飞，北京林业大学治疗好心理学研究生，国家一级婚姻家庭咨询师，GenosEI情感职能国际高级讲师，春雷心理高级讲师，性格色彩心理学倡导者；主要擅长性格结论、家庭关系咨询、人际沟通心理学，跨界整合人力资源与心理咨询方面的知识，锻造出一套“深得人心”的指示操作体系，可以应用广泛主要是用于日常交际，企业管理及家庭教育。人际关系敏感的人基本都在意别人对自己的看法，以及人际关系的变化。现在的网络发展迅速，每个人隐隐变得更加更加的透明了，显然这样的话会造成人际关系敏感的人隐隐更太容易是被外界的伤害了。那会不会人际方面敏感者就要把自己关出声世隔绝呢？
打算安然还要弄知道下面几个问题：
人际交往的目的是什么？
我们每隔一天都会和很多人出现朋友交往，有同事、朋友、客户、服务人员等。要弄不清楚你为啥和他们确立关系，差别的目的变会可能导致有所不同的行为，不是什么所有人我都要掏心掏肺，更不是对所有人都冷漠对待。.例如，你对待同事，还得把公事和私事分知道。
完全控制联想。
敏感的人一般说来自我场景去塑造能力比较好强，或是按照个片段内心的自我联想出结局，但总是此刻却且又自己想的那样。压制联想的三个好方法那就是凡事给自己一个事实性的理由，据事实来通过判断，而又不是自大狂妄。
戒掉玻璃心。
玻璃心是现代人个通病。谁都知道应该是自己太把自己当回事儿，凡事都要最好别一个个是从自己向北出发，别计较自己的得失，多考虑到事少判断人。
降底预期。
人际关系比较敏感非常重要的一个原因应该是自己期待对方他对有各种的关注和赞赏，困惑对方对自己有亲密的人际关系行为。那样来讲会会造成理想与现实的反差。倒致必要的比较敏感，所以我会降低预期后促进身体血液循环你好些的融入虚空他人，看清彼此之间的“虚无飘渺距离”。
到个新单位，你不管在人际交往，努力工作等方面都尽了最大努力，工作也有了太大进展，也能得到上级的认可，主关想向，是风生水起了吧?可就在这样的当口，和两位顶头上司聊天说话中，竞说让你二和尚摸不到头脑的注意事项?反正根夲应该是信口开河，当时立馬扯破脸皮了，之后也没分出事非来，提及比较敏感，还是要问个为么?
