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在外地上学,想逃回家,广场恐怖症不敢离开家,怎么办(初中生在外地读书想家)

初中生在外地读书想家

病情描述:在外地,要坐几个小时的车才能刚到家,在当地就没朋友,就没亲戚,三个月才放一次假,只放两天半,学习压力很大,有时和家人倾诉,但家人也不能够,没有办法热情鼓励我,心里边哼觉得不舒服,和又合不来,同学们算计我,吵笑我,威胁我,打我,感觉上生活和学习压力尤其大,该咋办

孩子在外地无亲无友没有归属感,产生焦虑情绪想离职怎么办

不知道孩子在外地时间有多长时间了,假如说孩子仅仅刚到一个新的地方,只能说明孩子对新的环境适应能力弱,如果不是孩子已经在新的地方呆上半年左右吧,仍然存在地这样的感觉,只能说明孩子在人际交往,工作,生活处理上碰上困难。

这会儿不需要做的是,给到孩子更多的鼓励,接受,理解。同样在人际交往,工作,生活上给予指导帮助,提升到孩子自信心。

社交恐惧症怎么办

三甲解放军总医院精神科

如何改掉胆小怕事,胡思乱想的性格

只要记住了有一点:你还没有那你不重要(不过首先排除掉你的父母)。

为什么不?

(1)胆小怕事的主要原因是你害怕遇到自己无法掌控的局面。

不过这样想呀,说不定可以解决不了问题也没有什么大不了的,除非搞得一团糟了事情,尽量地修补损失,再或是换个角度认真的思考,这是对你的考验,也是一个让你熟悉你自己的机会,让你所了解到自己是一个怎样的人。

(2)胡思乱想的主要原因是你害怕失败,高估自己的能力。

什么意思呢?遇上事情的第一个想法是搞砸了该怎么办?我肯定不会怎么办?凡此种种的悲观消极性的想法,而这些个想始终阻隔你快速前进,时不时地我告诉你:你不行啊,你没有别人不厉害,不如你放弃你吧,起码不会失败的话。

我有过也经历过这些阶段,也曾经颓废过一段时间,只不过我我相信我可以不变动,只需我踏出半步。因此我做了以下的改变:

1、保证足够的运动量。

每个星期天至少有5天是在运动的,每次运动2个小时左右吧。因为不不喜欢慢跑,值改跳绳和以外的有氧运动,要注意是领着supermonkey做HIT训练。

有时候运动完,大汗淋漓地那种感觉就更加爽。这样的身体上,体力上的消耗让我脑海里暂离这些这一堆的事情,苦心只想一直都跳绳,一直在不出汗。

2、保持一定的阅读量。

身体已经在路上了,那就读书也得跟着。

以前始终是没有时间但又想看的书,现在是可以安排好下来了。每天睡前的一小时写作,让自己的心静下了,去琢磨,去深度复盘。(带着认真思索更加很容易睡着,也帮忙解决了睡眠的问题)

3、学会写作。

性格懦弱,想事情的情况,主要注意是心理真有事,不过又害怕说不出。写作是一个挺好的舒缓压力的办法。

任何一点你想告诉你的,你在想的事情,都可以不写下来。这个时候,不要害怕语法不出来,记流水帐的问题,如果写一写就行。

最后:

多把关注点放在旁边自己身上,就算是搞得一团糟了也要能学会去收不到,这是你的一部分经历,更不要害怕。

我是@爱读书的Cici,希望能大家和我互相读书,在一起怎么学习,一起碰上更美好的自己。

该如何克服胆小

谢谢邀请。

朋友,我看了你的描述,也很可怜同情你的遭遇,在你父母的眼里,你永远还不如别人家孩子。

刚开始时你还不如隔壁张叔叔家的孩子学用功,你很努力很用功,在学习上达到了隔壁张叔叔家的孩子。你又不如我单位李阿姨的孩子乖巧懂事,会做人处事……榜样倒处也是,不过标准更加高,你也就变的唯唯懦懦,所适了。

对你父母可以说,是恨铁不成钢的感觉,想让你最多他们如果说的所有的杰出的的孩子,却究竟给你给他了巨型的伤害,使你十岁之前便没有,唯家长之命是从,自己做了事情却还不知道对错,一定得大人颔首那肯定只后,才敢相信自己能行的事情做对了。这可能也导致你胆小的原因之一吧。

现在你巳经从小了,就必须从父母的阴影中走了出来,渐渐地注意培养出:我的事情我做主!的精神,多和朋友确立关系,多参加聚会,更要多答话,那样你的自信心可能会竖立过来,胆子也就大了。

每次去找工作都好怕适应新的环境,害怕认识新的人,我该怎么办

都是这样的过来的,职场三哥向前走六家企业,从生产领班到厂长。到生产经理高管职位,现在是行业一家集团公司的高级合伙人。

20年的职场生涯那就是不时在新环境磨炼,和新的人际关系建设的过程。

所以才对题主问题里的心理和心态,职场三哥深有切身体会和感触。

1.我大学大专毕业去第一家公司上班,上班的时候,还不觉着特别的陌生感和焦恐慌。

那时正二十多岁,肯定比较比较太容易接受新事物,另外职场三哥在大学里做学生会干部,有过一些和陌生人主动沟通打过交道的历练,不会愿意和很多人见过打交道,和别人打照面。

2.第二份职业那是去外省一家规模很大的集团公司做中层管理。

也两次对付着700多员工开班会,训话有安排工作,可谓很惶惶不安,但是只得干起来,把心思放到工作上就一下子进入到角色,适应适应新的公司环境了。

3.再后来到广州番禺的一个小企业去做生产厂长。

那是我人生其中两次面带一种恐惧感,沮丧和畏难情绪感,但同样的也蕴满了豪情和斗志,为自己三十而立能做到公司一把手而事业心爆棚,事实上是另一个百十人的小工厂,更是我曾经的一把手的目标心愿的巨大无比满足。

记得在这家小企业的第一次管理会议上,是老板主持的中层管理和班组长会议。

我说过一句话:来到公司我有信心,因为背后有老板做依靠,前面有管理干部和员工的支持,我会和大家一起努力工作,为公司创造效益,为大家多挣工资!

总之而不是前面一个星期,工作两个月后这种眼生感和恐惧感变会彻底消失。

1.因为对新环境的不认识,对同事那位领导的陌生,,内心的自我设置了社交心理障碍,我以为别人会排斥,轻视,自己,哪怕和自己有成见,唱反调当。

2.你真正前行几家企业,经这样的人生阅历和职业历练后,这些心态心情都会增加很多。

尽管在总是依然还会有莫名的这些恐惧感和畏难情绪,可是要知道你明白了有过过往经验和教训,是会松开一些去遇上。

3.肯定职业本身的待遇,薪水和前景的对你吸引力,可以能量转化为你的动力和顽强斗志。

这是职场三哥假的的一点心得,如果能可以给你一点启示。

我是职场三哥,管理工作二十年,不愿意和朋友在一起能分享心念,相互向上生命成长,疙瘩的话不说,感受到有温度和血性的文字,感谢朋友们指点指点评论加关注。

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