人的自律性从小还要培养和训练好，自律性高的人是由家庭开始。父母亲的自律性强，孩子当然自律性强。
父母亲对自己的自律来于个人品德，品德品学兼优学生的人简单的方法对自己凡事要求高，不论干什么好事有规律，但是言行举止一致，对自己任何一点事没有要求高标准，有担当精神，能吃苦耐劳，此类人是社会和谐榜样。所以我父母自律性强的人，孩子是有自制力强，而且孩子的首任老师应该是父母，并对孩子教育有方，孩子长大了以后都是社会的榜样。
如果父母是没有自律性，孩子多数是放弃自由性强，不太守纪，又是社会和谐的一些问题。
所以人要想有成就，是需要要自律。严以律己，自律是人的品德，自律性高的人是大家心中的榜样！
人人需要自律强，
自律品德多纯洁高尚。
更高尚品德才兼备，
社会和谐实为贵。
和谐社会人自律，
幸福快乐美德出！
有200元以内方法，您也可以可以参考。
最先，作息管理。简单管理自己的作息，早睡早起，科学好好休息，绝对的保证每隔一天的充沛精力。
第二步，运动管理。一天保持锻炼，增强体魄，保持健康的身体。
第四步，目标管理。制定自己的目标，然后把分解成目标，分成多个任务，通过可量化，具体化。
第四步，实践管理。这是目标和任务的执行阶段，也最最重要，先先执行，负责执行一定得不是很严，再检查执行效果，也可以给自己系统设置激励惩罚方案，能够完成了奖励自己，完不成就受到惩罚自己，可是一天要只要能坚持能够完成。
第五步，复盘时。每天不养成复盘时的习惯，每隔一天做的好的地方不好的地方，都参与反思总结。同时，每周每月每季度一年一交都要马上复盘，仅有跨度长了才能见到自己的自律的效果，另外也会有新的思路、想法这些计划，使之进一步促进自己的自律。
以下建议希望对您有用。
人为么会痛苦，生活为啥会变地很吃力。追根到底，又不是人们具备的太少，只是人们打算的太多。不是什么还没有在自由，而是理解不来自由的本质。自由估计听令行事于理性，理性的自由就是想不做什么，就不做什么。这样的，人才会蓝月帝国自己的主人。首富李嘉诚提过，。自律是束身立志，成大事者要具备什么的能力和条件。从大的方面说，它是另一个群体的思想品质的体现。从小的方面可以说，它是对另一个人意志力的考验。自律的表现应该是懂得什么自爱自重、勇敢的自省和不善于自控。美国的心理学家曾做过两个实验，将一群小孩子随意放置在互成房间里，并放上糖果，帮帮他们等工作人员过来再吃。接着又用刻意隐藏的摄像头观察他们，发现到只能少大部分孩子怎么克服了糖果的诱惑。再后来，工作人员跟踪调查，发现自己没吃糖的孩子成人后在事业上基本都都很最终，而吃过糖的那部分孩子很少有成就，因此失业率很高。而且，自律是完成的基石。
最好不要认为时不时去放纵一次对他和他人都没什么影响，只是偶尔多了就都变成了习惯，有恶习或有过恶习的人是不受人不喜欢的。别以为今天过了还有明天，事事都到时候，这些事你今天不做，以后就是没有机会先去做了。所以我千万不能贪恋自己的时间，今天的事情你必须今天做，记起了就立时做。
在大学里最怕的又不是上进完全是不善加束缚自己的思想，我们最必须努力的方向，在这里有目标的过程中提高自己的技能，在寻找风的过程中发现自己、自然形成自己独有的思考，简单的说呢？？那就是需要不提前想好自己毕业的时候要干什么？要考研那就就业？大学最不担心的那就是犯错误，在所有人都挤着进校门的时候是也没人了解你的对错，只打听一下你的结果。别怕错误，怕万一在自己没犯错误`的能力。最适合成长值是由效率和效果相乘能够得到的。要做一件事情，可以不有一百个理由要做今天的事情，不先去做一件事情就有一百个借口让自己想逃避，所以才决心不能自己去加把劲儿让它流露出你的这座身体，让你心血澎湃。
生活有时真的让人看不懂，你尽自己的比较大努力拼着老命地你做到一件事情，但凡事都要却就没什么好改观。而身边一些人，尤其是昔日的同学、朋友或邻里，显然轻而易举，一个接两个她的幸运迎头，得其所愿。原因因何而来?
