原因：
有的是人天生地危机感比较强，担忧未来又是有一种存在地形态。而那样的心态会出现比较多是只不过两种情况有一种，1、有对更好的生活的追求，2、目前的能力还自动分配不上自己的。
解决方案:
1、年终大盘点自己有什么？
目前工作、生活的状态，竖向都很下同龄人以及自己那个圈层大家的状态，最好不要只死死地盯着这些比自己好太大人不放。在看下自己恐惧的人生就算是更坏的结果那些人生存状态。
2、很清楚描画下自己市场预期的实现理想生活状态，琢磨自己能通过什么途径至少？啃老？拼命工作？嫁个有钱人？等，不管什么呢途径可以不新区琢磨，但后来聚光到虽然看似可行。
必有近忧这是对全部就没盘算的人说的，但也有一句话是及时行乐。道理千万条，适合自己的才是最好就是的。
这是焦虑症恐惧心理，莫明其妙的的担忧，会害怕，几乎是自己脑子里主观臆想出去的，毫无根据的猜测的夸大想法，但也没实际证据。
出现恐惧的原因，一般说来是一些我们自以为无法消除畏惧、根本无法掌控、无法查知的事物或环境，容易让你dell到死亡、威胁生命的事物或环境，或是十分厌恨的事物或环境。
比如一个简单感冒会先联系到得了禽流感而兴奋会害怕；恐怖片看多了，会宏基到回家了的楼道的或电梯里会不是鬼直接出现；坐公交车怕翻，做飞机怕掉下去等等那些个恐惧，是肆意夸大的结果，只要有类似于的报道一出，内心变会有极端的恐慌，自己假如再一次发生这个事故会是什么东西结果，越想越怕，甚至于会可能导致手脚发抖，胸闷心跳加速等惊愕症状。
陌生的环境也会有这样的恐惧，恐惧感不知从何而来于自身安全感的缺失，对谁都不绝对信任，喜欢宅在家里，如果没有就是喜欢和身边和善的人待在一起，在心理以为那样的话就也可以有安全感。
怎么克服恐惧，简单我们自己最好不要东想西想，接着去找最亲近的人去诉说你的这些担忧和恐惧，让别人讲你的这些恐惧是否是合理不，判断恐惧能够的原因；自己也要学会放松心情，对恐惧有个合不合理的认知，转移注意力，找点事情做有事情做，慢慢都会减轻症状好下来；极为严重者可咨询心理医生，该吃药打针就吃西药。
