说一下我自己戒烟的感受吧。再过几个月我就50了。16岁开始抽烟,47岁戒的烟。至今没有抽一根烟。而且从刚开始戒烟一年的时候,一直想吸闻到烟味儿,感觉是香的,到现在已经特别反感有烟味儿了,而且是特别特别反感别人嘴里面冒出来那种的烟味,就是烟臭,真的太难闻了。就像一个老公问他老婆,为什么以前你让我吻你,现在你不让我吻你?他老婆说了,我不愿意舔烟灰缸。我抽烟期间也是非常非常的想戒烟,戒很多次,只有这一次,已经两年多了。看过很多书,关于戒烟方面的,其中有一本书提到过烟就是毒品。最近这一次戒以前,也就是四十五六岁的时候,每天晚上2点多总被一口痰给憋醒。戒烟以后这症状消失了。以前抽烟的时候,每天会咳痰无数次,戒烟以后,这个症状也消失了。以前稍做运动就会感觉气喘吁吁,体力不支,肺部火辣辣的疼,现在每天坚持跑步也没有那种感觉。其实香烟的毒瘾真的是让人非常的无语,我抽烟的时候经常会这样:睡醒要马上抽一支,不然六神无主。入睡前抽一支,不然彻夜难眠。夜间企业都要抽一支才能睡得着。三餐后各抽一支,饭后一支烟,赛过活神仙。上厕所的时候抽,不然拉的不痛快。心情郁闷的时候抽,心情高兴的时候抽,聊天的时候抽,打牌下棋的时候抽,聚餐喝酒的时候抽。开车的时候不能看到红灯,只要等红灯就要去点烟………而且每个抽烟人对自己的烟都特别的看重,有句话叫戒烟戒自己,戒酒戒朋友。抽烟的人喜欢和不抽烟的人在一起做朋友,因为不抽烟的人不会抽他的烟,而不喝酒的人别人不愿意和他做朋友,因为每次喝酒的时候大家都相互劝酒,碰到一个不喝酒的,好似每次聚会都在看大家喝多的丑态,而且不喝酒的人比较费菜