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总怕自己做错事情,和别人相处特别爱担心,怎么办呢?(孩子胆小唯唯诺诺,总是害怕犯错怎么办)

孩子胆小唯唯诺诺,总是害怕犯错怎么办

先很明显,孩子犯了错误的时候你是咋做的?有用吗过下面的语言吗?

不对不对,那样的话错了!跟你说了多少遍,咋是没记住?你那样做不行的话的,一会儿后肯定又错。怎莫又搞得乱七八糟了?笨死了。这样的语言会让孩子连成怎样的心理重复运行?

我是笨的——你想做什么都会一次——失败的话了又会被骂——应该不要做了。结果孩子就会渐渐的变得胆小不强大的自信了!

因此,想让孩子千万不能遇到大事胆子很小,就要帮孩子树立信心。具体怎么做呢?

找回自信从夸奖又开始。别空洞的夸,要夸过程。诸如孩子成功后说:“哇你真有办法,帮帮我你是怎么想的”“当经过你这么久的努力又一次顺利了,恭喜啊你”……失败的话的时候,你的鼓励很有用!“我知道刚才的失败让你很伤心是吧?如果是我我也会伤心,我们互相来想一想办法吧!是需要怎么做呢?……”。只要能坚持很重要。孩子每次来的成功和失败,父母是其强有力的坚实后盾。你的坚持是会是孩子的一定要坚持。孩子的成长之路就是由无数的小失败铺造而成的,更是完成的同样途径。所以才让孩子去承认失败和挫折的重要性,而不是要因害怕失败就处事退缩。

我于1月12日先发布的“遇到挫折为什么有的人积极面对,而有的是人却颓废不堪”一文章中有详细点诠释,相信能能找到更详细点的解答。

如何改掉胆小怕事,胡思乱想的性格

只要你只要记住有一点:你就没那么重要的是(不过先排除掉你的父母)。

为什么?

(1)胆小怕事的主要原因是你害怕遇到自己无法掌控的局面。

不过这样的话想呀,恐怕能解决不了问题也没有什么大不了的,即使搞砸了事情,尽力修补损失,再或者换个角度努力思考,这是对你的考验,都是一个让你熟悉你自己的机会,让你所了解到自己是一个怎样的人。

(2)胡思乱想的主要原因是你害怕失败,高估自己的能力。

什么意思呢?遇见事情的第一个想法是搞砸了咋办?我绝对不会怎么办?凡此种种的消极性的想法,而那些个想始终阻隔你行进,时不时地给你说:你不行,你没有别人厉害不,不如你放弃吧,至少应该不会失败。

我曾经也初次经历这些个阶段,也有过秃废过一段时间,但是我完全相信我可以不变动,只需我踏出一步。所以我做了以下的改变:

1、保证足够的运动量。

星期1起码有5天是在运动的,每次来运动2个小时以上。是因为不比较喜欢跑步锻炼,改为跳绳和其余的有氧运动,主要是跟着走supermonkey做HIT训练。

每次运动完,满身大汗地感觉就太爽。那样的身体上,体力上的消耗以至于我脑海里暂离这些杂七杂八的事情,苦心只想始终跳绳,始终不出汗。

2、保持一定的阅读量。

身体巳经在路上了,这样的话读书也得跟着。

以前始终还没有时间但又想看的书,现在可以安排好出声了。每天晚上睡前的一小时泛读,让自己的心静下了,去认真思索,去复盘后。(带了认真思索越来越太容易睡着了,也解决了睡眠的问题)

3、学会写作。

胆怯懦弱,东想西的情况,比较多是心理真有事,不过又担心不想说。写作就是另一个挺好的舒缓压力的办法。

一丝一毫你想要问的,你在想的事情,都是可以写下来。此时此刻,不要害怕语法不上,日常流水账的问题,如果能写下来就行。

最后:

多把关注点放进自己身上,除非是弄得一团糟了也要要会去可以接收,这是你的一部分经历,更千万不要害怕。

我是@爱读书的Cici,多谢了大家和我相互去读书,一起学习,在一起遇上更美好的感觉的自己。

怎样才能克服心里的恐惧

想克服恐惧,我们先来对恐惧有一些了解。当两个婴儿才阴历的时候,大脑主要起作用的功能区是上古时代区,这是意识层面的功能,逻辑、分析,改变和意志力还没有发展起来进去,也没有发展起来出批判、分析等达到抑制过程,他们所使用的是一种最为上古时代的机制来能表达他们的需要,这时婴儿的心理还处在远古时期的状态,这种心理远古时期区的运作机制是战斗和逃跑反应,与此同时孩子的成长,抑制细胞过程才未能发展。

婴儿用有什么并且怎么学习呢?以外两种与生俱来的恐惧:害怕坠下和噪音,绝大部分其他知识大都定义和联系,到了最后产生反应来学习的。

太约8~10岁时,孩子积累了大量的联想和定义的内容,他们明白了一些事物是好的(硬挡的),一些事物是坏的(负面的)。

那些个早期一这款硬挡和负面的信息的联系,所确立的数据库曾经的像现代记忆区,它是生活的初始剧本,是基于条件我们对三角形的三边的事物和事件建立联系,进一步有一种积极或消极颓废的反应,最终达到来分别是什么好坏、喜恶、对错。孩子只是因为肯定的实际定义方法联系反应的来认识这些世界的。

假如另一个孩子童年所处的家庭是一个在断的生气吵架和日日遭遇离婚危机其中的家庭,这个孩子对家庭和婚姻的反应都会是负面的东西的,长大之后就会无意识地的胆怯结婚和后成立家庭,可是事实上建立了家庭,也可能会按在精灵召唤剧本的设计演化出为总是吵架和提出离婚的状态,就算有意识到这样的问题并善加努力恢复怎么升级就很多模式。

也可以是从小到大家长有太的设限,比如说这没法干那不能做,感觉道很多事情也是后果的,家长过渡劳累的保护,让孩子会害怕面对未知,在潜意识里,未知的、不考虑的就华指伤痛的,会有一种担心、恐惧等情绪;当然了,害怕失败的痛苦,也会有恐惧和害怕的反应。

因此,清楚是决定发生了什么的开始。

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