有些人往往把原因归罪于为自己能力不足，怀疑自己本那是不如别人、注意到些但却还不如自己的人都活得比自己好，就把原因就归罪于为命运、总之，他人是可以最终，并不是他天生就比你能力强，更不是什么自己命该如此。人人都那种渴望最终，但上苍并没有给我们一本顺利指南，但这我们有能力击败各方面的挑战。反正，好是的最终指南就在我们各个人自己的身上，只不过我们还没有思维到，这本指南是潜能。发挥出来出你的潜能吧！
我上大学一直都在争取的规划自己的时间，让自己在每个时间都过的有意义，上课的时候我会、也会扣手机不过我会只有努力的克制住自己，在手机上直接下载了一款软件，逼迫自己不可以玩手机，我这样的软件这个可以给你可以介绍下：日事清。它每次在后台进程的时候有个番茄钟功能，番茄钟那是一种名为类似厨房计时器的钟表，就像正常人集中精力的时间差不多为25分钟以内，也是可以可以使用的的沙漏等计时工具，让自己集中精力倾尽全力的去你做事，后再时间停滞无论是是否是做完都站起活动地活动，你也是可以想玩手机的时候让这样的软件明确定义着您，又不能让你使用过度“不用功”。
我会一天都给自己的列计划，不给自己做无勤奋用功，我会一天在这样的软件上列下自己的计划然后再你是哪时间段都会让自己做一件事情，这样的话日积月累下来自己总会可能进步的，虽然有可能进步不的确不过我明白了我每天过的肯定想要。我还最后会在收纳箱的功能里写在我今天的感想有有什么心得啊见解都会写下来，
我用这个软件另外一个的最的原因应该是它我还是个团队效率软件，就让我提前一两天熟悉本科毕业后在工作里做起事来的速度，让我分知道任务的及时性，什么呢事情先做什么事情决定怎么做好才能更有效率。
这种软件也有一个笔记功能，刚好课上老师说过什么呢重点有记录下去，好记性不如烂笔头，现在本子就应该不会随身带了，但手机会始终带在身边的，偶尔的去看一看，总会让自己的专业课更好，不要在毕业后后就说感觉自己读了另一个假大学一样！
实际上而言大学的规划，那就要看自己的造化。还没有什么好标准答案，你是哪人的情况有所不同，各个人的方向是一样的，你是什么人的策方法也不一样，另外是与此同时时间不断变化和决定的。因此所有的东西又看了看自己！
我们要把自律的生活当做自己的目标，向内心时不时地涌动不出来的某些躲懒的想法和借口发起挑战。经常学会反思自己，把自己培养训练成有自律能力的人。去摧动自己的情绪、和情感，征服自己的这一切弱点，不时地拿到成功，下一界完全的强者。
要知道，强者我之所以强，是而且他摸出了自己好的一面去对付生活，致使他才超越了所有人，放出了自己的潜能，活得更合适。我们每个人的潜能全是无穷无尽的，而现在能可以发挥多少，就全看自我认知了。论你认定自己是个什么东西样的人，都会立即引响你对自己潜能的发挥。
人的一生竟像是去爬山，好的风景来讲全是危险的地方。很多人因为畏惧危险而止步不前，唯有一少大部分人登到了顶峰，领略到到了人间仙境一般的美景。唯一的顺利人生必是是由冒险堆积而成而成的高山！越是具有冒险精神的人，越是能引爆自己的潜能。因为，失败者不是什么而且命运成功者也不是是因为有异能。平均人都封印着极为恐怖的潜能，任其泯然于众人，都会很平庸一生激发潜能，就能无比辉煌一生。
所以最好不要一直沉迷其中于手机，争取压制住自己吧！
我个人相比，反正头一天晚上睡得非常非常的晚，第二天我都要通过闹钟来，哪怕工作日或则是休息日，很平静的一定要坚持。
除此之外，我会每天坚持锻炼，始终也许，身体是我们革命的本钱，有了健康的体魄，才能去干自己想干的每一件事。
我无比热爱旅游和吃各地的美食，不过我应该不会无节制的去吃，.例如今天我吃点，明天换着法子的吃，吃完后又锻炼多，以保持身材。我会登山，大顺风骑车子，做点深蹲，仰卧起坐，其他。我相信自已不不算很自我约束的那一个人，但我并非不是什么那么不高度自律的那个什么人
你能熟悉到自己的不足，可证明你应该想转变的。我建议你多不看书，推荐《高效人能士的七个习惯》，里面能告诉你习惯的重要性，可以不改不了你的缺点。
