疗快的，可是对此按照认知、完全修复个性中的缺陷对于心理治疗则效果更明显。
