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先看看吧你的症状：
一天到晚懒得出门-这是将自己的内心封闭下来了；
家里只要你有人来心里就烦燥-内心就没力量，因此任何的外界压制都会让你烦燥不安，就算是是两个陌生人擅闯你的领地；
后再就哭就担心，可不敢回视-你没办法去对付这个冲击，但是你的心明知道告诉你这是不对的，这样这些外在表现在你的行为上面是流眼泪，可不敢凝视完全没有东西；
做事情还得做到探本求源，补苴罅漏。那么上面就是从你的症状到你内心，我们从你的内心中地去解决就也可以。综合考不超过，你的内心中地还没有一丝一毫的力量来勉强支撑你的念头和行为，所以你会对外界的冲击毫力。那么我们要做向内心里面涌入能量这件事就可以了。
我再给你知道一条这样做的理由你就深沉明白了了。人生活在这个世界上是需要有两种力量来支撑，一个是外界环境给你的冲击力量，一个是依附你内心中地的内部力量。唯有这两种力量达到一种均衡分配的状态，而且内部力量夺取绝对优势的时候你这样的人才可以积极向上，要不然你那就是焦虑紧张烦躁焦虑。
因此，你的问题取决于人内心力量过多很薄弱，弱到你唯有力量有一种一个向外界寻找方法去能解决的念头，再也没有了。如果没有你再找不到啊帮忙解决的方法，那你你就非常的不妙了。既然如此，我们去给内心里面补充能量就可以了，待这样的能量大到可以不能支撑你更多行为的程度，你的焦虑抑郁就自动彻底消失了。据我所知你现在的状况，我建议你你先用去读书 体悟的给内心吸纳能量，后渐渐地的再用奇遇 学会反思的涌入能量。具体看的做法不胜感激：
第一：读书 体悟。你选择那些个经典类的书籍，或者然后那就是你感兴趣的东西书籍。另外，在看这个书籍的时候你必须和自己的内心建立联系，都没有达到共鸣的状态，让一些知识变的你自己的感悟，这才可以算将知识转变成了能量，不然就是白看；
第二：经历 自我反思。你情况的每一件事情都会最少你的时间和经历，如果你只在意了自己的时间，那就此事就只不过当经过了你，如果不是你也能将这件事情潜近到你的内心中，那你此事才算得经由了你的内心，给了你感受到，你自我反思后才有可能有能量进入到到你的内心中的；
长期坚持不懈地的再去做这两件事情，你的内心就丰盈了，你都会有更多的念头和行为才能产生，进而你的一些困恼自己的症状变会消失无踪。
祝你好运！
这种情绪是在个长期的过程中全面形成的，主因应该家长在孩子成长的过程中没有做好自己，还没有去处理好和孩子的关系，到最后可能导致这些状态是谁都不愿意去的，又是很难转变的，是因为你是哪人大都通过自己的心意去做事儿为人的。
如果没有很多人注意到这样的题目，会下意识地感觉上这是大不孝，当然这是站在了一个“天下尽皆是的父母”的立场出来说的，天下也觉对有不是的父母！
约二十年前，有个已婚养子的小伙子，在两次去聊天时提起过那个媳妇和妈而掉水里先救谁的话题，他毫不犹豫地地说自己是有先救老婆的！这一点我们总觉得有点儿不以为然，倒是这个的人品有些值得确信了，想看看平时的言行，这个小伙子肯定人品很好的。
小伙子就给大家讲了自己妈妈的很多让他无法接受的问题。当时还不能很不错地表述，当然了二十年过来了，自己也做了妈妈，也接触了很多的家长，听了的见到的是越发十分丰富，对此题主所说的问题也越来越能表述，有这对家长很当然不好的感觉的人不是太多，但这绝对不是孩子个人的错！必是有家长的不是处！
很多人会说毕竟是自己的父母，儿女不愿有这样的情绪，如果没有这样的其实，我觉着是道德绑架。这些情绪在一些特殊的亲子关系中，真的是逐渐不能形成的一种条件反射似的心理反应，不是什么个人主观认识可以可以消除的。
只不过即便我同意这种情绪未知的合理性，不过人伦的道德也一定要遵守，人是要活人的，活人就需要信守社会的一些人伦道德观念，对于一些太网名的家长，造成儿女的反感很正常了，但做为儿女，要养老也必须得承担起自己的责任，就是你心理也可以不高兴啊，也可以反对过他的为人处世，可以对他有情绪，只不过从经济上父母的赡养，特别老人老了不需要照顾好的时候，该自己尽到的责任是有没法少。
儿女小时，亲子关系被父母的主导；父母老时，亲子关系给予儿女的主导。这两个阶段的亲子关系是一个在不的过程，家长在儿女小时的言行不大程度上影响大着自己年老体衰时儿女的言行。
深深的祝福所有的天下的父母都学会了，在孩子幼小时，如何好好的爱自己的孩子，不要弄丢了自己！
图片充斥网络（天下千样孩子千样父母）
